Buzz
Mọi người đều muốn đạt được mục tiêu trong cuộc sống. Đặt mục tiêu và nỗ lực hoàn thành chúng không chỉ mang lại thành công mà còn hình thành lòng tự trọng, niềm vui và hạnh phúc. Điều này xảy ra nhiều hơn khi bạn đặt ra mục tiêu thực tế, giúp duy trì động lực thay vì đề ra mục tiêu quá cao.
Các Bước
Đầu Nghĩa Mục Tiêu
Nhìn xa về điều bạn muốn đạt được. Bước đầu tiên khi đặt mục tiêu là xác định điều bạn muốn. Hầu hết mọi người đều biết mong muốn của họ: có thể là hạnh phúc, sức khỏe, tiền tài, hoặc mối quan hệ với đối tác. Nhiệm vụ đầu tiên của bạn là chuyển những mong muốn đó thành mục tiêu thực sự bạn muốn hoàn thành.
- Bạn nên xác định rõ các điều kiện. Nếu bạn muốn trở nên hạnh phúc hơn, hãy suy nghĩ về ý nghĩa thực sự của hạnh phúc đối với bạn. Cuộc sống hạnh phúc như thế nào? Bạn cần những gì để trở nên hạnh phúc?
- Ở giai đoạn này, mọi thứ có thể là khá bao quát. Bạn có thể quyết định rằng hạnh phúc chính là sự nghiệp thành công. Một mục tiêu rộng lớn có thể là tìm một công việc đem lại sự mãn nguyện cho bạn.
- Bạn có thể xác định nhiều mục tiêu ở giai đoạn này, bao gồm cả mục tiêu dài hạn và ngắn hạn. Việc ghi chép ra giấy là hoàn toàn khả thi.
Hóa rõ mục tiêu. Trước khi xác định mục tiêu thực tế, hãy cụ thể hóa nó. Việc này giúp bạn hiểu rõ những công việc cần thực hiện để đạt được mục tiêu. Mục tiêu cụ thể sẽ tạo động lực và có nhiều khả năng đạt được hơn so với mục tiêu mơ hồ.
- Nhiệm vụ ở giai đoạn này là biến ý tưởng tổng quát thành các công việc cụ thể.
- Ví dụ, nếu mục tiêu của bạn là bắt đầu sự nghiệp mới để hài lòng bản thân, hãy xác định rõ ngành nghề bạn muốn theo đuổi. Bạn có thể lựa chọn trở thành nhạc sĩ chuyên nghiệp. Điều này là bắt buộc và cần phải cụ thể hơn nữa. Bạn muốn chơi thể loại nhạc nào? Bạn muốn là nghệ sĩ solo hay tham gia vào một ban nhạc, dàn nhạc?
Nghiên cứu kỹ lưỡng. Để xác định mức độ thách thức của mục tiêu, bạn cần dành thời gian để nghiên cứu, đặc biệt nếu bạn chưa quen với quá trình này. Mức độ hiểu biết của bạn càng cao, mọi chuyện diễn ra càng suôn sẻ. Khi tiến hành nghiên cứu, hãy đặt ra những câu hỏi như:
- Bạn cần học những kỹ năng nào?
- Bạn cần thay đổi lối sống như thế nào?
- Công việc này sẽ tốn bao nhiêu thời gian?
- Trong khoảng thời gian bao lâu?
Xác định từng bước cụ thể. Để xác định mục tiêu có thực tế hay không, bạn cần biết chính xác từng bước để đạt được mục tiêu. Ở giai đoạn này, hãy chia nhỏ mục tiêu lớn thành các bước hoặc công việc nhỏ.
- Việc chia mục tiêu thành các bước nhỏ hơn giúp bạn lên kế hoạch thực hiện dễ dàng hơn. Hãy ghi chép từng bước ra giấy để theo dõi.
- Ví dụ, nếu mục tiêu là trở thành nghệ sĩ chơi đàn cello chuyên nghiệp trong dàn nhạc cổ điển. Nhìn chung, hãy chia mục tiêu thành nhiều bước. Bạn cần mua một cây cello nếu chưa có. Bạn cần rèn kỹ năng chơi cello, và chắc chắn bạn cần học tại một trường nghệ thuật chuyên nghiệp. Sau đó, bạn cần tìm hiểu về lý thuyết âm nhạc. Bạn cần tham gia vào dàn nhạc và thậm chí phải tham gia các buổi thử giọng. Tùy thuộc vào nơi bạn sống, có thể bạn cần phải di chuyển đến thành phố khác nếu muốn gia nhập dàn nhạc giao hưởng chuyên nghiệp.
Mục Tiêu Hiện Thực
Đánh giá cam kết cá nhân. Sau khi lên ý tưởng về các bước cần thực hiện để đạt được mục tiêu, hãy xem xét xem bạn có đủ quyết tâm để theo đuổi hay không. Bạn phải đánh giá xem mình có sẵn sàng dành thời gian và nỗ lực cần thiết để đạt được mục tiêu không.
- Đặc biệt là khi bạn đặt ra mục tiêu khó khăn và phức tạp, bạn cần phải nỗ lực hết mức. Nếu mục tiêu không đủ quan trọng với bạn, khả năng bạn không đạt được nó là cao.
- Nếu bạn không chắc chắn về sự cam kết của mình để theo đuổi mục tiêu, có lẽ nó không thực tế. Hãy xem xét lại mục tiêu hoặc đề ra mục tiêu mới mà bạn thực sự quyết tâm hơn.
- Tiếp tục ví dụ về việc trở thành nghệ sĩ chơi cello chuyên nghiệp. Bạn không thể chắc chắn với việc chuyển đến một thành phố khác. Nếu không có dàn nhạc giao hưởng chuyên nghiệp nào ở thị trấn bạn sống, bạn cần xem xét lại mục tiêu nghệ sĩ cello chuyên nghiệp của mình.
- Nếu bạn đặt nhiều mục tiêu, hãy xếp hạng chúng theo mức độ quan trọng. Cố gắng hoàn thành mục tiêu quan trọng nhất trước để giảm áp lực.
Xem xét giới hạn cá nhân. Bạn đã nghe nhiều lời khuyên rằng sự tận tâm luôn đồng nghĩa với thành công. Điều này không luôn đúng. Đôi khi, giới hạn của bản thân có thể khiến mục tiêu trở nên không khả thi. Hãy đánh giá xem mục tiêu có phù hợp với khả năng của bạn không.
- Giới hạn có nhiều loại, từ tài chính đến thể chất. Một số giới hạn có thể vượt qua được, nhưng có những thách thức mà bạn khó có thể vượt qua. Trong một số trường hợp, hãy xem xét và đánh giá lại mục tiêu của bạn.
- Ví dụ, với mục tiêu trở thành nghệ sĩ chơi cello chuyên nghiệp. Nếu bạn từng gặp tai nạn và không thể điều khiển ngón tay linh hoạt, mục tiêu này sẽ trở nên khó khăn hơn. Bạn có thể vượt qua trở ngại này sau nhiều năm vật lý trị liệu, nhưng nó có thể làm cho mục tiêu trở nên khó khăn và thậm chí không khả thi. Hãy luôn nhớ đánh giá mức độ thực tế của mục tiêu.
- Viet ra giấy giới hạn của bản thân. Điều này sẽ giúp bạn hình dung toàn bộ thách thức bạn sẽ phải đối mặt.
Xác định khó khăn từ bên ngoài. Bên cạnh giới hạn cá nhân, mọi mục tiêu đều đối mặt với những khó khăn ngoại vi. Đây là những thách thức nằm ngoài tầm kiểm soát và làm cho việc đạt được mục tiêu trở nên khó khăn hơn. Hãy cân nhắc kỹ lưỡng về những trở ngại này.
- Ví dụ, hãy nghĩ về trường nghệ thuật mà bạn muốn học để chơi cello. Việc được nhận vào trường đó có khó khăn không? Nếu bạn không được nhận, bạn có kế hoạch thay thế không?
- Bạn không thể dự đoán mọi khó khăn, nhưng hãy cố gắng suy nghĩ và ghi chép lại. Điều này giúp bạn phát triển cảm giác về mục tiêu thực tế.
- Về lâu dài, việc dự đoán những khó khăn này sẽ hữu ích nếu bạn quyết định theo đuổi mục tiêu. Nó giúp bạn phát triển nhiều cách tiếp cận để vượt qua chúng khi chúng trở thành thực tế.
Xem xét lại khi cần. Sau khi cân nhắc kỹ lưỡng, bạn sẽ quyết định liệu mục tiêu có thực tế hay không. Nếu có, hãy tiếp tục nỗ lực để biến nó thành hiện thực. Ngược lại, hãy xem xét lại mục tiêu của bạn.
- Nếu mục tiêu không thực tế, bạn có hai lựa chọn. Bạn có thể điều chỉnh mục tiêu để làm cho nó trở nên thực tế hơn. Hoặc bạn có thể từ bỏ mục tiêu đó và đề ra mục tiêu mới.
- Ví dụ, giả sử bạn nhận ra rằng trở thành nghệ sĩ cello chuyên nghiệp không thực tế. Nếu mục tiêu lớn của bạn là có một sự nghiệp âm nhạc tốt, đây là lúc bạn cần xem xét lại. Hãy suy nghĩ về những ngành nghề khác mà vẫn mang lại niềm vui cho bạn.
- Nhớ rằng việc này không có nghĩa là bạn phải từ bỏ cello. Nếu bạn yêu âm nhạc và cello, hãy xem xét lại mục tiêu này. Bạn có thể học và chơi cello vì niềm đam mê. Mục tiêu này sẽ dễ dàng hơn và thực tế hơn với bạn và tình hình hiện tại của bạn.
Đạt được Mục tiêu
Lên kế hoạch. Sau khi xác định mục tiêu thực tế, bước tiếp theo là lên kế hoạch chi tiết để đạt được nó.
- Bước này không quá phức tạp. Bạn đã mô tả từng bước và những khó khăn có thể gặp phải. Bạn đã có sẵn phần dàn ý cho kế hoạch.
- Chỉ cần làm cho từng bước cụ thể. Ví dụ, nếu bạn muốn nộp đơn vào trường âm nhạc, thì cần có thông tin chi tiết về cách nộp đơn trong kế hoạch. Có thể bạn cần viết thư giới thiệu, làm mẫu đơn, hoặc tham gia vòng thử giọng. Liệt kê từng bước trong kế hoạch.
- Đảm bảo mỗi bước được đặt ra cụ thể để bạn có thể nắm bắt thời gian hoàn thành của chúng.
- Phát triển một kế hoạch dự phòng để đối mặt với các trở ngại có thể xảy ra. Nếu bạn không được nhận vào trường mong muốn, liệu bạn có nộp đơn vào trường khác không? Hay bạn sẽ chờ đợi và nộp đơn sau khi hoàn thiện hồ sơ hơn?
- Đặt ra thời gian cụ thể cho mỗi mục tiêu nhỏ. Ví dụ: 'Tôi sẽ tiết kiệm 20% tiền mỗi tuần trong vòng 12 tháng để mua chiếc cello vào ngày 6/1/2016.'
Xây dựng lịch trình. Nhiều người tạo ra lịch trình cụ thể trong kế hoạch để giúp dễ dàng đạt được mục tiêu. Lịch trình giúp bạn theo dõi tiến độ một cách có trách nhiệm.
- Ví dụ, bạn có thể đặt mục tiêu tiết kiệm tiền để mua cello trong 6 tháng. Trong tháng tiếp theo, bạn có thể tham gia khóa học đàn. Bạn cần đạt được thành thạo các kỹ năng cơ bản vào cuối năm, vv.
Khởi động hành động. Sau khi đã đặt ra kế hoạch chi tiết, hãy chọn một ngày và bắt đầu hành động! Cách duy nhất để đạt được mục tiêu là dành thời gian và nỗ lực vào đó.
- Chọn một ngày bắt đầu cách hiện tại vài ngày để bạn có thể lập kế hoạch dự phòng và tích tụ động lực cho sự bắt đầu.
Theo dõi tiến trình. Sau khi thực hiện, hãy nhớ theo dõi tiến trình. Bạn có thể sử dụng sổ nhật ký, ứng dụng hoặc một quyển lịch.
- Theo dõi tiến trình giúp bạn giữ trách nhiệm với các hạn chế bạn đã đặt ra.
- Đồng thời, bạn cũng theo dõi được tiến trình của quá trình bạn đã thực hiện. Điều này giúp duy trì động lực để tiếp tục cố gắng.
Gợi ý
- Sau khi bắt đầu thực hiện mục tiêu, có thể bạn sẽ thấy mọi thứ khó khăn hơn nhiều so với tưởng tượng ban đầu. Trong tình huống này, hãy xem xét lại quá trình. Bạn có thể làm điều này bất cứ lúc nào bạn cảm thấy cần thiết.
