Buzz
Dù bạn không thể ép buộc ai đó yêu bạn, nhưng có nhiều cách bạn có thể trở thành một người bạn tốt hơn hoặc một người tự nhiên hơn, điều này sẽ thu hút người khác đến với bạn. Hãy thực hành sự tự tin và tìm kiếm cơ hội để giúp đỡ người khác. Hãy lắng nghe hơn là nói. Hãy học cách nói với bản thân mình một cách tử tế để sau đó bạn có thể nói với người khác một cách tử tế. Cuối cùng, cách tốt nhất để tạo ra mối quan hệ sâu sắc với người khác là trở thành một người tốt.
Bước
Thực Hành Sự Tự Nhiên
Hãy tin vào bản thân bạn và để người khác hiểu rõ bạn thật sự. Mọi người luôn được hấp dẫn bởi những người biết họ là ai, và giả vờ là ai đó có thể làm người khác nghĩ rằng bạn chỉ muốn sự chấp nhận hoặc sự chú ý. Nhận ra những điểm mạnh của bạn và trung thành với bản thân bạn muốn trở thành ai, bất kể tình huống nào bạn đang gặp phải. Nếu bạn cảm thấy lo lắng, hãy thử một số chiến lược tăng cường tự tin này:
- Thực hành tư thế đứng đúng và tránh nhìn xuống đất khi bạn đi bộ.
- Liên lạc mắt với người khác mà không nhìn chằm chằm vào họ.
- Hãy là người đầu tiên nói 'xin chào' với đứa trẻ mới hoặc khởi đầu một cuộc trò chuyện.
- Ủng hộ người khác thay vì trêu chọc hoặc bắt nạt họ.
- Tránh xin lỗi về những điều bạn thực sự không cần phải xin lỗi.
Tập trung vào việc ở hiện tại với những người xung quanh bạn. Việc ở hiện tại có thể giúp bạn kết nối với người khác. Điều này không phải lúc nào cũng dễ dàng, nhưng nếu bạn có thể thành thạo kỹ năng này, bạn sẽ làm cho những người xung quanh bạn cảm thấy được nhìn thấy và đánh giá cao hơn. Nếu bạn luôn đợi chờ cho điều tuyệt vời tiếp theo xảy ra, người khác có thể cảm thấy họ là người thứ hai. Hãy thử thực hành nhận thức về môi trường xung quanh bạn và giảm thiểu sự phân tâm, như sử dụng điện thoại di động, khi bạn đang nói chuyện với ai đó.
- Nếu bạn tập trung vào việc ở hiện tại với người khác, họ sẽ cảm nhận được bạn là một người chân thành.
- Nếu bạn gặp khó khăn khi cố gắng để đặt điện thoại vào chỗ ẩn, giống như nhiều người trong chúng ta, hãy thử tắt chuông yên lặng khi bạn ở trong tình huống mà bạn nên tập trung vào.
Chia sẻ niềm đam mê của bạn với những người xung quanh. Những người đam mê tự nhiên sẽ thu hút người khác hơn - sự hăng hái của họ là lây lan! Ngay cả khi bạn nghĩ rằng niềm đam mê của bạn là ngớ ngẩn hoặc ngeek, hãy theo đuổi nó với hết mình. Bạn sẽ bất ngờ với việc làm đó có thể truyền cảm hứng cho người khác khi họ thấy một người đang theo đuổi ước mơ của mình.
- Nếu bạn muốn người khác yêu bạn, bạn phải yêu chính bản thân mình. Điều đó bao gồm việc chấp nhận và ôm những phần của bản thân mình, bao gồm cả niềm đam mê của bạn.
- Dành thời gian để làm những điều bạn yêu thích. Hãy dành thời gian mỗi tuần để thực hành hoặc thưởng thức niềm đam mê riêng của bạn.
Mẹo: Nếu ai đó chế nhạo bạn hoặc trêu bạn về việc bạn làm điều gì đó mà bạn yêu thích, hãy suy nghĩ lại xem bạn có quan tâm thực sự đến việc họ yêu bạn không. Những người bạn muốn có trong cuộc sống của bạn sẽ không đối xử với bạn như vậy.
Dành thời gian với những người chân thành và ủng hộ bạn thực sự. Không phải ai cũng sẽ yêu bạn, nhưng những người quan trọng sẽ làm. Một phần của việc trở thành một người chân thành và được yêu thương là bạn phải đưa ra những quyết định đúng đắn về những người bạn sẽ xung quanh mình. Đừng tham gia vào mối quan hệ độc hại hoặc theo đuổi những người khác phớt lờ bạn hoặc làm bạn khó chịu.
- Có thể khó khăn để tìm kiếm bạn bè tốt. Nếu bạn gặp khó khăn, hãy thử tham gia câu lạc bộ hoặc tham dự các sự kiện địa phương. Hãy thân thiện và tự tin và nhớ rằng có thể mất một thời gian để hiểu biết về những người mới.
Cung cấp nụ cười ấm áp cho những người bạn gặp hàng ngày. Điều này đơn giản nhưng đúng: một nụ cười có thể làm sáng sủa ngày của ai đó. Hãy mỉm cười bằng ánh mắt và đừng sợ hiển thị răng của bạn. Nếu bạn lo lắng về cách bạn trông, hãy thực hành trước gương.
- Có thể có những lúc bạn không thể nào mỉm cười, và điều đó là hoàn toàn okay. Nếu bạn cảm thấy buồn hoặc lo lắng, hãy chấp nhận những cảm xúc đó và đừng ép bản thân phải trông vui vẻ hơn thực sự bạn đang cảm thấy.
Thể Hiện Sự Tử Tế
Chú ý lắng nghe người khác để thực sự hiểu điều họ đang cố gắng truyền đạt. Giống như bạn muốn được lắng nghe, những người xung quanh cũng muốn. Việc lắng nghe tốt sẽ làm sâu sắc mối kết nối của bạn với người khác và giúp bạn trở thành một người bạn tốt hơn. Khi ai đó khác đang nói, hãy cố gắng không tập trung vào những gì bạn muốn nói tiếp theo. Hãy tập trung vào người khác. Hãy thực hành một số mẹo lắng nghe hàng đầu sau trong cuộc trò chuyện tiếp theo của bạn:
- Tránh việc kể câu chuyện của bạn với một về bản thân bạn.
- Hãy là một người lắng nghe thông cảm hơn là một người giải quyết vấn đề.
- Hỏi xem người đó có muốn lời khuyên trước khi bạn đưa ra.
- Lắng nghe tích cực bằng cách gật đầu đôi khi, duy trì ánh mắt liên tục và đưa ra những dấu hiệu ngôn ngữ nhỏ.
- Cố gắng nhớ các chi tiết từ cuộc trò chuyện.
Hỏi câu hỏi và tránh nói về bản thân bạn suốt thời gian. Giống như việc lắng nghe, việc hỏi câu hỏi là một cách tốt để cho người khác biết rằng họ quan trọng. Nếu bạn đang tương tác với một nhóm người, hãy cố gắng tìm hiểu nhiều nhất có thể về họ thay vì chiếm phần lớn cuộc trò chuyện.
- Việc chia sẻ về bản thân với người khác là hoàn toàn bình thường - đó là cách mối quan hệ được hình thành! Chỉ cần nhớ xem xét mức độ bạn nói chuyện để người khác cảm thấy quan trọng, cũng.
Mẹo: Nếu bạn không biết nên hỏi câu hỏi gì tiếp theo, hãy thử nói, “Kể thêm về điều đó.” Đó là một dòng tuyệt vời khiến người ta bày tỏ và nói nhiều hơn.
Đề Xuất giúp đỡ người khác khi họ cần điều gì đó. Làm một người bạn tốt là một cách tuyệt vời để khiến người khác yêu bạn. Bạn có thể tình nguyện thời gian, năng lượng hoặc tài nguyên của mình khi cần. Ví dụ, đề xuất chở ai đó đi khi xe hơi của họ đang sửa, hoặc đề xuất tưới cây của hàng xóm khi họ đi nghỉ.
- Tìm kiếm tích cực cơ hội để làm những việc tốt cho người khác. Dù đó là nướng bánh quy cho lớp của bạn, mang bữa ăn đến cho một bà mẹ mới, hoặc đề xuất trông trẻ miễn phí, có rất nhiều điều nhỏ bé bạn có thể làm mỗi ngày để tạo ra sự khác biệt trong cuộc sống của ai đó.
- Phản ứng lại, hãy cẩn thận khi người khác lợi dụng bạn. Nếu ai đó chỉ nói chuyện với bạn khi họ cần điều gì đó, đó có thể là dấu hiệu của một mối quan hệ không cân đối.
Chúc mừng người khác khi họ thành công. Nếu bạn muốn người khác thích bạn và ủng hộ bạn, bạn cũng phải làm như vậy với họ. Khi ai đó thành công trong một bài kiểm tra, có được công việc mới, hoặc bắt đầu một mối quan hệ mới, chúc họ may mắn và chia vui với thành công của họ. Ngay cả những điều nhỏ nhặt, như làm một cuộc gọi điện thoại khó khăn hoặc hoàn thành một dự án, cũng rất quan trọng để nhận biết.
- Ghen tỵ là một cảm xúc bình thường, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thể cũng vui vẻ cho người khác. Hãy nhớ rằng thành công của người khác không làm giảm đi thành công của bạn!
Tôn trọng người khác ngay cả khi bạn không hiểu họ. Ngay cả khi ai đó khác bạn, họ vẫn xứng đáng được tôn trọng. Khi bạn đối xử tốt với người khác, những người xung quanh bạn sẽ thấy điều đó và biết bạn là người như thế nào. Hãy chú ý đối xử tốt với những người khác biệt và không chế nhạo, trêu chọc hoặc bắt nạt họ.
- Để người khác có ý kiến và niềm tin riêng, ngay cả khi họ không phù hợp với bạn.
- Tôn trọng ranh giới của người khác và không ép buộc họ làm những điều họ không thoải mái.
- Đừng xấu hổ về việc người khác thích những điều bạn nghĩ là kỳ lạ.
Chấp nhận Bản Thân
Hãy tin rằng bạn xứng đáng được yêu. Đây là một mục tiêu cao cả, nhưng rất quan trọng. Nếu bạn đang tìm kiếm tình yêu từ người khác nhưng không yêu hoặc thậm chí không thích bản thân mình, bạn sẽ không bao giờ thực sự hài lòng hoặc hạnh phúc. Hãy học cách đánh giá bản thân và tin vào giá trị bẩm sinh của bạn.
- Cho bản thân thời gian để học cách yêu bản thân. Đó không phải là điều xảy ra qua đêm.
- Nếu bạn gặp khó khăn trong việc yêu bản thân, hãy thử nói chuyện với ai đó về điều đó. Mở lòng với một người bạn hoặc thậm chí là một nhà tâm lý có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong cách bạn nhìn nhận bản thân.
Thay thế tâm trạng tự ti bằng tâm trạng tích cực. Bắt đầu bằng cách nhận ra cách bạn đánh giá bản thân và những gì giọng nói nội tâm của bạn nói với bạn. Khi bạn nhận ra những suy nghĩ này, thay thế chúng bằng những khẳng định tích cực để giúp định hình lại suy nghĩ của bạn.
- Ví dụ, nếu giọng nội tâm của bạn nói, “Bạn quá ngu ngốc. Tại sao ai đó lại yêu bạn?” hãy dành một khoảnh khắc để nhận biết suy nghĩ đó. Sau đó, thay thế nó bằng cách nói với bản thân, cả ở trong hay ngoài, “Tôi xứng đáng được yêu và mọi người quan tâm đến tôi.”
Khẳng Định Tích Cực: Thử áp dụng một số khẳng định khác. Lặp lại chúng trong suốt cả ngày nếu bạn nhận thấy mình tự làm khó mình:
Tôi mạnh mẽ và có khả năng.
Tôi là người vui vẻ và yêu thương.
Mọi người thích bạn và bạn là một người bạn tốt.
Tôi có thể làm những việc khó khăn.
Thả bản thân khỏi ý tưởng rằng bạn có thể hoàn hảo. Chấp nhận bản thân bạn như bạn là, với những khuyết điểm và tất cả, và nhận ra rằng những điều đó là phần của việc kết nối bạn với người khác. Mọi người cảm thấy sợ hãi trước những người tự tin rằng họ đã đạt được mọi thứ, và những người cố gắng hoàn hảo suốt thời gian thường trở nên không chân thực.
- Không có gì sai khi cố gắng cải thiện hoặc tự hoàn thiện, nhưng có một sự khác biệt giữa sự tự cải thiện và hoàn hảo. Hãy làm việc với bản thân, cố gắng trở thành một người tốt hơn, nhưng hãy nhớ cho mình sự khoan dung và chấp nhận những khuyết điểm của bạn.
Dừng lo lắng về ý kiến của người khác về bạn. Bạn thật sự không thể làm hài lòng mọi người, và nếu bạn cố gắng, bạn sẽ làm mình kiệt sức và mất bản thân trong quá trình. Hãy thử nói một số khẳng định này khi bạn phát hiện mình đang tập trung vào việc liệu người khác có thích bạn hay không:
- Tôi tự tin vào bản thân mình.
- Tôi có thể sống cuộc đời của mình mà không cần lo lắng về ý kiến của người khác về tôi.
- Tôi hạnh phúc với bản thân mình.
- Tôi đưa ra quyết định của mình vì bản thân mình, không phải vì người khác.
- Tôi chấp nhận và yêu thương bản thân mình, và đó là điều quan trọng nhất.
Hiểu rằng không phải ai cũng sẽ yêu bạn và điều đó cũng không sao cả. Mọi người đều muốn được yêu và được thích—đó là một phần bình thường và lành mạnh của việc làm con người. Tuy nhiên, không phải ai cũng sẽ yêu bạn, và có những người có thể thậm chí không thích bạn. Nếu bạn có thể chấp nhận bản thân mình và tập trung vào các mối quan hệ tích cực trong cuộc sống của bạn, việc đối mặt với những sự từ chối và xung đột sẽ dễ dàng hơn nhiều.
- Hãy cố gắng nghĩ về điều này: bạn có thực sự thích hoặc yêu tất cả mọi người bạn gặp phải không? Có khả năng, có những người bạn đơn giản không hợp với bạn về bất kỳ lý do nào. Không phải ai cũng phù hợp với bạn, cũng giống như bạn không phù hợp với tất cả mọi người.
Mẹo
-
Tránh nói xấu hoặc phàn nàn về người khác. Bạn sẽ mất bạn bè và người khác sẽ không tin tưởng bạn.
-
Tập trung vào việc trở thành một bạn tốt với người khác thay vì tập trung vào những gì người khác có thể làm cho bạn.
