Buzz
Khi phối hợp bột ăn dặm với bí đỏ và một số nguyên liệu khác, bạn sẽ có một món ăn giàu dinh dưỡng cho bé. Mục Chăm sóc trẻ 0 – 3 tuổi của Mytour sẽ hướng dẫn các mẹ cách nấu bột ăn dặm từ bí đỏ qua bài viết dưới đây.
Cách nấu bột ăn dặm với bí đỏ đơn giản mà ngon
Bí đỏ chứa nhiều beta carotene, giúp cải thiện thị lực và chống oxi hóa. Đồng thời, việc ăn bí đỏ cũng là cách tăng cường sức đề kháng cho bé hiệu quả.
Danh sách nguyên liệu:
- Bí đỏ: 20g
- Bột ăn dặm: 10g
- Nước lọc
Cách làm:
- Bí đỏ được gọt vỏ, lấy hạt và rửa sạch, sau đó hấp hoặc luộc chín, dùng muỗng tán nhuyễn.
- Thêm một ít nước vào bí đỏ và tán nhuyễn lần nữa.
- Bột ăn dặm được hòa tan trong nước lọc và đun sôi cho đến khi chín.
- Trộn bí đỏ với bột ăn dặm đã nấu chín để hoàn thành món ăn cho bé.
Đây là một trong những cách nấu bột ăn dặm với bí đỏ đơn giản và dễ thực hiện nhất cho bé.
Cách nấu bột ăn dặm từ bí đỏ đơn giản nhất
Kết hợp bí đỏ, khoai tây và thịt gà trong nấu bột ăn dặm
Khoai tây chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin B6, vitamin C, chất xơ... Thịt gà là nguồn protein và sắt dồi dào, khi kết hợp sẽ tạo nên món ăn bổ dưỡng cho bé.
Nguyên liệu:
- Bột ăn dặm: 10g
- Thịt gà: 20g
- Bí đỏ: 15g
- Khoai tây: 15g
- Nước lọc
- Dầu ăn dặm cho bé
Hướng dẫn:
- Gọt vỏ, cắt nhỏ bí đỏ và khoai tây, sau đó luộc chín và tán nhuyễn.
- Rửa sạch thịt gà, xay nhuyễn bằng máy xay.
- Hòa tan thịt gà với một ít nước và khuấy đều.
- Đổ ít nước vào bột và khuấy tan, sau đó đun sôi.
- Khi bột sôi, thêm thịt gà vào và đảo đều cho đến khi chín, sau đó thêm hỗn hợp khoai tây và bí đỏ vào.
- Chờ bột sôi, sau đó tắt bếp.
- Đổ bột ra chén ăn dặm, thêm chút dầu ăn dặm và khuấy đều là có thể cho bé ăn.
Nguyên liệu cho món bột ăn dặm với bí đỏ kết hợp thịt gà, khoai tây rất giàu dinh dưỡng
Cách nấu bột ăn dặm cho bé với bí đỏ và đậu hũ non
Đậu hũ non là nguồn cung cấp canxi, photpho quan trọng giúp bé có xương và tóc khỏe mạnh. Theo chuyên gia, đậu hũ non nên được thêm vào thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng.
Nguyên liệu:
- Bột ăn dặm: 20g
- Đậu hũ non: 40g
- Bí đỏ: 30g
- Nước lọc
- Dầu ăn dặm cho bé: ½ muỗng cà phê
Cách làm:
- Gọt vỏ, rửa sạch bí đỏ, sau đó luộc hoặc hấp chín và tán nhuyễn
- Tán nhuyễn đậu hũ non
- Hòa tan bột ăn dặm trong nước, khuấy đều và đun sôi.
- Khi bột sôi, thêm đậu hũ và bí đỏ, đảo đều và nấu chín rồi tắt bếp.
- Đổ bột ra chén, thêm dầu ăn, khuấy đều và đợi nguội trước khi cho bé ăn.
Đây là cách nấu bột ăn dặm với bí đỏ rất đơn giản, mẹ nên thường xuyên chuẩn bị cho con ăn nhé!
Bột ăn dặm với bí đỏ phối hợp cùng đậu hũ non là một lựa chọn tốt cho sức khỏe của bé
Nấu bột ăn dặm với bí đỏ và trứng gà (công thức được chia sẻ bởi người dùng)
Trứng gà là nguồn cung cấp kẽm quan trọng cho bé, giúp cải thiện tình trạng biếng ăn sinh lý. Mẹ có thể thêm cách nấu bột ăn dặm với bí đỏ kết hợp trứng gà vào thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng.
Nguyên liệu:
- Bột ăn dặm: 20g
- Bí đỏ:
- Trứng gà: 1/2 lòng đỏ
- Nước lọc: 150ml
- Dầu ăn dặm Kiddy
Cách thực hiện:
- Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, hấp hoặc luộc chín rồi tán nhuyễn.
- Cho nước lọc và bột ăn dặm vào nồi rồi khuấy đều cho bột tan với nước
- Sau đó bắc nồi lên bếp, nấu với lửa vừa đến khi bột chín
- Cho bí đỏ tán nhuyễn vào nồi bột và đảo đều tay
- Đổ lòng đỏ trứng vào nồi bột và tiếp tục trộn đều cho chín hẳn rồi tắt bếp. Đối với trẻ đủ 8 tháng tuổi trở lên, mẹ có thể cho bé dùng 1 lòng đỏ trứng.
- Múc bột ra chén, cho dầu ăn dặm vào và trộn đều và đợi nguội thì cho bé ăn.
Nguyên liệu cho việc nấu bột ăn dặm với bí đỏ và trứng gà cho bé
Đây là những cách nấu bột ăn dặm với bí đỏ cho bé cực kỳ đơn giản nhưng lại đầy đủ dinh dưỡng. Mẹ hãy luôn theo dõi Mytour để biết thêm nhiều món ăn dặm hấp dẫn, bổ dưỡng cho con nhé!
Để tiết kiệm thời gian và hỗ trợ cho sự phát triển của bé, mẹ có thể sử dụng thêm các loại bột ăn dặm cho bé được bày bán tại Mytour, giúp bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng một cách an toàn.
Ngọc Hà tổng hợp
