Từ 'tính chân thực' đang trở thành từ khóa mới. Mọi thứ từ quần jean đến khoai tây chiên đến các tour lịch sử đều được gán nhãn 'chân thực,' điều đó thực sự chỉ có nghĩa là thật. Nhưng đằng sau khái niệm của tính chân thực, hay tính thật sự. Trong thế giới bận rộn và hời hợt của chúng ta, có rất nhiều sự giả dối, sự lừa dối và sự hoàn hảo được kế hoạch; chúng ta đều đang cố gắng sống theo các hình ảnh và lý tưởng nhất định và trong quá trình đó mất mát điều gì đó của bản thân 'chân thực.' Nhưng việc tự chân thực với bản thân và những người xung quanh bạn cũng như trong quá trình đó ăn mừng những phần của bản thân lộn xộn, thực sự và chân thực làm bạn trở nên như bạn là.
Bước
Hiểu về Bản Thân
- Bước đầu tiên để trở nên thực sự bắt đầu khi bạn quyết định hành động chân thành. Điều này phải là một quyết định có ý thức. Bạn cũng sẽ phải cam kết hành động theo đúng với bản thân mình mặc dù đôi khi điều này sẽ là một thách thức và bạn sẽ cảm thấy tổn thương. Sự thật có thể yêu cầu bạn làm những điều mà sẽ không được mọi người ưa thích. Bạn cũng có thể phải nhận ra những khía cạnh của bản thân mình không được tích cực, nhưng điều này quan trọng vì việc nhận biết những gì bạn đánh giá cao hoặc không đánh giá cao về bản thân dẫn bạn sống một cuộc sống mở cửa, trung thực và thực sự hơn.
- Việc thật sự có lợi ích cho sức khỏe tâm thần của bạn. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người thực sự cảm thấy tốt hơn về bản thân và có khả năng phục hồi sau những thách thức cá nhân và ít có khả năng tham gia vào các cơ chế chống đối tự phá hoại như lạm dụng rượu hoặc các hành vi mạo hiểm khác. Những người thực sự cũng có xu hướng thể hiện nhiều mục đích trong lựa chọn của họ và hướng dẫn và cam kết hơn trong việc hoàn thành thành công.
-
Đừng giả vờ là người khác. Hãy là CHÍNH BẠN. Mỗi người đều đặc biệt theo cách riêng của mình; tìm những đặc điểm cụ thể tạo nên bạn và tôn vinh những đặc điểm đó.