Cách để Chèn tampon lần đầu tiên

Những Giai Điệu Mềm Mại Cho Việc Nhét Tampon Lần Đầu

Chọn Lựa Thông Minh Cho Ngày Kinh Nguyệt. Bí quyết mua sắm tampon để thoải mái và tự tin trong mỗi bước chân của bạn.

Nhét tampon khi kinh nguyệt nhiều. Dùng tampon khi máu kinh nhiều giúp việc nhét tampon trở nên dễ dàng hơn. Đặc biệt là vào những ngày đầu chu kỳ, khi lượng máu ít, việc này có thể khá khó khăn. Hãy đợi đến khi chu kỳ thực sự bắt đầu để tránh khó khăn không cần thiết. Đừng ngần ngại nhờ sự hỗ trợ từ người phụ nữ tin cậy nếu bạn cảm thấy khó khăn hoặc lo lắng.

Rửa tay sạch sẽ. Trước khi nhét tampon, rửa tay kỹ để đảm bảo vệ sinh. Điều này giúp ngăn chặn vi khuẩn từ việc lây lan vào âm đạo và gây nhiễm trùng.

Sử dụng tay khô để mở bao bì tampon. Hãy chắc chắn rằng tay bạn hoàn toàn khô ráo trước khi mở bao bì tampon. Điều này giúp tránh tình trạng lo lắng không cần thiết. Nếu tampon rơi xuống đất, hãy nên vứt nó đi và mở một chiếc mới để đảm bảo vệ sinh.

Chọn tư thế thoải mái khi sử dụng tampon. Hãy chọn tư thế mà bạn cảm thấy thoải mái nhất khi đưa tampon vào âm đạo. Thử nghiệm để tìm ra tư thế phù hợp nhất và hãy thư giãn càng nhiều càng tốt.

Giữ tampon bằng tay thuận. Giữ phần giữa của tampon, nằm giữa ống đẩy nhỏ và lớn. Hãy giữ sợi tampon thấy rõ, hướng chúc xuống và nằm bên ngoài cơ thể, với phần dày của tampon hướng lên trên. Đặt ngón trỏ ở phần cuối tampon và ngón giữa cùng ngón cái giữ lấy thân tampon.

Xác định vị trí âm đạo. Âm đạo tọa lạc giữa niệu đạo và hậu môn. Bạn có thể dùng tay để mở môi âm đạo, giúp xác định vị trí tampon một cách dễ dàng hơn. Đừng lo lắng nếu có máu trên tay, điều này hoàn toàn bình thường.

Chèn phần đầu của tampon vào âm đạo cẩn thận. Khi đã xác định vị trí âm đạo, hãy đưa tampon sâu vào trong khoảng vài centimet. Nhấn nhẹ vào ống đẩy và đẩy tampon lên, cho đến khi bạn cảm thấy nó đặt vào đúng vị trí.

Sử dụng ngón trỏ để nhấn ống đẩy nhỏ hướng lên. Dừng lại khi ống đẩy nhỏ chuyển hoàn toàn vào ống đẩy lớn, và ngón tay chạm vào mô thịt. Ống đẩy giúp tampon chuyển sâu vào âm đạo. Cảm nhận sự di chuyển này khi ống trong của tampon bắt đầu vào ống ngoài.

Kéo ống đẩy ra bằng ngón cái và ngón giữa. Sau khi tampon đã được đặt vào âm đạo, sử dụng ngón cái và ngón giữa để nhẹ nhàng kéo ống đẩy ra ngoài, đảm bảo sợi tampon vẫn nằm ngoài lỗ âm đạo.

Vứt bỏ ống đẩy. Hãy vứt bỏ ống đẩy làm từ nhựa. Nếu ống đẩy làm từ bìa cứng, hãy kiểm tra hướng dẫn trên bao bì để đảm bảo quy trình xử lý đúng. Nếu không chắc chắn, hãy vứt chúng đi để đảm bảo an toàn.

Xem xét việc sử dụng băng vệ sinh hằng ngày và tampon đồng thời. Nếu tampon bắt đầu rò rỉ do quá tải, hãy cân nhắc sử dụng băng vệ sinh hằng ngày để cảm thấy an toàn hơn. Băng vệ sinh siêu mỏng sẽ là lựa chọn phù hợp.

Đảm bảo bạn cảm thấy thoải mái. Nếu tampon gây khó chịu, hãy lấy ra ngay. Khi sử dụng đúng cách, bạn sẽ không cảm nhận sự hiện diện của tampon bên trong cơ thể. Nếu cảm thấy không thoải mái hoặc tampon chưa đặt đủ sâu, hãy lấy ra và thử lại với một chiếc mới.

Thay tampon khi cần thiết. Đổi tampon sau mỗi 6-8 giờ hoặc sớm hơn nếu cần. Kiểm tra tampon sau mỗi 1-2 giờ, đặc biệt là lần đầu sử dụng tampon. Nếu phát hiện nhiều máu hoặc thấy máu trong nhà vệ sinh, hãy lấy tampon ra vì có thể tampon không thấm hút đủ dịch máu.

Vứt bỏ tampon. Theo hướng dẫn trên bao bì tampon, bạn có thể xử lý tampon, nhưng hạn chế xả tampon xuống toilet để tránh tắc nghẽn. Bạn có thể bọc tampon trong giấy vệ sinh và bỏ vào sọt rác hoặc thùng rác tại phòng tắm.

Đổi băng vệ sinh sau mỗi 8 giờ hoặc sớm hơn nếu cần. Cân nhắc sử dụng tampon mới khi thay băng. Nếu bạn không sử dụng tampon khi ngủ, hãy chọn băng vệ sinh đêm nếu bạn dự định ngủ quá 8 giờ.

Chọn loại băng thấm hút phù hợp với lượng kinh nguyệt. Bắt đầu với tampon thấm hút thấp hơn nhu cầu của bạn. Nếu phải thay băng thường xuyên sau mỗi 4 tiếng, chuyển sang tampon thấm hút cao hơn. Hãy điều chỉnh loại tampon theo lượng kinh giảm dần và ngừng sử dụng khi kỳ kinh sắp kết thúc.

Bạn đừng lo tampon sẽ bị mất trong cơ thể. Sợi dây tampon rất chắc chắn và không bao giờ rơi ra. Hãy thử kéo mạnh sợi dây tampon mới - bạn sẽ nhận thức được độ bền của nó và an tâm về việc tampon không bao giờ mắc kẹt.

Luôn nhớ bạn có thể đi tiểu khi sử dụng tampon. Tampon không làm đầy bàng quang hay gây khó khăn khi đi tiểu. Tampon và niệu đạo là hai thứ hoàn toàn riêng biệt, bạn hoàn toàn có thể đi tiểu mà không gặp vấn đề.

Mọi cô gái có thể sử dụng tampon khi đến kỳ nguyệt san, không quan trọng độ tuổi. Việc sử dụng tampon là an toàn nếu bạn biết cách sử dụng đúng.

Sử dụng tampon không ảnh hưởng đến trinh tiết của bạn. Dùng tampon trước hoặc sau quan hệ tình dục không làm mất trinh tiết. Màng trinh có thể bị rạch hoặc kéo giãn, nhưng mất trinh chỉ xảy ra sau quan hệ tình dục.

Việc sử dụng tampon không gây ra vấn đề sức khỏe. Ngược lại với tin đồn, tampon không gây nhiễm mốc. Không có bằng chứng khoa học chứng minh việc sử dụng tampon gây viêm nhiễm. Hãy yên tâm khi sử dụng tampon.