Cách Chiến Thắng Một Cuộc Thi

Nghiên cứu và chọn cuộc thi phù hợp. Đây là thời điểm để đặt mục tiêu hợp lý và có thể đạt được. Chọn một cuộc thi mà bạn sẽ xuất sắc, và đảm bảo rằng nó đủ xa trong tương lai để bạn có đủ thời gian để rèn luyện một cách hiệu quả. Cũng nên tìm hiểu về các giám khảo và tổ chức để biết họ đang tìm kiếm gì ở một người chiến thắng.

Đừng tự làm mình sợ hãi. Nhiều người bị làm mất hứng thú bởi các yêu cầu của cuộc thi và không tham gia từ đầu. Người khác bỏ cuộc dọc đường. Bởi vì bạn đã nghiên cứu kỹ, bạn có thể tự tin vào sự lựa chọn của mình để tham gia và tiềm năng để chiến thắng. Vậy nên, hãy kiên định ngay cả khi bạn còn nghi ngờ và khi người khác có thể bỏ cuộc.

Hiểu rõ đối thủ của bạn. Hãy nhớ rằng bạn không phải cạnh tranh với tất cả mọi người trong cuộc thi. Có thể có nhiều ứng viên và ứng cử viên, nhưng chỉ có một vài người cạnh tranh và lọt vào vòng chung kết. Tập trung vào việc hiểu và vượt qua họ.

• Xác định ai trong số đối thủ của bạn mạnh nhất. Điều này giúp bạn có một ý tưởng về ai có thể là đối thủ tiềm năng nhất của bạn. Đầu tiên, bạn cần phải tìm hiểu ai có khả năng tham gia cuộc thi của bạn. Xem danh sách các đối thủ trong quá khứ, và tập trung vào những người chiến thắng hoặc những người xếp hạng trong top 10. Bạn cũng có thể nói chuyện với các fan, huấn luyện viên, hoặc nhà văn có hiểu biết về môn thể thao hoặc cuộc thi khác của bạn.
• Đánh giá các kết quả thi đấu trước đó của đối thủ. Nếu có thể, hãy xem video hoặc đọc bài báo về các cuộc thi trước đó của đối thủ của bạn. Tìm điểm mạnh và yếu. Cũng quan sát chiến lược tổng thể, lưu ý là chiến lược của bạn có thể khớp với nhau.

Tham gia cuộc thi. Bạn không thể tham gia cuộc thi nếu bạn không đăng ký. Hãy nộp đơn một cách cẩn thận và xem xét đơn đăng ký của bạn để đảm bảo không có bất kỳ sai sót nào.

• Thanh toán bất kỳ phí đăng ký nào cần thiết. Nếu cuộc thi có phí tham dự, hãy thanh toán sớm, nếu có thể, nhưng chắc chắn là đúng hạn. Đôi khi, việc đăng ký sớm hơn cũng rẻ hơn hoặc miễn phí, điều đó là một điều cộng. Cũng nhớ lấy biên nhận.
• Tham gia sớm. Điều này đặc biệt đúng nếu cuộc thi liên quan đến việc các giám khảo xem xét một sản phẩm công việc nào đó. Ví dụ, trong cuộc thi viết truyện ngắn, số lượng bài dự thi thường tăng vào cuối thời gian nộp. Việc tham gia sớm giúp bạn có nhiều thời gian chú ý hơn từ các giám khảo, trong khi tham gia sau có thể đồng nghĩa với việc bài dự thi của bạn bị mất trong đống với mọi người khác.

Hiểu rõ các quy tắc. Bạn không muốn bất kỳ bất ngờ nào vào ngày thi. Hiểu rõ quy tắc từ bên trong ra ngoài sẽ giúp bạn xuất sắc vào ngày thi, và nó sẽ mang lại cho bạn sự an tâm và có thể là một ưu thế so với những đối thủ ít chuẩn bị hơn. Hiểu rõ các quy tắc cũng giúp giảm khả năng bạn bị loại khỏi cuộc thi vì vi phạm chúng.

Tìm một chuyên gia hoặc huấn luyện viên trong lĩnh vực thi đấu của bạn có thể giúp bạn hướng tới chiến thắng. Tìm những người đã từng thi đấu, cầu thủ về hưu, hoặc các phóng viên hoặc tác giả đã viết về chủ đề đó. Có một huấn luyện viên là lý tưởng vì ông có thể cung cấp cho bạn không chỉ các mẹo luyện tập mà còn động viên và khích lệ bạn nữa.

Có được trang thiết bị đúng đắn là quan trọng, đặc biệt khi các loại trang thiết bị và quần áo khác nhau. Mặc quần áo phù hợp. Quần áo của bạn nên vừa vặn và thoải mái. Chúng cũng nên phù hợp với thời tiết dự kiến. Đối với nhiều môn thể thao, bạn sẽ muốn quần áo có khả năng thở tốt để bạn không bị quá nhiệt. Các loại trang thiết bị khác có thể cần được tùy chỉnh cho môn thể thao của bạn.

Có một lịch tập luyện cụ thể sẽ giúp giảm áp lực của việc tập luyện. Trừ trường hợp nghỉ ngơi hằng ngày, hãy cố gắng tập luyện hàng ngày để cải thiện qua thời gian chuẩn bị của bạn. Tập luyện hàng ngày cũng sẽ giúp giữ cho cuộc thi của bạn luôn được nhớ đến khi bạn chuẩn bị tinh thần.

Một số cuộc thi, như quyền Anh, yêu cầu thời gian này để phục hồi hoặc giảm cân. Có một thời gian phục hồi hoặc tập luyện được tích hợp ở đây, nhưng với các cuộc thi khác, bạn sẽ phải tự giám sát để đảm bảo bạn đang tập luyện đúng đắn, thường xuyên và đầy đủ.

Thay đổi các phong cách tập luyện của bạn. Nếu bạn đang tham gia một đội tranh luận trường trung học bốn người, ví dụ, bạn có thể muốn thực hành bằng cách thực hiện tranh luận một mình (tức là một-một) để xem bạn học được kỹ năng hoặc chiến lược mới từ đó. Nếu bạn đang ở một bên của vấn đề, bạn có thể thực hành tranh luận bên kia để hiểu chiến lược tiềm năng của đối thủ. Thay đổi phong cách trong tập luyện thể chất cũng giúp làm việc các nhóm cơ khác nhau, đó là lý do tại sao một vận động viên bơi bướm có thể thử tập luyện ở lội ngửa.

Kiểm tra thời tiết. Nếu cuộc thi của bạn diễn ra ngoài trời, các điều kiện thời tiết khác nhau nhất định sẽ ảnh hưởng đến chiến lược của bạn. Ví dụ, nếu bạn là một người lái thuyền, bạn muốn biết thời tiết để biết loại trang thiết bị nào phù hợp để sử dụng, chẳng hạn như một chiếc buồm cánh cắt khác. Một đường đua ẩm ướt có thể đòi hỏi giày dép khác cho người chạy hoặc lốp xe khác cho người đạp xe địa hình hoặc off-road.

Đến sớm. Việc đến sớm mang lại nhiều lợi ích, ngoài việc không bỏ lỡ cuộc thi của bạn. Việc đến sớm cũng cho phép bạn khám phá vị trí của sự kiện, cũng như đối thủ của bạn. Bạn cũng sẽ không cảm thấy vội vã hoặc căng thẳng, vì bạn sẽ có đủ thời gian để chuẩn bị, trang bị và kiểm tra trang thiết bị của mình, nếu cần thiết.

Tránh sự xao lạc. Hãy cố gắng không trò chuyện quá nhiều ngay trước cuộc thi của bạn. Điều này có thể làm bạn mất tập trung vào cuộc thi một cách xấu xa và làm hại tới sự tập trung của bạn. Các đối thủ khác có thể cố gắng thu hút bạn để cố ý làm bạn mất tập trung, điều mà bạn không muốn.

• Tìm một không gian riêng cho bản thân để làm sạch tâm trí của bạn khỏi mọi thứ ngoại trừ nhiệm vụ hiện tại. Ví dụ, bạn có thể tìm một góc để nghe nhạc với tai nghe của mình. Bạn cũng có thể dành thêm thời gian cho bản thân để chuẩn bị trong phòng thay đồ, sau hậu trường hoặc bãi đậu xe, ví dụ.

Tái khám phá những hình dung của bạn. Nhớ lại những hình dung bạn đã thực hiện khi chuẩn bị? Trước cuộc thi, hãy thực hiện một lần hình dung cuối cùng về những gì bạn sắp làm. Hãy nhìn thấy cuộc thi của bạn từ đầu đến cuối, tập trung vào mỗi phần và chỉ mỗi phần khi nó đến lượt. Cuộc thi bây giờ phải là sự tập trung chính của bạn.

Tập trung vào thực thi. Bây giờ đến lúc thi đấu, bạn đã sẵn sàng thực hiện những gì bạn đã luyện tập và thực hiện những hình dung của mình. Đến lúc tập trung hoàn toàn vào nhiệm vụ hiện tại.

• Đừng dừng lại quá lâu với các sai lầm trong suốt cuộc thi. Nếu, ví dụ, bạn không có được sự khởi đầu nhanh nhất từ khởi đầu trong một cuộc thi đường đua, hãy tránh dừng lại ở đó bằng cách tập trung vào góc tiếp theo.
• Đừng nghĩ về kết quả. Giống như bạn không suy nghĩ về quá khứ, hãy cố gắng không bị làm sao về tương lai. Việc duy trì sự hiện diện không nhất thiết dễ dàng, nhưng nó quan trọng đối với việc tập trung vào cuộc thi và tất cả những gì bạn đã luyện tập. Nếu tâm trí bạn lạc hướng, đừng lo lắng về điều đó. Tập trung lại và tiếp tục điều chỉnh.

Hãy cống hiến hết mình. Hãy nhớ, đây là điều bạn đã chuẩn bị, và bạn có một kế hoạch. Tuân theo kế hoạch, cống hiến 110%, và tập trung. Phần còn lại sẽ tự lo cho bản thân.