Buzz
Lời Khuyên để Tạo Ra Những Mối Liên Kết Lãng Mạn, Gia Đình và Tình Bạn Mạnh Mẽ
Mối quan hệ hạnh phúc có thể làm cho bạn hạnh phúc hơn, ít căng thẳng hơn và đầy đủ hơn—tóm lại, chúng thực sự là một phần lớn của những gì làm cho cuộc sống của bạn trở nên đẹp đẽ như vậy. Vậy làm thế nào để bạn có thể giữ được kết nối với những người bạn yêu thích của bạn (bao gồm cả đối tác của bạn)? Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn qua mọi thứ bạn cần biết. Từ những cử chỉ nhỏ đến giao tiếp, đây là hướng dẫn hoàn chỉnh của bạn để tạo ra các mối quan hệ lành mạnh. Hãy bắt đầu!
Bước Tiếp Theo
Cách Nhỏ để Cải Thiện Mối Quan Hệ Của Bạn
Tiếng Nói Tán Dương sự Đánh Giá Của Bạn Dành Cho Đối Tác. Đối tác thường thích được khen ngợi về những thành công và cảm thấy không được đánh giá cao khi những điều đó không được chú ý. Hãy để ý đến những điều tích cực mà đối tác của bạn đang làm và cố gắng thể hiện sự đánh giá của bạn đối với họ. Bạn cũng có thể thể hiện sự đánh giá của mình bằng cách nhớ những sự kiện quan trọng như kỷ niệm hoặc sinh nhật.
- Bạn có thể nói như thế này, “Hei, tôi nhận thấy bạn có một chiếc mũ mới. Nó trông thực sự tốt trên bạn.”
- Hoặc bạn có thể nói như thế này, “Wow, bạn đã làm rất tốt trong dự án nghệ thuật đấy. Tuyệt vời!”
Làm những điều tốt đẹp cho đối tác của bạn. Chuẩn bị bữa sáng cho họ, giúp họ với bài tập về nhà, hoặc mua quà cho họ là cách tuyệt vời để thể hiện sự đánh giá của bạn. Bằng cách này, việc tặng quà có thể giúp củng cố mối quan hệ của bạn. Hãy nghĩ về những điều mà người đó thích và cố gắng làm điều tốt đẹp cho họ.
Dành nhiều thời gian hơn với người đó. Nếu bạn hiếm khi gặp nhau hoặc trò chuyện với nhau, việc duy trì một mối quan hệ có thể trở nên khó khăn. Hãy dành thêm thời gian trong ngày của bạn và dành nó cho người mà bạn muốn cải thiện mối quan hệ. Hãy cố gắng sắp xếp thời gian xung quanh lịch trình của người khác để bạn có thể dành thời gian cùng nhau.
- Bạn có thể chia sẻ một bữa ăn, xem một chương trình, chơi một trò chơi, nghe nhạc hoặc đi mua sắm cùng họ.
- Hãy đảm bảo bạn có cuộc trò chuyện khi bạn dành thời gian với họ.
Tự giới thiệu và rời khỏi nếu bạn đang trở nên tức giận hoặc buồn bã. Nếu bạn nhận thấy rằng bạn thường tức giận về cùng một chủ đề, bạn có thể chuẩn bị cho cảm xúc của mình và quản lý chúng tốt hơn. Hãy suy nghĩ về những chủ đề khiến bạn cảm thấy tức giận hoặc không thoải mái và tránh chúng khi tương tác với người đó. Thực hiện các cơ chế giảm căng thẳng như hít thở sâu hoặc tự giới thiệu khỏi tình huống khi bạn biết rằng bạn sẽ trở nên tức giận hoặc buồn bã.
Tắt các sự xao lãng. Sự xao lãng như điện thoại di động, mạng xã hội hoặc trò chơi điện tử có thể tạo ra sự chia rẽ giữa bạn và một người khác. Nếu bạn nhận thấy rằng bạn không nói chuyện với nhau vì một hoặc cả hai bạn luôn bị xao lãng, bạn nên tắt điện thoại di động hoặc máy tính và nói chuyện với họ. Nếu họ là người luôn bị xao lãng, hãy hỏi họ liệu họ có thể tắt điện thoại di động, máy tính hoặc trò chơi khi bạn đang dành thời gian cùng nhau không.
Tìm kiếm tư vấn nếu bạn không thể hoà hợp. Bạn có thể sử dụng tư vấn để sửa chữa hoặc cải thiện mối quan hệ gia đình hoặc mối quan hệ với bạn đời của bạn. Nếu bạn nhận thấy rằng bạn và người đó luôn tranh cãi về cùng loại vấn đề và không có gì đã hoạt động, bạn nên cân nhắc tìm kiếm tư vấn cùng họ. Một nhà tư vấn được chứng nhận có thể giúp bạn giải quyết các vấn đề và có thể giúp giải quyết các vấn đề kéo dài trong mối quan hệ.
- Tư vấn gia đình có thể phục hồi các mối liên kết giữa các thành viên trong gia đình.
Cải Thiện Giao Tiếp Của Bạn
Hỏi câu hỏi cho người đó. Việc hỏi câu hỏi sẽ khiến người kia mở lòng và cảm thấy như bạn quan tâm đến họ. Nếu bạn không nghĩ ra điều gì để nói, hãy hỏi người đó câu hỏi về bất cứ điều gì từ gia đình và bạn bè đến bữa trưa họ ăn gì hoặc công việc của họ thế nào.
- Bạn có thể nói như thế này, “Vậy, tôi nhớ tháng trước bạn nói với tôi bạn muốn từ bỏ công việc của mình. Bạn cảm thấy thế nào về điều đó bây giờ?”
- Bạn có thể tiếp câu nói bằng câu hỏi như “Ồ vậy à? Điều đó làm bạn cảm thấy thế nào” hoặc “Tuyệt vời. Điều đó có vui không?”
Nghe hoạt động chủ động đối với người kia. Nghe hoạt động bao gồm việc hiểu và đồng cảm với những gì người kia muốn nói. Tập trung vào những gì họ đang nói để bạn có thể hiểu quan điểm thực sự của họ. Đừng tập trung vào những gì bạn dự định nói tiếp theo, thay vào đó, thực sự lắng nghe những gì người kia muốn nói.
- Bạn có thể thể hiện bạn đang lắng nghe bằng cách gật đầu, lặp lại biểu cảm trên khuôn mặt họ và duy trì ánh mắt tiếp xúc.
- Một cách để thể hiện bạn đang lắng nghe là bằng cách diễn giải lại điều gì đó họ nói. Một ví dụ sẽ là, “Vậy điều bạn đang nói là bạn cảm thấy bất kính khi tôi không nhìn bạn khi nói chuyện với bạn. Tôi hoàn toàn hiểu điều đó. Tôi xin lỗi, đó là một thói quen rất xấu của tôi.”
- Hoặc bạn có thể nói như thế này, “Vậy điều bạn muốn nói là Kendrick không chịu phần nào trách nhiệm trong dự án? Điều đó không công bằng.”
Hãy hiểu và thông cảm. Hãy cố gắng hiểu xem người kia đến từ đâu ngay cả khi bạn không đồng ý với ý kiến của họ. Cảm thông với cách họ cảm thấy và cố gắng hiểu. Nếu bạn không đồng ý với điều gì đó họ đã nói hoặc làm, hãy nói chuyện với họ và không la mắng hoặc chỉ trích họ.
- Bạn có thể nói như thế này, “Tôi hoàn toàn hiểu tại sao bạn tức giận sau khi nói chuyện với bạn, và tôi hiểu tại sao bạn la mắng.”
- Nếu ai đó kể cho bạn điều gì đó rất cá nhân hoặc khó khăn, bạn có thể nói như thế này, “Tôi biết điều này phải là khó khăn cho bạn khi nói. Tôi thực sự biết ơn bạn vì bạn cảm thấy như bạn có thể tin tưởng vào tôi.”
Làm Việc trên Mối Quan Hệ Lãng Mạn
Đi ngủ cùng nhau vào cùng một thời điểm. Nếu bạn không có thời gian riêng tư với đối tác và sống cùng nhau, hãy cố gắng đi ngủ cùng nhau vào cùng một thời điểm. Ngay cả khi lịch ngủ của bạn không trùng khớp, bạn có thể nằm cạnh nhau cho đến khi một trong hai người ngủ. Điều này sẽ tạo ra một mối quan hệ gần gũi hơn giữa bạn.
Chuẩn bị thời gian để gần gũi. Những cặp đôi gần gũi hơn thường hạnh phúc hơn. Gần gũi có thể đến dưới nhiều hình thức, từ ôm nhau trên ghế sofa đến quan hệ tình dục. Nếu cả hai bạn đều rất bận rộn, hãy lên lịch ít nhất một lần mỗi tuần để gần gũi với nhau.
Làm cho mọi thứ thú vị hơn. Rơi vào cùng một lịch trình mỗi tuần có thể làm cho mối quan hệ cảm thấy nhạt nhẽo. Bất ngờ thực hiện một điều lãng mạn và lên kế hoạch cho các buổi hẹn trong suốt tháng.
Làm Việc trên Mối Quan Hệ Gia Đình
Khuyến khích các thành viên trong gia đình chia sẻ cảm xúc của họ. Bất kể tuổi tác, một gia đình khỏe mạnh sẽ khuyến khích một cuộc trò chuyện khỏe mạnh về suy nghĩ và cảm xúc của họ. Khuyến khích cuộc trò chuyện mở cửa và trung thực về bất kỳ vấn đề nào để bạn có thể cùng nhau giải quyết chúng. Đừng để tạo thói quen nói dối hoặc giấu những điều từ các thành viên trong gia đình của bạn vì nó có thể làm tổn thương mối quan hệ.
Dành thời gian kết nối với con của bạn nếu bạn là cha mẹ. Trẻ em cần nhiều sự tương tác và chú ý hơn để giữ họ vui vẻ và mối liên kết mạnh mẽ. Hãy nghĩ đến cách bạn có thể tương tác với họ ở một cấp độ cao hơn, như nói chuyện với họ trước khi họ đi ngủ hoặc đọc sách cùng nhau. Bạn cũng nên cố gắng tham gia vào những điều mà họ tham gia để hỗ trợ họ.
Lên lịch thời gian mà toàn bộ gia đình cùng nhau. Ngồi lại cùng nhau có thể cải thiện mối quan hệ trong gia đình và tạo cơ hội cho mọi người để dành thời gian với những người mà họ có thể không thường xuyên gặp. Những điều như ăn mừng, ngồi xuống ăn tối, hoặc xem trận đấu hoặc chương trình truyền hình cùng nhau là những cách tuyệt vời để có mọi người trong cùng một phòng.
Đừng ưa thích ai đó. Sự không công bằng hoặc ưa thích một thành viên trong gia đình hơn người khác là một cách dễ dàng để xung đột xảy ra. Hãy tránh ủng hộ một người quá thường xuyên và đảm bảo nghe tất cả mọi người. Ủng hộ tất cả các thành viên trong gia đình sẽ giúp bạn xây dựng mối quan hệ với những người khác nhau trong gia đình.
