Buzz
Bạn mới bắt đầu học cách đi xe đạp? Bước đầu tiên là bước lên xe. Dưới đây là một số hướng dẫn về cách bắt đầu. Sớm thôi, bạn sẽ cưỡi xe đi về phía hoàng hôn trên chiếc xe đạp của mình.
Bước
Dưới đây là ba phương án mà bạn có thể lựa chọn. Có thể là ý tưởng tốt để hạ ghế xuống sao cho cả hai chân đều có thể chạm sàn khi bạn ngồi. Đối với người mới bắt đầu, điều này giúp giảm sự sợ hãi trước việc ngã vì bạn có thể dễ dàng sử dụng chân để ngăn mình từ việc ngã qua một bên. Không khôn ngoan khi cố gắng lắp đặt một chiếc xe cao từ đầu. Khi bạn có kinh nghiệm, điều chỉnh ghế sao cho chỉ ngón chân chạm đất khi ngồi.
Phương Pháp Lắp Bên
Đứng bên trái của chiếc xe đạp của bạn.
Đặt bàn chân trái ở vị trí 10:00 (như trên đồng hồ).
Đặt bàn chân trái lên bàn đạp trái.
Đẩy mạnh hai lần vào mặt đất bằng chân phải của bạn, vì điều này sẽ tạo đà đủ để đưa chân phải của bạn qua ghế mà không ngã xuống.
Khi chiếc xe đạp của bạn bắt đầu di chuyển, đưa chân phải của bạn qua.
Ngồi xuống ghế xe đạp và bắt đầu đạp. Lưu ý: Nếu bạn cảm thấy thoải mái khi bắt đầu từ bên phải của chiếc xe đạp và đạp trước bằng chân phải, cũng không sao cả.
Phương Pháp Sẵn Sàng
Ném chân qua thanh giữa và đứng phẳng chân với một chân ở mỗi bên của xe. Bạn nên đứng ngay trước ghế xe đạp, chưa ngồi hoàn toàn xuống.
Đặt một bàn chân ở vị trí 10:00 và đặt chân lên bàn đạp trong khi nghiêng một chút về phía bên kia. Chân còn lại vẫn phải chạm sàn để giúp bạn giữ thăng bằng.
Đẩy chân vào bàn đạp và đứng lên đồng thời. Điều này sẽ nâng bạn lên và cho phép bạn ngồi lên ghế xe.
Đặt chân còn lại lên bàn đạp, đẩy về phía trước và bạn đã đi xe!
Có thể bạn muốn áp dụng một số lực phanh để xe không chạy trốn
Phương Pháp Đạp Xe Địa Hình
Mang theo mũ bảo hiểm. Phương pháp này không dễ dàng.
Bắt đầu với bàn đạp bên trái ở mười giờ và đứng ở bên trái của xe, nắm cố định vào tay lái.
Chạy bên cạnh chiếc xe, đẩy xe bằng tay lái cho đến khi bạn đạt được tốc độ.
Khi bạn sẵn sàng lên xe, nhảy ra khỏi chân trái và đưa chân phải qua chiếc xe. Bạn nên đặt chân phải lên với đùi phải của bạn trên ghế.
Đẩy xuống bàn đạp trái và bắt bàn đạp phải khi nó đang lên.
Mẹo
-
Phương pháp lắp bên thường được sử dụng bởi trẻ em khi họ bắt đầu đi xe đạp, cũng như thanh thiếu niên khi họ đang vội vã... mà có rất nhiều trong số họ. Phương pháp thứ hai là cách an toàn hơn để lắp đặt xe đạp. Phương pháp thứ ba là cách nhanh nhất để lắp đặt xe đạp, nhưng nó đòi hỏi kỹ năng và phối hợp. Cách lắp đặt đầu tiên và thứ ba là cách vui nhộn để lắp, nhưng không an toàn bằng cách thứ hai.
Cảnh Báo
- Giữ khoảng cách với người đi bộ.
- Giữ khoảng cách với bụi cây gai, vật sắc nhọn, hố mở, hoặc các vật/ khu vực không an toàn khác.
- Nhớ luôn luôn đội mũ bảo hiểm và găng tay cùng bảo vệ chân!
- Trên những lần thử đầu tiên, bạn có thể muốn nhờ một người tin cậy giúp bạn nếu bạn ngã.
- Hãy rất cẩn thận khi cố gắng lắp đặt xe đạp trên đường đông đúc. Nếu bạn cảm thấy không chắc chắn, hãy đi bộ cùng xe đạp cho đến khi bạn đến một khu vực ít đông đúc hơn. Đừng tự gây áp lực không cần thiết cho bản thân. Không có gì không tốt về việc đi bộ cùng xe đạp.
- Nếu bạn đang đi lên dốc, có lẽ việc đi bộ cùng xe đạp sẽ thông minh hơn cho đến khi bạn tìm được một khu vực phẳng hơn. Đẩy một bàn đạp từ vị trí 10 giờ sẽ khó hơn một chút nếu bạn đang đi lên. Khi bạn có kinh nghiệm (và cơ bắp mạnh mẽ ở những nơi đúng), bạn sẽ thấy mình điều này tốt hơn và bạn sẽ không cần phải đi bộ cùng xe đạp nữa. Bạn cũng sẽ học cách sử dụng trọng lượng của mình để đưa bàn đạp xuống. Điều này chỉ cần một chút thực hành.
- Ngay từ đầu, hãy tìm một khu vực cho phép bạn đi thẳng khoảng 5 mét (15 feet) hoặc gần đó khi lắp đặt. Nếu bạn phải rẽ ngay sau khi ngồi, bạn có thể mất kiểm soát của xe. Sau này, bạn sẽ thấy rằng bạn sẽ không cần phải có đường băng dài như vậy cho lần cất cánh.
- Ngay từ đầu, những thứ này không nhất thiết phải là găng tay đạp xe. Găng tay làm việc hoặc găng tay mùa đông cũng sẽ làm tốt (miễn là chúng không quá dày; nếu không, bạn không thể nắm chắc tay lái được). Điểm chính là cố gắng tránh việc làm tổn thương tay của bạn nếu bạn ngã. Nếu sau này bạn cảm thấy rằng găng tay là điều quan trọng cho việc đi xe của bạn, thì hãy đầu tư vào một cặp tốt.
