Buzz
Theo Mark Manson, thực sự lo lắng không phải về những gì người khác nghĩ, mà là về cách chúng ta xử lý cảm xúc và suy nghĩ liên quan.
Giải pháp ngắn gọn: Chấp nhận bản thân mình.
Tại sao bạn không thể ngừng quan tâm đến ý kiến của người khác? Vì bạn là một con người.
Quan tâm đến ý kiến người khác là một phản ứng tự nhiên, giúp chúng ta hiểu và kết nối với nhau. Thực tế, ý kiến của người khác có thể mang lại niềm vui, sự đồng cảm và mối quan hệ sâu sắc.
Do đó, khi đặt câu hỏi “làm sao để ngừng quan tâm người khác nghĩ gì?”, thực ra bạn đang quan tâm đến cách quản lý cảm xúc và suy nghĩ đó tốt hơn.
Câu trả lời dài dòng: Nền tảng tiến hóa của khả năng giao tiếp
Trong thế giới động vật, con người có hai “siêu năng lực” đặc biệt là trí thông minh và khả năng giao tiếp. Mặc dù về mặt thể chất chúng ta yếu hơn nhiều loài khác, nhưng chính khả năng tư duy và xây dựng các mạng lưới xã hội phức tạp đã giúp chúng ta vượt trội.
Trong lịch sử nhân loại, con người thường sống theo nhóm, phụ thuộc vào nhau để tồn tại. Trong tình huống này, bị cô lập với xã hội đồng nghĩa với cái chết. Não bộ của chúng ta đã phát triển theo hướng này và coi việc bị từ chối là một trải nghiệm đau đớn. Do đó, việc học cách đối phó với cảm giác phụ thuộc vào người khác là một phần quan trọng của cuộc sống.
Lợi ích của xã hội hiện đại: Bạn có thể lựa chọn cộng đồng của riêng mình
Một điều thuận lợi của xã hội hiện đại là chúng ta không bị giới hạn trong một cộng đồng nhỏ. Bạn có thể luôn tìm kiếm mối quan hệ mới nếu gặp phải từ chối hoặc phản bội. Mặc dù bạn mong muốn sự thừa nhận từ xã hội, nhưng bạn hoàn toàn có quyền quyết định ai là người bạn muốn ấn tượng và ai xứng đáng để bạn ấn tượng.
Nhiều người gặp khó khăn khi họ bị bao quanh bởi những người tiêu cực trong cuộc sống của họ. Kết quả là họ mong đợi sự chú ý từ những người đó.
Thay vì lo lắng về ý kiến của người khác, bạn nên tập trung vào việc tìm kiếm những người tích cực hơn để kết nối. Đó phải là những người tôn trọng bạn, ngưỡng mộ bạn hoặc có thể dạy bạn những bài học quý báu.
Câu trả lời bất ngờ: Tìm cái gì đó quan trọng hơn
Đôi khi bạn quá quan tâm đến suy nghĩ của người khác không phải vì bạn muốn, mà bởi bạn không có cái gì quan trọng hơn để quan tâm.
Khi điều quan trọng trong cuộc sống bạn sẵn lòng bị chế giễu vì nó, bạn sẽ không còn quá quan tâm đến ý kiến của người khác. Điều này thú vị chỗ, lúc đó họ mới thực sự tôn trọng bạn.
Hãy tưởng tượng một tình huống: có một đứa trẻ bị mắc kẹt trong một tòa nhà đang cháy. Nếu bạn là người duy nhất có thể cứu đứa trẻ, bạn sẽ không bao giờ quan tâm đến những gì người khác nghĩ nữa. Bạn sẽ ngay lập tức hành động mà không một chút do dự. Mặc dù ví dụ này có thể hơi đặc biệt, nhưng nguyên tắc của nó vẫn có thể áp dụng vào cuộc sống hàng ngày.
Vậy bạn hãy tự hỏi mình: với bạn, điều gì quan trọng đến mức bạn sẵn lòng bị chế nhạo vì nó? Nếu bạn không thể trả lời được câu hỏi này, có lẽ bạn cần giải quyết vấn đề này trước tiên.
