Cách Có một Lộ trình Chăm sóc Da Mặt Tốt

Chăm sóc da mặt là quan trọng đối với sức khỏe của làn da. Bắt đầu một lộ trình tốt là cách tuyệt vời để đảm bảo khuôn mặt của bạn nhận được sự chú ý và chăm sóc mà nó xứng đáng, và bạn không bỏ sót bất kỳ bước nào trên đường đi. Phát triển lộ trình hàng ngày, hàng tuần và hàng tháng của bạn bắt đầu từ việc xác định loại da bạn có, và nhu cầu chăm sóc da của bạn là gì.

Xác định loại da của bạn. Bốn loại da chính là da bình thường, da dầu, da khô và da hỗn hợp. Mỗi loại da khác nhau có nhu cầu chăm sóc da khác nhau, và việc sử dụng sản phẩm được phát triển cho loại da của bạn sẽ cải thiện sức khỏe của làn da.

• Da bình thường có thể trở nên hơi dầu ở vùng T-zone (khu vực bao gồm cằm, mũi và trán, vào mùa hè) nhưng không thực sự khô và xù.
• Da dầu được đặc trưng bởi sự sản xuất dầu và lỗ chân lông to trên toàn bộ khuôn mặt.
• Da khô thường cảm thấy căng và xù vì thiếu độ ẩm, trở nên gãy nát vào mùa đông, cảm thấy ngứa sau khi bơi hoặc tắm và đi kèm với lỗ chân lông nhỏ.
• Da hỗn hợp tương tự như da bình thường vì bạn sẽ có một ít dầu, nhưng bạn cũng sẽ có lỗ chân lông lớn ở vùng T-zone.

Hiểu rõ nhu cầu của bạn nếu bạn có da bình thường. Những người có da bình thường thường có thời gian dễ dàng nhất khi chăm sóc da mặt của họ. Điều quan trọng là phải tránh các loại nước cân bằng da chứa cồn, có thể làm khô da của bạn. Các thành phần cần tránh bao gồm:

• Cồn isopropyl
• Cồn đã được đổi chức năng
• Ethanol
• SD alcohol 40

Biết cách giải quyết da dầu. Thách thức lớn với da dầu là sự sản xuất dầu quá mức. Nhiều người thường sử dụng các sản phẩm làm sạch dầu từ da, nhưng điều này khiến da bạn khô và dẫn đến sự sản xuất dầu nhiều hơn. Sự dưỡng ẩm nhẹ nhàng là điều bạn đang tìm kiếm thay vì:

• Rửa mặt với dung dịch hoặc sữa rửa mặt gel ít nhất hai lần mỗi ngày
• Sử dụng một nước cân bằng da không chứa cồn chứa natri PCA và nước hoa hồng cây phỉ
• Sử dụng một loại kem dưỡng da không chứa dầu có chứa glycerin
• Chọn kem chống nắng chứa kẽm
• Khi sử dụng tinh chất, hãy thử tinh chất AHA, BHA hoặc retinol sẽ giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông

Học cách chăm sóc da hỗn hợp. Da hỗn hợp có thể gây khó khăn trong việc chăm sóc vì một số vùng da sẽ khô và một số khác sẽ dầu. Theo cách này, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mặt giống như bạn sẽ làm nếu bạn có da dầu, ngoại trừ kem dưỡng ẩm. Thay vì một loại kem dưỡng da không chứa dầu, hãy chọn một loại nhẹ nhàng.

• Nhiều loại kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng sẽ có từ “nhẹ” trên nhãn.

Hiểu về nhu cầu của da khô. Da khô rất nhạy cảm với các sản phẩm, vì vậy việc sử dụng các loại sản phẩm đúng là rất quan trọng. Chìa khóa với da khô là tránh mọi thứ có thể làm khô da bạn thêm, và sử dụng các sản phẩm sẽ cung cấp độ ẩm lại cho da của bạn:

• Sử dụng một chất làm sạch nhẹ nhàng không tạo bọt
• Tránh mọi sản phẩm, đặc biệt là nước cân bằng da, chứa cồn
• Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm có độ đặc đặc chứa dầu hạnh nhân ngọt, jojoba, hoa anh thảo hoặc dầu cỏ borage
• Thử một loại tinh chất chống oxy hóa có chứa vitamin A, C và E

Bắt đầu mỗi sáng bằng cách làm sạch da mặt của bạn. Làm ướt mặt bằng nước ấm. Lấy một lượng sữa rửa mặt nhỏ như hạt đậu và thoa lên ngón tay, sau đó thoa lên mặt. Massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong 30 giây. Sử dụng tay để rửa sạch sữa rửa mặt trên khuôn mặt của bạn. Vỗ nhẹ da khô bằng một chiếc khăn hút thấm.

• Sử dụng nước ấm thay vì nước nóng, vì nước nóng có thể làm mất dầu tự nhiên trên da của bạn.
• Không nên cọ hoặc cọ xát da khi bạn lau khô, vì điều này có thể gây tổn thương và kích ứng.

Thoa nước hoa hồng sau khi rửa mặt vào buổi sáng. Khi da mặt bạn sạch và khô, ngâm một miếng bông hoặc miếng bông bằng nước hoa hồng và nhẹ nhàng lau lên cổ và mặt. Nước hoa hồng sẽ loại bỏ sữa rửa mặt dư thừa, bụi bẩn còn sót lại và tạp chất, làm giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông và chuẩn bị da cho việc thấm kem dưỡng.

Dưỡng ẩm sau khi sử dụng nước hoa hồng. Kem dưỡng ẩm giữ cho da của bạn được dưỡng ẩm suốt cả ngày, và bảo vệ nó khỏi tình trạng khô và kích ứng. Thoa một lượng kem dưỡng ẩm nhỏ như hạt tiền vào ngón tay và nhẹ nhàng mát-xa lên khuôn mặt theo chuyển động tròn. Để kem dưỡng ẩm thấm vào da trong vài phút trước khi tiếp tục với quy trình làm đẹp của bạn.

• Cân nhắc sử dụng kem dưỡng ẩm có chỉ số SPF 30 rộng rãi để bảo vệ khỏi tia UV gây hại.
• Đảm bảo bạn vẫn thoa kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt, ngay cả khi bạn quyết định bỏ qua nước hoa hồng.

Thoa kem chống nắng mỗi sáng. Việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày là cách tốt nhất để bảo vệ da mặt khỏi nếp nhăn, tàn nhang, ung thư da (một dạng ung thư da), và các tổn thương khác mà ánh nắng mặt trời có thể gây ra. Thoa một lượng kem chống nắng như hạt nho vào ngón tay và nhẹ nhàng mát-xa lên khuôn mặt, cổ và tai.

• Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 mỗi ngày trong năm, ngay cả khi là mùa đông. Tia UV có thể gây hại vào mùa đông cũng như vào mùa hè.
• Đừng bỏ qua kem chống nắng chỉ vì bạn đã sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa SPF.

Rửa mặt và dưỡng ẩm lại trước khi đi ngủ. Rửa mặt hai lần mỗi ngày sẽ giữ da bạn sạch sẽ khỏi bụi bẩn, dầu, ô nhiễm và các tạp chất khác. Trước khi bạn đi ngủ vào ban đêm, làm ướt mặt của bạn, mát-xa mặt của bạn với sữa rửa mặt, rửa sạch và lau khô. Khi da mặt của bạn vẫn còn hơi ẩm, thoa kem dưỡng ẩm.

• Rửa mặt trước khi đi ngủ đặc biệt quan trọng nếu bạn có da dầu hoặc trang điểm. Không bao giờ đi ngủ khi còn trang điểm.

Sử dụng serum trước khi đi ngủ để xử lý các vết thâm. Hầu hết các loại serum được thiết kế để sử dụng vào ban đêm, và mục đích thường là giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn, vết thâm và đốm. Thoa một lượng serum nhỏ như hạt đậu vào lòng bàn tay của bạn, và sử dụng một ngón tay để thoa lên những vết thâm và nếp nhăn.

• Serum chống oxi hóa rất lý tưởng để dưỡng ẩm và nuôi dưỡng da của bạn.
• Serum retinol tốt để giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn.
• Serum AHA và BHA thường được sử dụng để làm sáng da và giảm thiểu sự xuất hiện của lỗ chân lông.

Tẩy tế bào chết mỗi tuần một hoặc hai lần. Tẩy tế bào chết loại bỏ da chết cũng như bụi bẩn, dầu và các tạp chất khác. Thoa một lượng nhỏ tẩy tế bào chết lên đầu ngón tay và nhẹ nhàng xoa lên da trong 30 giây. Rửa mặt của bạn bằng nước ấm và lau khô.

• Cũng có các loại peeling hóa học bạn có thể sử dụng để tẩy tế bào chết da nếu bạn không muốn sử dụng mặt nạ tẩy tế bào chết.
• Đừng tẩy tế bào chết nhiều hơn hai hoặc ba lần mỗi tuần, vì điều này có thể làm tổn thương và kích ứng da của bạn.

Tự kiểm tra da hàng tháng. Kiểm tra da định kỳ là một ý tưởng tốt vì nó có thể giúp bạn phát hiện ra các vấn đề có thể xảy ra, chẳng hạn như ung thư da. Nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu nếu bạn nhận thấy bất kỳ sự thay đổi nào. Những điều cần chú ý bao gồm:

• Mồi mới
• Mồi nổi
• Mồi đổi màu sắc sậm hơn
• Mồi thay đổi kích thước
• Vết thương mở
• Các khối phát triển màu hồng với các cạnh nổi và một tâm thấp hơn
• Các vùng đỏ nổi lên
• Các vùng da đỏ gai
• Các nốt nhỏ
• Các vùng màu vàng phẳng

Tạo lập lịch trình chăm sóc da mặt. Một lịch trình chăm sóc da mặt đúng đắn bao gồm các nhiệm vụ hàng ngày, hàng tuần và hàng tháng. Tạo lập một lịch trình có thể giúp bạn theo dõi những nhiệm vụ này và đảm bảo bạn không bỏ lỡ bất kỳ điều gì quan trọng. Dưới đây là một số phần quan trọng của lịch trình cần ghi nhớ:

• Buổi sáng và buổi tối: rửa sạch và dưỡng ẩm
• Hàng ngày: dùng nước hoa hồng, thoa kem chống nắng và thoa serum nếu cần thiết
• Hàng tuần: tẩy tế bào chết ít nhất một lần mỗi tuần, và có thể là hai lần
• Hàng tháng: tự kiểm tra để kiểm tra các thay đổi và vùng da có vấn đề

Đặt ra một thời gian đặc biệt cho việc chăm sóc da mặt. Có một lịch trình tốt liên quan đến việc tạo ra các thói quen tốt. Cách dễ nhất để làm điều này là dành thời gian vào cùng một thời gian mỗi ngày để giải quyết các nhu cầu chăm sóc da của bạn. Như vậy, bạn làm cùng một điều vào cùng một thời gian mỗi ngày, và cuối cùng nó sẽ trở thành thói quen tự nhiên.

• Ví dụ, nếu bạn bắt đầu làm việc hoặc đi học vào lúc 9 giờ sáng, đặt một báo thức vào lúc 7 giờ sáng mỗi ngày để nhắc nhở bạn rửa mặt, dùng nước hoa hồng và dưỡng ẩm cho da mặt của bạn.
• Tương tự, nếu bạn đi ngủ vào khoảng 11 giờ đêm mỗi ngày, hãy đặt một lời nhắc để rửa mặt và dưỡng ẩm trước khi đi ngủ.

Điều chỉnh lịch trình của bạn để giải quyết các thay đổi trên da. Da của bạn thay đổi theo thời gian, và khi điều này xảy ra, bạn có thể phải thay đổi các sản phẩm bạn sử dụng. Tương tự, nếu bạn nhận thấy da của mình phản ứng xấu với một sản phẩm cụ thể hoặc bước trong lịch trình của bạn, hãy xem xét việc sử dụng một sản phẩm khác.

• Ví dụ, nếu da của bạn bắt đầu trở nên khô hơn khi bạn già đi, bạn có thể cần chuyển sang một loại kem dưỡng ẩm có tác dụng dưỡng ẩm cao hơn.
• Tương tự, nếu bạn bắt đầu mụn nhiều, bạn có thể cần thay đổi loại sữa rửa mặt bạn đang sử dụng và kiềm chế việc nặn mụn.

• Nếu bạn không thể xác định loại da của mình, hãy đặt lịch hẹn để được trang điểm tại quầy trang điểm ở các cửa hàng tạp hóa. Những người trang điểm chuyên nghiệp có kỹ năng xác định loại da và thường có thể cung cấp hướng dẫn và đề xuất các sản phẩm cụ thể cho bạn.

• Hãy luôn thử nghiệm sản phẩm mới trên bên trong cổ tay trước khi sử dụng chúng trên mặt của bạn.