Buzz
Móng tay sạch sẽ, khỏe mạnh là điều cần thiết để duy trì vệ sinh tốt và giữ cho bản thân luôn trông tốt nhất! Tuy nhiên, móng tay cũng có thể dễ dàng bị hỏng, có thể là do làm móng tệ hoặc chỉ là do những tổn thương hàng ngày do cuộc sống. Bằng cách thực hiện một số thói quen đơn giản, bạn có thể đảm bảo móng tay của mình mạnh mẽ và được bảo quản tốt dù cho bạn làm việc tay chân nhiều đến đâu!
Bước
Chăm sóc Móng Tay của Bạn
Cắt móng tay thẳng qua. Điều này sẽ giúp bạn tránh được móng tay mọc lun. Hơn nữa, hãy cố gắng cắt móng tay ngay sau khi bạn tắm hoặc rửa mình để móng tay mềm hơn. Nếu bạn muốn làm mềm các góc hoặc cạnh của móng tay, hãy sử dụng một cái file móng tay hoặc tấm ván emery.
- Sử dụng file móng tay theo một hướng nhất định để tránh làm yếu móng tay của bạn. Sử dụng file móng tay đi lại hai chiều sẽ gây hại nặng nề cho móng tay theo thời gian.
- Khử trùng các dụng cụ chăm sóc móng tay hàng tháng bằng cách sử dụng rượu isopropyl có nồng độ 70 phần trăm hoặc mạnh hơn.
- Để duy trì tính linh hoạt của móng tay và ngăn ngừa móng tay bị nứt, hãy dùng kem dưỡng ẩm cho móng tay sau khi cắt móng tay.
Tránh sơn móng tay mạnh mẽ. Các loại sơn móng tay chứa các thành phần như formaldehyde và dibutyl phthalate làm yếu móng tay. Hơn nữa, việc sử dụng các màu sắc mạnh mẽ có thể làm cho móng tay của bạn bị vàng hoặc yếu đi.
- Nếu bạn thích sử dụng các màu sắc mạnh mẽ, hãy thử sơn 'tự nhiên' định kỳ giữa các lần sơn để cho móng tay được nghỉ ngơi.
Sử dụng dung môi sơn móng tay nhẹ nhàng, lớp sơn cơ bản và lớp sơn phủ. Dung môi sơn móng tay không chứa acetone là nhẹ nhàng và ngăn móng tay của bạn khô ráp. Khi sơn móng tay, lớp sơn cơ bản giúp ngăn móng tay của bạn bị nhiễm màu. Lớp sơn phủ giảm khả năng sơn móng tay bị vỡ, và giảm tần suất bạn phải loại bỏ sơn móng tay.
Dưỡng ẩm cho móng tay bằng dầu để giữ cho chúng mềm mại và mạnh mẽ. Giống như các khu vực khác trên cơ thể của bạn, móng tay của bạn cũng có thể được lợi từ việc giữ cho chúng được cung cấp độ ẩm. Trước khi đi ngủ, hãy thử nhỏ dầu hạt hạnh hoặc dầu bơ lên giường móng tay và da xung quanh để ngăn chúng khô, giòn, hoặc bong tróc.
- Nếu bạn không có dầu hạt hạnh hoặc dầu bơ, hãy sử dụng son dưỡng môi.
- Kem dưỡng da gân cũng có sẵn để mua tại các cửa hàng thuốc và cửa hàng làm đẹp.
Thêm protein và axit béo omega-3 vào chế độ ăn uống của bạn. Keratin, protein tạo nên móng tay của bạn, có thể được sản xuất tốt hơn nếu bạn tiêu thụ nhiều thực phẩm như cá, hạt, và đậu. Bạn cũng có thể thử sử dụng các loại bổ sung hàng ngày như biotin và dầu cá, có thể được tìm thấy tại cửa hàng tạp hóa hoặc cửa hàng thực phẩm sức khỏe địa phương của bạn.
- Vitamin B cũng có thể làm cho móng tay của bạn mạnh hơn, kẽm có thể giúp loại bỏ các đốm trắng, và sắt có thể giúp ngăn chặn sự hình thành của gờ móng.
- Vitamin A và C có thể giúp làm cho móng tay của bạn được cung cấp độ ẩm và sáng bóng hơn.
- Lượng protein khuyến nghị hàng ngày là 0,8 gram (0,0018 lb) cho mỗi 1 kilogram (2,2 lb) trọng lượng cơ thể của bạn.
- Không có liều lượng hàng ngày khuyến nghị của axit béo omega-3.
Tránh Gây Tổn Thương Cho Móng Tay Của Bạn
Tránh để móng tay của bạn trong môi trường ẩm ướt hoặc bẩn thỉu. Các điều kiện như vậy khuyến khích sự phát triển của vi khuẩn dưới móng tay của bạn, điều này có thể khó loại bỏ. Hơn nữa, tiếp xúc lâu dài lặp đi lặp lại với độ ẩm có thể tăng nguy cơ bị gãy móng tay.
- Nếu bạn thường xuyên rửa chén, làm vườn hoặc làm sạch với các hóa chất mạnh, hãy thử đeo găng tay cao su hoặc nhựa để bảo vệ cả da và móng tay khỏi áp lực không cần thiết.
Thực hiện các biện pháp để ngăn chặn nếu bạn gặm móng tay của bạn. Mặc dù đây có thể là thói quen khó chấp nhận, nhưng điều quan trọng vì miệng của bạn có vi khuẩn và vi trùng có thể dễ dàng xâm nhập vào cơ thể của bạn qua các vết trầy xước được tạo ra bởi răng của bạn.
- Thử bảo vệ móng tay của bạn bằng cách sơn một lớp gel trong suốt lên chúng, điều này có thể khó gặm qua.
- Bạn cũng có thể thử sử dụng sơn móng tay có vị đắng, để hương vị khó chịu ngăn bạn gặm móng tay.
Hạn chế việc cắt và nhổ lớp da móng. Mặc dù chúng có thể không luôn luôn đẹp mắt, nhưng lớp da móng thực sự bảo vệ nền móng của bạn. Mỗi lần bạn cắt lớp da móng của mình, bạn đang tiếp tục rủi ro tự gây ra những vết cắt nhỏ có thể cho phép các chất gây nhiễm trùng như vi khuẩn và nấm vào cơ thể của bạn. Những cái đó, lần lượt, có thể gây ra nhiễm trùng.
- Nếu bạn thực sự cần làm cho móng tay của mình trở nên dài hơn, hãy cẩn thận đẩy lớp da móng ra xa đầu móng tay của bạn bằng cạnh phẳng của một que cam gỗ.
- Đó là một điều mơ hồ rằng việc thường xuyên cắt lớp da móng của bạn có nghĩa là chúng sẽ mọc nhanh hơn khi bạn ngừng cắt.
Thận trọng khi đi làm móng tay và móng chân. Hỏi kỹ thuật viên làm móng của bạn để không chạm vào lớp da móng của bạn, và đảm bảo rằng các dụng cụ họ sử dụng được khử trùng. Bạn cũng nên kiểm tra xem bồn chân đã được khử trùng bằng dung dịch chất khử trùng chứa clorua giữa các cuộc hẹn, để ngăn ngừa việc lây truyền các bệnh về chân.
- Móng tay giả và làm móng bằng gel làm hỏng móng tay của bạn, và ánh sáng UV được sử dụng để cố định làm móng bằng gel có thể gây hại cho da của bạn và thậm chí tăng nguy cơ mắc ung thư.
- Nếu bạn có làm móng bằng gel, đừng bóc nó ra, vì điều đó sẽ lấy đi các lớp móng của bạn.
Tư vấn bác sĩ nếu móng tay của bạn thường gây đau rát. Nếu móng tay của bạn khỏe mạnh, chúng sẽ không có vết đốm hoặc thay đổi màu sắc, chúng sẽ có cùng màu và độ dẻo ở mọi nơi, và chúng sẽ thiếu các vết lõm hoặc lõm. Lớp da móng nên có mặt, và nền móng nên có màu hồng trắng. Những điều như đau đớn, sưng tấy hoặc máu trong khu vực móng tay là nguyên nhân phải quan tâm.
- Bạn cũng nên thăm bác sĩ nếu móng tay của bạn ngừng mọc hoặc bắt đầu cong.
- Tuy nhiên, các rãnh dọc chạy theo chiều dài của móng tay là bình thường.
Mẹo
-
Nếu bạn sử dụng một loại tăng cường sức mạnh cho móng tay, nó sẽ bảo vệ móng tay của bạn và cũng mang lại cho chúng một ánh sáng bóng bẩy!
-
Nếu bạn chơi nhạc cụ, hãy đảm bảo móng tay của bạn không quá dài, vì điều này có thể làm khó khăn khi chơi nhạc.
