Cách chăm sóc răng sau khi trám

Trám răng nhằm khôi phục hình dáng, chức năng và vẻ đẹp cho răng bị sâu hoặc hỏng vì lý do nào đó. Sau khi trám, việc chăm sóc đặc biệt là rất quan trọng, không chỉ trong thời gian ngắn mà còn trong thời gian dài. Chăm sóc sức khoẻ răng miệng đúng cách có thể giảm thiểu rủi ro sâu răng và ngăn ngừa tổn hại cho chỗ răng vừa trám.

Hiểu thời gian cần cho chỗ trám đông cứng. Có nhiều loại trám răng và mỗi loại đều cần thời gian đông cứng khác nhau. Nắm bắt được điều này giúp bạn biết cách chăm sóc răng sau khi trám để tránh gây hỏng chỗ mới trám.

• Trám bằng vàng, amalgam hoặc composite cần khoảng 24-48 giờ để đông cứng.
• Trám bằng sứ sẽ đông cứng ngay lập tức với ánh sáng LED xanh nha khoa.
• Trám bằng thủy tinh ionomer có thể đông cứng trong vòng 3 giờ nhưng cần đến 48 giờ để hoàn toàn cứng.

Uống thuốc giảm đau nếu cần. Bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau không kê toa trước khi thuốc tê hết tác dụng, và tiếp tục sử dụng nếu cần. Thuốc giảm đau cũng giúp giảm sưng.

• Hỏi nha sĩ về thuốc giảm đau để giảm nhạy cảm sau thủ thuật. Tuân theo hướng dẫn sử dụng trên bao bì hoặc của nha sĩ về việc sử dụng thuốc giảm đau sau khi trám răng.
• Thường nhạy cảm sẽ giảm sau khoảng một tuần.

Không ăn và uống cho đến khi thuốc tê hết tác dụng. Miệng vẫn còn tê trong vài giờ sau khi trám răng vì bạn đã sử dụng thuốc tê trong quá trình thực hiện thủ thuật. Nếu có thể, tránh ăn hoặc uống cho đến khi thuốc tê hết tác dụng để tránh tự làm tổn thương.

• Vì miệng còn tê, nếu ăn bạn có thể không cảm nhận được độ nóng của thức ăn, hoặc cắn phải bên trong má hay lưỡi mà không biết.
• Nếu cần, hãy chọn thức ăn mềm như sữa chua, cháo và chỉ uống nước lọc. Hãy cố gắng nhai ở phía miệng không có răng trám để đảm bảo không làm hỏng chỗ trám hay cắn phải má.

Tránh đồ ăn và thức uống quá nóng hoặc quá lạnh. Răng và chỗ trám có thể cảm thấy nhạy cảm trong vài ngày sau thủ thuật. Vì vậy, tránh đồ ăn và thức uống quá nóng hoặc quá lạnh để tránh đau và hỏng chỗ trám mới.

• Thức ăn hoặc thức uống quá nóng hoặc quá lạnh đều có thể ảnh hưởng đến kết nối của chỗ trám. Vật liệu composite thường được dính vào răng khi trám, thời gian tạo kết dính tối thiểu là 24 giờ, vì vậy hãy chọn thực phẩm/thức uống ấm trong khoảng thời gian này.
• Đồ ăn hoặc thức uống quá nóng hoặc quá lạnh có thể làm chất trám giãn nở và co lại, đặc biệt là với chất liệu kim loại. Hiện tượng này có thể làm thay đổi độ bám dính, hình dạng cũng như cường độ của vật liệu, gây nứt hoặc rò rỉ ở chỗ trám.
• Nên để nguội những thức ăn nóng như súp hoặc món nướng, và nước uống như cà phê và trà trước khi dùng.

Tránh thức ăn cứng, dai hoặc dính. Bạn phải tránh những loại thức ăn này trong vài ngày sau khi trám răng. Kẹo, bánh và rau củ sống có thể gây rắc rối, thậm chí làm bong ra chỗ trám.

• Thức ăn cứng có thể làm nứt chỗ trám hoặc cả răng, trong khi thức ăn dính sẽ bám vào bề mặt răng mới trám trong thời gian dài, và làm tăng nguy cơ sâu răng hơn.
• Thức ăn dính có thể làm yếu chỗ trám và tạo nguy cơ sâu răng cao hơn. Hãy súc miệng sau khi ăn và sử dụng nước súc miệng khử trùng có chứa flo sau khi đánh răng và xỉa răng để tránh điều này.

Nhai ở phía đối diện với chỗ trám. Trong một hoặc hai ngày đầu tiên, hãy nhai ở phía đối diện với chỗ trám để đảm bảo nó cứng hoàn toàn và tránh tổn thương.

Kiểm tra vị trí trám răng để phát hiện điểm cao. Sau khi trám răng, có thể sẽ có quá nhiều vật liệu được đặt vào. Kiểm tra bằng cách cắn nhẹ để tìm điểm nhô. Thông báo cho nha sĩ nếu phát hiện điểm cao để tránh nguy cơ nứt hoặc đau sau này.

• Điểm nhô có thể làm hạn chế việc đóng miệng hoặc nhai đúng cách. Chúng cũng gây ra vấn đề như đau, không thể nhai ở phía có răng trám, nứt trám, đau tai hoặc tiếng lách cách trong khớp hàm.

Liên hệ với nha sĩ nếu gặp vấn đề. Hãy liên hệ với nha sĩ nếu bạn phát hiện vấn đề liên quan đến răng, miệng hoặc trám răng, để đảm bảo không có vấn đề tiềm ẩn và ngăn ngừa tổn thương cho răng.

• Chú ý những triệu chứng sau và báo cho nha sĩ biết nếu có:
• Răng trám nhạy cảm
• Trám răng bị nứt
• Trám rơi ra hoặc mẻ một phần
• Màu của răng hoặc trám bị thay đổi
• Trám răng lung lay và nước có thể thấm qua viền xung quanh khi uống nước.

Đánh răng và xỉa sau mỗi bữa ăn. Thói quen này giúp duy trì sức khỏe răng lợi và trám răng. Môi trường răng miệng sạch sẽ cũng giúp hạn chế cần phải trám răng sau này và giảm vết ố màu.

• Hãy đánh răng và xỉa sau mỗi bữa ăn nếu có thể. Mảng bám trên răng tạo điều kiện thuận lợi cho sâu răng phát triển và làm tổn thương trám răng hiện có. Nếu không có bàn chải đánh răng, hãy nhai kẹo cao su.
• Cà phê, trà và rượu có thể làm mất màu trám răng và răng. Sau khi uống những thức uống này, hãy đánh răng để giữ cho miệng sạch sẽ.
• Hút thuốc lá cũng gây ố vàng răng và trám răng.

Kiểm soát lượng đường và axit trong thực phẩm và đồ uống. Những thực phẩm này góp phần làm tăng nguy cơ cần trám răng. Hạn chế tiêu thụ chúng có thể cải thiện sức khỏe răng miệng. Sâu răng có thể phát triển dưới lớp trám răng hiện có. Duy trì chế độ ăn lành mạnh và vệ sinh miệng là quan trọng để ngăn ngừa sâu răng dưới lớp trám.

• Nếu không thể đánh răng sau khi ăn, hãy súc miệng. Uống nhiều nước hơn, hạn chế ăn vặt và không ăn thực phẩm dính.
• Hãy duy trì chế độ ăn lành mạnh và cân đối, bao gồm ít chất béo, nhiều hoa quả, rau và hạt. Điều này sẽ cải thiện sức khỏe răng miệng tổng thể.
• Một số thực phẩm lành mạnh cũng chứa axit, bao gồm cam chanh. Bạn có thể tiêu thụ nhưng hãy hạn chế và đánh răng sau khi ăn. Nên pha loãng nước ép cam chanh với nước theo tỷ lệ 50/50.
• Ví dụ về thực phẩm chứa đường và axit là nước ngọt, kẹo và rượu. Hạn chế tiêu thụ nước thể thao, nước tăng lực và cà phê có đường.

Sử dụng gel hoặc kem đánh răng chứa flo. Khi cần trám nhiều chỗ, hãy yêu cầu nha sĩ kê đơn gel hoặc kem đánh răng chứa flo. Flo giúp bảo vệ răng khỏi sâu và cải thiện sức khỏe răng miệng tổng thể.

• Gel hoặc kem đánh răng chứa flo cũng tăng cường độ cứng của men răng, kéo dài tuổi thọ của trám răng.

Tránh sử dụng nước súc miệng và kem đánh răng chứa cồn. Những sản phẩm này làm giảm độ bền của vật liệu trám hoặc làm cho chúng ố vàng. Hãy sử dụng kem đánh răng và nước súc miệng không chứa cồn để tránh tình trạng này.

• Bạn có thể mua kem đánh răng và nước súc miệng không chứa cồn tại siêu thị, nhà thuốc hoặc trên mạng.

Không nghiến răng vào ban đêm. Thói quen này có thể gây hỏng răng hoặc trám răng. Nếu bạn có thói quen này, hãy tham khảo ý kiến của nha sĩ về việc sử dụng miếng bảo vệ răng.

• Nghiến răng có thể làm mòn vết trám, gây ra nhạy cảm, mẻ hoặc nứt vết trám.
• Thói quen cắn móng tay, mở nắp chai hoặc giữ đồ vật bằng răng cũng là thói quen xấu. Hãy tránh những thói quen này để bảo vệ răng và trám răng.

Kiểm tra và vệ sinh răng định kỳ tại phòng khám nha khoa. Đây là một phần không thể thiếu để duy trì sức khỏe răng miệng. Bạn nên kiểm tra răng ít nhất hai lần một năm, hoặc thường xuyên hơn nếu có vấn đề với răng hoặc trám răng.