Buzz
Hành động tắm rửa, đánh răng, rửa mặt là những việc cơ bản hàng ngày, nhưng có những điều nhỏ nếu thay đổi sẽ giúp chăm sóc cơ thể tốt hơn.1. Đổi vị trí bắt đầu khi đánh răng
Mỗi lần đánh răng kéo dài khoảng 2 phút, thường chúng ta có thói quen đánh kỹ ở đầu và lơ là hơn ở cuối, do mỏi tay và có thể không thuận tiện.
Vì vậy, hôm nay bạn hãy bắt đầu đánh răng từ răng cửa, ngày mai từ răng hàm, và sau đó từ răng cối nhỏ. Thay đổi nơi bắt đầu chải răng sẽ giúp vệ sinh đều hơn, ngăn chặn mảng bám và không bỏ sót những nơi khó chải tới hoặc bị quên.
2. Rửa mặt trước khi tập thể dục
3. Cắt móng tay móng chân khi chúng còn khô
Nhiều người cho rằng làm ướt móng tay sẽ làm chúng mềm mại hơn, dễ dàng cắt ngắn hơn. Tuy nhiên, điều này có thể gây tác dụng ngược lại. Việc cắt móng tay khi chúng còn ướt có thể làm cho cạnh vết cắt dễ bị xướt, làm sắc bén hơn, dễ làm xước da và gây tổn hại cho quần áo.
Tóm lại, việc cắt móng tay móng chân khi chúng khô sẽ an toàn hơn.
4. Sử dụng xà phòng thay vì khăn ướt để rửa tay
Mặc dù khăn ướt có khả năng diệt khuẩn, nhưng chúng chỉ hiệu quả với tay sạch ít bẩn, đặc biệt là các loại dành cho trẻ em có thể không có tác dụng diệt khuẩn cao vì chúng được thiết kế cho làn da nhạy cảm của em bé.
Hãy thường xuyên rửa tay bằng xà phòng để giữ cho tay luôn sạch sẽ.
5. Thấm khô da sau khi tắm
Phần lớn chúng ta thường lau khô cơ thể sau khi tắm, tuy nhiên việc chà xát quá mạnh có thể làm mất đi tế bào chết và lớp bảo vệ tự nhiên của da.
Đề xuất là hãy sử dụng khăn nhẹ nhàng để thấm khô cơ thể sau khi tắm.
Xem lại:
6. Sử dụng kem đánh răng vừa đủ
Sử dụng quá nhiều kem đánh răng có thể gây mài mòn men răng và làm cho răng trở nên yếu. Sử dụng dư kem đánh răng cũng có thể dẫn đến tình trạng nhiễm flour ở trẻ em, làm cho răng mất đi sự sáng bóng theo thời gian.
Sử dụng lượng kem đánh răng vừa đủ.
7. Chọn sản phẩm vệ sinh nhẹ nhàng cho da
Các sản phẩm vệ sinh dành cho phụ nữ thường có mùi hương mạnh mẽ có thể làm mất cân bằng độ pH của da, gây ra dị ứng và ngứa ngáy. Hãy sử dụng các sản phẩm thân thiện với da, ít chứa hóa chất gây kích ứng.
Thỉnh thoảng hãy thử đổi loại lăn khử mùi.
Cơ thể của chúng ta dần quen với loại lăn nách mà chúng ta đang sử dụng, và sau một thời gian, nó sẽ không còn hiệu quả trong việc khử mùi. Nếu gặp tình trạng này, hãy thử đổi sang loại lăn khử mùi của một thương hiệu khác xem sao.
9. Vệ sinh vùng tai
Lỗ tai của chúng ta tự có cơ chế vệ sinh tự nhiên, không cần phải ngoáy tai hàng ngày. Thay vào đó, mỗi khi tắm, hãy vệ sinh kỹ vùng xung quanh vành tai vì đây là nơi dễ bám mồ hôi và bụi bẩn. Nếu bụi bẩn tích tụ lâu ngày có thể gây ra mùi hôi khó chịu cho cơ thể.
Nếu bạn gặp tình trạng quá nhiều ráy tai gây suy giảm thính lực, hãy thăm khám chuyên khoa tai mũi họng để được tư vấn từ bác sĩ.
Theo Brightside
