Buzz
1. Tại sao lại có đau họng?
Đau họng là một triệu chứng có thể do nhiều nguyên nhân gây ra như viêm amidan, viêm họng cấp, viêm thanh quản,... hoặc là kết quả của các thói quen hàng ngày, ảnh hưởng từ môi trường sống,... gây ra tình trạng đau rát ở vùng họng.
Một số nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng đau họng
Có một số yếu tố bên ngoài có thể gây ra cảm giác đau họng như:
- Sự thay đổi đột ngột trong thời tiết nóng lạnh.
- Tiếp xúc với cảm lạnh sau khi tắm mưa.
- Sử dụng thức uống hoặc thức ăn đá để làm lạnh cơ thể.
- Phòng có nhiệt độ điều hòa quá thấp có thể gây ra tình trạng đau họng.
- Tiếp xúc thường xuyên với môi trường đầy khói bụi cũng có thể làm tổn thương vùng họng.
- Uống rượu bia, hút thuốc lá, và thường xuyên ăn đồ cay nóng có thể gây ra cảm giác đau họng.
- Nhiễm virus hoặc vi khuẩn cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng đau họng.
2. Cách điều trị đau họng tại nhà
Nếu cảm thấy khó chịu với cảm giác đau họng nhưng không cần tới y tế, bạn có thể thử áp dụng một số biện pháp trị đau họng tại nhà sau đây:
2.1. Rửa miệng bằng dung dịch muối sinh lý
Dùng dung dịch muối sinh lý để rửa miệng có thể giảm cảm giác đau họng vì muối có khả năng kháng khuẩn, tiêu diệt vi khuẩn rất tốt. Bạn có thể mua dung dịch muối sinh lý sẵn tại cửa hàng thuốc hoặc tự pha dung dịch tại nhà bằng cách: pha 1/2 muỗng cà phê muối vào một cốc nước ấm và rửa miệng 3 lần/ngày.
Rửa miệng bằng dung dịch muối sinh lý có thể giúp trị đau họng tại nhà
2.2. Sử dụng thuốc giảm đau không cần đơn
Có một số loại thuốc giảm đau không cần đơn có thể giúp làm giảm đau họng tại nhà. Nếu đau họng gây khó chịu và làm bạn gặp khó khăn khi nuốt thức ăn và nước uống, bạn có thể mua các viên kẹo ngậm giảm đau họng tại các cửa hàng thuốc.
Các loại kẹo ngậm giảm đau họng chứa Paracetamol - một loại thuốc giảm đau không cần đơn dạng nhẹ, có thể giúp giảm đau họng tạm thời tại nhà. Trước khi sử dụng các viên kẹo ngậm này, cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng từ nhà sản xuất thuốc.
2.3. Ngậm hoặc uống nước mật ong chanh đào
Ngâm mật ong chanh đào để sử dụng khi cần cũng là một trong các biện pháp trị đau họng tại nhà được nhiều người lựa chọn. Cách ngâm mật ong chanh đào rất đơn giản như sau:
- Chuẩn bị: 1 lít mật ong nguyên chất, 0.5kg đường trắng, 1kg chanh đào và 1 bình thủy tinh đã được làm sạch.
- Tiến hành:
+ Chanh đào sau khi đã được rửa sạch cần ngâm trong nước muối khoảng 30 phút sau đó vớt ra để ráo nước, sau đó thái thành từng lát mỏng, nên để cả hạt vì hạt chanh đào cũng có tác dụng làm giảm đau họng.
+ Đặt lát chanh đào vào bình thủy tinh đã được làm sạch, lớp lát chanh đào xen kẽ với lớp đường trắng, tiếp tục cho đến khi hết chanh đào, sau đó đổ 1 lít mật ong vào và đậy kín nắp. Ngâm trong 1 - 2 tháng là có thể sử dụng.
Để trị đau họng tại nhà, mỗi lần bạn lấy 1 - 2 thìa cà phê hỗn hợp mật ong chanh đào đường trắng đã ngâm để uống. Mật ong có khả năng kháng khuẩn và trị viêm, chanh đào giàu vitamin C giúp chống oxy hóa và kháng khuẩn. Hỗn hợp chanh đào, mật ong, đường trắng không chỉ giúp giảm đau họng mà còn làm dịu cơn ho.
Ngậm nước mật ong chanh đào đường phèn có thể giúp làm giảm tình trạng đau rát họng
2.4. Uống nước húng chanh đường phèn
Húng chanh là loại cây có nhiều công dụng: chữa viêm họng, chảy máu cam, trị cảm cúm,... Do đó, khi mắc bệnh đau họng bạn có thể sử dụng húng chanh như sau: - Chọn lá húng chanh non, rửa sạch và lấy nước cốt pha với nước uống mỗi ngày 2 lần.
- Hoặc lấy một nắm húng chanh, rửa sạch và giã nhỏ cùng chút muối, sau đó thêm chút đường phèn và hấp trong nước, lấy nước cốt uống 2 lần/ngày.
2.5. Sử dụng nước củ cải trắng
Y học cổ truyền cho biết củ cải trắng có vị ngọt, hơi cay và tính bình, có thể giúp tiêu đờm và cải thiện các triệu chứng của bệnh đường hô hấp. Y học hiện đại đã phát hiện Raphanin trong củ cải trắng có khả năng kháng viêm và ức chế vi khuẩn, từ đó có thể giúp giảm sưng và đau họng.
Muốn làm giảm đau họng tại nhà bằng củ cải trắng, bạn có thể thực hiện như sau:
- Lấy 250g củ cải tươi, gọt vỏ, rửa sạch và thái nhỏ.
- Đun sôi 800ml nước với phần củ cải thái nhỏ trong 15 phút, sau đó tắt bếp, chắt lấy nước để uống hàng ngày.
2.6. Sử dụng nước gừng mật ong
Đông y cho biết củ gừng có tính ấm, vị cay, khi đi vào cơ thể sẽ kích thích tiết mồ hôi, bổ phế, làm dịu họng, giảm ho. Ngoài ra, gừng còn có khả năng giải độc, chữa cảm cúm, nôn mửa,...
Cách điều trị đau họng tại nhà bằng củ gừng bao gồm các bước sau:
- Lột vỏ củ gừng tươi, rửa sạch và đập dập, sau đó ngâm trong nước nóng trong 10 phút.
- Chắt lấy phần nước gừng đã ngâm ra và chia thành nhiều phần uống trong ngày. Mỗi lần uống thêm 1 thìa cà phê mật ong và lát chanh tươi để tăng hiệu quả trong việc trị đau họng.
Những phương pháp điều trị đau họng tại nhà được đề cập chỉ mang hiệu quả đối với trường hợp đau họng nhẹ và không có các triệu chứng khác đi kèm. Nếu sau 2 - 3 ngày tình trạng đau họng không cải thiện hoặc xuất hiện các triệu chứng như sốt, nôn mửa, mệt mỏi kéo dài, nổi hạch ở cổ,... thì cần phải đến gặp bác sĩ chuyên khoa Tai mũi họng để được kiểm tra và tìm ra nguyên nhân gây ra vấn đề này, từ đó có phương pháp điều trị phù hợp để cải thiện sức khỏe.
