Ngoại các yếu tố bên ngoài như thức ăn và nước uống, vệ sinh răng miệng sau khi sử dụng là quan trọng, đặc biệt đối với những người đang đeo niềng răng. Chăm sóc sau khi niềng răng cần được thực hiện cẩn thận để tránh thức ăn mắc vào kẽ răng hay các thun buộc tại chỗ, nguy cơ hình thành mảng bám. Vi khuẩn trong mảng bám có thể tạo acid, gây viêm nướu, sâu răng, viêm lợi... Do đó, chăm sóc răng sau niềng là rất quan trọng để giữ cho bề mặt răng dưới niềng khỏe mạnh sau khi tháo dụng cụ niềng.

Sau khi niềng răng và ăn gì sau khi niềng răng là điều mà nhiều người quan tâm. Để có hàm răng khỏe mạnh, ngoài chế độ dinh dưỡng, bạn cần chú ý đến chế độ vệ sinh như sau:

Hãy chọn bàn chải lông mềm, đầu thuôn để dễ chải sâu vào bên trong miệng. Kết hợp với kem đánh răng ít gây ê buốt, không mài mòn nhiều, chọn loại có fluoride để bảo vệ răng tốt. Hãy chải răng kỹ, ít nhất 2-3 lần mỗi ngày sau khi ăn, đặc biệt chải kỹ cả mắc cài. Hãy chải đều trên mặt ngoài, mặt trong, và mặt nhai của răng. Đối với mắc cài, hãy chải từ trên xuống, từ dưới lên, và làm sạch cả phần trên, phần dưới, và bên cạnh để loại bỏ thức ăn. Đừng quên chải lưỡi vì khoảng 70% vi khuẩn tập trung ở đó, giúp hơi thở thơm mát.

Bàn chải thông thường không thể đạt được mọi kẽ răng, vì vậy hãy sử dụng bàn chải kẽ. Dùng động tác lên xuống để làm sạch mặt bên của mắc cài. Đối với kẽ răng mà bàn chải không thể chạm tới, sử dụng chỉ nha khoa, đưa qua răng, kéo lên kéo xuống để làm sạch kẽ răng.

Nước súc miệng chứa fluoride giúp bảo vệ, giảm ê buốt và làm răng cứng chắc trong quá trình chỉnh nha. Súc miệng sau khi chải răng, có thể sử dụng nước súc miệng thường hoặc pha loãng để cảm nhận độ êm dịu.

Trong thời gian niềng răng, hạn chế đồ ăn cứng như khoai tây chiên, kẹo cứng, kẹo caramen, và các loại hạt khô để tránh làm hỏng cài và dây cung. Tránh thức ăn giàu đường và nước ngọt có ga, vì chúng có thể gây sâu răng. Nhớ chải răng sau khi ăn đồ ngọt. Hãy lưu ý không ăn đồ giàu đường trước khi đi ngủ mà không chải răng.