Buzz
Việc bỏ qua một người nào đó khiến bạn bực bội hoặc gây ra nhiều phiền toái có thể rất khó khăn. Điều này càng khó khăn hơn khi người đó là ai đó mà bạn phải gặp hoặc tương tác với hàng ngày tại trường, nơi làm việc hoặc các sự kiện gia đình. Tuy nhiên, việc học cách tự giữ khoảng cách với những người tiêu cực và thay thế họ bằng những người tích cực, hỗ trợ có thể giúp bạn bảo vệ hạnh phúc và sự ổn định của bản thân trong cuộc sống.
Bước Tiếp Theo
Tạo Khoảng Cách Với Những Người Đó
Tránh xa những nơi mà bạn biết người đó sẽ xuất hiện. Cách đơn giản nhất để phớt lờ một người là tránh gặp gỡ người đó hoàn toàn. Bạn có thể giảm khả năng gặp ai đó bằng cách tránh những nơi mà bạn thường dành thời gian cùng nhau hoặc nơi mà bạn biết người đó thường xuyên ghé qua.
- Tìm kiếm những nhà hàng, quán bar và quán cà phê mới để thăm. Tìm kiếm những nơi nằm ngoài khu vực lân cận trực tiếp của người đó.
- Hãy thử đi mua sắm tại các cửa hàng xa hơn nhà của người đó (nếu bạn biết họ sống ở đâu.)
- Nếu một người bạn chung mời bạn đến một nơi nào đó, hãy hỏi người bạn đó liệu người mà bạn đang tránh sẽ có mặt ở đó không. Sau đó, bạn có thể quyết định có đi hay không.
Hạn chế giao tiếp với người đó. Hạn chế tiếp xúc với ai đó là cách tốt để né tránh họ mà không cần phải cắt đứt hoàn toàn mối quan hệ với họ. Việc cắt đứt mọi liên lạc với ai đó có thể khó khăn nếu bạn có quan hệ họ hàng hoặc nếu bạn thường xuyên gặp nhau tại cùng một nơi. Tuy nhiên, điều này có thể giúp bạn tránh việc phải tương tác với người đó thường xuyên, điều này có thể làm bạn cảm thấy tốt hơn.
Chuyển hướng những cố gắng trò chuyện từ người đó. Dù bạn làm việc cùng nhau, có bạn bè chung, hoặc đơn giản là gặp nhau đôi khi, quan trọng là phải chống lại những cố gắng của người kia khi họ cố gắng kéo bạn vào một cuộc trò chuyện. Bạn có thể làm điều này bằng cách phớt lờ người đó nếu họ cố gắng nói chuyện với bạn.
Có một người trung gian nếu bạn hoàn toàn phải nói chuyện với người đó. Nếu bạn không thể tránh được việc gặp gỡ ai đó ở nơi làm việc hoặc tại một sự kiện xã hội, có thể hữu ích khi có một người bạn bên ngoài đi cùng bạn. Người bạn này có thể giúp giảm nhẹ cuộc gặp gỡ của bạn với người mà bạn không muốn gặp. Anh hoặc cô sẽ giúp đảm bảo rằng mọi thứ vẫn diễn ra lịch sự và có thể hướng cuộc trò chuyện về một chủ đề trung lập nếu người kia cố gắng làm cho mọi thứ trở nên không dễ chịu bất kỳ cách nào.
Hãy thử lịch sự với những người mà bạn không thể tránh khỏi. Nếu bạn không thể tránh xa những người nhất định, bạn luôn có thể thử cư xử lịch thiệt với những người đó. Đôi khi, cách tiếp cận tử tế có thể làm giảm bớt hành vi tiêu cực của người khác mà bạn muốn tránh.
Giữ vững và an toàn. Nếu bạn đang cố gắng tránh xa khỏi ai đó, có khả năng cao rằng người đó tiêu cực hoặc không dễ chịu. Những loại người này thường cố gắng (có ý thức hoặc không) khiến bạn bực mình. Họ có thể nói với bạn rằng bạn ngu ngốc khi liều mạng, hoặc họ có thể cố gắng làm bạn mất hy vọng và ước mơ hoàn toàn. Nếu bạn đã quyết định cắt đứt mối quan hệ với ai đó, quan trọng là bạn phải giữ vững và cố gắng không để người đó ảnh hưởng đến bạn hoặc thay đổi bạn.
Ngắt Kết Nối Điện Tử
Chặn cuộc gọi điện thoại từ ai đó mà bạn không muốn gặp mặt. Nếu bạn muốn cắt đứt liên lạc với ai đó mà bạn không muốn gặp mặt, bạn có thể xem xét việc chặn người đó khỏi gọi hoặc nhắn tin cho bạn. Điều này có thể không cần thiết nếu bạn không có bất kỳ liên lạc định kỳ nào với người đó, nhưng nó chắc chắn sẽ không gây hại.
Cắt kết nối trên mạng xã hội. Ngay cả khi bạn thành công trong việc tránh xa ai đó trong cuộc sống thực, người đó vẫn có thể liên lạc với bạn qua mạng xã hội. Nếu bạn là bạn bè hoặc theo dõi ai đó trên một trang mạng xã hội, người đó có thể biết được bạn đang làm gì hoặc bạn đang đi đâu, và họ có thể gửi cho bạn những tin nhắn đe dọa hoặc quấy rối qua mạng xã hội cũng.
Ngăn ai đó gửi email cho bạn. Nếu người bạn đang cố gắng tránh có địa chỉ email của bạn, bạn có thể sợ nhận được email đầy đuổi hoặc thách thức từ người đó. Bạn có thể ngăn điều này bằng cách chặn người đó gửi email cho bạn, hoặc bằng cách lọc ra tất cả các tin nhắn từ người đó (tùy thuộc vào máy chủ email bạn sử dụng).
Duy trì Hạnh Phúc Của Riêng Bạn
Học nhận biết những điều khiến bạn bực mình. Có những lúc bạn không thể tránh khỏi việc ở bên cạnh một người tiêu cực. Dù đó là đồng nghiệp, họ hàng, hoặc hàng xóm, bạn có thể phải ở bên cạnh hoặc (thậm chí là tương tác với) những người tiêu cực từ thời gian này qua thời gian khác. Khi điều đó xảy ra, quan trọng là bạn nhận ra những điều khiến bạn bực mình và cố gắng nhận biết những kích hoạt đó để tránh bị tức giận.
Kháng lại cảm giác muốn than phiền về những người bạn không thích. Dù bạn có cảm thấy muốn than phiền về sự thất vọng của mình, làm như vậy thực sự có thể khiến mọi người xa lánh bạn. Họ có thể là bạn của người bạn không thích, hoặc họ chỉ cảm thấy chán ngấy khi nghe bạn nói xấu về người khác. Nếu bạn liên tục than phiền về ai đó, những người bạn và đồng nghiệp mà bạn dành thời gian với có thể sẽ muốn tránh xa bạn.
Chịu trách nhiệm về lời nói và hành động của riêng bạn. Khi bạn đổ lỗi cho người khác về những lời nói và hành động tiêu cực của bạn, điều đó mang lại sức mạnh cho người đó và một cách gián tiếp lấy đi sự tự kiểm soát của bạn. Dù người khác khiến bạn tức giận đến đâu, cuối cùng thì quyết định là của bạn là tham gia vào cảm giác tức giận đó hay để nó qua đi. Những điều bạn nói hoặc làm, ngay cả khi bạn làm điều đó vì sự thất vọng với ai đó, vẫn là quyết định và trách nhiệm của bạn.
Thu hút những người tích cực vào cuộc sống của bạn
Nhận biết và phát huy những phẩm chất tốt nhất của bạn. Những người tích cực thường được hấp dẫn đến những người tích cực khác. Nếu bạn muốn thu hút những người tích cực vào cuộc sống của bạn, điều đó có ý nghĩa khi bạn nên cho những người đó biết rằng bạn cũng là một người tích cực. Bạn có thể làm điều này một cách tinh tế một khi bạn học cách lắng nghe và phát huy những phẩm chất tốt nhất, đáng mong muốn nhất của mình.
Xác định và tìm kiếm những người tích cực đã có trong cuộc sống của bạn. Có khả năng rằng đã có một số người mạnh mẽ, tích cực trong cuộc sống của bạn. Khi bạn tránh xa những người bạn không muốn gặp, quan trọng là thay thế những người đó bằng những người bạn muốn gặp. Nói chung, tốt nhất là nên giữ những người tích cực, quan tâm gần bạn, vì họ là những người bạn tốt và có thể giúp bạn tự cải thiện.
Gặp gỡ và dành thời gian với những người mới tích cực. Ngoài những người đã có trong cuộc sống của bạn, bạn nên tích cực tìm kiếm những người mới tích cực để kết bạn. Tìm người mới tích cực và tình cảm sẽ giúp bạn củng cố hơn vòng tròn xã hội của mình với những người bạn ngưỡng mộ và muốn gặp gỡ. Điều này có thể giúp bạn trở thành một người bạn tốt hơn cho người khác.
Mẹo
- Chỉ vì ai đó có liên quan đến bạn, không có nghĩa là bạn phải chịu đựng hành vi tiêu cực của họ. Nếu ai đó khiến bạn cảm thấy xấu hổ hoặc làm tổn thương bạn, bạn có mọi quyền lịch sự và tôn trọng để cắt đứt mối quan hệ với người đó. Đừng rude hoặc xấu xa trả đũa lại người đó. Điều này sẽ không sửa chữa điều gì người đó đã làm cho bạn, và cuối cùng nó khiến bạn trở thành một người tồi tệ hơn.
Lời khuyên trong phần này được dựa trên những trải nghiệm thực tế của các độc giả Mytour như bạn. Nếu bạn có một gợi ý hữu ích bạn muốn chia sẻ trên Mytour, vui lòng gửi nó trong phần dưới đây.
- Giữ các cuộc trò chuyện cần thiết với những người tiêu cực ngắn gọn, và chuyển hướng cuộc trò chuyện đến các chủ đề trung tính. Nếu tiếp xúc không thể tránh khỏi, hãy hạn chế thông tin cá nhân mà bạn chia sẻ. Sử dụng các gợi ý tinh tế như tránh tiếp xúc mắt khi bạn phải tương tác ngắn gọn với ai đó tiêu cực. Điều này thể hiện sự không quan tâm đến việc tương tác thêm mà không bị thô lỗ rõ ràng.
Cảnh báo
Nếu bạn quyết định thực sự phớt lờ ai đó trong một thời gian kéo dài, bạn phải mong đợi rằng hai bạn có thể không bao giờ nói chuyện lại với nhau và chấp nhận điều đó. Điều này có thể khiến tình huống trở nên tồi tệ hơn. Tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp và thoát khỏi tình huống!
