Cách Cảm Thấy Hạnh Phúc Khi Một Mình Ở Tuổi 50

Chấp nhận là chìa khóa. Đúng vậy, bạn đang ở một mình. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn cần phải cô đơn. Có sự khác biệt giữa việc bạn ở một mình và cảm thấy cô đơn; những gì bạn chọn làm và bạn chọn gặp sẽ tạo ra sự khác biệt to lớn.

Sẵn lòng lập kế hoạch. Chấp nhận tình huống của bạn cho phép bạn hành động. Lập kế hoạch cho tương lai, có thể là thêm khoảng bốn thập kỷ nữa, là một hoạt động quan trọng để trả lại cho bạn cảm giác hướng đi và mục đích.

Nhận ra rằng các thông điệp văn hóa về tuổi tác không phải là số phận. Trong khi nam giới ở tuổi 50 có thể được coi là đáng kính trọng và là một 'lựa chọn tốt', phụ nữ ở nhóm tuổi này thường cảm thấy trở nên vô hình và ít hấp dẫn hơn. Thông điệp truyền thông phản ánh sự vô hình của phụ nữ lớn tuổi, qua những thứ như ghép cặp nam diễn viên lớn tuổi với các ngôi sao nữ trẻ tuổi trong các bộ phim Hollywood, sự phổ biến của các ngôi sao nữ trẻ trong các tạp chí, nhưng không thể hiện phụ nữ lớn tuổi nhiều như vậy, trong khi lại thường xuyên cho thấy nam diễn viên lớn tuổi đến từ 90 tuổi trong vai trò quyền lực và thậm chí sexy, và vân vân. Đây là hình ảnh chủ yếu được đẩy bởi các ngành công nghiệp quảng cáo và giải trí và chúng không phản ánh hiện thực. Dù là nam hay nữ, bạn vẫn là một thành viên quan trọng và được coi trọng của xã hội. Đừng để bản thân cảm thấy bị đánh giá thấp bởi sự thúc đẩy không ngừng của việc bán các sản phẩm và lối sống mong muốn.

• Viết những khẳng định về bản thân hàng ngày như một lời nhắc nhở để không rơi vào một cách nhìn tiêu cực về bản thân. Sử dụng những khẳng định này để cân bằng cách nhìn của bạn về bản thân và giúp bạn xây dựng bằng chứng về những thành công của mình.

Buông bỏ suy nghĩ tiêu cực. Chấp nhận thời điểm này của cuộc đời bạn. Hãy tích cực về mọi điều. Mỉm cười với mọi người. Cuộc đời của bạn sẽ thay đổi và trở nên đầy yêu thương.

Kết bạn với những người gần tuổi của bạn. Tìm kiếm bạn bè với những người cùng giới tính đầu tiên. Sau đó, xem xét việc tìm kiếm bạn bè với những người khác giới mà không có áp lực lãng mạn. Hãy để mọi điều xảy ra tự nhiên. Vào thời gian, tình yêu có thể nảy nở với ai đó mà bạn đã kết nối.

• Phụ nữ có thể cảm thấy rằng giai đoạn cuộc đời này trở thành một cuộc thi cho chàng trai tốt nhất. Tuy nhiên, hãy nhận ra rằng bạn đều cảm thấy yếu đuối và có thể có sức mạnh khi cùng nhau và ủng hộ nhau. Hãy mềm lòng một chút và mở cửa cho những phụ nữ khác cũng đang cảm thấy yếu đuối như bạn; họ chỉ có một cách kỳ lạ để thể hiện điều đó.

Tham gia các câu lạc bộ, nhóm sở thích và các nhóm khác. Như vậy, bạn sẽ gặp gỡ những người có sở thích tương tự, từ mọi tầng lớp xã hội. Khi bạn chia sẻ một sở thích với người khác, tuổi tác không quan trọng, vì vậy bạn có cơ hội kết bạn qua các nhóm tuổi và học hỏi lẫn nhau.

Hãy cẩn thận khi tham gia hẹn hò trực tuyến. Điều này có thể làm bạn buồn chán và tồi tệ cho tâm hồn nếu bạn thường cảm thấy bị từ chối. Trong nhóm tuổi của bạn, cũng có nguy cơ gặp phải những người không phù hợp và tệ hại nhất là đã kết hôn! Nếu bạn muốn tìm kiếm người thông qua phương tiện này, hãy lựa chọn một cách rất cẩn thận và sử dụng nhiều thập kỷ kinh nghiệm của bạn để loại bỏ những người đáng ngờ. Khi thực sự hẹn hò, tổng kết ngày hẹn nhanh chóng, để bạn không đầu tư quá nhiều vào ai đó chỉ đang muốn hút máu bạn hoặc không đáng tin cậy. Tuy nhiên, có thể tìm thấy một ai đó mà bạn thực sự hòa mình qua hẹn hò trực tuyến, vì vậy đừng bỏ qua nó; nó đã trở thành điều bình thường đối với nhiều người bây giờ.

Kiểm tra tủ quần áo của bạn một cách có hệ thống. Tặng mỗi mảnh quần áo mà không khiến bạn cảm thấy hấp dẫn và lịch lãm. Mua tạp chí thời trang, quan sát những gì mọi người đang mặc và đặt mục tiêu là 'ở trên đỉnh xu hướng'. Đừng đi quá xa - hãy kiểm soát nó. Nhưng mặc phù hợp với vóc dáng của bạn và thêm nhiều màu sắc - khăn quàng, giày, phụ kiện, cà vạt, v.v. Hãy vui vẻ và luôn lịch lãm.

Dành thời gian chăm sóc bản thân. Đi mát-xa, mua rau củ hữu cơ. Kiểm tra vitamin. Mua các sản phẩm chăm sóc cá nhân cũng là hữu cơ và không chứa hóa chất.

Tìm một bác sĩ bạn thích và nuôi dưỡng một mối quan hệ tốt. Sức khỏe của bạn là quan trọng hàng đầu từ thời điểm này trở đi. Đừng bị bác sĩ làm cho sợ hãi. Nếu có vấn đề gì đó làm bạn phiền lòng, đừng bỏ cuộc. Có rất nhiều bác sĩ ở đây. Hãy tìm một bác sĩ tốt.

Luôn bận rộn. Bắt đầu nhảy múa, tham gia một nhóm đi bộ hoặc mua cho mình một chiếc xe đạp và tham gia vào một câu lạc bộ xe đạp. Có một câu lạc bộ cho mọi hoạt động bạn có thể nghĩ đến. Tìm hiểu kỹ lưỡng và hãy thử. Bạn có thể quyết định trở nên buồn chán hoặc bạn có thể quyết định tiến lên phía trước.

Trở nên nhiệt tình với một mục tiêu và dành thời gian tình nguyện. Tìm hiểu trực tuyến và chọn một mục tiêu. Gặp gỡ những người thực sự làm những điều để giúp trái đất này.

Tự giới thiệu với thư viện địa phương của bạn. Đó là một kho tàng. Làm quen với nhân viên và mời họ giúp bạn tìm sách và tài nguyên. Bạn sẽ không tin được làm thế nào thư viện có thể vui. Ngoài ra, có rất nhiều bạn mới tiềm năng ở thư viện.

Hãy quan tâm đến thế giới xung quanh bạn. Đọc báo từng khi và xem một chút tin tức mỗi ngày. Không quá nhiều. Điều đó có thể làm bạn buồn chán một chút. Tuy nhiên, nó giúp bạn duy trì thông tin và nhận thức về những gì đang diễn ra.

Thăm các địa điểm. Nếu bạn sống ở hoặc gần một thành phố, hãy khám phá nó. Bạn có thể tham gia tour đi bộ, đạp xe hoặc đi Segway tại các khu vực của thành phố. Tìm hiểu lịch sử của nó một cách sâu sắc.

Rời nhà và thưởng thức nghệ thuật mà cộng đồng của bạn mang lại. Tham dự nhiều hơn các buổi biểu diễn sân khấu, dàn nhạc, rạp chiếu phim, các chương trình và các cuộc trò chuyện. Ngay cả việc xem phim một mình cũng có thể thú vị.

Đi du lịch. Đi và khám phá những nơi mới. Không có gì giống như việc du lịch để làm mới tinh thần trong cuộc sống. Bạn sẽ trở về mạnh mẽ hơn và sẵn sàng thử nghiệm những điều mới. Ngoài ra, bạn có thể kết bạn với rất nhiều người mới và một số trong số họ có thể đến thăm bạn.

• Thăm họ hàng, bạn bè lâu ngày và những người khác khi bạn du lịch. Đừng bỏ lỡ cơ hội gặp gỡ những người bạn chưa gặp từ lâu. Cách cuộc sống của họ đã điều chỉnh ra sao có thể mang lại cho bạn nhiều cái nhìn mới.

Nuôi một con vật nuôi. Nếu bạn chưa có một con vật nuôi, hãy xem xét việc nuôi một con. Khi bạn ở một mình, sự đồng hành là không thể đo lường. Ngoài ra, nhiều con vật cần rất nhiều sự tương tác để đảm bảo hạnh phúc của họ, điều này cũng làm tăng hạnh phúc của bạn.

• Chó cần tập thể dục hàng ngày. Dẫn chó đi dạo hai lần mỗi ngày trong 30 phút sẽ giúp cả hai bạn ra khỏi nhà và có thể cải thiện sức khỏe của bạn. Bạn còn có thể gặp gỡ người mới!

Quay trở lại trường học. Hãy tham gia khóa học buổi tối hoặc làm một bằng cấp đầy đủ, bất kể bạn cảm thấy điều gì có thể mở rộng kiến thức và mang lại cái nhìn mới về cuộc sống. Có lẽ bạn thậm chí muốn thay đổi nghề nghiệp của mình; điều này có thể là cách đáp ứng cả nhu cầu thay đổi và tìm kiếm nguồn bạn bè mới.

• Đặt ranh giới của bạn và tuân thủ chúng. Nếu bạn mệt mỏi, nói không. Nếu bạn không hạnh phúc, hãy để mọi người biết. Đây thực sự là thời điểm tuyệt vời để đặt mình lên hàng đầu, một cách quan tâm.
• Cuộc sống quý giá. Bất kể tuổi của bạn, sống là tốt đẹp.
• Tuổi tác không xác định bạn; thái độ của bạn mới là điều quan trọng.

• Hãy tránh xa những người sống trong tình trạng tự thương hại của họ. Đừng tiếp nhận những người cần sự giúp đỡ trừ khi bạn sẵn lòng để đưa ra những lời khó khăn.
• Hãy cẩn thận khi sử dụng dịch vụ hẹn hò trực tuyến. Tuy nhiên, cũng nhận ra rằng nhiều người gặp nhau và kết hôn thông qua các trang web hẹn hò trực tuyến, một cách an toàn và hạnh phúc.
• Quản lý tiền bạc của bạn một cách cẩn thận. Tránh mua sắm chỉ vì bạn buồn chán. Đặt một ngân sách và tuân thủ nó. Sự nghèo đói ở tuổi già rất khó khăn, nếu không nói là không thể khắc phục được.