Một người tự tin có thể là người thường xuyên nói về bản thân, hoặc người có vẻ kiêu căng hoặc khoác lác. Nó cũng có thể được sử dụng để chỉ người nào đó có quan điểm kiên quyết, tự trung, hoặc ích kỷ. Như bạn có thể tưởng tượng, việc ở trong một mối quan hệ với một người tự tin có thể gặp khó khăn. Nếu bạn cảm thấy mình đang hẹn hò với một cá nhân tự tin, hãy cố gắng giải quyết sự kiêu căng trong mối quan hệ. Cũng quan trọng là giao tiếp những nhu cầu của bạn với đối tác của bạn, và đảm bảo bạn đang chăm sóc bản thân mình.
Bước
Giải Quyết Sự Kiêu Căng Trong Mối Quan Hệ
Có cuộc trò chuyện trực tiếp về vấn đề. Điều này quan trọng và có tác động trực tiếp đến sự hạnh phúc của bạn, sự hạnh phúc của họ và sự thành công của mối quan hệ. Đừng lãng phí thời gian và năng lượng cố gắng những cách gián tiếp để “làm cho cô ấy thay đổi.” Điều này chỉ làm cho cảm giác bị thao túng và có thể gây sự căm phẫn từ phía đối tác của bạn. Thay vào đó, hãy có một cuộc trò chuyện thực sự, trung thực và trực tiếp về vấn đề.
- Bắt đầu bằng cách để cô ấy biết bạn cần phải nói chuyện. 'Alice, tôi nghĩ rằng chúng ta thực sự cần phải nói chuyện. Có một điều đã khiến tôi rất bận tâm.'
- Giải thích vấn đề đối với bạn; cụ thể cho mối quan hệ của bạn. Ví dụ, nếu đối tác của bạn ích kỷ hoặc tự tin trong các cuộc trò chuyện và làm cho mọi thứ xoay quanh cô ấy, bạn có thể nói, “Tôi cảm thấy như khi chúng ta nói chuyện, nó không thực sự công bằng. Tôi thích nghe về ngày của bạn, nhưng tôi thực sự muốn bạn cũng nghe về ngày của tôi. Khi chúng ta nói chuyện, cảm giác như nó thực sự không tập trung đều.”
- Hỏi ý kiến của cô ấy: “Bạn nghĩ sao?”
Dành thời gian để nói về bạn. Đối tác có tính ích kỷ của bạn có thể có xu hướng nói về bản thân họ thường xuyên và dài dòng. Nếu bạn cảm thấy đối tác của mình không để bạn có đủ không gian để nói về bản thân bạn, hãy đề cập đến điều đó. Bạn xứng đáng có mối quan hệ này và đối tác này phải là một phần của không gian nghe của bạn như anh ấy mong đợi bạn phải là với anh ấy. Hãy thử đề cập trực tiếp đến nó hoặc làm cho nó trở thành một mẫu mới trong cuộc trò chuyện của bạn.
Chia sẻ cảm xúc của bạn. Có khả năng rất lớn rằng đối tác ích kỷ của bạn sẽ làm hoặc nói điều gì đó làm bạn tức giận hoặc buồn vào một số thời điểm, bởi vì điều bạn đang làm là khó khăn và có thể làm bạn bực mình. Giao tiếp là chìa khóa trong bất kỳ mối quan hệ nào, đặc biệt là khi bạn đang làm việc qua một số vấn đề. Nếu bạn thực sự bị phiền bởi một hành động cụ thể của đối tác hoặc bởi điều gì đó mà cô ấy nói, hãy nói cho cô ấy biết. Hãy thử thêm một lời khen ngợi hoặc lời khen vào và sau đó nói cho cô ấy biết điều gì làm bạn bực mình, cẩn thận và tế nhị.
Chăm sóc bản thân của bạn.
Hãy trung thực với bản thân bạn. Hãy cẩn thận đừng thay đổi bản thân bạn trong mối quan hệ với một kẻ ích kỷ. Một người ích kỷ sẽ làm nổi bật người cho hoặc người chăm sóc trong bạn; điều này có thể có hại. Đừng cảm thấy như bạn phải thay đổi bản thân để phù hợp với anh ấy. Chống lại cảm giác muốn kiềm chế ai bạn là hoặc thậm chí là những gì bạn giỏi trong bất kỳ sự sợ hãi nào về cách đối tác của bạn sẽ phản ứng.
Tận hưởng những sở thích khác. Nếu bạn thấy bạn là người cho trong mối quan hệ và bạn cảm thấy đối tác của bạn luôn luôn lấy đi, hãy đầu tư một phần năng lượng của bạn vào những sở thích khác nhau để bảo vệ bản thân khỏi sự mất cân đối trong mối quan hệ. Đảm bảo bạn đang dành cho bản thân và những sở thích của bạn sự chú ý và quan tâm mà bạn xứng đáng.
Thừa nhận cảm xúc của bạn. Ngay cả khi đối tác của bạn đang cố gắng thay đổi, có những rủi ro tiềm ẩn đi kèm từ việc ở trong một mối quan hệ với một kẻ ích kỷ. Bạn có thể đang giúp cô ấy thay đổi, kiên nhẫn khi cô ấy vượt qua một số vấn đề và cố gắng nâng cao lòng tự trọng của cô ấy. Hãy đảm bảo, trong thời gian này, bạn vẫn nhận thức được cảm giác của bạn. Có thể có những thăng trầm, và điều quan trọng là bạn vẫn nhận thức được cách nó ảnh hưởng đến bạn.
Tìm một hệ thống hỗ trợ. Trong khi bạn đang điều hướng sự thay đổi này cùng nhau, điều quan trọng là cả hai đều có hệ thống hỗ trợ bạn có thể sử dụng như một nguồn tài nguyên. Sử dụng hệ thống hỗ trợ hiện tại của bạn hoặc tạo một hệ thống hỗ trợ cho chính mình. Tập trung vào những người giúp bạn và làm bạn cảm thấy tốt về bản thân. Họ nên là những người bạn tin cậy và cảm thấy thoải mái. Có thể bao gồm:
- Bạn bè
- Gia đình
- Cộng đồng tôn giáo
- Tư vấn viên hoặc nhà tâm lý học
Xem xét việc rời khỏi mối quan hệ nếu nó không làm bạn hạnh phúc. Không phải lúc nào cũng là ý tưởng lành mạnh để ở lại với một kẻ ích kỷ. Anh ấy có thể không thể hoặc không muốn thay đổi theo cách bạn cần anh ấy làm. Nếu anh ấy không sẵn lòng làm việc trên mối quan hệ thì điều này có thể tiếp tục làm cho bạn cảm thấy kiệt sức về mặt tinh thần và không được đánh giá cao. Có thể tốt hơn cho bạn là rời khỏi mối quan hệ và chuyển sang điều gì đó lành mạnh hơn cho bạn.