Cách Chơi Sandboarding

Sandboarding là một lựa chọn tuyệt vời khi sóng biển yếu, tuyết tan, hoặc khu vực trượt skateboard quá đông đúc. Hoạt động này kết hợp các yếu tố của trượt tuyết, lướt sóng và trượt ván, cho phép bạn trượt ván trên những đồi cát thay vì tuyết hoặc nước. Để chơi sandboarding, bạn cần chuẩn bị đúng loại ván và trang bị bảo vệ. Sau đó, tìm những đồi cát gần đó và thực hiện một lần trượt thử. Bạn cũng có thể thử dừng và rẽ trên ván cát. Với đủ luyện tập, bạn sẽ có thể trượt ván xuống đồi cát một cách dễ dàng trong thời gian ngắn.

Thuê một ván sandboard tại một cơ sở gần đồi cát. Nhiều khu vực có đồi cát cung cấp dịch vụ cho thuê ván sandboard với mức phí nhỏ, thường khoảng 15-25 USD. Kiểm tra xem có khu vực cho thuê ở gần bạn có đồi cát hay không hoặc ở những nơi bạn dự định thăm.

• Thuê một ván sandboard có thể là một lựa chọn tốt nếu bạn không muốn phải mua một ván sandboard ngay lập tức.

Tái chế một ván trượt tuyết hoặc ván lướt sóng bạn không dùng nữa. Trong tình hình khẩn cấp, bạn có thể sử dụng một ván trượt tuyết hoặc ván lướt sóng bạn đã sở hữu để thử sandboarding. Một ván trượt tuyết có đuôi vuông hoặc đuôi đôi là lựa chọn lý tưởng. Một ván lướt sóng nhỏ hơn, đôi khi được gọi là boogie board, cũng tốt cho sandboarding, vì nó sẽ không quá dài.

• Hãy chắc chắn ván trượt tuyết hoặc ván lướt sóng mịn trên cả hai mặt để trượt êm trên cát.

Mua một ván sandboard tại cửa hàng lướt sóng địa phương hoặc trực tuyến. Sandboards thường được làm từ gỗ, kim loại hoặc nhựa. Chúng nên có độ dày khoảng 9 đến 12 mm (0,35 đến 0,47 inch), rộng từ 140 đến 160 cm (55 đến 63 inch), và dài từ 100 đến 120 cm (39 đến 47 inch). Chọn một ván dài hoặc ngắn hơn dựa trên kích cỡ và chiều cao của bạn. Tìm một ván có đuôi vuông hoặc đuôi đôi để trượt êm trên cát.

• Giá của sandboards có thể khá cao, dao động từ 150 đến 200 USD.
• Chọn một ván sandboard có móc nếu bạn dự định trượt đứng trên ván. Móc là dây đeo được gắn vào ván và được thiết kế để giữ chân của bạn cố định khi bạn đang trên ván. Nếu bạn thích trượt nằm trên bụng trên đồi cát, bạn không cần một ván có móc.
• Hầu hết cửa hàng lướt sóng, và một số cửa hàng trượt tuyết, sẽ có sandboards. Nói chuyện với một nhân viên bán hàng trong cửa hàng để tìm ván phù hợp với bạn.

Đeo mũ bảo hiểm và trang bị bảo hộ. Bạn có thể trượt khá nhanh trên một ván sandboard, đặc biệt là nếu bạn tìm thấy một đồi cát tốt có độ dốc xuống. Hãy chắc chắn luôn đeo mũ bảo hiểm và động cơ cánh tay để bảo vệ đầu và tay của bạn. Bạn cũng có thể đeo đệm đầu gối nếu bạn đang đứng trên ván sandboard.

• Bạn cũng nên đeo kem chống nắng với chỉ số SPF ít nhất 15, kính râm, preferably with anti-glare, và áo dài tay để bảo vệ bản thân khỏi ánh nắng mặt trời khi bạn ra ngoài trên đồi cát.

Thăm một công viên quốc gia có đồi cát không được bảo vệ. Nhiều công viên quốc gia ở các khu vực sa mạc hoặc khu vực có khí hậu khô có đồi cát. Đồi cát được bảo vệ hoặc cấm người dân tiếp cận sẽ không phải là một lựa chọn. Bạn có thể cần di chuyển đến một công viên quốc gia cụ thể nào đó nổi tiếng với đồi cát để thử sandboarding.

• Kiểm tra trực tuyến trên các trang web của công viên quốc gia để xem họ có đồi cát mà bạn có thể tiếp cận để chơi sandboarding không.
• Liên hệ với các công ty sandboarding để hỏi họ về nơi bạn có thể chơi sandboarding ở khu vực của bạn.

Đi đến một sa mạc hoặc bãi biển có đồi cát. Nếu bạn sống gần một sa mạc, hãy tìm hiểu xem nó có những đồi cát mà bạn được phép trượt không. Một số bãi biển ở các khu vực khí hậu ấm có thể cũng có những đồi cát tự nhiên mà bạn có thể sử dụng để thử sandboarding. Liên hệ với cơ quan hoặc bộ phận đất đai của chính phủ địa phương để tìm hiểu xem bạn có thể tiếp cận sa mạc hoặc bãi biển gần đó để chơi sandboarding không.

• Một số công ty du lịch sẽ tổ chức tour sa mạc hoặc bãi biển kèm theo trượt sandboarding trên đồi cát. Đăng ký tour để bạn có thể thử nghiệm hoạt động thú vị này trong một môi trường an toàn, được giám sát.

Đi ra đồi cát sớm vào buổi sáng để tránh nắng nóng. Hãy cố gắng ra đồi cát vào khoảng 8-9 giờ sáng để bạn có thể tận hưởng vài giờ trượt sandboarding trước khi nhiệt độ tăng cao. Đi ra đồi cát sớm cũng giúp bạn tránh xa bão cát và thời tiết xấu thường xuyên xuất hiện vào buổi chiều giữa các khu vực sa mạc.

• Vào mùa xuân, có thể có gió mạnh vào buổi chiều xung quanh đồi cát. Hãy tránh ra ngoài vào buổi chiều vào mùa xuân nếu bạn muốn có vài lần trượt tốt trên ván cát.

Bôi sáp lên đáy ván sandboard. Sử dụng một lượng nhỏ sáp sandboard trên đáy của ván. Lăn sáp trên ván từ phía sau lên đỉnh và một lượng nhỏ ở mép của ván. Lấy một nắm cát khô và lăn lên sáp để giúp làm mịn sáp. Áp dụng cát lên ván cho đến khi cát không còn dính vào sáp nữa.

• Lăn ván đi lại trong cát, đáy xuống, để ván trượt dễ dàng trên cát.
• Không sử dụng cát ẩm trên ván, vì điều này có thể làm cho ván của bạn dính vào cát khi bạn trượt.

Nằm xuống bụng để trượt nhẹ nhàng hơn. Đảm bảo bạn đang hướng về phía bạn đi xuống đồi. Giữ hai tay và hai chân gập vào giữa của ván.

• Bạn cần sử dụng một ván sandboard không có móc để có thể nằm xuống bụng một cách thoải mái.

Đứng với chân của bạn trong móc để có một lần trượt thách thức hơn. Ngồi xuống và buộc chân của bạn vào móc. Đảm bảo chân của bạn có khả năng điều khiển nhất định nằm phía trước của ván, hướng về phía bạn đang đi xuống đồi.

• Bạn nên có thể nghiêng người về phía gót chân khi bạn buộc chân vào móc.

Bắt đầu trên một đồi cát nhỏ với một điểm xuất phát phẳng. Tìm kiếm một đồi cát có cát khô có độ dốc 4 đến 5 m (13 đến 16 ft). Đảm bảo không có cây bụi, cành cây, vỏ sò hoặc các chướng ngại vật xung quanh đồi cát hoặc ở đáy đồi.

Đặt ván của bạn xuống dốc. Nếu bạn đang đứng trên ván, hãy giữ trọng lượng của bạn ở giữa và đầu gối hơi cong. Chuyển trọng lượng của bạn về phía trước và giữ mông và vai của bạn xếp chồng lên nhau. Quay đầu về phía bạn đang đi và giữ hai tay của bạn thư giãn ở hai bên cạnh.

• Nếu bạn đang nằm xuống bụng, giữ cơ thể của bạn ở giữa ván, với hai chân gập vào và cằm hướng lên.

Đẩy ván ra khỏi đồi để tăng tốc độ. Nếu bạn đang đứng, nghiêng trọng lượng của bạn một chút về phía trước và trượt ván cho đến khi nó di chuyển xuống đồi. Nếu bạn đang nằm xuống bụng, sử dụng tay để đẩy mình ra khỏi đồi.

Giữ trọng lượng ở giữa khi bạn trượt xuống đồi. Nếu bạn đang đứng, cho phép ván tăng tốc khi bạn trượt xuống đồi, giữ chân sau của bạn mạnh mẽ và trọng lượng ở giữa ván. Nếu bạn đang nằm xuống bụng, giữ hai tay và hai chân gập vào và cằm hướng lên khi bạn trượt xuống đồi. Tránh nghiêng người về phía trước hoặc chuyển trọng lượng quá xa phía trước khi bạn trượt.

• Vươn ra tay để giúp bạn cân bằng khi bạn trượt.
• Bạn nên giảm tốc độ khi bạn đến gần đáy đồi và dừng dần lại.

Chạy lên lại đồi với ván của bạn để thực hiện lần trượt thứ hai. Thường không có dịch vụ thang máy để đưa bạn lên lại đồi, vì vậy bạn sẽ phải chạy lên lại đồi bằng chính sức mạnh của mình. Thực hiện một lần trượt khác trên cùng một đồi để nắm vững kỹ năng sandboarding. Sau đó, thách thức bản thân bằng cách thử trượt trên một đồi lớn hơn hoặc một đồi có độ dốc lớn hơn.

• Bạn có thể cần phải bôi sáp lại ván của mình giữa các lần trượt để giữ cho ván mịn và giúp nó trượt trơn trên cát.

Luyện tập dừng trượt. Bạn sẽ cần đứng thẳng trên ván để thử các kỹ thuật dừng và quay. Bắt đầu bằng cách tìm một đồi nhỏ với độ dốc nhẹ. Đặt ván hướng xuống dốc. Đặt trọng lượng của bạn vào gót chân và giữ ngón chân lên. Sau đó, hạ ngón chân xuống để ván nằm phẳng và bạn trượt chậm chạp xuống dốc. Nâng ngón chân và chèn gót chân để dừng lại.

• Bạn cũng có thể thử điều này hướng lên dốc. Lặp lại các bước tương tự, hạ gót chân xuống để trượt ngược và sau đó nâng lên để giảm tốc độ đến dừng lại.

Thử làm dừng hoàn toàn ở đáy đồi. Sau khi bạn đã thành thạo các kỹ thuật dừng trượt, bạn có thể thử làm dừng hoàn toàn sau khi bạn trượt xuống một đồi. Chọn một đồi kết thúc bằng một đường thẳng, phẳng. Khi bạn đến gần bãi cát phẳng ở đáy đồi, chuyển trọng lượng về chân trước và trượt chân sau ra ngoài. Di chuyển vai và mông của bạn về phía trước để bạn đối diện về phía đáy đồi. Nâng ngón chân lên và trượt chân sau ra ngoài cho đến khi bạn dừng lại ở mép của ván.

• Giữ trọng lượng đều đặn trên cả hai chân để bạn trượt trơn tru đến dừng lại.

Luyện tập quay trên đồi nhỏ. Bắt đầu bằng cách trượt thẳng xuống một đồi. Sau đó, chuyển trọng lượng về phía trước và nâng gót chân sau lên. Xoay mông của bạn về hướng bạn muốn quay và để cơ thể của bạn nghiêng vào quay. Giữ vai và chân của bạn ở giữa ván khi bạn nghiêng. Đảm bảo bạn có thời gian để quay, vì nó có thể không phải là một quay chậm nếu bạn đang ở trong cát sâu hoặc cát ẩm.

• Luyện tập quay theo hướng khác nhau bằng cách nâng gót chân sau lên và xoay mông của bạn trong khi bạn đang trên ván. Có thể cần một số luyện tập để có thể quay ở tốc độ nhanh hơn hoặc khi bạn trượt xuống các đồi có độ dốc lớn hơn.

• Hãy tham gia một lớp học về sandboarding với một giáo viên để nâng cao kỹ năng của bạn. Bạn cũng có thể học cách quay và thực hiện những màn trình diễn trên ván cát khi bạn trở nên tài năng và tự tin hơn.

• Ván Sandboard
• Mũ bảo hiểm
• Bảo vệ khuỷu tay và đầu gối
• Các đồi cát hoặc đồi cát