Buzz
Nếu bạn thường mồ hôi nhiều hoặc nhận thấy mình có mùi cơ thể mạnh mẽ, có lẽ đã đến lúc thay đổi lối vệ sinh cá nhân của bạn. Giữ cho cơ thể luôn thơm tho mỗi ngày có thể là một thách thức, nhưng với một số mẹo đơn giản, bạn có thể kiểm soát mùi hôi của mình.
Dưới đây là 9 mẹo để giúp bạn luôn thơm tho.
Bước
Hãy uống nước suốt cả ngày.
Điều này sẽ giúp làm giảm mùi hôi miệng và giữ cho bạn được cung cấp nước đầy đủ. Nếu miệng bạn khô, bạn sẽ dễ bị mùi hôi miệng. Mang theo một chai nước để uống suốt cả ngày mỗi khi bạn cảm thấy khát.
Vệ sinh lại cơ thể suốt cả ngày.
Một hũ deodorant kích thước du lịch có thể cứu cánh. Hãy bỏ vào túi hoặc balô trước khi ra ngoài và vuốt lên khi bạn cảm thấy mình đang bắt đầu đổ mồ hôi. Nếu bạn thường xuyên bị vết mồ hôi, một loại chống mồ hôi cũng có thể giúp bạn thơm tho hơn trong khi giảm lượng mồ hôi.
- Có vô số loại deodorant và chống mồ hôi trên thị trường, nên có thể khó để chọn một. Hãy nhớ rằng hầu hết chúng đều giống nhau ngoại trừ mùi hương mà chúng mang lại.
Ăn các loại thực phẩm chống mùi hôi miệng.
Cần táo, cần tàu, hoặc các loại trái cây có hương thơm là những lựa chọn tuyệt vời. Khi bạn chọn món ăn cho cả ngày, hãy tránh xa những thứ quá hôi như hành tây hoặc tỏi. Những lựa chọn tốt khác bao gồm gừng, cá trắng, sữa tươi, hạt hui, và trà xanh.
- Đồ uống đậm đặc như cà phê cũng có thể làm cho hơi thở của bạn trở nên khó chịu.
- Vệ sinh răng miệng là rất quan trọng để chống lại mùi hôi miệng. Hãy nhớ đánh răng và sử dụng chỉ nha khoa hai lần mỗi ngày. Súc miệng cũng có thể tiêu diệt vi khuẩn gây ra mùi hôi miệng.
Khử trùng giày của bạn.
Giày của bạn có thể trở nên hôi do vi khuẩn tích tụ. Sử dụng bình xịt khử trùng phổ thông từ nhà bếp và tháo đế lót giày ra. Xịt đế lót đều tay, sau đó để khô tự nhiên trong 24 giờ. Lắp chúng trở lại vào giày để có đôi giày thơm tho hơn.
- Xịt khử trùng cũng giúp ngăn chặn nấm chân như bệnh vẩy nến.
- Đảm bảo chân bạn hoàn toàn khô ráo trước khi đi giày để giảm thiểu mùi.
Tắm mỗi ngày.
Chú trọng vào các khu vực dễ ra mồ hôi như nách và vùng kín. Sử dụng xà phòng hoặc sữa tắm và nước ấm, áp dụng sản phẩm với khăn tắm để tạo bọt hiệu quả. Nếu bạn ra mồ hôi nhiều hoặc trời nóng, bạn có thể tắm hai lần một ngày.
- Hãy thử sử dụng sữa tắm có hương thơm để cơ thể thơm mát ngay khi bước ra khỏi phòng tắm.
Xịt nước hoa hay cologne một cách có chiến lược.
Áp dụng nước hoa hay cologne đúng cách sẽ tạo nên hiệu ứng lớn hơn. Sau khi chuẩn bị xong, xịt một lần nước hoa yêu thích vào bên trong cổ tay, không chà xát. Để khô tự nhiên để mùi hương giữ được lâu hơn.
- Nếu bạn mặc áo ba lỗ, thử xịt nước hoa vào bên trong khuỷu tay nữa.
- Hãy cố gắng không sử dụng quá nhiều. Mùi nước hoa hay cologne quá đậm có thể trở nên khó chịu.
Dùng lotion có hương.
Nếu bạn dùng nước hoa, hãy chọn mùi lotion sao cho phù hợp, tránh xung đột mùi hương. Sau khi tắm, thoa lotion có mùi lên tay, cánh tay, chân và bàn chân. Mùi hương sẽ bám trên da bạn suốt cả ngày, bạn sẽ thơm mát bất chấp mọi hoàn cảnh.
- Nếu bạn không có lotion nào hợp với nước hoa của mình, hãy chọn một mùi hương bổ trợ. Thử kết hợp mùi musk và hoa, cam chanh và gỗ, hoặc trái cây và hoa.
Xịt nước hoa lên tóc.
Tóc không ra mồ hôi, vì vậy mùi hương sẽ giữ được lâu hơn. Nếu bạn sống trong khí hậu nóng, nước hoa hoặc cologne có thể không kéo dài trên da của bạn. Thay vào đó, xịt vài cái nước hoa lên phần giữa và đuôi tóc của bạn.
- Bạn cũng có thể xịt nước hoa lên khăn quàng đầu hoặc sarong trước khi đeo chúng.
Giặt quần áo với nước giặt có hương thơm.
Hương thơm của hoa thường giữ được lâu hơn. Khi chọn nước giặt hoặc nước xả vải, hãy chọn mùi oải hương, đồng cỏ mùa xuân hoặc tươi mát. Tránh xa sản phẩm không mùi vì chúng không làm cho quần áo bạn thơm lên được. Bạn có thể thêm vài tờ giấy thơm vào máy sấy để quần áo thêm phần thơm mát.
Mẹo
Nếu bạn phải ở lại trường học hoặc nơi làm việc trong nhiều giờ, hãy mang theo lọ deodorant, nước hoa kích thước du lịch và bàn chải đánh răng để tiện làm mới bản thân.
