Cách cho bé 7 tháng ăn dặm đúng cách là gì?

7 tháng tuổi là lúc cần bổ sung chất dinh dưỡng từ thức ăn dặm cho bé. Hãy tìm hiểu cách cho bé 7 tháng ăn dặm sao cho đúng và hiệu quả.

Bé 7 tháng ăn được bao nhiêu ml cháo?

Trong thời điểm 7 tháng tuổi, sữa mẹ vẫn là lựa chọn tốt nhất cho bé. Nếu mẹ đã phải quay lại công việc, có thể bổ sung sữa công thức cho bé.

Ngoài sữa, bố mẹ cũng có thể cho bé thử các loại cháo xay nhuyễn hoặc thức ăn dặm. Những món này không chỉ dễ nuốt mà còn đủ chất dinh dưỡng cho bé.

Theo Mytour, khi bé 7 tháng tuổi, nên cho bé thử các món cháo lỏng trước, sau đó mới đến món đặc. Nếu bé thích ăn dặm, có thể tăng thêm lượng thức ăn dần dần. Nhưng sữa vẫn nên chiếm phần lớn khẩu phần ăn của bé trong năm đầu đời.

Do đó, câu trả lời phù hợp nhất cho câu hỏi “Trẻ 7 tháng ăn được bao nhiêu ml cháo?” là 100 - 200ml/bữa/ngày. Bố mẹ cũng cần chú ý chuẩn bị các món ăn xay nhuyễn hoặc nghiền nhỏ để bé dễ tiêu hóa.

Cách cho bé 7 tháng ăn dặm đúng cách là gì?

Trong giai đoạn bé 7 tháng ăn dặm, bố mẹ cần chú ý rằng bé vẫn cần đủ lượng sữa hàng ngày. Việc ăn dặm ở giai đoạn này chỉ để bé tập làm quen, nhưng nguồn dinh dưỡng chính vẫn là sữa mẹ hoặc sữa công thức. Do đó, bố mẹ cần đảm bảo cung cấp cho bé:

• 5 lần bú sữa mẹ hoặc 770 - 950ml sữa công thức/ngày.
• 60 - 120ml nước lọc và nước ép trái cây.
• 2 - 3 phần ngũ cốc (1 phần khoảng 1 - 2 muỗng canh) và 2 phần trái cây (1 phần trái cây khoảng 2 - 3 muỗng canh).
• 2 - 3 phần rau (1 phần khoảng 2 - 3 muỗng canh).
• 1 - 2 khẩu phần có chứa protein (1 phần khoảng 1 - 2 muỗng canh).

Bố mẹ nên kết hợp các loại rau, ngũ cốc, thực phẩm protein để chuẩn bị các món cháo cho bé ăn dặm. Ngoài ra, bé 7 tháng cũng nên được bổ sung nhiều loại thực phẩm như thịt heo, thịt bò, trứng, khoai tây,...

Tương tự, bố mẹ cần quan sát xem bé thích loại thực phẩm nào để có thể bổ sung đúng cách cho bé. Nếu cho bé ăn những món phù hợp khẩu vị, bé sẽ thích thú và ăn nhiều hơn.

Ngoài ra, việc ổn định thời gian cho bé ăn dặm trong ngày cũng rất quan trọng. Đồng hồ ăn uống đúng giờ sẽ giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt hơn và dễ dàng hấp thụ dinh dưỡng hơn. Bố mẹ có thể tham khảo lịch ăn uống cho bé như sau:

• 6h sáng: Bú sữa mẹ hoặc uống sữa công thức
• 9h sáng: Ăn cháo hoặc bột ăn dặm
• 10h sáng: Ăn trái cây
• 11h trưa: Bú sữa mẹ hoặc uống sữa công thức
• 14h chiều: Ăn cháo hoặc bột ăn dặm
• 16h chiều: Uống nước ép trái cây
• 18h tối: Ăn cháo hoặc bột ăn dặm
• Sau 19h tối: Bú sữa mẹ hoặc uống sữa công thức.

Đồng thời, ở giai đoạn này, bố mẹ cần chú ý rằng không nên ép bé ăn quá nhiều, không nên áp đặt một lịch trình cụ thể cho bé, mà nên linh hoạt và quan sát bé kỹ hơn trong quá trình ăn dặm,... Đặc biệt, khi bé không muốn ăn nữa thì nên dừng ngay!

Bé 7 tháng sẽ ăn khoảng bao nhiêu gram thịt?

Khi bé 7 tháng tuổi, bố mẹ có thể bắt đầu cho bé thói quen ăn thịt bằng cách thêm các loại thịt vào cháo hoặc bột ăn dặm.

Trong thời kỳ từ 6 đến 9 tháng tuổi, bé nên ăn khoảng 30 gram thịt mỗi ngày. Khi bé lớn hơn một chút (khoảng 10 - 12 tháng tuổi), bố mẹ có thể tăng lượng thịt lên 50 gram mỗi ngày. Lượng thịt này nên tăng khi bé qua 1 tuổi. Bên cạnh đó, bố mẹ cũng cần cung cấp cá và trứng để bé có đủ chất đạm.

Mặc dù thịt rất cần thiết cho sự phát triển của bé nhưng bố mẹ không nên cho bé ăn quá nhiều thịt, vì có thể làm cơ thể bé mất cân bằng dinh dưỡng. Hãy kết hợp thịt với rau, củ, quả để bé phát triển toàn diện.

Những điều cần lưu ý khi chăm sóc bé 7 tháng tuổi ăn dặm

Để bé 7 tháng tuổi ăn dặm tốt nhất, bố mẹ cần chú ý một số điều như sau:

• Bố mẹ nên cho bé thử từng loại thức ăn một. Nếu bé thích một loại thức ăn, hãy dần tăng lượng cho bé từ ít đến nhiều.
• Không nên đặt muỗng thức ăn quá sâu vào miệng bé, vì điều này có thể gây nôn mửa và làm bé sợ hãi khi ăn.
• Nên nấu chín kỹ thức ăn trước khi cho bé ăn.
• Ngoài thức ăn dặm, bố mẹ cần đảm bảo cho bé bú khoảng 600-700ml sữa/ngày.
• Không nên thêm gia vị vào thức ăn dặm để bảo vệ thận của bé.

Ở đây là một số thông tin hữu ích từ Mytour về cách cho bé 7 tháng tuổi ăn dặm. Hy vọng bạn sẽ có được những kiến thức bổ ích từ bài viết này. Xin cảm ơn bạn đã đọc!

Hãy chọn mua bột ăn dặm tại Mytour cho bé yêu nhà bạn: