Buzz
Vệ sinh cá nhân có thể là một chủ đề nhạy cảm để đề cập đến một lớp học hoặc với con của bạn. Việc truyền dạy thói quen vệ sinh tốt từ sớm là rất quan trọng để ngăn ngừa sâu răng, nhiễm trùng và các vấn đề sức khỏe khác. Con của bạn hoặc học sinh cũng cần cảm thấy an toàn khi thảo luận về chủ đề này với bạn, đặc biệt là khi họ bắt đầu trải qua tuổi dậy thì. Hầu hết các thanh thiếu niên phải thay đổi thói quen vệ sinh cá nhân của mình ở thời điểm này. Có nhiều cách để dạy vệ sinh cá nhân. Trong hầu hết các trường hợp, bạn phải giải thích về vi khuẩn, phát triển một kế hoạch vệ sinh, và làm cho việc giữ gìn vệ sinh trở nên thú vị. Bài viết này sẽ giải thích cách dạy vệ sinh cá nhân.
Bước
Dạy Trẻ Em Về Vệ Sinh Cá Nhân
Giải thích về khái niệm vi khuẩn và vi sinh vật. Tạp chí Nuôi dạy trẻ em đề xuất bạn có thể làm điều này thông qua sách, như 'Vi khuẩn không phải là để Chia sẻ' hoặc 'Những câu chuyện về Vi Khuẩn.' Bạn cũng có thể thực hiện một thí nghiệm khoa học nhỏ để hiển thị cho con bạn hoặc lớp học video hoặc lát kính hiển vi về vi khuẩn điển hình được tìm thấy trên tay.
- Bạn có thể tìm thấy một số video trên Youtube. Bạn cũng có thể truy cập vào trang themayoclinic.com hoặc cleaninginstitute.org để khám phá những khuyến nghị về vệ sinh hiện đang được đưa ra. Chúng có thể đã thay đổi kể từ khi bạn còn là một đứa trẻ, kể từ khi phát hiện ra vi khuẩn khác.
- Để minh họa cách chúng ta truyền nhiễm vi khuẩn, hãy thử thí nghiệm với phấn trắng với trẻ em của bạn. Chuẩn bị một hộp phấn trắng. Đắm tay vào đó. Bắt tay với một đứa trẻ và yêu cầu đứa trẻ bắt tay với các đứa trẻ khác. Tất cả họ đều có phấn trắng trên tay, vì đã đến từ lần đắm ban đầu! Giải thích rằng vi khuẩn cũng lan truyền theo cách tương tự. Giải thích trực quan này có thể hiệu quả hơn bất kỳ lời nói nào để giúp bạn hiển thị vấn đề cho con bạn.
Dạy trẻ em 6 bước rửa tay ngay sau khi giải thích về vi khuẩn này. Bạn nên làm ướt tay, thoa xà phòng, tạo bọt, xoa tay trong ít nhất 20 giây, rửa sạch và lau khô. Bạn có thể sử dụng phòng tắm hoặc nhà vệ sinh của trường để thực hiện hoạt động này.
- Dạy trẻ một bài hát trong vòng 20 đến 30 giây để hát cho mình trong khi rửa tay. Một bài hát như 'Happy Birthday' hoặc 'Twinkle Twinkle Little Star,' có thể giúp họ làm sạch tay trong thời gian nhất định. Hát cùng họ trong những lần đầu tiên.
Yêu cầu trẻ em hoặc học sinh liệt kê tất cả các lần cần phải rửa tay. Thảo luận về việc tắm hàng ngày liên quan đến việc rửa tay. Liệt kê tất cả những nơi vi khuẩn thích ẩn nấp và cách làm sạch tốt nhất với xà phòng và nước.
- Bạn có thể cho học sinh biết nơi và cách rửa, hoặc bạn có thể áp dụng phương pháp Socratic. Bạn có thể hỏi học sinh họ nghĩ vi khuẩn có thể phát triển ở đâu và cách tốt nhất để loại bỏ chúng. Khuyến khích cuộc trò chuyện thoải mái về vệ sinh thường tạo ra một môi trường thoải mái hơn.
Tạo kế hoạch giảng dạy vệ sinh răng miệng. Cách tốt nhất là yêu cầu một nha sĩ đến và nói chuyện trực tiếp với lớp của bạn về vệ sinh răng miệng. Bạn nên phát hành bàn chải, kem đánh răng và viên nhuộm.
- Bạn cũng có thể làm điều này ở nhà với một bàn chải, kem đánh răng, chỉa và viên nhuộm. Những sản phẩm này có sẵn tại hầu hết các phòng nha sĩ để khuyến khích việc chải răng tốt. Đôi khi khi họ có quyền lựa chọn bàn chải của họ sẽ khuyến khích họ chải răng. Trẻ em thường phản ứng tốt hơn khi đó là một điều mà họ có thể chọn lựa.
- Yêu cầu nha sĩ giải thích về vi khuẩn được tìm thấy trong miệng và cách chúng có thể gây hại cho bạn. Nha sĩ nên cho học sinh biết chúng ẩn nấp ở đâu và hướng dẫn họ cách loại bỏ chúng bằng cách đánh răng và chỉa hai lần mỗi ngày.
- Yêu cầu trẻ em lấy ra bàn chải của họ và phát một bài hát trong vòng 3 phút. Đây là thời gian điển hình mà hầu hết các nha sĩ khuyến khích mọi người đánh răng. Yêu cầu học sinh chải răng trong khi bài hát phát và sau đó nhổ nước trong chậu rửa.
- Xem xét sử dụng bàn chải răng vui vẻ với đồng hồ đếm nhạc giúp trẻ học cách chải răng trong vòng 2 phút đầy đủ.
- Yêu cầu họ nhai viên nhuộm răng và nhổ nước. Sau đó, yêu cầu họ nhìn vào gương. Các khu vực mà mảng bám vẫn còn hoạt động trong miệng sẽ được nhuộm màu xanh hoặc đỏ, thể hiện cách chúng ta phải cẩn thận khi đánh răng.
- Lặp lại hoạt động này ở nhà nếu bạn nghĩ rằng con bạn không chải răng đủ. Khiến cho việc đánh răng trở nên vui vẻ bằng cách đánh răng cùng họ và phát một bài hát 3 phút mà họ thích.
Tạo một bài học để lặp lại mỗi mùa cảm lạnh. Trình bày cách cảm lạnh và vi khuẩn được truyền đi và dạy trẻ em cách ho, rửa tay và tránh chia sẻ vi khuẩn thông qua thức ăn hoặc vật dụng chung.
Dạy Vệ Sinh Cá Nhân Trong Tuổi Dậy Thì
Chú ý đến những thay đổi trong cơ thể và mùi của con bạn. Khi họ trải qua tuổi dậy thì, họ thường sẽ bắt đầu có mùi cơ thể mạnh mẽ hơn. Thảo luận về điều này với con bạn trong một bầu không khí riêng tư ngay khi bạn cảm nhận được sự thay đổi.
- Đề cập đến vấn đề trước sẽ giúp con bạn hiểu rõ hơn những gì họ đang trải qua. Tuổi dậy thì có thể bao gồm những thay đổi trong tâm trạng, như trầm cảm, và những đứa trẻ khác có thể tàn nhẫn nếu con bạn có mùi mạnh.
- Bạn có thể cần phải giải thích rằng việc tắm hàng ngày quan trọng hơn khi người ta lớn lên vì tuổi dậy thì gây ra mùi cơ thể. Hơn nữa, vi khuẩn do phòng thay đồ hoặc thể dục yêu cầu chú ý hơn đến việc tắm.
Mua nước hoa đầu tiên cho con bạn. Bạn có thể quyết định liệu bạn muốn bao gồm cả một loại chất chống mồ hôi nữa hay không. Hãy nói với họ sử dụng nó mỗi sáng, thường sau khi họ tắm, giống như bạn thường làm.
Nói chuyện với con gái về việc họ muốn bắt đầu cạo lông chân hoặc nách. Mặc dù đây cũng là một quyết định gia đình/cá nhân, nhưng một số cô gái có thể xấu hổ nếu họ có tóc đen và các bạn bè khác của họ đang cạo. Hướng dẫn cách bạn cạo và mua một chiếc dao cạo phù hợp hoặc chiếc dao cạo mà họ thích.
Nói chuyện với con trai về việc bắt đầu cạo râu. Bạn sẽ cần giải thích cách xử lý dao cạo một cách an toàn. Bạn cũng có thể cần phải giải thích rằng có thêm râu sẽ mọc theo thời gian.
Giải thích rằng kỳ kinh là gì cho một đứa trẻ khi họ 8 hoặc 9 tuổi. Mọi người đều nên biết điều gì sẽ xảy ra khi thời gian đến. Hãy chuẩn bị sẵn một số sản phẩm kỳ kinh và giải thích tần suất cần thay đổi chúng.
Dạy vệ sinh cho thanh thiếu niên trong một cài đặt lớp học bằng cách giải thích các thay đổi về cơ thể mà cơ thể trải qua trong thời kỳ dậy thì. Điều này có thể được thực hiện trong lớp học khoa học hoặc vào một thời điểm khác. Nhiều trường học chọn phân chia nam và nữ khi họ giải thích về thời kỳ dậy thì và sự cần thiết của việc duy trì vệ sinh cá nhân.
Mẹo
-
Nếu con bạn tham gia vào các môn thể thao, hãy khuyến khích họ tắm sau hoạt động vận động cường độ cao. Hơn nữa, hãy cho họ đôi dép chống nước để mang trong phòng tắm chung. Điều này có thể ngăn chân nấm và vi khuẩn được chuyển từ phòng thay đồ về nhà.
-
Hỏi con bạn tham khảo bạn nếu họ cảm thấy không khỏe. Nhiều trường học có chính sách ngăn học sinh tham dự lớp nếu họ bị bệnh với một số bệnh nhất định. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn cảm thấy cần thiết và đợi cho đến khi trẻ cảm thấy bình thường trước khi đưa họ trở lại trường.
Những thứ bạn cần
- Bàn chải đánh răng
- Kem đánh răng
- Chỉa
- Viên nhuộm răng
- Bài hát 3 phút
- Bài hát 30 giây
- Nước
- Xà phòng
- Nước hoa
- Sách vi khuẩn
- Slide hoặc video về vi khuẩn
- Dao cạo
- Sản phẩm kỳ kinh
- Đồ lót tắm
