Nếu bạn muốn bồi dưỡng bản thân với những giá trị nhân văn tốt đẹp, có lẽ bạn đang tự hỏi bắt đầu từ đâu. May mắn là, có rất nhiều cách để bạn tìm ra con đường của mình trong cuộc sống. Nếu bạn sẵn lòng thực hành kỷ luật tốt, khám phá niềm tin của mình và dành thời gian, không có lý do gì mà bạn không thể tạo ra những giá trị cho bản thân. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chỉ cho bạn mọi điều bạn cần biết về việc bồi dưỡng bản thân với những giá trị đúng đắn.
Cách Bồi Dưỡng Giá Trị Nhân Văn
Đọc tóm tắt
- - Bắt đầu bồi dưỡng bản thân với giá trị nhân văn tốt đẹp.
- - Tìm con đường trong cuộc sống.
- - Thực hành kỷ luật, khám phá niềm tin và dành thời gian.
- - Hướng dẫn từ người tin tưởng, tập yoga để cải thiện tâm trạng.
- - Sống trung thực, đánh giá bản thân và nâng cao tiêu chuẩn.
- - Thực hành lòng từ bi, chính trực và tha thứ.
- - Yêu thương lân cận, quyên góp cho cộng đồng.
- - Tiếp tục học hỏi, thử nghiệm và thay đổi hướng đi.
- - Thực hành kỷ luật, đối xử tốt với gia đình.
- - Tập trung vào mục tiêu, kiên nhẫn và kiên trì.
- - Hãy tự tin nhưng không quá tự tin, tránh mệt mỏi sớm.
Một người hướng dẫn hoặc thầy sư có thể giúp bạn trong hành trình tâm linh của mình. Thầy sư của bạn nên là một người mà bạn tin tưởng hoàn toàn và mà bạn có thể tâm sự một cách tự tin. Sự tin tưởng giữa người dạy và người được dạy nên là hoàn toàn lẫn nhau và của mức độ cao nhất.
Tập yoga.
Việc này vào buổi sáng sẽ cải thiện tâm trạng và tinh thần của bạn. Sau khi hoàn thành các công việc buổi sáng, việc bắt đầu với yoga là rất quan trọng. Thực hiện một số tư thế yoga đơn giản phù hợp với sức chịu đựng và thời gian rảnh của bạn, tốt nhất là ở một không gian mở (sân thượng, bãi cỏ hoặc một phòng lớn có nhiều không khí). Những điều này giúp lưu thông máu và không khí tươi mới đến các tế bào, mô, cơ quan và hệ thống của cơ thể con người. Một cơ thể khỏe mạnh là một nguồn phát sinh suy nghĩ tích cực và việc hình thành giá trị trở nên dễ dàng hơn. Để biết thêm chi tiết về yoga, vui lòng tham khảo bài viết của Mytour về Cách Hưởng Lợi Từ Yoga Năng Lượng.
Sống trung thực.
Nói dối người khác (hoặc bản thân) chỉ làm mọi thứ trở nên khó khăn hơn. Trung thực không phải là một chính sách hay giao dịch kinh doanh. Đó là cách sống tự nhiên và sinh lợi nhất. Và nó không hề khó như mọi người vẫn nghĩ. Bắt đầu bằng việc hiểu rằng Trung thực là một giá trị chứ không phải là một thuộc tính. Mỗi giá trị đều có một mẫu số. Hãy xác định mẫu số cho giá trị này của bạn. Bắt đầu với niềm tin rằng không ai hoàn toàn 100% trung thực hoặc 0% trung thực. Đánh giá bản thân mình: ở một nơi nào đó giữa hai cực đoan. Hãy bắt đầu bằng cách trở nên ít không trung thực hơn mỗi ngày và dần dần trở nên trung thực hơn. Nếu bạn cảm thấy mình trung thực hơn hôm nay so với hôm qua, hãy nâng bản thân lên một chút trên thang đo. Hãy tự mình đánh giá một cách cẩn thận và nghiêm khắc. Hãy để cơ thể vật lý của bạn làm việc chăm chỉ và đạt được kết quả đo lường cụ thể để thuyết phục tâm hồn bạn. Đừng quá hào phóng với bản thân, nhưng hãy ăn mừng những thành công nhỏ. Điều này sẽ khích lệ và thúc đẩy bạn nâng cao tiêu chuẩn hàng ngày và có thể là nhiều lần trong một ngày. Hãy liên tục so sánh sự tăng trưởng hàng ngày/hàng tuần và đặt ra mục tiêu mới.
Thực hành lòng từ bi.
Đối xử với người khác bằng lòng thấu hiểu là một giá trị cốt lõi quan trọng. Không phải ai cũng có những điều kiện thuận lợi như bạn, những người có ít đặc điểm nổi bật hay ít quyền lợi không phải là những con người kém cỏi. Họ có thể là những người con của số phận khó khăn hoặc là nạn nhân của hoàn cảnh. Hãy tỏ ra thông cảm, đối xử với họ như những người ngang hàng và cố gắng theo cách của bạn để nâng họ lên cả về mặt thể chất, tinh thần và tâm linh.
Thể hiện sự chính trực.
Chịu trách nhiệm về hành động của mình. Sự chính trực xuất phát từ việc sở hữu trách nhiệm. Hãy nhận trách nhiệm về những nghĩa vụ của mình cả ở nhà và nơi làm việc. Mất đi sự chính trực có nghĩa là mất đi nhân cách. Và mất đi nhân cách có nghĩa là bạn đã mất đi cuộc sống của mình về mặt tinh thần và tâm linh. Không có ích gì khi chỉ sống về mặt thể chất.
Tha thứ cho người khác.
Phê bình và khiển trách hành động, không phải bản thân người thực hiện. Tha thứ không chỉ là một đức tính mà còn là hành động tạo ra sự hối lỗi và biến người được tha thứ thành người tốt hơn. Nó còn giúp bạn kiếm được một người bạn.
Yêu thương lân cận.
Lan tỏa tình yêu mọi nơi bạn đến và giữ tâm hồn cởi mở. Đừng từ chối ai, từ con người, động vật, thiên nhiên đến những vật vô tri vô giác. Sự đáp trả sẽ sớm hay muộn bắt đầu từ tất cả sinh vật và cuối cùng, bạn sẽ chiếm được trái tim của họ.
- Quyên góp cho cộng đồng bạn chọn có thể là một cách để lan tỏa tình yêu.
Tiếp tục học hỏi.
Nâng cấp kiến thức mọi nơi bạn đến. Người có kiến thức nhất cũng tìm kiếm kiến thức để trở nên thông thái hơn. Việc theo đuổi kiến thức là một quá trình liên tục. Kiến thức không chỉ có thể thu nhận từ sách vở, giáo viên, cơ sở giáo dục, mà còn từ những thứ xung quanh chúng ta, bao gồm cả thiên nhiên.
- Hãy trở thành người khám phá kiến thức và cởi mở với các lựa chọn nghề nghiệp và sở thích khác nhau. Thử nghiệm với các kỳ thực tập, công việc, sở thích cho đến khi bạn tìm thấy điều mình yêu thích rõ ràng. Và đừng ngần ngại thay đổi hướng đi nếu những gì bạn đang làm không phù hợp với giá trị của bạn.
Thực hành kỷ luật.
Giữ kiểm soát về suy nghĩ và hành động của bạn. Có ý thức về thời gian chỉ là một phần của kỷ luật. Kỷ luật bao gồm mọi khía cạnh của cuộc sống hàng ngày của bạn. Hành động của bạn, trang phục của bạn, lời nói của bạn, sự im lặng của bạn, cử chỉ của bạn, cách bạn đối xử với người khác và với chính bản thân bạn. Đừng là người thiếu kỷ luật, ngay cả với bản thân mình.
Hãy tốt với cha mẹ của bạn.
Đối xử với gia đình của bạn một cách tử tế và tôn trọng. Mọi người nghĩ rằng họ đã đối xử với cha mẹ mình đúng cách nhưng trong hầu hết các trường hợp đây là một ảo tưởng. Hãy làm một bài tập nhỏ này. Vẽ một bảng với ba cột. Ở cột đầu tiên viết số thứ tự 123... tiếp theo viết một điều mà cha mẹ của bạn đã làm cho bạn và ở cột tiếp theo viết một giá trị cho điều này giữa 1 và 10. Từ khi bạn còn nhỏ, hãy nhớ và viết ra mọi điều mà cha mẹ của bạn đã làm cho bạn và đặt một giá trị cho mỗi mục. Khi bạn hoàn thành, tổng các giá trị bạn đã đặt.
Gợi ý
-
Bạn cần tiếp tục tập trung vào mục tiêu của mình. Bạn không nên để bạn bè và kẻ thù làm bạn mất tập trung.
-
Sẽ có những thất bại và thất vọng ở giai đoạn đầu. Sự kiên nhẫn và sự kiên trì là cần thiết.
-
Hãy chuẩn bị cho những hy sinh. Sức mạnh ý chí của bạn phải mạnh mẽ hơn.
Cảnh báo
- Hãy tự tin nhưng đừng quá tự tin, tự tin quá mức dẫn đến những sai lầm không thể hoàn lại.
- Xin hãy bắt đầu một cách chậm rãi và sau đó tăng tốc. Tránh tình trạng mệt mỏi sớm.
- Tâm trạng và suy nghĩ của bạn nên đi đôi với hoạt động thể chất của bạn.
Nội dung được phát triển bởi đội ngũ Mytour với mục đích chăm sóc khách hàng và chỉ dành cho khích lệ tinh thần trải nghiệm du lịch, chúng tôi không chịu trách nhiệm và không đưa ra lời khuyên cho mục đích khác.
Nếu bạn thấy bài viết này không phù hợp hoặc sai sót xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua email [email protected]
Các câu hỏi thường gặp
1.
Làm thế nào để bồi dưỡng bản thân với giá trị nhân văn?
Để bồi dưỡng bản thân, bạn cần thực hành kỷ luật tốt, khám phá niềm tin, duy trì lòng từ bi, trung thực và luôn học hỏi để phát triển các giá trị sống tốt đẹp.
2.
Yoga có giúp nâng cao giá trị bản thân không?
Có, yoga giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần, từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho việc hình thành các giá trị sống tích cực và phát triển bản thân.
3.
Sự trung thực có vai trò như thế nào trong việc phát triển bản thân?
Trung thực là nền tảng quan trọng để phát triển bản thân. Nó giúp bạn xây dựng sự tin tưởng với người khác và đồng thời tạo ra một cuộc sống thanh thản, không phải lo sợ hậu quả của sự dối trá.
4.
Tại sao lòng từ bi lại là giá trị cốt lõi quan trọng?
Lòng từ bi giúp bạn thấu hiểu và đối xử công bằng với người khác, đặc biệt là những người gặp khó khăn. Đây là cách để bạn nâng cao giá trị bản thân và đóng góp tích cực vào cộng đồng.
5.
Làm sao để duy trì kỷ luật trong cuộc sống hàng ngày?
Duy trì kỷ luật đòi hỏi bạn phải kiểm soát suy nghĩ, hành động, thời gian và các quyết định hàng ngày. Bắt đầu từ những thay đổi nhỏ, kiên trì và đánh giá tiến bộ từng ngày.
6.
Học hỏi liên tục có quan trọng trong việc phát triển bản thân không?
Có, việc học hỏi không ngừng giúp bạn mở rộng tầm nhìn, phát triển kỹ năng và giữ cho bản thân luôn thích nghi với những thay đổi trong cuộc sống và công việc.