Buzz
1. Tại sao phải chăm sóc da sau khi sinh?
Trong suốt quãng thời gian mang thai, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi. Tất cả đều phản ánh trên ngoại hình, trong đó, cân nặng và làn da là những thay đổi rõ ràng nhất. Sau khi sinh là thời điểm quan trọng nhất để phục hồi lại làn da với mục tiêu:
Giải quyết các vấn đề về da
Trong thời kỳ mang thai, các thay đổi về nội tiết tố trong cơ thể làm cho da phụ nữ mang thai trở nên nhạy cảm hơn với nhiều vấn đề như nám, sạm, rạn da, thâm quầng mắt, và tình trạng tĩnh mạch mạng nhện,... Những vấn đề này vẫn kéo theo sau sinh và làm mất tự tin cho phụ nữ. Do đó, việc chăm sóc da ngay sau sinh là rất quan trọng.
Thời điểm quý giá không nên bỏ qua để phục hồi da
Ngay sau khi sinh, da bụng của bà mẹ thường trở nên chùng và nhão. Trong 3 tháng đầu tiên sau sinh là thời gian quan trọng để xử lý tình trạng này và giúp da trở nên săn chắc hơn. Đây cũng là thời điểm quan trọng để phụ nữ chăm sóc da sau sinh.
Sau khi sinh là thời điểm quan trọng nhất để chăm sóc da
2. Phương án chăm sóc da sau sinh cho bà bầu
Các bà mẹ sau sinh có thể áp dụng ngay những phương án chăm sóc sau đây:
Chăm sóc da bằng nghệ
Nghệ là loại thảo dược quý được sử dụng để chăm sóc sức khỏe và da của phụ nữ sau sinh từ lâu. Tinh chất của nghệ giúp phục hồi da sau sinh hiệu quả, làm lành vết thương và giúp da trở nên mịn màng. Bà bầu sau sinh có thể sử dụng tinh bột nghệ để đắp mặt, giúp làn da trắng sáng và mịn màng.
Lựa chọn chăm sóc da bằng nghệ cho bà bầu sau sinh
Chăm sóc da bằng cám gạo
Cám gạo là một loại mỹ phẩm tự nhiên có khả năng làm trắng da và làm mịn da rất hiệu quả cho các bà mẹ sau sinh. Bà bầu có thể sử dụng cám gạo kết hợp với dầu dừa, lòng đỏ trứng gà, và mật ong để tạo thành mặt nạ dưỡng da. Mặt nạ tự nhiên này cung cấp dưỡng chất và độ ẩm cho da, giúp da trở nên sáng mịn mà không gây kích ứng cho da mặt và không ảnh hưởng đến sức khỏe hoặc chất lượng sữa của mẹ sau khi sinh.
Chăm sóc da bằng phương pháp xông hơi
Xông hơi là một trong những phương pháp chăm sóc da phổ biến cho các bà mẹ sau sinh. Quá trình xông hơi giúp làm sạch lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn và bụi bẩn, loại bỏ tế bào chết và cung cấp độ ẩm cho da. Các bà mẹ sau sinh nên thường xuyên thực hiện xông hơi, kết hợp với việc mát-xa da mặt và đắp mặt nạ để làm da trở nên sáng mịn và đàn hồi hơn.
Chăm sóc da bằng sữa tươi không đường
Sữa tươi không đường là sự lựa chọn tốt cho các bà mẹ sau sinh có làn da khô và sạm đen. Có thể sử dụng sữa tươi không đường hoặc kết hợp với mật ong hoặc bột gạo để tạo thành mặt nạ dưỡng da. Nhiều bà mẹ sau sinh còn chọn sữa mẹ để làm đẹp da mặt với kết quả đạt được rất khả quan.
Chăm sóc da cho bà mẹ sau sinh đúng cách
Xây dựng chế độ ăn uống phù hợp
Mẹ bầu sau sinh không nên kiêng khem quá mức, điều này có thể khiến cơ thể thiếu đi các dưỡng chất cần thiết. Nhiều gia đình vẫn giữ quan niệm cổ hủ rằng phụ nữ sau sinh nên hạn chế uống nước và ăn rau,... Nhưng điều này hoàn toàn sai lầm và có thể làm cho cơ thể mẹ sau sinh trở nên khó chịu và dễ bị táo bón.
Phụ nữ hiện đại cần phải thay đổi tư duy cũ kỹ ấy. Đặc biệt, họ cần chú trọng vào việc cung cấp đầy đủ và đa dạng dinh dưỡng sau sinh. Uống đủ nước, tăng cường chất xơ từ rau củ, và bổ sung vitamin từ hoa quả. Những dưỡng chất này quan trọng để giúp mẹ sau sinh có làn da tươi trẻ và nhanh chóng phục hồi da.
3. Nguyên tắc chăm sóc da bà mẹ sau sinh
Sau sinh là thời điểm quan trọng để chăm sóc và phục hồi làn da. Tuy nhiên, đây cũng là giai đoạn mà phụ nữ phải gánh vác trách nhiệm làm mẹ đối với đứa con mới sinh trong những tháng đầu đời. Vì vậy, chăm sóc da sau sinh là quan trọng nhưng cũng cần tuân thủ những nguyên tắc sau đây:
Chăm sóc da an toàn là ưu tiên hàng đầu
Mẹ bầu sau sinh vẫn cần tiếp tục cho con bú. Vì vậy, việc sử dụng thực phẩm hàng ngày và các sản phẩm dưỡng da phải đảm bảo an toàn cho bé. Khi chăm sóc da, các bà mẹ chỉ nên sử dụng những nguyên liệu tự nhiên, hoàn toàn an toàn cho cả mẹ và em bé. Tất cả các sản phẩm làm đẹp phải không gây ảnh hưởng đến chất lượng sữa. Hãy tránh xa các loại mỹ phẩm và sản phẩm dưỡng da chứa hóa chất.
Bảo vệ sạch da
Mẹ bầu sau sinh thường phải đối mặt với sự bận rộn, với sự đau nhức từ sự căng tràn của sữa trong ngực. Điều này có thể ảnh hưởng đến việc chăm sóc da sau sinh của họ. Vì vậy, các bà mẹ cần nhớ luôn giữ da sạch sẽ để tránh tình trạng mụn tái phát sau khi sinh con.
Mẹ bầu sau sinh cần giữ tinh thần thoải mái
Tránh căng thẳng và stress
Nhiều mẹ bầu sau sinh thường gặp phải căng thẳng và stress do phải chăm sóc con nhỏ mà chưa có kinh nghiệm. Vì vậy, các chị em cần chuẩn bị tâm lý tốt từ trước để có thể ứng phó với những tình huống bận rộn của một bà mẹ bỉm sữa một cách tự tin, tránh được tình trạng stress sau sinh. Điều này cũng ảnh hưởng đến việc phục hồi làn da sau sinh của mẹ bầu.
Chăm sóc da bà bầu sau sinh đơn giản nhưng cần tuân thủ nguyên tắc. Các mẹ bầu cần chuẩn bị đầy đủ kiến thức và tinh thần để sẵn sàng tự chăm sóc bản thân và phục hồi nhan sắc sau khi sinh con.
