Cách Điền Nước Vào Bình Nước Nóng

Vặn ốc vít từ bình nước nóng. Bình của bạn có lẽ đã được bọc trong bì, và sẽ có một ốc vít ở đỉnh của bình để ngăn nước tràn ra ngoài. Bắt đầu bằng cách vặn ốc vít để bạn có thể điền nước vào.

• Nếu bình nước của bạn còn một ít nước, hãy đảm bảo bạn đổ nó ra ngoài. Bạn muốn đạt được nhiệt độ tốt nhất từ bình nước của mình, và sử dụng nước lạnh, cũ sẽ làm cho việc làm nóng bình nước của bạn khó khăn hơn.

Chờ nước nóng lên. Bạn có thể sử dụng nước từ vòi sen của bạn, nhưng đôi khi điều đó không đủ nóng cho bình nước của bạn. Tuy nhiên, nước sôi từ ấm trà quá nóng cho bình nước. Hãy cố gắng không vượt quá 100 độ Fahrenheit hoặc 42 độ Celsius với nước của bạn.

• Nếu bạn đang sử dụng ấm trà, bạn có thể để nước sôi rồi để nó ngồi trong vài phút. Điều này sẽ cung cấp cho bạn nước nóng, nhưng nó sẽ không quá nóng đến mức làm cháy da của bạn.
• Sử dụng nước quá nóng không chỉ có thể làm tổn thương da của bạn, mà còn có thể làm giảm tuổi thọ của bình nước của bạn. Cao su tạo nên bình nước nóng không thể chịu nhiệt độ rất cao trong thời gian dài, vì vậy việc sử dụng nước có nhiệt độ dưới 100 độ Fahrenheit là tốt nhất cho tuổi thọ của bình nước của bạn.
• Các loại bình nước khác nhau có yêu cầu về nhiệt độ khác nhau, vì vậy hãy tham khảo hướng dẫn cho bình của bạn trước khi sử dụng.

Điền nước vào bình của bạn, khoảng hai phần ba. Bước này phải được thực hiện cẩn thận, bởi vì bạn không muốn làm cháy mình với nước nóng. Nếu bạn đang sử dụng ấm trà, hãy từ từ đổ nước vào bình nước nóng của bạn, để nó lấp đầy khoảng hai phần ba. Nếu bạn đang sử dụng vòi sen, hãy tắt nước khi nó trở nên nóng, sau đó làm cho miệng của bình nước trùng với vòi sen. Hãy bật nước trở lại từ từ, để áp suất nước không bắn vào tay của bạn.

• Hãy đảm bảo bạn giữ bình nước nóng bằng cổ để nó ổn định nhất. Nếu bạn giữ nó bằng cơ thể, phần đầu có thể gãy qua trước khi đầy, điều này sẽ làm nước nóng tràn ra bình và tay của bạn.
• Bạn có thể cân nhắc đeo găng tay hoặc một số bảo vệ khác trên tay của bạn trong trường hợp bạn vô tình làm tràn nước lên bản thân. Bạn cũng có thể đặt bình nước của mình đứng lên mà không cần lo lắng về việc tổn thương tay bằng cách đặt các vật phẩm xung quanh nó để giữ nó lên -- như vậy bạn có thể đổ nước vào bình mà không lo ngại gây hại cho tay của mình.

Lấy bình nước của bạn ra khỏi nguồn nước. Khi bình của bạn đã được lấp đầy hầu hết (bạn không muốn lấp đầy nó vì bạn sẽ cần một chút không gian để ép ra một số không khí và một bình nước đầy có thể tràn dễ dàng) hãy từ từ tắt vòi sen của bạn. Sau đó, cẩn thận lấy bình ra khỏi dưới vòi nước, đảm bảo bạn không làm tràn nước.

• Nếu bạn đang sử dụng ấm trà, hãy đặt ấm trà xuống trong khi giữ bình nước đứng thẳng trong tay còn lại, đảm bảo bạn không làm tràn bình nước hoặc làm nghiêng nó sang một bên.

Ép không khí ra khỏi bình nước. Đảm bảo bình nước của bạn đang đứng thẳng, với đáy chạm vào một bề mặt phẳng. Sau đó, từ từ nhấn hai bên của bình nước, đẩy không khí ra khỏi bình. Làm điều này cho đến khi bạn thấy nước trong bình nổi lên đến miệng của bình.

Vặn ốc vít trở lại vào bình nước nóng. Sau khi bạn đã ép không khí ra khỏi bình nước, hãy vặn nắp trở lại vào bình nước, đảm bảo nó chặt chẽ. Xoay ốc vít cho đến khi không thể xoay nữa và sau đó để kiểm tra, từ từ lật bình nước lên xuống để xem có nước nào chảy ra không.

Đặt bình lên vị trí mong muốn của bạn. Bạn có thể sử dụng bình nước của mình để giảm đau hoặc cung cấp sự ấm áp trong đêm lạnh. Sau khi bạn đã điền nước vào, hãy đặt bình của bạn lên cơ thể hoặc trên giường và để nó ngồi trong 20 đến 30 phút. Bình có thể mất vài phút để ấm lên, nhưng ngay sau khi bạn điền nước vào, nó sẽ đạt đến nhiệt độ tối đa của nó.

• Đảm bảo bạn không để bình nước nóng trên cơ thể của bạn quá 30 phút. Nhiệt trực tiếp trong thời gian dài có thể làm hại cho cơ thể của bạn, vì vậy bạn muốn an toàn nhất có thể. Nếu bạn đang sử dụng bình để giảm đau và vẫn cảm thấy đau sau đó, hãy lấy bình ra sau 30 phút và sau đó thay thế lại sau khi đợi khoảng 10 phút.
• Nếu bạn đặt bình vào giường của bạn, hãy đặt nó dưới chăn của bạn từ 20 đến 30 phút trước khi bạn lăn vào giường. Sau đó, khi bạn đi ngủ, hãy lấy và đổ nước ra khỏi bình. Nếu bạn để bình nước trong giường khi bạn ngủ bạn có nguy cơ bị bỏng hoặc bị cháy giường của mình.

Làm trống bình của bạn sau khi sử dụng. Đổ nước ra khỏi bình của bạn sau khi nước đã nguội và treo nó ngược để khô, để miệng mở ra. Trước khi sử dụng lại bình nước của bạn, kiểm tra xem có rò rỉ hoặc hỏng hóc bằng cách điền nước lạnh vào.

• Không để bình nước của bạn ở một nơi có biến động nhiệt độ (như trên bếp), dưới bồn rửa hoặc dưới ánh nắng trực tiếp vì những điều này có thể làm giảm chất lượng của bình nước của bạn.

Giảm đau kinh nguyệt. Bình nước nóng rất phổ biến khi giảm đau do chu kỳ kinh nguyệt của bạn gây ra. Nhiệt có thể giúp chặn thông điệp đau được gửi đến não, bằng cách kích hoạt các receptor nhiệt ở vùng bị ảnh hưởng. Những receptor này ngăn chặn các messenger hóa học gây ra cảm giác đau được phát hiện trong cơ thể. Vì vậy, nếu bạn đang gặp phải cơn đau kinh nguyệt, hãy điền nước vào một bình và đặt nó ở vùng bụng dưới của bạn khoảng ba mươi phút.

Giảm đau lưng hoặc đau khác. Nếu bạn đang gặp đau lưng hoặc đau ở các khớp hoặc cơ bắp khác, một bình nước nóng thường có thể giúp giảm những căng thẳng đó. Tương tự như việc giảm đau kinh nguyệt của bạn, nhiệt độ trên các vùng bị ảnh hưởng của bạn ngăn chặn thông điệp đau đến não. Nó cũng giúp kích thích sự lưu thông máu, mang lại dưỡng chất chữa lành cho các vùng đau của bạn.

• Đôi khi sự kết hợp của việc điều trị lạnh và nóng có thể giúp giảm đau ở cơ bắp của bạn. Sự tương phản giữa việc điều trị lạnh và nóng gây ra sự kích thích và cảm giác mạnh mẽ mà không cần nhiều chuyển động, điều này có lợi trong việc giảm đau. Bạn có thể chỉ sử dụng một bình nước nóng, hoặc bạn có thể xen kẽ giữa việc đặt một gói lạnh lên vùng đau của bạn trong vài phút và sau đó đặt một bình nước nóng.

Điều trị đau đầu. Nhiệt có thể giúp giảm đau và căng cơ có thể gây ra đau đầu của bạn. Đặt một bình nước nóng trên trán, thái dương hoặc cổ của bạn. Hãy thử một vài nơi để xem nơi nào giảm căng thẳng nhất và để nguồn nhiệt đó ở đó trong 20 đến 30 phút hoặc cho đến khi đau bắt đầu giảm đi.

Ấm áp trong giường. Trong những đêm đông lạnh giá, một bình nước nóng có thể là biện pháp lý tưởng để giữ chân hoặc cơ thể ấm. Đặt bình nước nóng ở cuối giường gần chân hoặc dưới chăn gần nơi bạn sẽ nằm để chăn của bạn ấm lên. Bình nước nóng cũng rất tuyệt nếu bạn đang bị bệnh và trải qua những biến động nhiệt độ thường xuyên trong cơ thể của mình.

• Hãy kiêng từ việc sử dụng bình nước nóng trên trẻ em nhỏ hoặc em bé vì nhiệt có thể quá độc đáo cho da của họ.
• Không bao giờ sử dụng bình nước nóng nếu bạn nghi ngờ nó bị hỏng hoặc có rò rỉ. Luôn thử nghiệm với nước lạnh trước và thậm chí nếu bạn vẫn không chắc chắn, đừng mạo hiểm. Mua một bình nước mới nếu bạn cảm thấy của bạn sẽ không hoạt động đúng cách.
• Không đặt áp lực lên bình nước của bạn khi nó nóng. Ví dụ, đừng ngồi hoặc nằm trên bình nước của bạn. Nếu bạn cần bình nước nóng của mình để áp dụng nhiệt lên lưng của bạn, hãy thử nằm úp bụng hoặc sườn của bạn. Bạn cũng có thể đặt nó lên vùng bị ảnh hưởng và sau đó quấn một khăn quanh nó và cơ thể của bạn để giữ nó ở đúng vị trí.
• Một vài bình nước nóng có thể được đun nóng trong lò vi sóng, nhưng luôn kiểm tra bao bì trước. Nhiều bình nước không thể được đun nóng trong lò vi sóng hoặc lò nướng.
• Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy cẩn thận khi sử dụng bình nước nóng. Hãy thử với nhiệt độ thấp ban đầu, và sau đó tăng nhiệt độ khi bạn có thể.
• Đổ nước từ vòi sen vào bình nước của bạn có thể làm hỏng bình của bạn nhanh hơn do các chất hóa học trong nước. Nếu bạn muốn bình nước nóng của mình có tuổi thọ dài nhất, hãy thử sử dụng nước lọc.
• Khi sử dụng bình nước nóng, hãy đảm bảo bạn tuân thủ các hướng dẫn an toàn để bạn không gây hại cho bản thân hoặc người khác.