Viêm họng là một bệnh lý rất phổ biến. Mặc dù hầu hết các trường hợp là do virus gây ra, viêm họng cũng có thể do hút thuốc, dị ứng, các chất kích thích không khí như ô nhiễm, điều hòa không khí hoặc la hét quá nhiều hay do vi khuẩn gây ra. Biết được những nguyên nhân này, mỗi người có thể tự kê đơn thuốc viêm họng an toàn cho chính mình.

1.1. Viêm họng do virus

Viêm họng do nhiễm virus thường kéo dài từ 5 đến 7 ngày và không cần điều trị y tế gì đặc hiệu cũng có thể tự thuyên giảm.

Để giảm đau và hạ sốt, người bệnh viêm họng rát cổ uống thuốc acetaminophen hoặc các loại thuốc giảm đau nhẹ khác để cải thiện triệu chứng. Tuy nhiên, cần cân nhắc khi cho trẻ nhỏ dùng các loại thuốc giảm đau không kê đơn, dù được bào chế dành cho trẻ sơ sinh hoặc trẻ em, chẳng hạn như cả acetaminophen hoặc ibuprofen. Cần nhớ là không bao giờ cho trẻ em hoặc thanh thiếu niên uống aspirin vì có liên quan đến hội chứng Reye, một tình trạng hiếm gặp nhưng có khả năng đe dọa tính mạng, gây sưng gan và não.

1.2. Viêm họng do vi khuẩn

Nếu cơn đau họng là do nhiễm vi khuẩn, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc kháng sinh. Lúc này, người bệnh cần phải dùng đủ liều thuốc kháng sinh theo quy định ngay cả khi các triệu chứng đã hết.

Việc không dùng đủ phác đồ thuốc theo chỉ dẫn có thể khiến tình trạng nhiễm trùng trở nên trầm trọng hơn hoặc lây lan sang các bộ phận khác của cơ thể. Mặt khác, không hoàn thành đủ liệu trình kháng sinh để điều trị viêm họng liên cầu khuẩn có thể làm tăng nguy cơ trẻ bị sốt thấp khớp hoặc viêm thận nghiêm trọng.

Bất kể nguyên nhân gây đau họng là gì, các phương pháp điều trị viêm họng tại nhà dưới đây có thể hỗ trợ giúp làm giảm bớt các triệu chứng khó chịu do họng bị sưng đau gây ra:

• Nghỉ ngơi. Nên dành thời gian nghỉ dưỡng, kết hợp với thực đơn ăn uống lành mạnh sẽ giúp hệ thống miễn dịch chống lại nhiễm trùng. Đồng thời, nên nghỉ ngơi cả về giọng nói.
• Uống nước nhiều. Chất lỏng sẽ giúp giữ ẩm cho cổ họng và ngăn ngừa mất nước. Tránh caffeine và rượu, những thứ có thể làm tăng sự mất nước.
• Dùng thức ăn và đồ uống dễ chịu. Uống nước ấm, trà không chứa caffein hoặc nước ấm với mật ong hay cả các đồ lạnh như đá lạnh có thể giúp làm dịu cơn đau họng.
• Súc miệng bằng nước muối. Súc miệng bằng nước muối được pha chế từ 1/4 đến 1/2 thìa cà phê muối ăn trong 120 đến 240 ml nước ấm có thể giúp làm dịu cơn đau họng. Trẻ em trên 6 tuổi và người lớn có thể súc miệng dung dịch và sau đó nhổ ra.
• Làm ẩm không khí. Sử dụng máy làm ẩm không khí mát để loại bỏ không khí khô có thể gây kích ứng thêm cho bệnh viêm họng. Đảm bảo vệ sinh máy tạo ẩm thường xuyên để không phát triển nấm mốc hoặc vi khuẩn. Có một biện pháp thay thế là ngồi vài phút trong phòng tắm nước nóng.
• Dùng kẹo ngậm. Phương cách đơn giản này có thể làm dịu cơn đau họng, nhưng không nên cho trẻ từ 4 tuổi trở xuống dùng vì nguy cơ nghẹt thở do dị vật.
• Tránh các chất gây kích ứng. Giữ nhà cửa không có khói thuốc lá và các sản phẩm tẩy rửa có thể gây kích ứng cổ họng.

Không chỉ cần áp dụng các biện pháp tự nhiên để giảm đau họng, mà còn cần chú ý đến sự hạn chế của chúng. Khi sử dụng kháng sinh để điều trị nhiễm trùng vi khuẩn, hãy tuân thủ đúng phác đồ và liều lượng để kiểm soát nhanh chóng tình trạng nhiễm trùng.

Thêm vào đó, một số loại thảo dược có thể giúp cải thiện triệu chứng, nhưng trước khi sử dụng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ, đặc biệt là đối với trẻ em, phụ nữ mang thai, và người có tình trạng sức khỏe đặc biệt.

Các sản phẩm từ thảo dược thường được đóng gói dưới nhiều hình thức như trà, xịt hoặc viên ngậm, bao gồm cây du trơn, rễ cây cam thảo và rễ Thục quỳ. Mật ong và trà thảo mộc cũng là những lựa chọn hữu ích, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.

Tóm lại, vì hầu hết các bệnh viêm họng xuất phát từ virus, các biện pháp hỗ trợ có thể giúp cải thiện triệu chứng. Tuy nhiên, quan trọng nhất là nên ngăn chặn sự lây lan của nhiễm trùng bằng cách duy trì vệ sinh cá nhân, tránh chia sẻ đồ dùng, ăn uống lành mạnh, duy trì cân nặng, và không hút thuốc để bảo vệ giọng nói.

Nguồn tham khảo: healthline.com, cdc.gov, mayoclinic.org, drugs.com