Buzz
Ít điều trong cuộc sống này đau lòng như mất đi một con vật cưng yêu thương. Khi bạn biết ai đó đang trải qua trải nghiệm bi thương này, làm thế nào để bạn có thể đem lại sự ủng hộ một cách tốt nhất? Đừng lo lắng—chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn. Đọc tiếp để có nhiều ý tưởng tử tế, chăm sóc mà bạn có thể bao gồm trong cuộc trò chuyện kế tiếp hoặc thẻ thông cảm của mình.
Bài viết này dựa trên cuộc phỏng vấn với nhà tâm lý học có bằng Adam Dorsay của chúng tôi. Xem cuộc phỏng vấn đầy đủ tại đây.
Bước Tiếp Theo
“Tôi rất tiếc về sự mất mát của bạn.”
Câu nói đơn giản này là một cách tuyệt vời để thể hiện sự ủng hộ của bạn. Khi bạn nói “Tôi rất tiếc về sự mất mát của bạn,” bạn đang cho người khác biết rằng bạn đang nghĩ đến họ trong một thời điểm khó khăn thực sự. Đó là một cách đơn giản nhưng hiệu quả để nhắc nhở người đang đau khổ rằng họ không phải một mình và bạn luôn ở đây để hỗ trợ họ.
- “Cam nói với tôi về điều gì đã xảy ra với Bear. Tôi rất, rất tiếc về sự mất mát của bạn.”
- “Zoe là một chú mèo đặc biệt. Tôi rất tiếc về sự mất mát của bạn.”
- “Tôi thậm chí không thể tưởng tượng được những gì bạn đang trải qua ngay bây giờ. Tôi rất tiếc về sự mất mát của bạn, Caleb.”
- Một số người lo lắng rằng “Tôi tiếc về sự mất mát của bạn” là một điều gượng và lạc quan để nói với một người đang đau khổ, nhưng điều này hoàn toàn không đúng. Nỗi đau là một trải nghiệm cực kỳ cá nhân và đau đớn, và nói “Tôi rất tiếc về sự mất mát của bạn” là một cách đơn giản nhưng hiệu quả để nhắc họ rằng họ không phải một mình.
“Tôi không biết nói gì, nhưng tôi quan tâm rất nhiều đến bạn.”
Hoàn toàn không sao nếu bạn không biết nói gì trong thời gian khó khăn này. Mất một con vật cưng là một trải nghiệm vô cùng đau lòng, và không có gì bạn có thể nói sẽ xóa đi nỗi đau và buồn phiền mà người kia đang cảm thấy ngay bây giờ. Hãy thật thà khi bạn không biết nói gì, và hãy cho họ biết rằng bạn ở đây nếu họ cần bạn.
- “Tôi không chắc chắn phải nói gì, nhưng xin hãy biết rằng tôi yêu thương và quan tâm đến bạn rất nhiều.”
- “Tôi không chắc chắn phải nói gì lúc này, nhưng tôi muốn bạn biết rằng tôi ở đây để ủng hộ bạn.”
- “Tôi không biết phải nói gì, nhưng tôi chỉ cách gọi hoặc tin nhắn một cách rất gần nếu bạn cần.”
“Thành thật chia buồn về việc mất đi người thân Sally.”
Thông điệp nghiêm túc này cho thấy bạn đang nghiêm túc xem xét sự mất mát của họ. Không có gì sai khi sử dụng một lời chào nghiêm túc hơn, nghiêm nghị cho việc mất mát một con vật cưng. “Chia buồn sâu sắc” và “lời chia buồn của tôi” là những cách mạnh mẽ để thể hiện sự ủng hộ của bạn cả trong thực tế và trong văn bản.
- “Tôi rất tiếc khi nghe tin về Pancake. Xin hãy chấp nhận lời chia buồn sâu sắc của tôi.”
- “Thành thật chia buồn về việc mất mát của Cocoa đáng quý của bạn.”
- “Tôi đã chịu ảnh hưởng nặng nề khi nghe tin về sự qua đời của Archie. Bạn và gia đình của bạn có lời chia buồn sâu sắc từ tôi.”
“Tôi luôn nghĩ đến bạn.”
Đối xử với sự mất mát này giống như bạn đã đối xử với bất kỳ sự mất mát nào khác. Nói rằng “bạn luôn nghĩ đến” nhắc nhở người đang đau khổ rằng nỗi đau của họ là thực và hợp lý và họ không phải đơn độc trong quá trình đau khổ.
- “Tôi rất tiếc về sự mất mát của bạn, Dani. Bạn và gia đình bạn luôn nghĩ đến trong lòng tôi.”
- “Tôi rất tiếc khi nghe tin về Pepper. Xin hãy biết rằng bạn luôn nghĩ đến trong lòng tôi.”
- “Tôi đã chịu ảnh hưởng nặng nề khi nghe tin về Checkers của bạn. Bạn luôn nghĩ đến, Kelsey—tôi gửi đến bạn nhiều tình yêu trong thời gian khó khăn này.”
“Tôi nghe nói Jinx đã phải qua bên kia.”
Loại tuyên bố này cho phép người khác có nhiều không gian hơn để chia sẻ cảm xúc của họ. Bằng cách đề cập trực tiếp đến cái chết của thú cưng, bạn đang loại bỏ “con voi trong phòng” và tạo điều kiện cho người khác tự do chia sẻ những gì họ đang trải qua. Cho người khác một cơ hội để nhận biết và thể hiện nỗi đau của họ là một phần quan trọng và mạnh mẽ của quá trình chữa lành.
- “Tôi nghe nói Lightning đã qua đời. Tôi rất rất tiếc về sự mất mát của bạn.”
- “Tôi nghe nói Bones đã phải qua bên kia ngày hôm qua. Xin hãy biết rằng tôi ở đây nếu bạn cần nói chuyện.”
- “Tôi rất tiếc khi nghe tin Tangerine đã qua đời. Cô ấy thật sự là một chú chim tuyệt vời.”
“Daisy sẽ được nhớ mãi.”
Nói tên thú cưng của họ lớn tiếng làm tăng thêm sự cá nhân hóa cho thông điệp của bạn. Nói “Tôi rất tiếc khi nghe tin về Harvey” nghe cá nhân và ủng hộ hơn nhiều so với “Tôi rất tiếc khi nghe tin về thú cưng của bạn.” Người đang đau khổ sẽ đánh giá cao sự quan tâm và sự cụ thể trong thông điệp của bạn trong thời gian khó khăn như vậy.
- “Tôi rất tiếc khi nghe tin về Penny. Cô ấy là một chú lợn tốt.”
- “Tôi đã đau lòng khi biết về Cupcake.”
- “Tôi rất tiếc về sự mất mát của bạn. Tôi sẽ không bao giờ quên những khoảnh khắc vui vẻ khi ở bên cạnh bạn và Duncan.”
“Milo đã may mắn khi có bạn làm cha mẹ nuôi.”
Thừa nhận mối quan hệ mà người đó đã có với thú cưng đã ra đi. Mối kết nối mà mọi người có với thú cưng của họ là rất cá nhân; ở nhiều cách, nó giống như làm cha mẹ của một đứa con lông xù, lông vũ hoặc vẩy. Xác nhận mối quan hệ đặc biệt mà ai đó đã có với thú cưng của họ là một cách quan trọng và có giá trị để cũng xác nhận nỗi đau của họ.
- “Dave là đứa con thú cưng tốt nhất mà bạn có thể mong muốn.”
- “Bạn luôn làm cha mẹ thú cưng tốt cho Oreo.”
- “Bạn là cha mẹ tuyệt vời nhất! Chunk đã may mắn khi có bạn.”
“Lola yêu bạn rất nhiều.”
Hãy cho họ biết rằng họ không có gì để cảm thấy tội lỗi. Một số người cảm thấy cực kỳ tội lỗi và hối hận sau khi đặt thú cưng của họ xuống—họ lo lắng rằng họ đã đưa ra quyết định sai, hoặc là thú cưng của họ “tức giận” với họ. Chia sẻ về cách mà thú cưng của họ yêu thương và quý trọng họ có thể là một lời nhắc nhở an ủi giúp làm dịu những nỗi lo sợ đó.
- “Việc đặt một con thú cưng xuống là một quyết định rất khó khăn. Bạn đã làm điều tốt nhất cho Pickles, và tôi biết rằng anh ấy luôn yêu bạn.”
- “Sandy đang trong một cơn đau đớn. Bạn đã đưa ra quyết định đúng, và tôi biết rằng cô ấy đã yêu bạn cho đến phút cuối cùng.”
- “Xin hãy biết rằng Truffle đã yêu bạn rất nhiều, và cô ấy không muốn bạn cảm thấy tội lỗi về việc đặt cô ấy xuống.”
“Không bao giờ dễ dàng nói lời tạm biệt với một người bạn thân.”
Thừa nhận vai trò quan trọng mà thú cưng của họ đã đóng trong cuộc sống. Không có thú cưng nào là “chỉ là một con chó” hoặc “chỉ là một con mèo”—họ là một người bạn không thể thay thế và đồng hành đặc biệt. Đặt một nhãn rõ ràng cho mối quan hệ mà ai đó đã có với thú cưng của họ là một cách tuyệt vời để cảm ơn và xác nhận nỗi đau của họ.
- “Tôi rất tiếc về sự mất mát của bạn. Tôi biết Molly là người bạn đặc biệt của bạn.”
- “Trái tim tôi tan nát vì bạn và gia đình. Tôi biết rằng Walter là bạn đặc biệt của bạn.”
- “Chúc bạn được nhiều sự chữa lành, bình an và an ủi khi họ đau buồn vì mất đi một người bạn đặc biệt.”
“Không có con chó nào giống Buddy. Tôi sẽ rất nhớ anh ấy.”
Nhắc nhở họ rằng họ không phải một mình đau khổ trong thời gian khó khăn này. Mất một con vật cưng có thể là một trải nghiệm cực kỳ cô lập khi chủ nhân cảm thấy như họ là người duy nhất đau buồn. Chia sẻ nỗi buồn của bạn về thú cưng của người khác có thể là một sự an ủi và xác nhận tuyệt vời, và giúp người khác cảm thấy họ không đơn độc.
- “Trixie là một chú mèo tuyệt vời. Tôi sẽ nhớ những lúc ôm cô ấy mỗi khi tôi đến thăm.”
- “Tôi thực sự đau lòng khi nghe tin về Sport. Luôn làm cho ngày của tôi sáng sủa khi anh ấy chạy qua sân để chào tôi.”
- “Tôi thực sự buồn khi nghe tin về Angel. Cô ấy là một chú thỏ dễ thương, và tôi thích nhìn cô ấy nhảy nhót trong phòng.”
“Tôi nhớ lúc tôi đến thăm bạn và Max…”
Làm cho họ cười với một kỷ niệm vui vẻ về thú cưng đáng yêu của họ. Chia sẻ những kỷ niệm vui vẻ và câu chuyện là một cách đầy xúc động và tình cảm để tưởng nhớ một người bạn động vật yêu quý đã ra đi. Mặc dù những câu chuyện phấn khởi này không xóa đi nỗi đau của người khác, nhưng chắc chắn sẽ mang lại cho họ một điều gì đó để mỉm cười trong thời gian khó khăn này.
- “Nhớ khi bạn đưa Griffin đến bãi biển và anh ấy không thể tìm thấy đĩa Frisbee?”
- “Tôi sẽ không bao giờ quên lần Purrsilla đi qua webcam của bạn trong cuộc gọi video đó…”
- “Nhớ lần chúng ta nghĩ rằng Roxie đã thoát khỏi lồng của mình, nhưng thực ra cô ấy chỉ đang ẩn trong lớp gỗ? Thật là một chú cừu thông minh.”
“Tôi đã tìm thấy bức ảnh của Oliver…”
Tôn vinh ký ức về thú cưng của họ bằng một món quà nhỏ đáng yêu. Có thể bạn đã tìm thấy một số bức ảnh cũ trong điện thoại hoặc bạn đã tìm thấy một bức ảnh cũ trong nhà của bạn. Gửi bức ảnh hoặc video là một cách đơn giản nhưng mạnh mẽ để tưởng nhớ thú cưng yêu quý của người đó.
- “Đang xem qua điện thoại và tìm thấy bức ảnh dễ thương này của bạn và Patches.”
- “Tôi đã tìm thấy video này của Spud trên máy tính của mình! Chỉ muốn gửi nó cho bạn.”
- “Nhìn vào bức ảnh đặc biệt này của một chú chó con rất đặc biệt.”
“Xin hãy biết rằng tôi luôn ở đây để giúp đỡ bạn.”
Đưa ra bờ vai để khóc nếu người đó cần. Một số người có thể muốn dành thời gian cho riêng mình sau khi mất đi một con vật cưng, trong khi những người khác có thể muốn dành thời gian với những người khác. Cho người đang đau buồn quyền quyết định điều gì tốt nhất cho họ bằng cách nhắc nhở rằng họ có sự ủng hộ của bạn.
- “Tôi hoàn toàn hiểu nếu bạn muốn ở một mình bây giờ, nhưng xin hãy biết rằng tôi luôn ở đây nếu bạn cần.”
- “Gửi tin nhắn cho tôi nếu bạn cần bất cứ điều gì. Tôi luôn ở đây để giúp bạn.”
- “Tôi ở đây nếu bạn cần, được không? Gửi cho bạn nhiều tình yêu.”
“Hãy dành thời gian bạn cần để đau buồn và làm lành vết thương.”
Đối xử với quá trình tang thương của họ giống như bạn đối xử với bất kỳ tình huống nào khác. Mất đi một chú vật nuôi không phải là điều mà một người có thể vượt qua trong một ngày, hoặc thậm chí là một tuần; thực tế, có thể mất vài tuần và tháng trước khi một người thực sự bắt đầu lành lại và hồi phục. Nhắc nhở họ rằng việc dành nhiều thời gian để đau buồn là hoàn toàn tự nhiên, và không có gì gấp gáp khi họ 'khỏe hơn' và 'tiến lên phía trước.'.
- “Honey là một con thằn lằn đặc biệt, và tôi biết cô ấy có ý nghĩa rất lớn đối với bạn. Xin hãy dành thời gian cần thiết để đau buồn và lành lại.”
- “Fred không chỉ là một chú chuột hamster—anh ấy là bạn của bạn. Cảm xúc của bạn là hoàn toàn hợp lý, và chúng xứng đáng được cảm nhận.”
- “Ace đã là một phần quan trọng của cuộc sống của bạn. Xin hãy dành bất kỳ thời gian nào bạn cần để tang thương và lành lại sau sự mất mát đáng ngạc nhiên này.”
“Cuộc sống của bạn đã được cải thiện như thế nào sau khi biết đến thú cưng của bạn?”
Cho phép họ suy ngẫm về vai trò mà thú cưng đã đóng trong cuộc sống của họ. Thú cưng thường không chỉ là bạn và bạn tri kỷ của chúng—chúng còn giúp chúng ta học được những bài học quý giá về cuộc sống. Hãy để bạn bè hoặc người thân trong gia đình của bạn đang đau buồn chia sẻ về điều gì mà thú cưng của họ có ý nghĩa, và tại sao thú cưng lại là một phần quý giá, không thể thay thế trong cuộc sống của họ. Bạn có thể hỏi họ xem thú cưng của họ đã giúp họ:
- Gặp gỡ những người mới
- Phục hồi sau một cuộc chia tay đau đớn hoặc mất mát
- Trở nên hiện diện hơn
- Có tâm trạng tốt hơn
Lời khuyên
-
Thực hiện một khoản quyên góp cho một trại cứu hộ động vật hoặc tổ chức từ thiện thú cưng dưới tên của bạn hoặc người thân của bạn đã mất. Họ chắc chắn sẽ bị xúc động bởi sự tử tế của bạn!
-
Đề nghị giúp đỡ bạn bè hoặc người thân đang đau buồn một cách cụ thể. Thay vì nói “Hãy cho tôi biết nếu bạn cần bất cứ điều gì,” hãy đề nghị mang thức ăn đến cho họ, dẫn họ đi dạo, hoặc chỉ đơn giản là dành thời gian với họ.
-
Khuyến khích người đó viết một bài diễn thuyết từ bi cho thú cưng của họ. Đây là cách tuyệt vời để diễn đạt rõ ràng về điều thú cưng của họ có ý nghĩa như thế nào với họ, và họ biết ơn như thế nào vì đã biết họ.
Cảnh báo
- Hãy tránh xa các bình luận như “Điều này là một phần của kế hoạch của Chúa” hoặc “Bạn luôn có thể có được một con vật nuôi khác.” Những tuyên bố này thường gây hại hơn là tốt, và có thể trông thấy đau đớn và thiếu tình cảm đối với ai đang tang thương.
