Buzz
Một số người đã được phú cho mái tóc dày tự nhiên, trong khi một số khác lại phải đối mặt với mái tóc thưa. Có nhiều nguyên nhân khiến tóc của bạn rụng, như tuổi tác, môi trường, hoặc tác động từ bên ngoài. Nếu tóc thưa do yếu tố gen, bạn không thể làm gì hơn. Tuy nhiên, đừng lo lắng, có nhiều cách giúp mái tóc trở nên dày hơn. Dưới đây là một số gợi ý về cách chăm sóc tóc, thay đổi phong cách, hoặc các liệu pháp điều trị có thể giúp tóc mọc dày hơn.
Bước tiếp theo
Chăm sóc Tóc
Tránh sử dụng dầu gội hoặc dầu dưỡng chứa hóa chất hoặc làm mượt tóc. Hầu hết các sản phẩm chăm sóc tóc chứa nhiều chất hóa học có thể làm sạch da đầu nhưng có thể gây hại cho tóc. Dù không phải ai cũng bị ảnh hưởng nhưng nếu bạn lo lắng về tình trạng tóc của mình, hãy tránh xa chúng.
- Sodium laurel và laureth sulfat thường xuất hiện trong các loại dầu gội đầu. Chúng là chất gây kích ứng và làm mất đi dầu tự nhiên của da đầu, khiến tóc trở nên yếu và dễ rụng.
- Hãy chọn các sản phẩm hữu cơ, sử dụng xà phòng, hoặc sản phẩm từ tinh dầu tự nhiên. Bạn có thể tìm hiểu thêm về các loại sản phẩm chăm sóc tóc tại trang web: www.thegoodguide.com để biết thêm thông tin và chọn lựa sản phẩm phù hợp nhất cho tình trạng rụng tóc của bạn.
Tránh gội đầu hàng ngày. Dầu tự nhiên trên da đầu giữ cho tóc được bảo vệ khỏi những tác động bên ngoài. Gội đầu quá thường xuyên sẽ làm mất dầu tự nhiên này và làm cho tóc trở nên yếu dần.
- Mỗi người có cơ địa khác nhau, nhưng nên gội đầu khoảng hai đến ba lần mỗi tuần để giữ cho da đầu đủ dầu. Nếu bạn có mái tóc dầu, bạn có thể gội đầu thêm một lần nữa, khoảng ba đến bốn lần mỗi tuần.
- Gội đầu quá ít cũng không tốt. Gội đầu đều đặn giúp tránh gàu và các vấn đề về da đầu.
- Sử dụng 'dầu gội khô' nếu bạn không có thời gian gội đầu. Dầu gội khô cũng giúp làm dày tóc và hấp thụ dầu dư thừa trên da đầu.
Sử dụng dầu tự nhiên để kích thích mọc tóc. Các thành phần từ thiên nhiên như cúc la mã, oải hương, và tinh dầu khác giúp bảo vệ và củng cố sợi tóc.
- Mát xa da đầu với 10 đến 20 giọt tinh dầu tự nhiên trước khi gội đầu. Thêm 3 đến 5 giọt vào dầu gội hoặc dầu xả cũng hiệu quả.
- Chăm sóc sâu hơn bằng cách thêm tinh dầu vào dầu dưỡng tóc. Sau khi bôi lên tóc, ủ khoảng 30 phút trước khi gội sạch.
- Lựa chọn tinh dầu phù hợp, ví dụ như dầu dừa được coi là hiệu quả nhất trong việc kích thích mọc tóc.
Chải tóc nhẹ nhàng và thận trọng.
Sử dụng lược răng thưa thay vì bàn chải để tránh làm rụng tóc.
- Luôn chải tóc nhẹ nhàng, đặc biệt khi tóc ướt. Không nên vắt khô tóc, hãy nhẹ nhàng lau và vỗ tóc cho đến khi khô.
- Hạn chế cột tóc cao hoặc kiểu tóc gây căng thẳng cho tóc.
Tránh sử dụng quá nhiều thiết bị nhiệt. Máy sấy, máy là và máy uốn tóc có thể làm khô và gãy tóc nếu sử dụng quá nhiều.
Giữ cho tóc tự nhiên. Tránh sử dụng thuốc nhuộm hoặc các sản phẩm hóa chất cao. Hãy để tóc mọc theo cách tự nhiên để tránh tình trạng hỏng hóc và rụng tóc.
Sử dụng sản phẩm làm phồng tóc để tạo vẻ ngoài hấp dẫn hơn. Chọn các sản phẩm tự nhiên để tạo nên vẻ phồng và đầy đặn cho mái tóc.
- Chọn dầu gội làm phồng tóc để tạo ra làn sóng và phồng lên ở phần đỉnh đầu, giúp mái tóc trông dày hơn.
- Sử dụng sản phẩm dưỡng tóc có khả năng làm phồng để tạo độ dày cho tóc. Tránh bôi quá gần phần đỉnh đầu để tránh làm phẳng mái tóc.
- Keo xịt tóc có thể giúp duy trì kiểu tóc phồng mỗi khi bạn tạo kiểu tóc.
Cắt tỉa tóc. Cắt tỉa tóc thường xuyên giúp tóc trông dày hơn bằng cách loại bỏ tóc khô và chết và kích thích mọc tóc mới. Kiểu tóc ngắn cũng là lựa chọn tốt để tạo vẻ đẹp mới cho tóc.
Thay đổi Cách sống
Chăm sóc da và dinh dưỡng. Bổ sung Vitamin B và sắt vào khẩu phần ăn hàng ngày giúp tóc khỏe mạnh và giảm tình trạng rụng tóc.
- Vitamin B quan trọng cho sức khỏe tóc và giúp tóc mọc dày hơn. Cung cấp đủ Vitamin B từ rau củ, hoa quả, hạt, gạo lứt và nhiều thực phẩm khác.
- Sắt giúp tăng cường mọc tóc. Bổ sung sắt từ thịt, cá, rau cỏ và ngũ cốc giàu sắt.
- Phụ nữ mang thai cần bổ sung vitamin phù hợp để tăng cường sức khỏe của tóc, móng và da.
Bảo vệ tóc khỏi hóa chất và ô nhiễm. Đeo mũ hoặc khăn khi ra ngoài để bảo vệ tóc khỏi khói bụi và ô nhiễm.
- Đặt mũ hoặc khăn khi ra ngoài để bảo vệ tóc khỏi tác động của môi trường bên ngoài. Khói bụi và ô nhiễm có thể làm tóc trở nên khô và xơ xác.
- Đeo mũ bơi để bảo vệ tóc khỏi clo trong hồ bơi, để tránh tóc trở nên khô và xơ xác.
Mát xa da đầu đều đặn bằng đầu ngón tay. Sử dụng đầu ngón tay để nhẹ nhàng mát xa vùng da đầu theo hình tròn. Điều này giúp kích thích tuần hoàn máu và thúc đẩy quá trình mọc tóc khỏe mạnh.
Giữ cân bằng trong cuộc sống hàng ngày. Căng thẳng là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc. Hãy giải tỏa căng thẳng và lo lắng để giữ cho tóc mạnh khỏe hơn.
- Căng thẳng sẽ dần giảm đi và tóc sẽ mọc lại khi vấn đề được giải quyết.
- Bình tĩnh và chăm sóc tóc bằng các sản phẩm tự nhiên và dinh dưỡng phù hợp.
Tiếp tục các Phương Pháp Giúp Tóc Dày hơn
Thử các sản phẩm kích thích mọc tóc có sẵn tại hiệu thuốc. Sản phẩm này phù hợp cho cả nam và nữ, mang lại hiệu quả rõ rệt sau vài lần sử dụng.
- Dầu gội kích thích mọc tóc là lựa chọn phổ biến. Tuy nhiên, hãy cẩn thận với các sản phẩm phức tạp hơn và thử nghiệm trên vùng nhỏ trước khi sử dụng toàn bộ.
- Kiểm tra dị ứng trước khi sử dụng sản phẩm trên da đầu.
Thử nối tóc. Quá trình này giúp tóc trông đầy đặn hơn bằng cách nối tóc giả vào tóc thật.
- Thảo luận với bạn bè và gia đình trước khi quyết định nối tóc.
- Tìm kiếm ý kiến chuyên gia trước khi thực hiện quyết định này.
Khám phá các sản phẩm làm tóc trông dày hơn. Có nhiều lựa chọn như keo xịt hoặc kem làm tóc trở nên dày hơn và màu sắc hấp dẫn hơn. Sản phẩm Nanogen, chứa chất sừng keratin, giúp tóc mọc nhiều hơn và dễ dàng gội sạch hơn.
Cân nhắc việc cấy tóc? Phương pháp này có thể giúp tóc trông đầy đặn hơn bằng cách cấy tóc khỏe mạnh vào vùng ít tóc hoặc hói.
- Cấy tóc là giải pháp cho cả nam và nữ.
- Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quyết định cấy tóc.
Lời khuyên Hữu ích
- Trước khi tắm hoặc gội đầu, hãy ủ tóc với dầu dừa hoặc dầu ô liu trong khoảng một tiếng để tóc mềm mại hơn.
- Đảm bảo cung cấp đủ vitamin và dinh dưỡng cho tóc bằng cách duy trì một chế độ ăn lành mạnh.
- Tránh kéo căng tóc và sử dụng lược răng thưa để giảm thiểu rối tóc.
- Thêm tinh dầu vào dầu xả để nuôi dưỡng tóc mỗi khi gội đầu.
- Ăn cá và sử dụng tinh dầu Moroccan cũng là cách hiệu quả để tăng cường sức khỏe của tóc.
