Buzz
Có cương cứng là một trải nghiệm vật lý tự nhiên, nhưng nó có thể gây không thoải mái nếu bạn có cương cứng vào thời điểm không phù hợp. Trong khi chờ đợi có lẽ là phương án tốt nhất, bạn có thể giảm bớt sự không thoải mái bằng cách tập trung vào điều gì đó khác, che giấu nó hoặc tắm nước ấm.
Bước
Chuyển sự tập trung của bạn sang nơi khác
Thư giãn, hoặc thay vào đó sử dụng lo lắng của bạn để có lợi. Hãy nhớ, cương cứng ngẫu nhiên dường như là bình thường và không có lí do gì phải lo lắng, và có thể không ai để ý đến cả. Hít một vài hơi sâu và giữ bình tĩnh. Lo lắng về việc cương cứng của bạn có thể khiến bạn tập trung hơn vào nó và làm cho việc chấm dứt cương cứng khó khăn hơn.
- Tuy nhiên, lo lắng thực sự có thể mang lại lợi ích cho bạn trong việc kết thúc một cương cứng. Stress gây ra phản ứng 'chiến đấu hoặc chạy trốn' trong cơ thể, bao gồm việc phân phối lại máu vào các cánh tay và chân. Hệ thần kinh giao cảm cũng liên quan đến cương cứng. Kéo máu khỏi bộ phận sinh dục của bạn có thể giúp kết thúc cương cứng của bạn.
- Vì vậy, lời khuyên tốt nhất có thể là đừng lo lắng về việc có cương cứng, nhưng hãy thoải mái lo lắng về những vấn đề khác có thể làm bạn phân tâm và làm giảm áp lực.
Hãy tập trung vào điều gì đó phức tạp và không liên quan đến tình dục. Bạn có thể đã nghe một câu chuyện cũ rằng đàn ông chỉ đủ máu cung cấp cho não hoặc dương vật của họ tại một thời điểm, nhưng ý tưởng rằng làm lạc hướng tâm trí có thể giúp dương vật trở lại trạng thái không cương cứng là có cơ sở. Hãy cố gắng bận rộn tâm trí với những điều khác ngoài tình dục, nhưng đừng cố gắng quên đi sự cương cứng của bạn. Nói cách khác, đừng tự nhủ, 'OK, bây giờ tôi đang nghĩ về bóng chày. Chắc chắn không phải về sự cương cứng của mình.' Sự cương cứng sẽ không biến mất cho đến khi bạn hoàn toàn tập trung vào điều gì đó khác. Buộc bản thân thực hiện một nhiệm vụ đòi hỏi sự tập trung tinh thần cao: chơi một nhạc cụ, đọc sách, tập thể dục, hoặc giải quyết một bài toán.
Thay đổi cảnh quan xung quanh. Đôi khi, cách tốt nhất để làm lạc hướng bản thân là đi đến một nơi khác một thời gian. Nếu sự cương cứng được kích hoạt bởi ai đó hoặc điều gì đó trong phòng, có thể bạn sẽ khó kết thúc nó cho đến khi bạn rời khỏi phòng. Dành cho mình năm phút để bình tĩnh, sau đó quay lại với quyết tâm mới.
Gây một chút đau nhẹ. Không có cơ quan y tế chính thống nào hiện nay khuyến nghị bạn gây ra bất kỳ lượng đau nào để dừng một quá trình tự nhiên và vô hại của cơ thể, nhưng quan niệm truyền thống rằng đau nhẹ có thể kết thúc sự cương cứng vẫn còn tồn tại. Miễn là bạn chỉ gây ra cho mình một chút đau nhẹ (chủ yếu là để làm phân tâm), thì việc thử nghiệm này không có khả năng gây ra vấn đề. Ví dụ, bạn có thể thử kẹp nhẹ đùi mình một cách kín đáo. Nó dễ dàng che giấu, không gây đau nhiều, nhưng có thể đủ để làm bạn phân tâm.
Ẩn nấp trong khi chờ đợi.
Ngồi xuống. Khi bạn ngồi, vải quần tự nhiên sẽ xếp lại quanh vùng háng, làm cho người khác khó phân biệt được sự phồng lên của cương cứng với nếp gấp trên quần jeans của bạn. Ngồi cũng cho phép bạn che giấu vùng háng với đôi chân của mình. Kéo chân lại gần nhau hoặc bắt chéo chân làm cho việc nhìn thấy sự cương cứng càng khó hơn. Chiến thuật này sẽ cho bạn thời gian để sự cương cứng tự nhiên biến mất.
Che khu vực háng. Nếu bạn không thể làm cho sự cương cứng biến mất, hãy cố gắng mua thời gian bằng cách tinh tế giữ một vật gì đó trước vùng háng. Thử che lên với một cuốn sách, máy tính xách tay, hoặc tờ báo. Nếu bạn đang đứng, hãy cầm một túi, ba lô, cặp, áo khoác, hoặc tờ báo ở độ cao vùng eo.
Gài dương vật vào dây lưng. Nếu sự cương cứng của bạn không biến mất, hãy cố gắng nhanh chóng và kín đáo điều chỉnh bằng tay. Gài phần thân cứng vào dây lưng của quần hoặc đồ lót của bạn. Điều này sẽ khiến dương vật của bạn song song với khóa quần hoặc đường may của quần, làm cho sự cương cứng kém nổi bật hơn.
Làm giảm nhanh chóng.
Giảm bớt sự khó chịu. Tùy thuộc vào tình hình của bạn, sự chật chội của quần có thể đang làm trầm trọng thêm sự cương cứng. Hãy cố gắng lỏng lẻo quần một cách kín đáo. Ngồi xuống sau bàn hoặc bàn làm việc và tháo dây nịt. Nếu cần, hãy cởi nút và hạ phần khóa quần một phần để tạo thêm 'không gian thoáng' cho sự cương cứng, giảm áp lực.
Thử tắm nước nóng hoặc tập thể dục nhẹ nhàng. Mặc dù tắm nước lạnh thường được coi là cách để 'hạ nhiệt' những ham muốn tình dục mạnh mẽ, một bồn tắm nước nóng thực sự có thể tạo ra một môi trường dễ chịu, thoải mái giúp sự cương cứng kết thúc nhanh chóng hơn. Tập thể dục nhẹ nhàng, như đi bộ trên máy chạy bộ hoặc aerobics đơn giản, cũng có thể giúp cung cấp sự phân tâm và thay đổi phân phối máu.
Đi tiểu. Điều này có thể khó khăn khi bạn đang cương cứng, nhưng việc đi tiểu có thể giúp giảm bớt tình trạng này. Quá trình tiểu tiện mang lại cảm giác dễ chịu, giúp giảm bớt cảm giác căng trướng.
Thủ dâm. Một giải pháp hiệu quả để kết thúc cương cứng là đưa nó đến hồi kết. Trừ khi bạn mắc bệnh, việc xuất tinh hầu như luôn khiến cương cứng kết thúc. Tìm một nơi kín đáo, thực hiện việc của mình, sau đó trở lại với tâm trạng thoải mái.
Mẹo
- Có cương cứng vào những lúc không mong muốn là chuyện bình thường. Đừng xấu hổ vì điều đó. Co cơ bắp tay cũng là một cách để giảm lưu lượng máu, tránh phải thủ dâm.
Những lời khuyên này dựa trên kinh nghiệm thực tế của độc giả Mytour. Nếu bạn có mẹo hay muốn chia sẻ, đừng ngần ngại gửi cho chúng tôi.
- Nếu bạn bị cương cứng trong lớp học và giáo viên gọi bạn làm điều gì đó, hãy giả vờ như bạn đang ngủ hoặc hành động lúng túng để trì hoãn thời gian.
- Nếu bạn đang ngồi trên một chiếc ghế và cầm một cái gì đó, bạn có thể giả vờ rơi vật phẩm đó. Việc đứng lên lấy lại nó có thể giúp điều chỉnh vị trí của dương vật.
- Nếu đây là một vấn đề thường gặp, hãy mặc quần áo dài hơn khu vực tiền liệt dương, như áo dài hoặc áo hoodie quá khổ.
- Nếu bạn bị cương cứng ở nơi công cộng, bạn luôn có thể vào nhà vệ sinh và chờ cho đến khi nó qua đi.
Cảnh báo
- Nếu bạn bị cương cứng trong thời gian dài hơn bốn giờ, hãy gọi cho bác sĩ của bạn và yêu cầu kiểm tra. Điều này có thể xảy ra sau khi sử dụng chất kích thích tình dục, hoặc nó có thể liên quan đến một vấn đề y tế cơ bản.
