Buzz
Bạn bị mắc kẹt trong một mối quan hệ không lành mạnh với một đối tác cần mẫn? Chia tay với ai đó đang ám ảnh bạn có vẻ căng thẳng, nhưng đó là điều tốt nhất cho bạn trong dài hạn. Đừng lo lắng—với một số mẹo và thủ thuật, bạn có thể chia tay với bạn gái của bạn mà không gây ra một cảnh tượng lớn. Chúng tôi đã tổng hợp một bài viết toàn diện chứa đựng nhiều lời khuyên để bạn có thể chia tay với bạn gái quấn quýt của mình và tiến lên phía trước.
Bước
Nói chuyện với cô ấy trực tiếp.
Bạn nên đối mặt và nói chuyện trực tiếp với bạn gái của mình. Ngoài ra, chia tay qua điện thoại hoặc qua tin nhắn có thể khiến cô ấy tức giận hơn, dẫn đến nhiều vấn đề hơn trong dài hạn. Hãy cố gắng gặp gỡ cô ấy và nói chuyện cùng nhau để cô ấy không cảm thấy bị tổn thương một cách không cần thiết.
- Nếu hai bạn ở xa nhau, hãy cố gắng chờ đến khi gặp nhau trực tiếp. Nếu không thể chờ đợi, cuộc trò chuyện video là lựa chọn tiếp theo tốt nhất.
Hãy thành thật, nhưng tử tế.
Hãy nói cho cô ấy biết lý do bạn đang chia tay, nhưng làm điều đó một cách xây dựng. Chắc chắn, trong thời điểm đó, có thể cảm thấy tốt khi nói cho bạn gái biết rõ ràng tại sao bạn đang chia tay cô ấy, nhưng điều này chỉ làm cho việc cô ấy tiếp tục khó khăn hơn để tiếp tục. Thay vào đó, hãy thành thật về lý do tại sao bạn muốn làm điều này, nhưng sắp xếp nó một cách tử tế, ân cần.
- Thay vì nói, “Bạn quấn quýt quá, và tôi không thể chịu nổi,” hãy thử một cái gì đó như, “Tôi cảm thấy như ngôn ngữ tình yêu của chúng ta không phù hợp, và chúng ta có thể hạnh phúc hơn với người khác.”
- Thay vì nói, “Tuần trước bạn đã nhắn tin cho tôi 20 lần trong một giờ, điều đó quá nhiều,” hãy thử, “Tôi không thể dành nhiều thời gian cho mối quan hệ này như bạn xứng đáng.”
Sử dụng câu nói “Tôi”.
Tập trung vào cách bạn cảm thấy để làm cho nó nghe như một vấn đề của bạn. Điều này có thể khó khăn cho bạn gái của bạn khi nghe về cách cô ấy quấn quýt hoặc cần mẫn trong mối quan hệ. Thay vào đó, sử dụng câu nói “Tôi” để làm cho nó nghe như bạn cảm thấy xấu hổ vì bạn không thể phản ứng được năng lượng của cô ấy. Ví dụ:
- “Tôi không biết liệu tôi có thể cung cấp cho bạn tất cả sự chú ý mà bạn xứng đáng, và tôi cảm thấy xấu hổ về điều đó.”
- “Chúng ta có phong cách giao tiếp khác nhau, và tôi cảm thấy như chúng ta không phù hợp.”
Nói rõ ràng rằng bạn muốn chia tay.
Đừng để cho bạn gái có bất kỳ chỗ nào có thể uốn cong. Thật không may, bạn có thể phải rất thẳng thắn về điều này, và bạn không thể rút lui sau khi nói ra. Hãy chuẩn bị cho việc bạn gái phản đối một chút, nhưng hãy kiên quyết. Thử một cái gì đó như:
- “Tôi nghĩ điều tốt nhất là chúng ta chia tay.”
- “Tôi vẫn quan tâm đến bạn rất nhiều, nhưng tôi không muốn ở trong một mối quan hệ với bạn nữa.”
Nhấn mạnh rằng điều này tốt hơn cho cả hai.
Nói với cô ấy rằng cô ấy sẽ hạnh phúc hơn với ai đó khác, cũng vậy. Nếu cô ấy quấn quýt, cô ấy có lẽ sẽ hạnh phúc hơn với ai đó có thể phản ứng được năng lượng của cô ấy. Cố gắng diễn đạt điều đó cho cô ấy, và cho cô ấy biết rằng cả hai bạn sẽ được tốt hơn trong dài hạn.
- “Tôi biết điều này đau đớn lúc này, nhưng tôi nghĩ chúng ta cả hai sẽ hạnh phúc hơn với những người khác.”
- “Tôi không phải là đối tác tốt nhất cho bạn đâu, và bạn xứng đáng có người khác.”
- Nhắc nhở cô ấy rằng việc chia tay này là tốt nhất cho cả hai bạn, và sẽ giúp cả hai bạn tiến gần hơn đến người thực sự phù hợp với mình.
Chịu nghe những gì cô ấy muốn nói.
Cho bạn gái cơ hội phát biểu để cô ấy cảm thấy được lắng nghe. Cô ấy có thể tức giận, tức tối, hoặc thậm chí là phòng thủ. Hãy để cô ấy nói mà không bị gián đoạn, và lắng nghe những gì cô ấy muốn nói. Tuy nhiên, đừng rút lui khỏi ý định chia tay của bạn — nếu bạn làm vậy, bạn sẽ chỉ làm cho mọi thứ trở nên khó khăn hơn cho bản thân.
- Hãy nhớ, bạn chỉ cần chia tay với cô ấy một lần. Nếu bạn có thể vượt qua được lần này, bạn sẽ không bao giờ phải làm điều này lại.
Đặt cảm xúc của bạn lên hàng đầu.
Bạn không chịu trách nhiệm cho cảm xúc của bạn gái (cũ). Cô ấy có thể van xin, cầu xin, hoặc khóc lóc với bạn về việc cô ấy bị tổn thương với quyết định của bạn. Ngay bây giờ, việc quan trọng là đặt cảm xúc của bạn lên hàng đầu. Bạn sẽ hạnh phúc hơn nhiều nếu bạn tuân thủ quyết định chia tay, ngay cả khi cảm giác khó khăn lúc này.
- Nếu bạn gái của bạn bắt đầu la hét hoặc trở nên lạc quan đối với bạn, bạn không có nghĩa vụ phải ở lại.
Di chuyển ra khỏi nhà nếu hai bạn sống chung nhau.
Di chuyển ra khỏi nhà sẽ giúp bạn có một sự chia tay sạch sẽ để bạn có thể bắt đầu tiến lên phía trước. Nếu hai bạn chia sẻ một mái ấm, hãy thu thập nhiều thứ nhất có thể và đến ở nhà của một người bạn hoặc thành viên trong gia đình. Sắp xếp để lấy tên của bạn ra khỏi hợp đồng thuê nhà và các tiện ích, nữa. Cắt đứt tất cả các mối liên kết dẫn về người yêu cũ của bạn càng sớm càng tốt để tránh kéo dài quá trình chia tay thêm nữa.
- Nếu cả hai tên của bạn đều có trong hợp đồng thuê nhà, hãy nói chuyện với chủ nhà của bạn về việc lấy tên của bạn ra khỏi hợp đồng trước khi bạn rời đi.
Chặn cô ấy trên mạng xã hội.
Cô ấy có thể sử dụng Instagram hoặc Facebook để liên lạc với bạn. Để có một sự chia tay sạch sẽ, hãy chặn tất cả các tài khoản của cô ấy để cô ấy không thể xem trang của bạn. Hy vọng rằng, nếu cô ấy không thể liên lạc được với bạn, cô ấy sẽ ngừng cố gắng liên lạc.
- Bạn cũng có thể muốn đặt trang mạng xã hội của mình thành riêng tư. Như vậy, cô ấy sẽ không thể tạo một tài khoản mới và xem trang của bạn.
Đừng phản hồi nếu cô ấy liên lạc.
Thực hiện không liên lạc để cả hai bạn đều có cơ hội tiến lên phía trước. Cô bạn cũ có thể cố gắng gọi điện, nhắn tin hoặc gửi tin nhắn cho bạn trong những ngày tiếp theo sau khi bạn chia tay. Nếu nó trở nên quá nhiều, hãy xem xét việc chặn số điện thoại của cô ấy, ít nhất là vào lúc này. Đừng phản hồi bất kỳ tin nhắn nào cô ấy gửi, vì điều đó chỉ tạo cơ hội cho cô ấy thuyết phục bạn quay lại với cô ấy.
Hỏi bạn bè của bạn đừng cung cấp thông tin về bạn cho cô ấy.
Cô ấy có thể liên lạc với bạn bè của bạn để xem bạn đang làm gì. Thu thập thông tin về bạn không tốt cho tâm lý của cô bạn cũ, và cũng không tốt cho bạn, nữa. Sau khi hai bạn chia tay, cảnh báo bạn bè của bạn không phản hồi bất kỳ tin nhắn nào cô ấy gửi, đặc biệt là nếu cô ấy hỏi về bạn.
- Thông báo cho bạn bè của bạn bằng cách nói điều gì đó như, “Hey, vậy Kristie và tôi đã chia tay. Nếu cô ấy liên lạc với các bạn, liệu các bạn có thể chặn số điện thoại của cô ấy không? Tôi không muốn cô ấy quấy rối các bạn để biết thông tin về tôi.”
