Cách để Dừng Yêu một Người mà Bạn Sẽ Không Bao Giờ Gặp

Bận rộn. Hãy bận rộn trong thời gian rảnh rỗi của bạn để bạn không có nhiều thời gian để nghĩ về họ. Bắt đầu sở thích mới, làm lại những sở thích cũ, mời bạn bè ra ngoài uống cà phê hoặc đi ăn tối, tham gia câu lạc bộ, học một lớp học, hoặc tình nguyện. Lấp đầy ngày và đêm của bạn để bạn đang tận hưởng cuộc sống và không dành nhiều thời gian để nghĩ về họ.

• Bạn sẽ nhận ra rằng việc nghĩ về họ là tiến thoái lưỡng nan - bạn sẽ ít nghĩ về họ hơn và hơn qua thời gian.

Thay đổi thói quen của bạn. Bạn có thể đã quen với việc nhắn tin cho họ mỗi sáng, hoặc nói chuyện qua điện thoại mỗi tối, và dần dần mong đợi điều đó sẽ xảy ra mỗi ngày. Hãy thay đổi thói quen của bạn để bạn không còn mong đợi được nói chuyện, nhắn tin, hoặc video chat với họ vào các thời điểm cụ thể trong ngày. Nếu bạn thường nói chuyện vào buổi sáng, hãy thử tập thể dục thay vào đó. Hoặc nếu bạn luôn nhắn tin vào buổi trưa, hãy dành thời gian đọc sách thay vì đó.

Tập trung vào lý do tại sao mối quan hệ sẽ không thành công. Điều này có thể giúp bạn nhìn nhận tất cả các lý do tại sao một mối quan hệ với người đó không thực tế. Hãy thử viết ra một danh sách về tất cả các lý do tại sao mối quan hệ không thể thành công. Bạn có thể bao gồm: Khoảng cách, như sống ở các tiểu bang, quốc gia khác nhau, hoặc thậm chí là các lục địa khác nhau. Sự khác biệt về lối sống, tính cách hoặc sở thích. Ví dụ, có thể người bạn đang yêu là một người năng động thích tham gia các bữa tiệc và sự kiện xã hội khác. Nếu bạn là một người hướng nội thích xem phim và ở nhà với chỉ một vài người vào một thời điểm, thì lối sống, tính cách và sở thích của bạn có thể không phù hợp.

Nói lời tạm biệt. Bạn không cần phải thực sự nói lời tạm biệt với họ, nhưng bạn cần phải nói lời tạm biệt với mối quan hệ. Hãy thừa nhận với chính mình rằng bạn cần phải dừng lại việc yêu họ, và đến lúc để buông bỏ. Điều này có thể là quá trình đau đớn, nhưng nó là cần thiết vì nó cho thấy bạn đã quyết định dừng lại việc yêu và tiến lên phía trước.

Loại bỏ những thứ nhắc nhở. Mặc dù bạn sẽ không bao giờ gặp nhau, bạn có thể đã trao đổi thư, đồ trang sức, quà tặng hoặc các món đồ khác. Bạn cần loại bỏ những điều nhắc nhở này để bạn có thể bắt đầu quá trình chữa lành và không còn yêu thương nữa. Hãy đóng gói những món đồ này vào hộp và vứt chúng đi hoặc yêu cầu người khác vứt chúng đi cho bạn. Điều này nên xảy ra cùng lúc với việc nói lời tạm biệt để bạn có thể có một trang mới.

Quyết định loại mối quan hệ bạn đang tìm kiếm. Lập danh sách những gì bạn đang tìm kiếm trong một mối quan hệ, như sự đồng hành, sự đối tác, người để chia sẻ sự kiện trong cuộc sống, người để nói chuyện và những điều tương tự. Điều này sẽ giúp bạn xác định xem bạn đang tìm kiếm một mối quan hệ trực tuyến hay trực tiếp. Bạn có thể phát hiện ra rằng bạn thực sự muốn có sự đồng hành vật lý cũng, điều này sẽ giúp bạn ngừng yêu một người mà bạn sẽ không bao giờ gặp.

Xem xét tự trọng của bạn. Nếu bạn đã rơi vào thói quen nghĩ rằng không ai sẽ được hấp dẫn đến bạn hoặc không ai trong thị trấn hoặc thành phố của bạn có sẵn, một mối quan hệ Internet có thể là một sự thay thế dễ dàng cho việc xử lý các vấn đề cá nhân. Thay vì tập trung năng lượng của bạn vào một mối quan hệ, hãy dành thời gian và năng lượng đó để làm việc cho bản thân và tự trọng của bạn.

• Dành hai phút mỗi ngày để suy nghĩ một cách yên bình về những điều bạn đánh giá cao về bản thân, như sự hài hước của bạn, đôi mắt của bạn, trí tuệ của bạn, hoặc thậm chí là sự thông minh trong việc mua sắm của bạn.
• Cố gắng là một người tốt hơn với người khác. Bạn sẽ có ý kiến tốt hơn về bản thân nếu bạn là một người tốt bụng với người khác.

Học từ những kinh nghiệm của bạn. Mặc dù mối quan hệ này không đáp ứng được nhu cầu của bạn, nhưng nó vẫn là một trải nghiệm học tốt. Cho dù bạn đã học được rằng bạn có thể được yêu thương, rằng tính cách của bạn xứng đáng với một mối quan hệ, hoặc rằng mối quan hệ xa xôi đôi khi chỉ đơn giản là khó khăn, điều quan trọng là đừng để toàn bộ tình huống trở thành một trải nghiệm không hiệu quả.

• Xem xét những điều tốt đẹp về mối quan hệ của bạn. Nó có giáo dục không? Hoặc nó đã giúp bạn trưởng thành về mặt tâm lý? Có thích thú khi có một người bạn tâm sự? Suy nghĩ về những khía cạnh tích cực sẽ giúp bạn xác định những gì bạn muốn trong các mối quan hệ trong tương lai.
• Tương tự, xem xét những nhu cầu mà bạn có mà không được đáp ứng trong mối quan hệ. Làm sao để phối hợp lịch trình một cách khó khăn? Hoặc bạn có mục tiêu cuộc sống khác nhau?
• Cuối cùng, xem xét những gì làm bạn hạnh phúc và không hạnh phúc trong mối quan hệ của bạn. Suy nghĩ về những khía cạnh này của mối quan hệ của bạn sẽ giúp bạn xác định nhu cầu của mình và những gì bạn muốn trong các mối quan hệ trong tương lai.

Tái phân bổ tài nguyên của bạn. Yêu một người mà bạn sẽ không bao giờ gặp là một trải nghiệm học tập tốt và có tiềm năng đáp ứng nhiều nhu cầu tinh thần của bạn. Tuy nhiên, nó cũng sử dụng rất nhiều tài nguyên tinh thần, tài chính và thời gian của bạn. Hãy chọn tái phân bổ những tài nguyên đó để hẹn hò ở địa phương. Bởi vì bạn sẽ có thể gặp gỡ những người địa phương, tài nguyên của bạn sẽ được đầu tư tốt hơn nhiều.

• Tham gia một trang web hẹn hò địa phương
• Hoặc xem trang web quốc gia, nhưng chọn khu vực địa lý của bạn
• Hoặc tìm kiếm các nhóm sở thích địa phương
• Hỏi một người bạn để giới thiệu bạn với ai đó
• Tham gia một liên đoàn thể thao giải trí địa phương

Chấp nhận rằng bạn có thể cảm thấy mâu thuẫn. Bạn có thể cảm thấy mâu thuẫn nội tại khi bạn quyết định kết thúc mối quan hệ của mình để theo đuổi hẹn hò ở địa phương. Quyết định hẹn hò ở địa phương có thể làm bạn lo sợ, đặc biệt nếu bạn đang yêu một người mà bạn sẽ không bao giờ gặp. Bạn có một mối quan hệ cảm xúc và trí tuệ với người đó, nhưng cũng muốn có một mối quan hệ vật lý. Nhận ra rằng bạn cảm thấy mâu thuẫn, chấp nhận rằng điều đó là hoàn toàn được chấp nhận, và tự cho phép mình tìm kiếm hạnh phúc trong một mối quan hệ địa phương.

• Việc thừa nhận rằng bạn sẽ không bao giờ gặp người mà bạn cảm thấy yêu là điều tốt và lành mạnh. Giữ hy vọng ngay cả ít ỏi nhất rằng bạn sẽ gặp họ có thể chỉ làm tăng cường mâu thuẫn nội tại của bạn.

Phá vỡ chuỗi. Kết thúc một mối quan hệ tình yêu có thể đau đớn, và đó không phải là điều bạn muốn cảm thấy lại lần nữa một cách chủ động. Hãy kiềm chế khỏi bắt đầu một mối quan hệ khác với người khác mà bạn sẽ không bao giờ gặp. Nếu cần thiết, hãy ngừng sử dụng Internet một thời gian để ngăn cơ hội rơi vào một mối quan hệ khó khăn tương tự.

• Tìm trò chơi mới để tham gia, các diễn đàn tin nhắn mới để tương tác, và các nhóm mới để tham gia.
• Bạn đã học từ kinh nghiệm trước đó rằng việc gặp gỡ người bạn yêu là quan trọng, vì vậy bạn muốn tránh bắt đầu một mối quan hệ tương tự với ai đó trong nhóm hoặc cộng đồng mới này.