Buzz
Một quả ô mai là một loại trái cây ngọt ngào và linh hoạt có thể được sử dụng trong nhiều món ăn khác nhau. Mặc dù ô mai có thể được ăn tươi hoặc khô, nhưng ô mai khô phổ biến hơn. Ô mai khô dễ chế biến và chúng có thể được sử dụng trong các món salad, sinh tố, bữa sáng, tráng miệng và nhiều loại món ăn khác. Ô mai tự nhiên ngọt và chúng là lựa chọn tuyệt vời thay thế đường trắng.
Bước
Chuẩn bị Ô Mai Khô
Tìm ô mai khô tại các cửa hàng tạp hóa và thực phẩm sức khỏe. Nói chung, ô mai có thể được tìm thấy ở khu vực hàng tươi hoặc nằm trong các loại trái cây khô khác (như nho khô và mơ). Hầu hết thời gian ô mai khô sẽ được bán trong các gói, nhưng một số cửa hàng có thể bán chúng theo trọng lượng.
Loại bỏ hạt ô mai.
Thái nhỏ ô mai thành từng miếng nhỏ.
Ngâm ô mai để làm mềm trước khi xay nhuyễn.
Sử dụng Ô Mai trong Các Món Ăn
Ăn ô mai khô để có một món ăn vặt dễ dàng.
Rải ô mai vào bát yến mạch của bạn.
Thêm ô mai vào các món salad.
Xay ô mai vào sinh tố.
Làm viên ngày cho một món tráng miệng lành mạnh.
