Buzz
Bạn có lẽ đang rất lo lắng về virus corona mới COVID-19, đặc biệt nếu có các trường hợp xác nhận gần bạn. May mắn thay, bạn có thể thực hiện biện pháp để bảo vệ bản thân và gia đình khỏi vi khuẩn gây nhiễm bệnh. Những điều đơn giản như ở nhà khi có thể, tránh xa những người bệnh, đeo mặt nạ y tế chất lượng cao khi ở nơi công cộng, thường xuyên rửa tay và khử trùng các bề mặt tiếp xúc nhiều có thể giúp bạn duy trì sức khỏe. Nếu bạn nghi ngờ mình có triệu chứng bệnh, hãy gọi cho bác sĩ hoặc cục y tế địa phương ngay lập tức. Sau đó, ở nhà cho đến khi họ nói bạn nên tìm kiếm chăm sóc y tế.
Bước Tiếp Theo
Bảo Vệ Bản Thân Khỏi COVID-19
Tiêm phòng nếu có vaccine cho bạn. Một số loại vaccine khác nhau đã được phê duyệt để sử dụng khẩn cấp tại Mỹ và trên toàn thế giới. Việc bạn có đủ điều kiện để nhận vaccine phụ thuộc vào các quy định cụ thể trong khu vực của bạn, nhưng nói chung, những người làm việc trong ngành y tế, cư dân của các cơ sở chăm sóc dài hạn, những người làm việc thiết yếu và những người có các điều kiện y tế khiến họ có nguy cơ cao hơn sẽ nhận vaccine trước.
Tránh xa những người hoặc hắt hơi.
Rửa tay với xà phòng và nước để giảm thiểu rủi ro nhiễm bệnh.
Giữ tay ra khỏi mắt, mũi, và miệng.
Không bắt tay với người khác, dù họ có triệu chứng hay không.
MẸO CHUYÊN GIA
Tổ Chức Quốc Tế Liên Hiệp
Tổ Chức Quốc Tế Liên Hiệp
Tổ Chức Nhân Đạo Quốc Tế
Tổ Chức Nhân Đạo Quốc Tế
Chuyên Gia của chúng tôi Đồng Ý: Để bảo vệ bản thân, hạn chế tiếp xúc với người khác trong trường hợp có thể. Hãy từ chối việc bắt tay hoặc tiếp xúc gần cho đến khi đe dọa của virus corona kết thúc.
Khử trùng các bề mặt tiếp xúc nhiều hàng ngày bằng một sản phẩm có khả năng tiêu diệt virus. Thật không may, virus corona có thể lưu lại trên các bề mặt như núm cửa, mặt đế, và vòi sen. Sử dụng dung dịch khử trùng phun hoặc khăn ướt dính để lau sạch các bề mặt này hàng ngày. Đảm bảo bề mặt ẩm trong khoảng 10 phút để nó có hiệu quả tiêu diệt virus. Điều này giảm thiểu rủi ro của virus lưu lại trên các bề mặt và có thể gây nhiễm trùng.
Tránh thông tin sai lệch và tin đồn chưa được xác nhận về coronavirus. Những điều mê tín về COVID-19 đã lan truyền trên mạng xã hội, đôi khi gây ra nỗi sợ không cần thiết. Hãy lấy thông tin chính xác về COVID-19 từ một nguồn đáng tin cậy như Trung Tâm Kiểm Soát và Phòng Ngừa Dịch Bệnh (CDC) hoặc Tổ chức Y tế Thế giới (WHO). Ngoài ra, việc kiểm tra sự chính xác của nguồn tin trước khi đưa ra quyết định là hữu ích.
Giảm Đồng Phẳng Đường Cong
Hãy ở nhà càng nhiều càng tốt để giữ khoảng cách với người khác.
Hạn chế nhóm dưới 10 người và thực hành giữ khoảng cách xã hội nếu bạn giao tiếp.
Giữ khoảng cách 6 ft (1,8 m) giữa bạn và người khác khi bạn ra ngoài.
Đeo khẩu trang y tế hoặc y tế trên mũi và miệng khi ở nơi công cộng.
Hãy theo dõi các cập nhật từ các tổ chức đáng tin cậy. Tổ chức Y tế Thế giới, CDC và các cơ quan khác liên tục cập nhật trang thông tin của họ với thông tin về các biện pháp tốt nhất để ngăn chặn sự lan truyền của COVID-19. Chú ý đến những cập nhật này có thể giúp bạn thực hiện các bước bổ sung để bảo vệ bản thân và những người xung quanh bạn.
- Nếu có thể, cũng tốt là quyên góp cho các tổ chức đang xử lý cuộc khủng hoảng COVID-19.
Chăm sóc cho người bệnh
Đeo đồ bảo hộ sử dụng một lần khi chăm sóc nếu có thể. Đeo găng tay dùng một lần, khẩu trang và áo giấy trước khi bạn chăm sóc người bệnh. Khi bạn rời khỏi phòng của họ, hãy cởi bỏ đồ bảo hộ của bạn và bỏ vào một túi rác nhựa. Đừng sử dụng lại quần áo bảo hộ của bạn vì bạn có thể vô tình tiếp xúc với virus.
- Vi-rút corona lây lan qua giọt và có thể tồn tại trên quần áo của bạn, vì vậy hãy bảo vệ bản thân mình tốt nhất có thể.
Không chia sẻ đồ dùng trong nhà với người bị nhiễm bệnh. Coronavirus có thể tồn tại trên các vật dụng thông thường như cốc, đĩa, đũa và khăn. Sử dụng các vật dụng riêng biệt cho mỗi thành viên trong gia đình khi có ai đó bị bệnh. Nếu không, bạn có thể vô tình lan truyền nhiễm bệnh.
- Hãy chơi an toàn! Khi không chắc chắn, hãy giặt vật dụng trước khi sử dụng hoặc lấy một cái khác.
Giặt tất cả quần áo trên chế độ nhiệt để khử trùng. Quần áo, ga trải giường và khăn tắm đều có thể chứa virus corona, vì vậy quan trọng phải giặt chúng một cách kỹ lưỡng. Đặt máy giặt của bạn ở chế độ nóng nhất và đo lượng bột giặt được khuyến nghị cho kích thước tải. Sau đó, giặt quần áo của bạn ở chế độ bình thường hoặc chế độ chịu tải nặng, tùy thuộc vào mô hình của bạn.
- Nếu an toàn cho vải của bạn, thêm một nắp bột tẩy hoặc bột tẩy an toàn cho màu sắc để khử trùng quần áo.
Mở cửa sổ để thông thoáng phòng nếu thời tiết cho phép. Vì COVID-19 được truyền khi mọi người tiếp xúc gần nhau, bạn có nguy cơ lây nhiễm cao hơn khi bạn chia sẻ không gian với một người bị bệnh. Thông thoáng phòng có thể giúp làm sạch không khí, từ đó giảm thiểu nguy cơ lây nhiễm virus của bạn. Mở cửa sổ hoặc bật điều hòa nếu bạn có thể.
- Đừng mở cửa sổ nếu trời đang mưa hoặc nhiệt độ làm bạn cảm thấy không thoải mái lạnh hoặc nóng.
Xử lý với một Nhiễm trùng Có Thể
Gọi cho bác sĩ của bạn hoặc phòng y tế nếu bạn nghĩ bạn có COVID-19. Nếu bạn có sốt, ho và khó thở, hãy ở nhà và liên hệ với bác sĩ của bạn hoặc phòng y tế để hỏi về việc kiểm tra COVID-19. Bác sĩ của bạn sẽ hỏi xem bạn có đi du lịch gần đây không, có đến khu vực có dịch bệnh không, hoặc có thể đã tiếp xúc với ai đó có thể có COVID-19. Nếu bác sĩ của bạn nghĩ bạn cần được kiểm tra COVID-19, họ sẽ cung cấp cho bạn hướng dẫn về nơi bạn cần đến. Trong khi chờ đợi, hãy ở nhà để bạn không rủi ro lây nhiễm cho người khác.
- Các triệu chứng phổ biến nhất của COVID-19 là sốt, ho và khó thở. Một số bệnh nhân cũng báo cáo các triệu chứng hô hấp khác, cũng như.
Mẹo: Nếu bạn đến văn phòng của bác sĩ, hãy đảm bảo đeo mặt nạ để ngăn việc lây nhiễm cho những người có hệ miễn dịch yếu. Thông báo cho nhà cung cấp của bạn về bất kỳ triệu chứng mới nào của sốt hoặc khó thở.
Ở nhà nếu bạn có triệu chứng của một nhiễm trùng đường hô hấp. Đừng rời khỏi nhà nếu bạn đang bị bệnh. Bạn có thể lây lan và không muốn lan truyền virus cho bất kỳ ai khác. Tập trung vào việc nghỉ ngơi và để cơ thể bạn có thời gian phục hồi. Nếu bạn cảm thấy bạn cần phải đi gặp bác sĩ, hãy gọi trước để văn phòng có thể chuẩn bị để tiếp nhận bạn và thực hiện các biện pháp để ngăn chặn tiếp xúc với người khác.
- Nếu bạn đến gặp bác sĩ, hãy đeo mặt nạ y tế dùng một lần. Điều này sẽ giúp ngăn vi khuẩn lan rộng, nhưng bạn phải tiếp tục tuân thủ giãn cách xã hội và rửa tay!
COVID-19 được đặc trưng bởi sốt, ho và khó thở. Các triệu chứng khác bao gồm tắc nghẽn, chảy nước mũi, mệt mỏi, đau họng, đau đầu, đau cơ hoặc cơ thể, mất vị giác hoặc khứu giác, buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy.
Tìm kiếm sự chú ý y tế ngay lập tức nếu bạn gặp các triệu chứng nặng. Hãy cố gắng không lo lắng, nhưng COVID-19 có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng. Quan trọng là bạn nên nhận điều trị y tế ngay lập tức nếu bạn phát triển các triệu chứng nghiêm trọng. Điều trị cấp cứu hoặc gọi cứu giúp nếu bạn có các triệu chứng sau đây:
- Khó thở hoặc khó thở nặng
- Đau hoặc áp lực liên tục ở ngực
- Lú lẫn mới hoặc không thể đánh thức được
- Môi hay khuôn mặt xanh lam
Cảnh báo: Nói chuyện với bác sĩ của bạn để tìm hiểu xem có các triệu chứng nào khác có thể nghiêm trọng hoặc đáng quan ngại đối với bạn. Danh sách này không bao gồm tất cả các triệu chứng nghiêm trọng có thể có, chỉ là những triệu chứng phổ biến nhất.
Cover miệng và mũi khi bạn hắt hoặc ho. Bạn có thể hoặc hắt nhiều nếu bạn mắc COVID-19 hoặc một nhiễm trùng đường hô hấp khác. Bảo vệ người khác khỏi vi khuẩn của bạn bằng cách che miệng bằng một khăn giấy hoặc tay áo của bạn (không phải tay). Điều này sẽ ngăn vi khuẩn của bạn trở thành không khí. Vứt khăn giấy ngay lập tức vào một hộp kín và rửa tay.
- Cố gắng giữ một hộp khăn giấy gần bạn vào mọi lúc. Tuy nhiên, cũng được phép hắt hoặc hắt vào khuỷu tay uốn cong nếu bạn không có khăn giấy.
Mẹo
-
Nếu bạn có sốt cao, hoặc khó thở trong vòng 14 ngày sau khi đi du lịch hoặc tiếp xúc với ai đó đang được điều tra về coronavirus, hãy thông báo cho nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn để xem liệu bạn cần phải được kiểm tra hay không.
-
Mặc dù có một chơi xổ số cập trên mạng xã hội, bia Corona không gây ra coronavirus. Tên gọi này chỉ là một sự trùng hợp.
-
Một cách để suy nghĩ về các yếu tố quan trọng trong việc tránh nhiễm coronavirus là nhớ tránh 'ba yếu tố chính': tiếp xúc gần, không gian kín, và nơi đông người.
Cảnh báo
- Kháng sinh tiêu diệt vi khuẩn, không phải virus. Chúng sẽ không bảo vệ bạn khỏi COVID-19. Sử dụng kháng sinh một cách cẩu thả có thể gây hại cho sức khỏe của bạn, vì vậy chỉ dùng chúng đúng như hướng dẫn của bác sĩ.
- Một nhiễm trùng coronavirus nghiêm trọng có thể gây ra các biến chứng như viêm phổi, vì vậy hãy thăm bác sĩ của bạn nếu các triệu chứng của bạn không cải thiện hoặc bạn có khó thở.
