Cách có làn da rám nắng cho da trắng

Xem xét các nguy cơ tiềm ẩn cho sức khỏe. Mặc dù các chuyên gia khuyến cáo rằng việc sử dụng sản phẩm tạo màu da mà không cần tiếp xúc với tia UV là phương pháp an toàn hơn, nhưng vẫn tồn tại một số nguy cơ tiềm ẩn. Thành phần chính trong hầu hết các sản phẩm tạo màu da là dihydroxyacetone (DHA). DHA phản ứng với axit amin trong lớp biểu bì của da tạo nên hiệu ứng làm nâu da. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng DHA có thể gây hại cho DNA nếu sử dụng ở nồng độ cao. Tuy nhiên, DHA được coi là an toàn khi sử dụng trên da vì thường được hấp thụ bởi lớp tế bào chết. Tuy nhiên, bạn có thể giảm thiểu rủi ro bằng cách hạn chế việc sử dụng các sản phẩm xịt tạo màu da để tránh hít phải và rửa sạch phần dư thừa trên da. Ngoài ra, một số người có thể phản ứng dị ứng với chất này, gây ra tình trạng viêm da.

Chọn loại nhuộm da phù hợp. Đối với làn da trắng, lựa chọn sản phẩm nhuộm da có tông màu sáng nhất trong số các loại có sẵn là điều quan trọng. Sản phẩm nhuộm với màu rám nắng đậm thường chứa nhiều DHA hơn. Sản phẩm với màu sắc quá đậm có thể khiến da trắng trở nên cam và không tự nhiên.

Tẩy tế bào da chết. Trước khi sử dụng sản phẩm nhuộm da, việc loại bỏ tế bào da chết sẽ giúp màu nhuộm duy trì lâu hơn. Bạn có thể dùng khăn hoặc găng tay xơ mướp để nhẹ nhàng loại bỏ lớp tế bào da chết. Sau đó, dùng một khăn khác để lau khô da.

Thoa sản phẩm nhuộm da lên da. Tránh thoa gần vùng mắt, mũi và miệng. Có thể thực hiện hai cách sau để tránh làm đổi màu da bàn tay:

• Đeo găng tay y tế khi thoa sản phẩm.
• Thoa sản phẩm nhuộm từng khu vực (cánh tay, chân, thân trên, mặt) và rửa tay sau mỗi lần thoa.

Đợi sản phẩm nhuộm da khô. Chờ ít nhất 10 phút trước khi mặc quần áo và ít nhất 6 tiếng trước khi tắm hoặc bơi. Tiếp tục sử dụng sản phẩm mỗi ngày cho đến khi đạt được màu da rám nắng mong muốn.

Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng trong 24 giờ sau khi sử dụng sản phẩm có chứa DHA. Nếu phải ra ngoài, hãy sử dụng kem chống nắng. Mặc dù DHA có thể bảo vệ da khỏi tác động của tia UV trong thời gian ngắn, nhưng vẫn có thể gây ra việc sản sinh gốc tự do từ tia UV, gây tổn hại cho da. Các gốc tự do này là nguyên nhân chính gây ra tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời, ảnh hưởng xấu đến việc duy trì làn da khỏe mạnh và đẹp.

Chăm sóc da trước khi ra nắng. Trước khi tiếp xúc với ánh nắng, hãy thoa kem chống nắng lên da ít nhất 30 phút trước. Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao và bảo vệ da khỏi tác hại của cả tia UVA và UVB. Đặc biệt đối với người có da trắng, nên chọn kem chống nắng với chỉ số SPF cao hơn.

Nâng cao hiệu quả của kem chống nắng. Sau mỗi 2 đến 3 tiếng, hãy thoa thêm kem chống nắng. Tuy nhiên, thoa kem sớm hơn sẽ giữ cho da được bảo vệ tốt hơn, đặc biệt là với da trắng. Hãy thoa lại kem sau khoảng 15 - 30 phút nếu bạn thực hiện các hoạt động có thể làm mất kem chống nắng như đổ mồ hôi, bơi lội hoặc lau mặt.

Phơi nắng một cách hợp lý. Bắt đầu với việc phơi nắng chỉ 15 phút mỗi ngày. Tăng dần thời gian phơi nắng lên tối đa 30 phút sau khoảng một tuần. Đừng tiếp tục phơi nắng nếu bạn đã bị cháy nắng. Đối với da trắng, thời gian phơi nắng tối ưu để kích thích sản xuất melanin mà không gây hại là khoảng 30 phút.

Chọn thời điểm phơi nắng thích hợp. Tránh phơi dưới ánh nắng mạnh từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Thay vào đó, hãy chọn phơi nắng vào sáng sớm hoặc chiều muộn. Nếu không tránh khỏi thời gian này, hãy sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF cao.

Bảo vệ da và mắt. Đội mũ rộng vành và đeo kính râm để bảo vệ da đầu và mắt khỏi tác động của ánh nắng. Hãy nhớ không ngủ quên sau khi đội mũ và đeo kính râm để tránh gây ra vệt hằn hoặc cháy nắng không đẹp mắt.

Bảo vệ môi với son dưỡng môi chống nắng. Môi cũng cần được bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng. Sử dụng son dưỡng môi chứa chỉ số SPF để giữ cho môi luôn mềm mại và tránh khỏi bị khô và bong tróc do ánh nắng.

Cân nhắc giữa thẩm mỹ và sức khỏe. Không có cách nào là hoàn toàn an toàn để có làn da rám nắng. Cần phải nhớ rằng việc phơi nắng có thể gây tổn thương cho da và tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe. Hãy suy nghĩ kỹ trước khi quyết định phơi nắng để đạt được làn da rám nắng mong muốn.

Xem xét các loại thuốc bạn sử dụng. Một số loại thuốc có thể làm da dễ bị tác động của ánh nắng. Trước khi quyết định phơi nắng, hãy kiểm tra kỹ càng thông tin về các loại thuốc, vitamin và thực phẩm bổ. Nếu cần, hãy thảo luận với bác sĩ hoặc dược sỹ để có được sự tư vấn chi tiết.

• Nếu bạn sử dụng các sản phẩm bổ sung hoặc thuốc đông y, hãy tự nghiên cứu kỹ lưỡng. FDA không kiểm soát chặt chẽ nhóm sản phẩm này như thuốc thông thường, vì vậy thông tin trên nhãn có thể không đầy đủ. Cần phải cẩn thận khi sử dụng những sản phẩm này vì chúng có thể chứa các thành phần có thể gây tác dụng phụ hoặc tương tác với thuốc khác.

Tránh sử dụng giường làm nâu da. Giường làm nâu da sử dụng tia UV ở mức độ cao có thể gây hại cho da, đặc biệt là với da trắng. Thay vì dùng giường làm nâu da, hãy bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng tự nhiên để tránh các vấn đề sức khỏe và lão hóa da sớm.

Tránh sử dụng thuốc làm da rám nắng. Thuốc làm da rám nắng chứa chất canthaxanthin, không được FDA chấp thuận và có thể gây hại cho sức khỏe nếu sử dụng không đúng cách. Thay vì dùng thuốc, hãy bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng và tìm cách làm cho da tự nhiên rám nắng một cách an toàn.

• Sức khỏe luôn quan trọng hơn vẻ đẹp của làn da.
• Hãy yêu thương và chấp nhận làn da tự nhiên của bạn. Đó là cách tốt nhất để giữ cho da luôn khỏe mạnh và trẻ trung.
• Thay vì dùng thuốc hoặc giường làm nâu da, hãy sử dụng phấn phủ bronzer làm tăng sắc tố cho làn da một cách tự nhiên và an toàn hơn.

• Nếu bạn phản ứng dị ứng với sản phẩm chăm sóc da, hãy ngưng sử dụng ngay lập tức.
• Nếu da của bạn bị cháy nắng, hãy tìm bóng râm để bảo vệ da.
• Đừng tin vào quan niệm rằng làn da rám nắng tự nhiên có thể bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng. Nghiên cứu cho thấy chỉ số SPF của làn da rám nắng ở người da trắng chỉ khoảng 2 đến 3. Để bảo vệ da hiệu quả, hãy sử dụng sản phẩm chống nắng với chỉ số SPF tối thiểu là 15.