Buzz
Mật ong là nguồn dưỡng chất và vitamin quan trọng cho sức khỏe của bé. Hãy khám phá trong mục Chăm sóc bé 0 - 3 tuổi của Mytour những cách pha mật ong cho trẻ em mà các bậc phụ huynh không nên bỏ qua.
Tác dụng của mật ong đối với trẻ em
- Tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng: Mật ong chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ bị bệnh, đặc biệt trong thời gian dịch bệnh.
- Hỗ trợ tiêu hóa: Mật ong giàu axit béo, giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và giảm nguy cơ các vấn đề về đường ruột.
- Giảm ho và cảm lạnh: Mật ong có thể giúp làm dịu ho và cảm lạnh ở trẻ, đặc biệt khi trẻ bị viêm hoặc tổn thương. Nó cũng giúp giảm kích ứng, đỏ da và căng thẳng.
- Hỗ trợ phát triển trí não: Mật ong chứa chất chống oxi hóa và axit amin, tăng cường sự phát triển và tư duy của não trẻ.
- Cải thiện làn da: Mật ong giúp da khỏe mạnh và giảm nguy cơ viêm nhiễm, kích ứng và mụn trứng cá.
Một số cách sử dụng mật ong cho trẻ em
Dinh dưỡng cho bé với mật ong và nước ấm
Nguyên liệu:
- Mật ong: 1 muỗng
- Nước ấm: 100ml
Cách thực hiện:
- Đun nước ấm đến khi đạt nhiệt độ từ 38 đến 40 độ C.
- Cho mật ong vào ly, đổ nước ấm vào.
- Dùng muỗng khuấy đều mật ong cho đến khi hoà tan hoàn toàn trong nước.
- Kiểm tra lại nhiệt độ của ly và cho bé thưởng thức.
Mật ong từ hoa xuân nguyên chất
Pha chế mật ong cho trẻ với gừng tươi
Nguyên liệu:
- Mật ong: 1 muỗng
- Gừng: 1 lát nhỏ
- Nước ấm: 100ml
Hướng dẫn:
- Rửa sạch và nghiền nhuyễn gừng.
- Đun sôi 100ml nước đến khi nhiệt độ đạt từ 38 đến 40 độ C.
- Cho 1 muỗng mật ong và gừng nghiền vào cốc.
- Khuấy đều mật ong và gừng với nước đến khi hòa tan hoàn toàn.
- Kiểm tra lại nhiệt độ và cho bé thưởng thức.
Mật ong pha với gừng giúp bé giảm ho và cảm cúm
Cách pha mật ong cho trẻ em với chanh đào
Nguyên liệu:
- Mật ong: 1 muỗng
- Chanh đào: 1 quả nhỏ
- Nước ấm: 100ml
Hướng dẫn:
- Chọn một quả chanh đào tươi ngon và sạch sẽ.
- Tách vỏ và ép lấy nước từ chanh đào.
- Đun sôi nước đến khi nhiệt độ đạt từ 38 đến 40 độ C.
- Cho 1 muỗng mật ong và 1 muỗng nước chanh đào vào cốc.
- Khuấy đều mật ong và nước chanh đào với nước đến khi hoàn toàn hòa tan.
- Kiểm tra nhiệt độ và cho bé uống.
- Nếu bé quá nhỏ, có thể bỏ chanh hoặc giảm lượng chanh để tránh tác dụng phụ.
Pha mật ong với quất/tắc để bé uống trong mùa hè
Cách pha mật ong với quất hoặc tắc cho trẻ
Nguyên liệu:
- Mật ong: 1 muỗng
- Quất hoặc tắc: 1 quả nhỏ
- Nước ấm (khoảng 38 độ C đến 40 độ C)
Cách làm:
- Chọn quất hoặc tắc tươi ngon và không có chất bảo quản.
- Thêm mật ong vào cốc.
- Thêm vài muỗng nước quất hoặc tắc vào mật ong.
- Trộn đều cho đến khi mật ong và nước quất/tắc hòa tan hoàn toàn trong nước ấm.
- Sau cùng, cho bé thưởng thức.
Phương pháp pha mật ong cho trẻ cùng với lê tươi
Ngoài các cách pha mật ong cho trẻ em trên, mẹ bỉm cũng có thể kết hợp mật ong với lê tươi để giúp trẻ giảm cảm giác khàn tiếng hoặc mất tiếng.
Nguyên liệu:
- Mật ong: 1 muỗng
- Lê tươi: 1 quả
- Nước ấm (khoảng 40 độ C)
- Đường
- Tinh dầu thảo mộc
Hướng dẫn:
- Rửa sạch lê và cắt thành miếng vừa phải.
- Trong một tô, pha mật ong với một ít nước ấm để dễ pha.
- Thêm một chút đường và khuấy đều để pha chế mật ong.
- Thêm một giọt tinh dầu thảo mộc để tăng hiệu quả chữa bệnh.
- Thêm lê tươi và khuấy đều.
Cách pha mật ong cho trẻ em với cần ô/húng chanh
Nguyên liệu:
- Mật ong: 1 muỗng
- Cần ô hoặc húng chanh: 1 quả
- Nước ấm
- Đường
Hướng dẫn:
- Rửa sạch cần ô/húng chanh và cắt thành kích thước phù hợp.
- Trong một tô, pha mật ong với một ít nước ấm.
- Thêm một chút đường và khuấy đều mật ong với đường.
- Cho cần ô/húng chanh vào và khuấy đều.
Cách pha mật ong kết hợp với cam giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ
Ngoài việc kết hợp với lê, mẹ bỉm cũng có thể thử pha mật ong với cam để giúp bé tăng cường sức đề kháng, chống lại các bệnh như cảm cúm, ho khan… Dưới đây là cách pha mật ong cho trẻ em kết hợp với cam tươi.
Nguyên liệu:
- Mật ong tự nhiên: 1 muỗng
- Cam tươi: 1 quả
- Nước ấm
Hướng dẫn:
- Rửa sạch quả cam và cắt thành miếng nhỏ.
- Trong một ly, đổ mật ong và một ít nước ấm.
- Thêm cam vào và khuấy đều.
- Trước khi cho trẻ uống, kiểm tra nhiệt độ nước và đảm bảo rằng nó không quá nóng hoặc lạnh để tránh tổn thương đường ruột của trẻ.
Lưu ý khi cho con uống mật ong
- Khi cho trẻ uống mật ong, pha với nước ấm để trẻ dễ hấp thụ hơn.
- Nên cho trẻ uống mật ong trước bữa ăn khoảng một tiếng hoặc sau bữa ăn 2 - 3 tiếng. Mật ong có tính hơi lạnh và có thể tăng cường co bóp đường ruột, nên cần cẩn thận khi sử dụng với những trẻ có đường tiêu hóa không tốt.
- Không nên cho trẻ dùng mật ong khi trẻ bị tưa lưỡi hoặc trời trở lạnh để tăng đề kháng, vì điều này có thể gây hại cho trẻ.
- Tuyệt đối không nên cho các trẻ dưới 12 tháng tuổi sử dụng mật ong, vì trẻ có thể dễ bị ngộ độc.
Những lời chia sẻ từ Mytour
Hy vọng rằng những cách pha mật ong cho trẻ em mà Mytour cung cấp sẽ giúp các bậc phụ huynh dễ dàng hơn trong việc chăm sóc con tại nhà.
Bảo Nghi tóm tắt
- Khi nào nên cho trẻ ăn cá hồi
- Những loại đồ uống nào cần tránh khi cho trẻ
- Chế độ dinh dưỡng cho trẻ dưới 6 tháng nên như thế nào
