Buzz
1. Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì?
Tiêu chảy có thể gây ra tình trạng trẻ chán ăn, gây mất cân và ảnh hưởng đến sức khỏe và phát triển của trẻ. Để giúp trẻ vượt qua tình trạng này, dưới đây là một số thực phẩm mà bạn có thể cho trẻ khi trẻ bị tiêu chảy:
1.1. Gừng
Gừng không chỉ làm thay đổi hương vị của món ăn mà còn giúp giảm triệu chứng đầy hơi, giảm động ruột và các biểu hiện như buồn nôn khi trẻ bị tiêu chảy.
Cha mẹ có thể chuẩn bị một củ gừng, rửa sạch, gọt vỏ, sau đó thái lát mỏng và ngâm với nước ấm để trẻ uống. Sử dụng nước gừng giúp trẻ cảm thấy dễ chịu và thoải mái hơn.
1.2. Ăn súp gà hoặc cháo gà
Cháo gà hoặc súp gà được chế biến mềm, loãng sẽ giúp trẻ dễ tiêu hóa hơn. Lượng nước có trong cháo và súp giúp bù nước, cung cấp năng lượng cho trẻ và giúp giảm triệu chứng khó chịu do tiêu chảy.
Nên cho trẻ ăn súp để tiêu hóa dễ dàng hơn
1.3. Bánh mì
Bánh mì trắng giúp hấp thu nước trong ruột của trẻ, giúp trẻ tích trữ năng lượng mà không gây cảm giác đầy bụng. Việc hấp thu nước này giúp giảm lượng nước trong phân, giảm tần suất đi tiêu.
Để bánh mì trở nên hấp dẫn hơn, cha mẹ có thể thêm một ít bơ vào bánh, giúp bé cảm thấy ngon miệng hơn khi ăn.
1.4. Khoai tây
Tinh bột, chất xơ hòa tan và kali trong khoai tây hỗ trợ chức năng hệ tiêu hóa, giúp cải thiện tiêu chảy. Cha mẹ nên chế biến khoai tây thành các món như khoai tây hầm, súp khoai tây,... tránh chiên nhiều dầu mỡ vì không tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.
1.5. Thịt
Thịt cung cấp protein giúp cân bằng dinh dưỡng và tăng sức khỏe. Nếu thấy trẻ tiêu chảy, cha mẹ nên bổ sung thực phẩm như thịt lợn, thịt gà, thịt bò, cá,... Nên hấp, luộc hay ninh thay vì chiên rán để tránh làm nặng triệu chứng tiêu chảy.
1.6. Chuối
Chuối cung cấp kali giúp bù đắp điện giải cho cơ thể khi trẻ bị tiêu chảy. Pectin trong chuối hỗ trợ hấp thụ chất lỏng dư thừa trong ruột non. Chất xơ inulin trong chuối kích thích sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong ruột.
Chuối và bánh mì là hai lựa chọn phù hợp khi trẻ bị tiêu chảy
1.7. Quả táo
Quả táo là một trong những loại trái cây giàu chất xơ, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa khi trẻ bị tiêu chảy. Hãy chọn táo chín cho trẻ ăn.
1.8. Sữa chua
Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn, giúp cân bằng đường ruột cho trẻ khi bị tiêu chảy, giảm các triệu chứng khó chịu.
Sữa chua tăng lượng lợi khuẩn trong ruột cho bé
2. Khi chăm sóc trẻ bị tiêu chảy, cha mẹ cần chú ý điều gì?
Ngoài việc quyết định cho trẻ ăn gì khi bị tiêu chảy, các bậc phụ huynh cần lưu ý những điều sau khi chăm sóc trẻ:
2.1. Đảm bảo trẻ uống đủ nước
Tiêu chảy gây mất nước và các chất điện giải quan trọng như magie, kali, natri và canxi. Nếu không bổ sung đúng cách, trẻ có thể gặp phải biến chứng nghiêm trọng. Cha mẹ cần đảm bảo trẻ uống đủ nước hoặc dung dịch điện giải như oresol theo hướng dẫn của bác sĩ.
2.2. Thêm men vi sinh vào dinh dưỡng
Hội Nhi khoa Việt Nam khuyến cáo sử dụng khoảng 200 - 250mg men vi sinh để điều trị tiêu chảy. Men vi sinh giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và cải thiện sự hấp thu dinh dưỡng cho trẻ.
2.3. Không tự ý sử dụng thuốc tiêu chảy hoặc kháng sinh cho trẻ
Thuốc kháng sinh thường được sử dụng khi trẻ mắc tiêu chảy do vi khuẩn. Còn thuốc tiêu chảy có thể gây ra phản ứng phụ, ngăn cản quá trình loại bỏ độc tố từ cơ thể. Sử dụng thuốc một cách không đúng cách có thể gây nguy hiểm cho trẻ và tăng nguy cơ biến chứng. Việc sử dụng thuốc cần có chỉ định và hướng dẫn cụ thể từ bác sĩ chuyên khoa.
1.4. Kiểm tra phân của trẻ thường xuyên
Phân của trẻ bị tiêu chảy thường lỏng như nước và có mùi khó chịu. Tuy nhiên, nếu phân có máu, màu đen, tiêu chảy kéo dài, sốt cao, mất nước thì cha mẹ nên đưa trẻ đi khám ngay.
Cha mẹ nên quan sát chất lượng phân của trẻ trong quá trình điều trị tiêu chảy
1.5. Quan sát các dấu hiệu của trẻ
Cha mẹ cần theo dõi kỹ lưỡng các triệu chứng khi trẻ bị tiêu chảy, bao gồm tần suất đi ngoài, chất lượng và màu sắc của phân, cũng như các phản ứng khác. Hãy ghi chép thực đơn ăn hàng ngày của bé để cung cấp thông tin cho bác sĩ khi cần thiết. Bác sĩ có thể dựa vào đó để đưa ra phương án điều trị phù hợp nhất.
