Buzz
Đau nửa đầu là dạng đau đặc biệt với cơn đau nghiêm trọng ở hai bên thái dương. Vấn đề này phổ biến, nhưng với bà bầu, nó có thể gây ra nhiều vấn đề hơn và gây mệt mỏi vì khó sử dụng thuốc.
Mytour đã tổng hợp các dấu hiệu cảnh báo và thời điểm thích hợp cho bà bầu đi khám về triệu chứng đau nửa đầu. Ngoài ra, việc hiểu nguyên nhân, cách điều trị và các biện pháp phòng ngừa cũng giúp cải thiện tình trạng này.
Tại sao bà bầu thường bị đau nửa đầu?
Tỷ lệ mắc và tái phát triển triệu chứng đau nửa đầu khác nhau tùy theo cơ địa của mỗi người. Một số bà bầu có cơn đau nửa đầu ngay từ khi mới mang thai, trong khi một số khác lại gặp triệu chứng tăng cường trong tam cá nguyệt đầu tiên.
Trong quá trình mang thai, khoảng từ 50 đến 80% phụ nữ báo cáo rằng cơn đau đầu của họ giảm dần. Điều này có thể được giải thích bởi sự tăng lượng estrogen trong cơ thể trong thời kỳ mang thai.
Nguyên nhân và nguy cơ của chứng đau nửa đầu khi mang thai
Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng những chất gây viêm tự nhiên trong não có thể là nguyên nhân gây ra cơn đau nửa đầu nghiêm trọng. Tình trạng viêm thường làm tắc nghẽn các mạch máu và dây thần kinh trong não, gây ra cơn đau ngày càng nặng nề hơn.
Cơn đau nửa đầu khi mang thai: Nguyên nhân và nguy cơ
Các nguy cơ phổ biến của chứng đau nửa đầu mãn tính có thể bao gồm:
- Kích thích mắt
- Thay đổi đường huyết
- Thiếu dinh dưỡng và không ăn đủ
- Uống cà phê, sô cô la, đồ ăn nhanh
- Sử dụng thực phẩm có chứa hóa chất và chất phụ gia
- Rối loạn giấc ngủ
- Áp lực và lo âu
- Mất nước và mất cân bằng điện giải
- Tiền sử gia đình về đau nửa đầu
- Kinh nguyệt, thai kỳ và mãn kinh
- Tiếp xúc với ánh sáng mạnh, tiếng ồn lớn hoặc mùi hương đặc
- Uống rượu
- Ảnh hưởng từ thời tiết
Bài viết liên quan: Cách xử lý vấn đề mất ngủ trong thời kỳ đầu thai kỳ ra sao?
Các triệu chứng của đau nửa đầu khi mang thai
Dựa trên các dấu hiệu liên quan, đau nửa đầu được phân loại thành hai loại:
- Triệu chứng đau nửa đầu Aura hay tiền phản ứng: Người bị có thể trải qua những rối loạn cảm giác khoảng một giờ trước khi bắt đầu cơn đau nửa đầu. Những rối loạn này có thể bao gồm cảm giác ngứa ran, nhìn thấy tia sáng, đốm sáng nhấp nháy hoặc có điểm mù khi nhìn.
- Đau nửa đầu không kèm theo hào quang thị giác: Dù không thấy hào quang nhưng người bệnh vẫn gặp phải các triệu chứng đau nửa đầu khác
Có nhiều dấu hiệu của đau nửa đầu khi mang thai ở mẹ bầu. Nguồn ảnh: canva
Trong đó, một số dấu hiệu và triệu chứng của chứng đau nửa đầu khi mang thai bao gồm:
- Buồn nôn và nôn mửa
- Đau nhói mạnh ở một bên đầu
- Nhạy cảm với ánh sáng, tiếng ồn lớn hoặc mùi hương nồng
Theo dõi các dấu hiệu và triệu chứng của chứng đau nửa đầu khi mang thai luôn là điều cần thiết. Thông tin này sẽ rất quan trọng để giúp bác sĩ hiểu được nguyên nhân và đưa ra kế hoạch điều trị hiệu quả. Mẹ có thể ghi lại những chi tiết sau đây nếu gặp phải đau nửa đầu:
- Thời điểm bắt đầu triệu chứng
- Vị trí cảm thấy đau nửa đầu
- Các hoạt động đang thực hiện khi triệu chứng xuất hiện
- Thức ăn và thức uống tiêu thụ trong ngày
- Thời gian tái phát triệu chứng
Bài viết liên quan: Có thai bao lâu thì buồn nôn? Mẹo giảm buồn nôn hiệu quả, đừng bỏ lỡ
Mẹ cần gặp bác sĩ khi nào?
Chứng đau nửa đầu có thể bắt đầu với nhiều dấu hiệu khởi phát khác nhau. Một số triệu chứng cụ thể sẽ được xác định để biết liệu mẹ cần gặp bác sĩ hay không. Ví dụ như:
- Đau nửa đầu Aura kéo dài hơn một giờ.
- Các triệu chứng không giảm trong thời gian dài
- Một phần cơ thể mất sức
- Lo lắng và mất ý thức
- Huyết áp tăng cao
- Đau nửa đầu khi mang thai lần đầu
Làm thế nào để điều trị chứng đau nửa đầu khi mang thai?
Mặc dù bác sĩ khuyên tránh sử dụng thuốc, hơn 50% mẹ bầu vẫn sử dụng thuốc giảm đau trong tam cá nguyệt đầu tiên và 2/3 trong suốt thai kỳ. Vì vậy, hiểu rõ các phương pháp an toàn điều trị chứng đau nửa đầu khi mang thai là rất quan trọng.
Bài viết liên quan: Những cách giảm đau đầu hiệu quả trong thai kỳ mà không cần dùng thuốc
Có nhiều phương pháp giúp giảm đau nửa đầu tại nhà. Nguồn ảnh: canva
Các biện pháp khắc phục chứng đau nửa đầu tại nhà
Dưới đây là một số biện pháp giúp mẹ giảm đau nửa đầu:
- Giữ lối sống lành mạnh: Mẹ cần duy trì thói quen ăn uống cân đối, đủ giấc ngủ và vận động nhẹ nhàng.
- Chườm nóng và lạnh: Sử dụng phương pháp này có thể giúp làm dịu cơn đau đầu. Mẹ có thể áp dụng khăn lạnh lên vùng đầu hoặc khăn ấm lên cổ để giảm căng thẳng.
- Thư giãn: Lựa chọn một không gian yên tĩnh để nghỉ ngơi và tránh xa các hoạt động gây căng thẳng.
- Massage: Xoa bóp có thể giúp giảm căng thẳng và dịu cơn đau đầu.
- Sử dụng thiết bị đo lường phản ứng cơ thể: Mẹ có thể sử dụng dây đeo thể dục để theo dõi nhịp tim và giấc ngủ. Nhận biết các tín hiệu cơ thể sẽ giúp mẹ khắc phục chứng đau nửa đầu.
Bài viết liên quan: Câu hỏi: Mẹ bầu có nên massage không?
Các loại thuốc giảm đau cho chứng đau nửa đầu
Một số loại thuốc an toàn mà bác sĩ có thể đề xuất cho mẹ bao gồm:
- Thuốc dùng trong ba tháng đầu:
- Paracetamol/ Acetaminophen giúp giảm đau
- Metoclopramide giảm buồn nôn và nôn khi mang thai
- Triptan làm dịu cơn đau nửa đầu
- Sau tam cá nguyệt thứ hai:
- Thuốc chống viêm không steroid (NSAID), như ibuprofen và naproxen. Tuy nhiên, những loại thuốc này có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng như sinh non và dị tật bẩm sinh nếu sử dụng trong ba tháng đầu.
- Một số loại thuốc mẹ nên tránh:
- Aspirin: Có thể gây sẩy thai và chảy máu âm đạo.
- Opioid: Gây ra các biến chứng nghiêm trọng, như thai chết lưu, sinh non và khuyết tật bẩm sinh.
Mẹ có thể dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ để trị đau nửa đầu khi mang thai. Nguồn ảnh: canva
Cách ngăn ngừa chứng đau nửa đầu khi mang thai
Dưới đây là một số biện pháp giúp mẹ vượt qua chứng đau nửa đầu khi mang thai:
- Xác định và tránh các yếu tố có thể gây ra chứng đau nửa đầu và đau đầu.
- Tuân thủ lối sống lành mạnh hằng ngày như: Đi bộ nhẹ nhàng hoặc tập thở, thiền.
- Giảm căng thẳng và lo lắng bằng cách tránh những hoạt động tạo ra căng thẳng trong thai kỳ.
- Có chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng và lành mạnh, không bỏ bữa.
- Ngủ sâu giấc để tránh căng thẳng và đau đầu.
Hy vọng rằng những thông tin từ Mytour đã giúp mẹ hiểu được nguyên nhân và cách phòng tránh chứng đau nửa đầu khi mang thai. Hãy liên hệ với bác sĩ nếu mẹ gặp bất kỳ vấn đề sức khỏe nào không bình thường!
Thu Phương tổng hợp từ momjunction
