Cách Đảo Ngược Sự Mất Máu Xương Răng

Mất xương răng xảy ra khi xương hỗ trợ răng của bạn co lại, làm cho răng của bạn trở nên lung lay trong ổ răng của chúng. Nếu mất xương không được điều trị, bạn có thể kết thúc mất hết răng của mình vì không còn đủ xương để hỗ trợ chúng. Mất xương răng thường được liên kết với các bệnh sau đây: vấn đề nghiêm trọng về nướu (bệnh nha chu), loãng xương và bệnh tiểu đường loại II. Mặc dù thường cần phải phẫu thuật để đảo ngược sự mất xương đáng kể, bạn có thể ngăn chặn mất xương bằng cách duy trì một lịch trình chăm sóc nha khoa tốt và nắm bắt các dấu hiệu và triệu chứng của mất xương sớm.

Ngăn chặn mất xương răng bằng cách duy trì vệ sinh miệng tốt. Để tránh phải trải qua các thủ thuật ghép xương đắt tiền, hãy ngăn chặn mất xương răng từ việc xảy ra. Ngăn chặn nó khá dễ dàng, miễn là bạn thực hiện các biện pháp cần thiết. Điều bạn cần làm để duy trì vệ sinh miệng tốt là tuân thủ một vài bước đơn giản sau:

• Chải răng một cách kỹ lưỡng sau mỗi bữa ăn - Chải răng ít nhất hai lần mỗi ngày có thể ngăn chặn các bệnh về nướu. Chải răng loại bỏ mảng bám là nguyên nhân gây ra các bệnh về nướu và mất xương răng.
• Sử dụng chỉ sau khi chải răng. Sử dụng chỉ để loại bỏ mảng bám mà không được loại bỏ bằng cách chải răng. Việc sử dụng chỉ sau khi chải răng là rất quan trọng vì có thể có mảng bám còn lại trong răng của bạn không được tiếp cận bởi lông của bàn chải.

Thăm nha sĩ định kỳ để làm sạch răng kỹ lưỡng. Sâu răng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra mất xương răng. Sâu răng có thể được ngăn chặn bằng cách thăm nha sĩ đều đặn để nhận được việc làm sạch răng kỹ lưỡng và chăm sóc răng miệng toàn diện.

• Để bảo vệ xương răng của bạn, bạn cũng phải giữ cho tất cả các răng của mình khỏe mạnh.
• Thăm nha sĩ của bạn mỗi 6 tháng một lần để làm sạch định kỳ, điều quan trọng để duy trì vệ sinh miệng tốt.
• Tư vấn định kỳ với nha sĩ giúp anh ta/cô ấy theo dõi sức khỏe miệng của bạn và ngăn chặn việc phát triển vấn đề về nướu.
• Có thể chụp X-quang để rõ ràng hiện ra các khu vực mất xương răng.
• Nếu bạn bỏ lỡ các cuộc kiểm tra nha khoa định kỳ, bạn có thể chỉ nhận ra về mất xương ở giai đoạn mà nó có thể không thể đảo ngược được.

Sử dụng kem đánh răng chứa fluoride khi chải răng. Kem đánh răng chứa fluoride có thể bảo vệ răng và nướu của bạn khỏi mất xương bằng cách cung cấp khoáng chất cần thiết cho xương và men răng của bạn.

• Việc sử dụng quá mức fluoride ngoài kem đánh răng không được khuyến khích, vì điều này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác.
• Sử dụng kem đánh răng chứa fluoride một lần mỗi ngày để chải răng, nếu không sử dụng các loại kem đánh răng thông thường.
• Không sử dụng kem đánh răng chứa fluoride ở trẻ em dưới 10 tuổi.

Tăng lượng canxi trong khẩu phần để hỗ trợ sức khỏe xương. Canxi là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe của tất cả các xương của bạn, bao gồm cả răng của bạn. Thức ăn giàu canxi và các loại bổ sung canxi đảm bảo hệ thống của bạn nhận được lượng canxi đủ cần để xây dựng và củng cố xương và răng của bạn, tăng mật độ xương và giảm nguy cơ mất xương răng và gãy xương.

• Thực phẩm như sữa ít béo, sữa chua, phô mai, rau cải và sữa đậu nành giàu canxi và quan trọng để duy trì răng và xương mạnh mẽ.
• Canxi cũng có sẵn trong viên bổ sung.
  • Uống 1 viên (Caltrate 600+) sau bữa sáng và 1 viên sau bữa tối. Nếu bạn bỏ lỡ một liều, hãy uống nó ngay khi bạn nhớ đến nó.

Đảm bảo bạn nhận được đủ vitamin D để hấp thụ canxi một cách hiệu quả. Dùng bổ sung vitamin D hoặc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để đảm bảo bạn có mức độ vitamin D phù hợp trong cơ thể. Vitamin D giúp tăng mật độ xương của bạn bằng cách giúp cơ thể hấp thụ và giữ lại canxi trong hệ thống của bạn.

• Để xác định xem bạn có đang thiếu vitamin D không, hỏi ý kiến bác sĩ của bạn xem liệu bạn có thể làm xét nghiệm máu để đo lượng vitamin D trong máu của bạn không.
  • Kết quả ít hơn 40 ng/mL cho thấy thiếu vitamin D trong máu của bạn.
  • Lượng vitamin D được khuyến nghị trong máu của bạn là 50 ng/mL.
  • Uống 5,000 IU của bổ sung vitamin D mỗi ngày.

Thực hiện liệu pháp thay thế estrogen để ngăn ngừa loãng xương. Estrogen có thể giúp ngăn ngừa loãng xương và duy trì nồng độ khoáng chất trong xương của bạn, bằng cách làm chậm quá trình mất xương. Liệu pháp thay thế hormone cũng có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim và gãy xương. Mặc dù một số nghiên cứu ủng hộ việc sử dụng estrogen cho loãng xương, liệu pháp này tăng nguy cơ hình thành cục máu, ung thư vú và tử cung, và bệnh tim. Có một vài cách để thực hiện liệu pháp thay thế estrogen, trong đó các phương pháp sau đây là phổ biến nhất:

• Estrace: 1-2 mg mỗi ngày trong 3 tuần
• Premarin: 0,3 mg mỗi ngày trong 25 ngày
• Các miếng dán da chứa estrogen sau đây cũng được sử dụng trong liệu pháp thay thế estrogen. Các miếng dán này được đặt trên bụng, dưới vạt quần:
  • Alora
  • Climara
  • Estraderm
  • Vivelle-Dot

Nhận biết các dấu hiệu và triệu chứng của sự mất xương răng để đối phó hiệu quả. Sự mất xương răng ở giai đoạn sớm khó phát hiện chỉ bằng cách nhìn vào răng của bạn. Thường thì nha sĩ cần phải chụp X-quang hoặc CT-Scan để xem xem xương của bạn có đang co rút hay không. Nếu bạn đã lâu không tư vấn với nha sĩ, có khả năng bạn chỉ nhận ra rằng bạn đã mất xương răng trong giai đoạn nghiêm trọng hơn.

• Bạn có thể quan sát một số thay đổi nếu bạn đang mắc phải mất xương. Những thay đổi này xảy ra do xương của bạn đang co rút và không hỗ trợ răng của bạn một cách hiệu quả. Lưu ý rằng những thay đổi này chỉ xuất hiện sau một thời gian:
• Răng bị mở rộng
• Xuất hiện khoảng trống giữa các răng
• Răng cảm thấy lỏng và có thể di chuyển từ một bên này sang bên kia
• Răng bị nghiêng
• Răng bị xoay
• Cảm giác của bạn khi cắn khác so với trước đây

Hiểu rằng bệnh nướu nghiêm trọng là nguyên nhân hàng đầu gây mất xương răng. Viêm nướu nặng hoặc bệnh nướu nghiêm trọng, do vi khuẩn có trong mảng bám, dẫn đến mất xương răng. Vi khuẩn có trong mảng bám sinh sống trong nướu của bạn và tiết ra các độc tố gây co rút xương của bạn.

• Ngoài ra, hệ miễn dịch của bạn cũng có thể góp phần vào việc mất xương vì nó đang trong quá trình tiêu diệt vi khuẩn. Điều này là vì các tế bào miễn dịch của bạn tiết ra các chất (ví dụ, ma trận kim loại proteinase, IL-1 beta, prostaglandin E2, TNF-alpha) cũng có thể thúc đẩy việc mất xương.

Biết rằng tiểu đường đóng góp vào nguy cơ mất xương tăng lên. Tiểu đường là một bệnh do sự suy giảm của sự sản xuất insulin (Loại I) và sự kháng insulin (Loại 2). Cả hai loại tiểu đường đều ảnh hưởng đến sức khỏe miệng. Những người mắc bệnh tiểu đường thường gặp vấn đề nghiêm trọng về nướu răng có thể dẫn đến mất xương răng.

• Những người mắc tiểu đường thường có hiện tượng huyết đường cao, hoặc có mức độ đường trong máu cao tạo điều kiện cho sự phát triển của vi khuẩn gây mất xương.
• Những người mắc bệnh tiểu đường có hệ thống phòng vệ yếu kém vì các tế bào bạch cầu của họ yếu, làm cho họ dễ bị nhiễm khuẩn hơn.

Nhớ rằng loãng xương góp phần vào sự yếu mềm chung của xương và mất xương. Loãng xương là một căn bệnh thường gặp ở phụ nữ trên 60 tuổi, trong đó mật độ xương giảm. Sự giảm này là do sự mất cân bằng trong cân bằng canxi-phốt pho giúp duy trì nội dung khoáng chất của xương, kết hợp với việc giảm mức độ estrogen.

• Sự giảm tổng mật độ xương cũng ảnh hưởng đến xương răng, khiến nó có nguy cơ mất xương.

Đừng quên rằng việc nhổ răng có thể dẫn đến mất xương. Xương răng thường co rút ngay sau khi bạn mất răng. Sau khi nhổ răng, một cục máu sẽ hình thành và các tế bào bạch cầu sẽ đến nơi mà răng của bạn trước đây nằm để làm sạch khu vực khỏi vi khuẩn và mô tổn thương. Một vài tuần sau đó, các tế bào mới sẽ đến khu vực để tiếp tục quá trình làm sạch này. Những tế bào này (osteons) có thể thúc đẩy quá trình hình thành xương.

• Tuy nhiên, những tế bào này chỉ làm điều đó khi có sự hiện diện của răng, vì chúng đòi hỏi xương để được hỗ trợ. Vì không có răng, sẽ không có chức năng gì cho xương và những tế bào này sẽ không tạo ra xương mới.