Cách để nói một cách rõ ràng

Kiểm soát hơi thở. Hãy lắng nghe tiếng hát của một ca sĩ hay quan sát cách anh ấy biểu diễn trên sân khấu, bạn sẽ thấy anh ấy tập trung vào hơi thở của mình nhiều thế nào. Một ca sĩ nổi tiếng sẽ không thể vừa nhảy vừa hát trên sân khấu nếu không kiểm soát hơi thở đúng cách. Khi nói cũng vậy, việc thở đúng cách sẽ giúp cách nói của bạn cải thiện rất đáng kể.

• Để biết mình có hít thở đúng cách hay không, bạn hãy đặt một tay lên bụng và một tay lên ngực. Nếu hít thở đúng cách thì tay trên bụng bạn sẽ di chuyển, còn tay trên ngực sẽ giữ nguyên. Việc hít thở bằng bụng sẽ đảm bảo bạn hít vào thật sâu để có thể nói được to rõ ràng.
• Nói khi hít đầy hơi. Khi đã hít vào đúng cách, bạn hãy bắt đầu nói và nghĩ đến các từ ngữ trong khi thở ra thật chậm và đều. Bằng cách này, hơi thở sẽ hỗ trợ từng lời nói của bạn và tự nhiên bạn sẽ nói bình tĩnh hơn.

Đừng nói quá nhanh. Hãy giữ được nhịp độ lưu loát, không vội vã như robot.

• Thỉnh thoảng, việc nói trước đông người có thể gây căng thẳng. Hãy nhớ làm chậm lại một chút và hít thở sâu để dễ dàng hơn khi nói chuyện.
• Mọi người luôn mong muốn nghe bạn nói. Hãy truyền đạt ý kiến của mình một cách rõ ràng và tự tin.
• Ngắt nghỉ giữa các từ để mọi người có thể hiểu bạn đang nói gì. Đừng quên phát âm tròn trịa từng từ một để truyền đạt thông điệp một cách chính xác nhất.

Điều chỉnh lượng nước bọt. Miệng quá ướt có thể làm bạn khó chịu và gây ra những sai sót trong việc phát âm các âm tiết như 'S' và 'K'.

• Hãy dành chút thời gian để nuốt nước bọt sau mỗi câu hoặc mỗi ý. Điều này cũng là cơ hội để bạn ngừng lại, thở sâu và chuẩn bị cho câu tiếp theo.

Xác định rõ ý muốn nói. Trước khi phát biểu trước đám đông hoặc thậm chí chỉ là trò chuyện với bạn bè, hãy dành thời gian để suy nghĩ về những gì bạn muốn nói.

• Để truyền đạt ý kiến một cách chính xác, không chỉ cần phát âm đúng mà còn cần truyền đạt thông điệp của mình một cách rõ ràng nhất. Chuẩn bị trước sẽ giúp bạn tránh được việc nói nhầm hoặc phải lặp lại.

Ôn tập khi di chuyển. Nếu bạn cần phải phát biểu hoặc thuyết trình, hãy viết ghi chú và vừa đi vừa ôn lại từng phần của bài phát biểu.

• Một số người diễn viên thích làm như vậy để nhớ kịp lời thoại. Hãy thử và vừa đi vừa nói để bạn có thể nhớ lời nói của mình.
• Dù nghe có vẻ khó khăn và chậm chạp, nhưng việc ôn lại từng từ khi di chuyển sẽ giúp bạn nói chậm hơn và tự tin hơn. Dù không cần thiết khi nói chuyện hàng ngày, nhưng việc nói chậm sẽ giúp bạn nói một cách lưu loát và tự tin hơn trong bất kỳ tình huống nào.

Lặp lại từ khó. Khi gặp khó khăn trong việc phát âm một số từ, chúng ta thường có xu hướng nói nhanh hơn và bỏ qua chúng. Hãy thực hành nói to và rõ từng từ khó này nhiều lần để bạn có thể nhớ cách phát âm chính xác.

• Những từ như “Squirrel” (con sóc), “Brewery” (nhà máy bia), “Phenomenon” (hiện tượng) và “February” (tháng hai) thường được coi là khó phát âm nhất trong tiếng Anh do cách viết và phát âm khác nhau.
• Thử phát âm từng chữ cái trong từ để học cách phát âm chính xác. Khi bạn có thể phát âm từ khó một cách tự tin, bạn sẽ nói chậm và tự tin hơn.

Thực hành những câu vần vòi lưỡi. Việc tập nói những câu này sẽ giúp bạn trở nên lưu loát hơn, đặc biệt là khi bạn làm quen với chúng một cách thành thục. Có rất nhiều diễn viên và diễn giả thực hiện bài tập này để chuẩn bị trước khi trình diễn.

• Bắt đầu nói chậm rãi và tăng tốc dần cho đến khi bạn có thể nói những câu này với tốc độ bình thường. Lúc thực hành, hãy nhấn mạnh từng từ để lưỡi, hàm và môi phải làm việc chặt chẽ. Khi quen thuộc, bạn có thể nói lớn tiếng và nhấn mạnh hơn để cải thiện kỹ năng nói của mình.
• Thử tập nói một số câu vần vòi lưỡi sau để cải thiện khả năng diễn đạt:
  • Buổi trưa ăn bưởi chua (Lặp lại).
  • Nồi đồng nấu ốc, nồi đất nấu ếch. (Lặp lại).
  • Lúc nào lên núi lấy nứa về làm lán nên lưu ý nước lũ.

Đọc thành tiếng. Khi đọc sách hoặc tin tức vào buổi sáng, hãy đọc to và rõ ràng để làm quen với giọng nói của mình khi nói chuyện. Thông thường, khi nói chuyện với người khác, chúng ta không chú ý đến giọng nói của mình. Bằng cách đọc to tại nhà, bạn có thể tự lắng nghe và nhận ra những điểm cần cải thiện.

• Bạn cũng có thể ghi âm và nghe lại để nhận biết những sai sót trong lời nói của mình.

Thực hành nói với nút chai trong miệng. Nhiều diễn viên và lồng tiếng thực hiện bài tập này để cải thiện kỹ năng nói và phát âm, đặc biệt khi tham gia những tác phẩm kinh điển. Khi đưa nút chai vào miệng và nói, cơ miệng sẽ hoạt động tích cực để phát âm từng âm tiết, đồng thời nút chai cũng giúp lưỡi tránh va phải một số từ.

• Bài tập này có thể gây mệt mỏi cho hàm, hãy thả lỏng khi cần. Hãy chuẩn bị một khăn tay vì nước bọt có thể tiết ra nhiều.

Chú ý đến giọng điệu. Giọng điệu quan trọng vì ảnh hưởng đến cách bạn phát âm và diễn đạt. Nếu bạn nói một cách đơn điệu, người nghe có thể khó hiểu.

• Giọng điệu phản ánh thái độ và mức độ quan trọng của thông điệp. Hãy để ý đến sự biến đổi giọng nói khi phát biểu.
• Giọng điệu có thể thể hiện sự hứng khởi, truyền đạt thông tin hay tạo ra sự gần gũi. Điều này sẽ làm cho bài phát biểu rõ ràng và dễ hiểu hơn.
• Điều chỉnh cả thái độ và cao độ giọng nói để tạo ra sự trầm bổng khi phát biểu.

Tránh đặt giọng cuối câu. Lối nói này thường làm người nghe cảm thấy như bạn đang hỏi họ.

• Kết thúc câu bằng giọng mạnh mẽ, tự tin.
• Nhiều khi đặt giọng cuối câu là do thiếu tự tin trong nội dung. Thay vào đó, hãy khẳng định: “Tôi là một nhà thiết kế.”

Luyện tập cơ hàm. Thực hiện một số động tác giúp cải thiện khả năng phát âm.

• Tập nhai rộng và kèm tiếng kêu.
• Giãn cơ hàm và mặt, mở miệng rộng nhất có thể, di chuyển hàm theo chuyển động tròn.
• Mở rộng miệng và nhấm lại, lặp lại 5 lần.
• Mím môi và kêu tiếng ong, nhưng không nghiến chặt hàm.

Chú ý đến tư thế. Tư thế đóng vai trò quan trọng trong lời nói.

• Đứng thẳng, đẩy vai về sau và phân bố trọng lượng cân đối.
• Thực hiện động tác xoay vai và nghiêng người để cải thiện tư thế và hít thở.

Kích hoạt dây thanh quản. Điều này giúp bạn nói rõ ràng và ấn tượng.

• Luyện thanh từ thấp đến cao, ngân nga trong miệng hoặc thực hiện câu vần vòi lưỡi.
• Luyện âm “u” từ trầm đến bổng, hãy tưởng tượng giọng nói xoay vòng.
• Ngân nga và vỗ nhẹ vào ngực để giúp thanh đờm.

Tránh kẹp chặt răng khi nói.

• Khi kẹp chặt răng, cơ bắp sẽ mệt mỏi và đó có thể là dấu hiệu của căng thẳng. Hơn nữa, khi hàm bị kẹp chặt, bạn sẽ không thể mở miệng đủ rộng để phát âm và nói rõ ràng.
• Nếu bạn cảm thấy đang kẹp chặt hàm khi nói, bạn có thể thực hiện một số động tác khởi động, hít một hơi thật sâu, phồng má, sau đó từ từ thở ra, giống như xả hơi từ một quả bóng bay ra vậy.

Uống đủ nước. Dây thanh quản của bạn cần được cung cấp đủ nước, hãy súc miệng bằng nước ấm pha với một chút muối để chúng mềm dẻo và giúp cổ họng thư giãn hơn.

• Luyện phát âm âm 'i'- mở miệng sang hai bên và nói 'iiii….'
• Hãy tự tin và thoải mái khi nói chuyện với người khác để nói rõ ràng hơn.
• Có thể bạn sẽ thấy kỳ quặc và hài hước khi thực hiện một số bài tập trên, nhưng càng luyện tập nhiều thì bạn sẽ càng thấy chúng dễ dàng và hiệu quả.
• Hãy nói 'A” - để mở hàm xuống phía dưới.
• Hãy phát âm các âm thanh sau đây thật lớn:
  Aa ee oo ei oh
  Kaa kee koo kay koh
  Saa she soo say so
  Taa chee tsu tay toh
  Naa nee noo nay noh
  Haa hee hoo hay ho
  Maa me moo may mo
  Yaa yee yoo yay yo
  Raa ree roo ray roh
  Waa we woo way woe.
• Bạn có thể viết câu ra giấy, gạch chân âm cuối của từng từ, nhấn mạnh vào âm cuối và dừng lại vài giây. Bạn cũng có thể đánh dấu phẩy giữa các từ để nói chậm hơn.
• Khi nói, bạn có thể ngậm một thứ gì đó trong miệng để cải thiện cách nói của mình, nhưng nhớ phải an toàn và cẩn thận đừng bị nghẹn.
• Hãy thực hành phát âm các nguyên âm bằng cách thêm vào một số phụ âm, như 'pa po pu pi pê , sa so su si sê..'
• Thanh lọc tâm trí và chỉ tập trung vào những gì bạn định nói để loại bỏ lo lắng trong đầu. Điều này rất hữu ích khi phát biểu trước đám đông,
• Hãy hiểu rõ những gì bạn nói, cảm nhận sức mạnh từ giọng nói của bản thân để mạnh mẽ hơn khi phát biểu trước rất nhiều người.

• Khi tập cơ hàm và cơ miệng, hãy tránh quá sức để không gây đau. Nếu cảm thấy không thoải mái, hãy nghỉ và thư giãn một chút.