Buzz
Thiếu hụt canxi ở trẻ sơ sinh có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Vì vậy việc bổ sung canxi cho bé sơ sinh đúng và đủ là điều mà các bậc cha mẹ cần quan tâm.
Canxi là một khoáng chất quan trọng cho sức khỏe, đặc biệt là cho việc phát triển hệ xương và răng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về việc bổ sung canxi cho bé sơ sinh.
Lý do cần bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh
Việc bổ sung canxi giúp bé phòng tránh bệnh còi xương và phát triển hệ xương mạnh mẽ, giảm nguy cơ loãng xương khi lớn lên.
Bổ sung đủ canxi giúp cơ thể bé hoạt động mạnh mẽ và tránh được các vấn đề như co giật khi máu thiếu canxi.
Làm thế nào để bổ sung canxi cho bé sơ sinh?
Trước hết, cha mẹ cần phát hiện các dấu hiệu thiếu canxi ở bé. Nếu thấy bé có dấu hiệu này, hãy lập kế hoạch bổ sung canxi cho bé.
Cách tốt nhất để bổ sung canxi cho trẻ là từ thực phẩm và cần điều chỉnh lượng canxi theo từng độ tuổi khác nhau của bé. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo bé nhận đủ canxi cần thiết để phát triển.
Lượng canxi thường được đo bằng miligam (mg), và liều lượng bổ sung canxi cho trẻ như sau:
Trẻ sinh non: Theo khuyến nghị của bác sĩ, trẻ sinh non nên được bổ sung khoảng 200 – 400 IU vitamin D/ngày. Đối với trẻ sinh non hoặc có cân nặng dưới 1,6kg, cần bổ sung thêm canxi và phốt pho để giảm nguy cơ bị còi xương.
Trẻ sinh đủ tháng: Trẻ dưới 6 tháng cần 200mg canxi/ngày, từ 6 đến 11 tháng cần 260mg canxi/ngày; từ 1 đến 3 tuổi cần 700mg canxi/ngày.
Vai trò của vitamin D trong việc hấp thụ canxi
Để cơ thể hấp thụ đủ canxi, cần có sự hiện diện của vitamin D. Vitamin D ít được tìm thấy trong thực phẩm, vì vậy cần bổ sung từ thực phẩm chức năng.
Viện Hàn Lâm Hoa Kỳ khuyến nghị:
Trẻ được nuôi bằng sữa mẹ hoặc pha sữa mẹ: Bắt đầu từ lúc sinh, cần bổ sung 400 IU vitamin D/ngày để phòng tránh còi xương và tiếp tục cho đến 12 tháng tuổi.
Trẻ uống sữa công thức: Nếu trẻ uống hơn 900ml sữa/ngày, không cần bổ sung vitamin D. Đa số sữa công thức hiện nay đã bổ sung vitamin D. Hãy kiểm tra thông tin trên bao bì để biết liệu bé cần bổ sung vitamin D hay không và liều lượng.
Trẻ từ 1 tuổi trở lên và các đối tượng khác: Cần bổ sung ít nhất 600 IU vitamin D/ngày hoặc qua khẩu phần ăn hàng ngày.
Nguy hại khi trẻ thừa canxi
Dấu hiệu của việc trẻ thừa canxi bao gồm: táo bón, buồn nôn, đau bụng, mệt mỏi, quấy khóc... Thừa canxi có thể gây ra các vấn đề liên quan đến thận, xơ vữa động mạch, hạn chế phát triển xương, gây thấp còi hoặc ngừng phát triển chiều cao.
Hi vọng thông tin này sẽ giúp cha mẹ hiểu thêm về việc bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh. Để yên tâm hơn, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Đừng quên ghé Mytour gần nhất để chọn lựa những thực phẩm tươi ngon nhé!
Hãy nhớ đến Mytour gần nhất để chọn những thực phẩm tươi ngon nhất.
