Cách bổ sung sắt cho trẻ nhỏ trong bao lâu?

Trẻ em cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để phát triển khỏe mạnh. Sắt đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ nhỏ, nhưng việc bổ sung sắt cho bé trong bao lâu vẫn là một câu hỏi mà nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Hãy cùng Mytour tìm hiểu!

Dấu hiệu cho thấy bé cần bổ sung sắt

Bố mẹ cần quan sát những dấu hiệu sau để biết liệu bé cần bổ sung sắt hay chưa:

- Da bé nhợt nhạt, tái nhợt. - Bé thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, uể oải. - Bé ăn không ngon miệng, cân nặng tăng chậm. - Bé có thể cảm thấy hoa mắt, chóng mặt, đau đầu khi vận động. - Tay chân lạnh, hơi thở nhanh ngay cả khi không vận động. - Bé ít tập trung, không muốn đùa nghịch, thường buồn ngủ. - Bé dễ mắc các bệnh viêm nhiễm như viêm đường hô hấp, viêm phế quản, ... - Nếu bé thiếu sắt kéo dài có thể gây sưng phù ở tay chân, tim đập nhanh, khó thở. - Một số trẻ sẽ có các hành vi lạ như thích ăn đất sét hoặc sơn.

Mẹ cần quan sát các biểu hiện của bé để kịp thời bổ sung chất sắt cho bé

Nhu cầu sắt của bé tùy thuộc vào độ tuổi

Ở mỗi độ tuổi, mẹ cần bổ sung mức độ sắt khác nhau cho con. Không nên cung cấp quá nhiều sắt khi bé còn nhỏ vì có thể gây phản ứng phụ, ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Mẹ có thể tham khảo bảng nhu cầu sắt theo từng độ tuổi của trẻ nhỏ dưới đây:

Bổ sung sắt cho bé trong khoảng thời gian bao lâu?

3.1. Đối với trẻ sinh đủ tháng

Khi bé sinh ra đủ tháng, không cần cho bé uống sắt quá sớm vì bé đã hấp thụ sắt từ trong bụng mẹ. Bắt đầu bổ sung khi bé 4 tháng tuổi và cho đến khi bé ăn được 2 bữa ăn/ngày.

Không cần bổ sung sắt sớm cho trẻ sinh đủ tháng

3.2. Đối với trẻ sinh thiếu tháng

Đối với các bé sinh thiếu tháng, mẹ nên bắt đầu bổ sung sắt từ sớm, bắt đầu từ khi bé được 2 tuần tuổi cho đến khi bé có thể ăn dặm. Trước khi bổ sung, mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho bé.

Cách bổ sung sắt cho trẻ

4.1. Sữa mẹ

Bé sơ sinh dưới 6 tháng tuổi thường hấp thụ sắt từ sữa mẹ, tuy nhiên lượng sắt trong sữa mẹ không nhiều, chỉ khoảng 0.3 mg/lít sữa. Mẹ có thể tăng hàm lượng sắt trong sữa bằng cách ăn nhiều thực phẩm như thịt bò, gan động vật, hải sản, rau xanh hoặc sử dụng chế phẩm sắt tăng cường,...

Bổ sung sắt qua sữa mẹ

Chế độ dinh dưỡng giàu sắt

Đối với trẻ đang bắt đầu ăn dặm, mẹ có thể thêm vào chế độ ăn của bé những thực phẩm giàu sắt từ động vật như thịt bò, thịt heo, thịt cừu, hải sản,... Hãy đảm bảo cung cấp đủ rau củ quả và trái cây cho bé để bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết nhé!

Đảm bảo bé được đủ sắt từ các nguồn dinh dưỡng

Uống các thực phẩm bổ sung sắt

Ngoài việc tiêu thụ sắt từ thực phẩm, mẹ cũng có thể cho bé sử dụng các sản phẩm bổ sung sắt và khoáng chất cần thiết cho trẻ như:

Siro Special Kid Fer & Vitamines giúp giảm thiếu máu

• Thương hiệu: Special Kid
• Tác dụng: Cung cấp vitamin C, vitamin B2, vitamin B9, vitamin B12 và sắt, giúp phòng tránh tình trạng thiếu máu do thiếu sắt.
• Giá: Khoảng 250.000 VNĐ (cập nhật tháng 04/2023).

Siro Special Kid Fer & Vitamines giúp giảm thiếu máu

Siro Pediakid Fer + Vitamines B giúp giảm mệt mỏi

• Thương hiệu: Pediakid
• Tác dụng: Hỗ trợ bổ sung thảo dược, vitamin, khoáng chất, hỗ trợ hấp thu sắt và vitamin nhóm B, giúp giảm mệt mỏi, tăng cường sức khỏe cho trẻ nhỏ.
• Giá: Khoảng 250.000 VNĐ (cập nhật tháng 04/2023).

Siro Pediakid Fer + Vitamines B giúp giảm mệt mỏi 125 ml (từ 6 tháng)

Có nên tự bổ sung sắt cho trẻ?

Ba mẹ không nên tự mình bổ sung sắt dưới dạng uống cho bé. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bé, họ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc bổ sung sắt, đặc biệt là đối với trẻ dưới 1 tuổi do cơ thể bé chưa hoàn thiện khả năng thích nghi. Nếu bổ sung không đúng cách có thể gây hại, thậm chí là ngộ độc sắt.

Tham khảo ý kiến của bác sĩ

Thời điểm bổ sung sắt cho bé trong ngày

Thời điểm tốt nhất để bổ sung sắt cho bé là trước bữa sáng khoảng 25 - 30 phút, khi bé đang đói để cung cấp sắt cho hoạt động trong ngày. Nếu bé thường bị đau bụng, buồn nôn khi uống sắt, ba mẹ có thể cho bé uống trước hoặc sau khi ăn, với liều lượng nhỏ để bé dần quen dần.

Siro Special Kid Multivitamines tăng cường sức đề kháng 125 ml (từ 2 tuổi)

Những điều cần lưu ý khi cho bé uống thực phẩm bổ sung sắt

• Mùi vị dễ chịu: Sản phẩm cần có mùi vị dễ chịu, không gây khó chịu khi uống, giúp trẻ không ngại uống.
• Tránh bổ sung sắt cùng các nhóm thực phẩm cấm: Chọn các sản phẩm bổ sung sắt không gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng. Tránh kết hợp sắt với các thực phẩm có chứa axit phytic/phytate, nhiều canxi, tanin và polyphenol.
• Tỷ lệ sắt và kẽm hợp lý: Chọn sản phẩm có tỷ lệ hấp thụ cao giữa sắt và kẽm, tránh trường hợp dư thừa sắt gây ra tình trạng táo bón.
• Xuất xứ: Sản phẩm phải có nguồn gốc rõ ràng, được cấp phép bởi cơ quan chức năng.
• Mua hàng tại cửa hàng uy tín: Chọn mua sản phẩm ở các cửa hàng uy tín để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.
• Kết hợp bổ sung sắt cùng vitamin C: Vitamin C giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn. Các thực phẩm giàu vitamin C như súp lơ, bắp cải, cà chua, ổi, trái cây cam, chanh, quýt,...
• Chú ý đến liều lượng: Liều lượng bổ sung sắt cho bé phụ thuộc vào giai đoạn phát triển. Ba mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo bé nhận được liều lượng hợp lý.
• Sau khi uống, rửa miệng sạch sẽ: Sau khi uống sản phẩm bổ sung sắt, ba mẹ nên cho bé đi súc miệng để tránh tình trạng sâu răng.

Siro Pediakid 22 Vitamines bổ sung vitamin và khoáng chất 125 ml (từ 1 tuổi)

Câu hỏi phổ biến khi bổ sung sắt cho trẻ

8.1. Nên bổ sung sắt cho bé mỗi ngày hay không?

Theo khuyến nghị của các bác sĩ tại Hoa Kỳ, các bé chỉ bú sữa mẹ từ 4 tháng tuổi cần được bổ sung thêm 1 mg sắt trên mỗi kg cân nặng mỗi ngày cho đến khi bắt đầu ăn dặm, hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ nhi khoa.

Ngoài ra, trẻ sinh non cũng cần được bổ sung sắt. Tuy nhiên, cách bổ sung, liều lượng, và thời gian sử dụng phụ thuộc vào cân nặng và chế độ dinh dưỡng của trẻ. Trẻ trên 1 tuổi không cần phải uống sắt mỗi ngày nếu chế độ dinh dưỡng hàng ngày đã cung cấp đủ sắt hoặc không gặp phải các vấn đề sức khỏe làm giảm hấp thu sắt.

Siro Vitabiotics Wellbaby tăng cường sức đề kháng 150 ml (4 tháng - 4 tuổi)

8.2. Mỗi năm bổ sung sắt cho bé bao nhiêu lần?

Số lần bổ sung sắt cho bé trong một năm sẽ được bác sĩ quyết định dựa trên giai đoạn phát triển, chế độ dinh dưỡng và tình trạng thiếu hụt sắt của bé. Thông thường, việc bổ sung kéo dài trong khoảng 3 tháng. Do đó, bé thường được bổ sung sắt 1 lần mỗi năm và có thể kéo dài từ 3 - 6 tháng.

Mỗi năm, bé cần được bổ sung sắt khoảng 1 lần

Địa chỉ mua vitamin và khoáng chất cho bé uy tín, chất lượng

Các phụ huynh nên ưu tiên mua vitamin và khoáng chất từ các cửa hàng và điểm mua uy tín để đảm bảo chất lượng và yên tâm về thành phần. Ngoài ra, sản phẩm này cũng có sẵn trên hệ thống cửa hàng trực tuyến của Mytour qua trang web Mytour. Mytour cam kết cung cấp sản phẩm chính hãng 100%.

(Chính sách này được cập nhật vào 04/2023 và có thể thay đổi theo thời gian. Bạn có thể kiểm tra thông tin mới nhất tại đây.)