Cách ăn và kiêng kỵ nào giúp cải thiện hiệu quả sinh lý cho người bị di tinh?

Vấn đề quan trọng nhất của người mắc di tinh là chế độ ăn uống và kiêng kỵ. Cùng tìm hiểu xem nên ăn gì và tránh những thứ nào để cải thiện tình trạng di tinh nhé.

Di tinh là hiện tượng nam giới xuất tinh mà không cần kích thích tình dục. Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc ảnh hưởng đến tình trạng này. Hãy tìm hiểu xem người bị di tinh cần ăn gì và tránh gì để cải thiện sinh lý hiệu quả.

Tác động của dinh dưỡng đối với người bị di tinh

Bệnh di tinh là tình trạng nam giới xuất tinh mà không cần được kích thích trước đó. Điều này có thể xảy ra trong khi đang tiểu tiện (gọi là hoạt tinh) hoặc trong khi đang ngủ (gọi là mộng tinh).

Có nhiều nguyên nhân gây ra di tinh ở nam giới. Một trong những nguyên nhân phổ biến là chế độ ăn uống không khoa học, làm cho cơ thể trở nên yếu đuối và suy giảm chức năng sinh lý, gây ra tình trạng di tinh.

Theo lý thuyết Đông y, cách nam giới ăn uống không đúng và không cân đối dinh dưỡng cũng là một điểm yếu khiến họ dễ mắc bệnh di tinh. Chuyên gia dinh dưỡng đề xuất rằng nam giới mắc bệnh di tinh nên thiết lập một chế độ ăn uống khoa học và cân đối. Điều này sẽ giúp cải thiện hiệu quả của quá trình điều trị.

Người bị di tinh nên ăn gì?

Nhóm thực phẩm giàu kẽm

Khi cơ thể thiếu kẽm, không chỉ tinh trùng bị ảnh hưởng mà còn tăng nguy cơ mắc các bệnh như yếu sinh lý, di tinh, mộng tinh và rối loạn cương dương. Kẽm là dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe sinh lý nam giới và ngăn ngừa các vấn đề suy giảm về sinh lý. Vì vậy, nam giới cần chú ý bổ sung kẽm từ các thực phẩm như hàu, tôm, cua, trứng gà.

Nhóm thực phẩm giàu Omega 3

Omega-3 đóng vai trò quan trọng trong cân bằng hormone nam trong cơ thể, giúp duy trì sức khỏe sinh lý và ngăn ngừa các vấn đề như mộng tinh, di tinh, tinh trùng yếu và suy giảm ham muốn tình dục. Các nguồn giàu Omega-3 như cá hồi, bào ngư, quả bơ và hạt óc chó cũng nên được sử dụng cho nam giới mắc bệnh di tinh.

Nhóm thực phẩm giàu chất kháng viêm tự nhiên

Theo lý thuyết Đông y, nghệ, tỏi và gừng có tính ấm và có khả năng kích thích lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục nam, giúp cải thiện sinh lý và tăng cường ham muốn tình dục.

Chúng chứa nhiều chất kháng viêm tự nhiên và chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ quan sinh dục khỏi vi khuẩn và ngăn ngừa viêm nhiễm, một trong những nguyên nhân gây ra di tinh ở nam giới.

Các món ăn bài thuốc trị bệnh

Một số món ăn có thể cải thiện tình trạng di tinh như cháo hải sâm, gà hoa mơ hấp gừng tiêu, cháo rau hẹ,...

Người bị di tinh không nên ăn gì?

Nhóm đồ uống kích thích như rượu, bia, cà phê

Rượu, bia, cà phê và các đồ uống có chứa caffeine là những thứ mà nhiều nam giới yêu thích và thường không thể thiếu trong các hoạt động vui chơi và ăn nhậu. Tuy nhiên, theo khuyến nghị từ các bác sĩ chuyên khoa, những người mắc bệnh mộng tinh và di tinh nên tránh xa các loại đồ uống này.

Lý do là vì các loại đồ uống này có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh và gây suy giảm nồng độ nội tiết tố nam trong cơ thể. Khi mức testosterone (nội tiết tố nam) giảm, điều này có thể làm cho việc duy trì cương cứng khó khăn hơn, dẫn đến tình trạng di tinh trở nên nặng hơn và gia tăng nguy cơ mắc các vấn đề như rối loạn cương dương và xuất tinh sớm.

Thực phẩm chứa nhiều lượng carbohydrate tinh chế

Các loại carbohydrate ở dạng tinh chế, như đường và tinh bột trong bánh kẹo, nước có gas và thực phẩm chế biến có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe tình dục nam giới. Chúng đã được liên kết với giảm nồng độ testosterone, và việc giảm testosterone có thể gây ra nhiều vấn đề như di tinh, mộng tinh, xuất tinh sớm, và rối loạn cương dương.

Vì vậy, nếu bạn quan tâm đến việc cải thiện sức khỏe tình dục và muốn biết di tinh ăn gì và kiêng gì, bạn nên ưu tiên ăn các loại carbohydrate tự nhiên và chứa chất xơ. Các thực phẩm này giúp duy trì mức đường huyết ổn định hơn và không gây đột ngột tăng giảm insulin, một yếu tố có thể ảnh hưởng đến hormone nam giới.

Thực phẩm dầu mỡ

Các thực phẩm chứa nhiều mỡ và chế biến dưới dạng nhiều dầu mỡ đặc biệt không tốt cho nam giới bị di tinh. Sự tăng cường nạp mỡ có thể dẫn đến tình trạng béo phì và tăng mỡ máu, gây ảnh hưởng đến luồng máu đến dương vật. Kết quả là, điều này có thể gây ra các vấn đề về sinh lý suy giảm và khiến bệnh di tinh trở nên nặng hơn.

Ngoài việc kiểm soát chế độ ăn uống và tránh thực phẩm có nhiều dầu mỡ, người mắc bệnh di tinh cũng nên tuân thủ những nguyên tắc sau để hỗ trợ quá trình điều trị:

• Chế độ ăn hợp lý: Không nên ăn quá no và duy trì một chế độ ăn uống cân đối để duy trì sức khỏe tốt.
• Giữ tâm lý thoải mái: Căng thẳng và căng thẳng tinh thần có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm các vấn đề về tình trạng di tinh. Cố gắng duy trì tâm trạng thoải mái và thư giãn.
• Kiểm soát thói quen tình dục: Tránh thủ dâm hoặc xem phim, tranh ảnh có tính tình dục, vì những thói quen này có thể tạo áp lực và góp phần vào tình trạng di tinh.
• Tìm sự tư vấn chuyên khoa: Chủ động thăm khám chuyên khoa để được bác sĩ chuyên gia hướng dẫn và điều trị đúng cách. Họ có thể đề xuất phương pháp điều trị kết hợp với điều chỉnh chế độ ăn uống để giúp loại bỏ chứng bệnh di tinh hiệu quả hơn.

Trên đây là chia sẻ của Mytour về những thực phẩm nên ăn và nên kiêng ăn khi mắc bệnh di tinh ở nam giới. Cảm ơn bạn đã theo dõi và hy vọng bài viết này bổ ích với bạn.

Nguồn: Nhất Nam Y Viện