Cách Điều Chỉnh Áp Suất trên Máy CPAP Respironics

Mất ngủ là một rối loạn giấc ngủ được đặc trưng bởi việc không thở liên tục trong khi ngủ, mà thay vào đó là thở không đều theo từng đợt. Nó có thể dẫn đến tiếng ngáy ồn ào, mệt mỏi cực độ và buổi ngày mệt mỏi do mất ngủ. Một trong những liệu pháp là sử dụng máy áp suất dương phổi liên tục (CPAP). Khi bạn sử dụng máy CPAP, bạn cần một mặt nạ khi ngủ. Mặt nạ được kết nối với một máy tạo áp suất không khí, giúp giữ các đường hô hấp của bạn mở ra và cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn. Để có máy này có sẵn, cần có một chẩn đoán từ bác sĩ về rối loạn ngủ ngừng thở do tắc nghẽn. Hơn nữa, cần có một nghiên cứu giấc ngủ (polysomnography) để kết luận rằng đây là tình trạng gây ra các triệu chứng phụ. Nếu bạn lo lắng rằng cài đặt áp suất không đúng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ một lần nữa để xem làm thế nào bạn có thể sửa chữa nó.

Thực hiện một nghiên cứu giấc ngủ qua đêm. Khi bạn ngủ qua đêm trong một phòng thí nghiệm giấc ngủ chuyên biệt và bị chẩn đoán mắc bệnh mất ngủ ngừng thở, đội bác sĩ sẽ xác định áp suất không khí trung bình tối ưu cho bạn trên máy CPAP của bạn. Quá trình họ tìm ra áp suất không khí phù hợp nhất được gọi là nghiên cứu điều chỉnh. Nghiên cứu điều chỉnh được thực hiện với một mặt nạ và máy không khí để hiệu chỉnh máy CPAP về một mức độ dừng sự kiện mất ngủ ngừng thở của bạn. Các sự kiện được đo bằng một hệ thống điểm gọi là chỉ số mất ngủ ngừng thở. Một chỉ số dưới năm cho thấy không có mất ngủ ngừng thở. Mất ngủ ngừng thở nhẹ: chỉ số AHI từ 5-15. Mất ngủ ngừng thở trung bình: chỉ số AHI từ 15-30. Mất ngủ ngừng thở nghiêm trọng: chỉ số AHI hơn 30. Cảm giác buồn ngủ không tự chủ trong các hoạt động yêu cầu ít sự chú ý, như xem TV hoặc đọc sách. Cảm giác buồn ngủ không tự chủ trong các hoạt động yêu cầu một số sự chú ý, như các cuộc họp hoặc bài thuyết trình. Cảm giác buồn ngủ không tự chủ trong các hoạt động yêu cầu sự chú ý tích cực hơn, như nói chuyện hoặc lái xe. Các phòng khám giấc ngủ thông thường không khuyến nghị cho người dùng mới của máy CPAP thay đổi cài đặt áp suất cho đến khi họ đã có nghiên cứu giấc ngủ đầu tiên và sử dụng cài đặt áp suất được chỉ định trong ít nhất vài tuần.

Tham khảo ý kiến bác sĩ. Bác sĩ và nhà sản xuất khuyến nghị rằng cài đặt áp suất không khí của máy CPAP của bạn cần được cá nhân hóa dựa trên kết quả nghiên cứu titration tại phòng khám giấc ngủ. Sau đó, bạn nên sử dụng các cài đặt được khuyến nghị ít nhất vài tuần để quen với việc sử dụng chúng vào ban đêm. Nếu bạn cảm thấy cần điều chỉnh cài đặt ban đầu, hãy liên hệ với bác sĩ hoặc phòng khám giấc ngủ để kiểm tra lại. Việc điều chỉnh cài đặt áp suất không khí có thể cần thiết khi: bạn thay đổi cân nặng, cảm thấy mệt mỏi, uống vài đồ uống có cồn, sử dụng thuốc an thần kê đơn, bị tắc nghẽn xoang, sử dụng mặt nạ khác, ở độ cao khác nhau, bị jet lag, hoặc thay đổi giai đoạn giấc ngủ.

Đề nghị bác sĩ về máy CPAP tự động điều chỉnh. Nếu bạn đang cân nhắc thay đổi cài đặt áp suất không khí CPAP, phương pháp an toàn hơn là nâng cấp từ máy áp suất không đổi sang máy auto-CPAP. Máy tự động này liên tục đo lường áp suất không khí cần thiết để giữ đường thở mở và tự điều chỉnh thường xuyên dựa trên nhu cầu của bạn. Một máy auto-CPAP có lẽ là lựa chọn tốt nhất lâu dài vì nhu cầu áp suất không khí của bạn thay đổi hàng ngày và thậm chí hàng giờ. Việc tự điều chỉnh giúp ngăn ngừa việc nuốt không khí khi áp suất tiêu chuẩn quá cao, làm giảm cảm giác chướng bụng và gián đoạn giấc ngủ.

Đọc sổ tay hướng dẫn. Trước khi bạn chạm vào và thay đổi cài đặt của máy CPAP, hãy đảm bảo rằng bạn đã đọc sổ tay hướng dẫn và hiểu rõ loại máy của bạn cũng như các tùy chọn có sẵn. Có 2 loại chính của máy CPAP áp suất không đổi (ghi dữ liệu và không ghi dữ liệu) và phương pháp điều chỉnh cài đặt áp suất phụ thuộc vào loại máy bạn đang có. Máy ghi dữ liệu thường lưu trữ dữ liệu bệnh nhân có thể xem trên máy hoặc từ thẻ 'thông minh' hoặc thẻ nhớ khác trên máy tính của bạn. Liên hệ với nhà sản xuất để lấy sổ tay bệnh nhân và sổ tay của nhà cung cấp dịch vụ để hiểu rõ hơn về máy của bạn.

Điều chỉnh máy CPAP ghi dữ liệu. Việc điều chỉnh loại máy Respironics CPAP này dễ dàng hơn vì bạn có dữ liệu để hướng dẫn, đặc biệt là AHI của bạn. Bạn muốn AHI của mình dưới 5.0, nghĩa là bạn trải qua ít hơn 5 sự cố ngưng thở hoặc hơi thở yếu mỗi giờ (được coi là giấc ngủ bình thường). Nếu AHI của bạn đã dưới 5.0, thì bạn không nên điều chỉnh áp suất. Nếu lớn hơn 5.0, hãy đọc hướng dẫn cách tăng áp suất. Sau khi điều chỉnh nhẹ nhàng, để nguyên như vậy vài tuần để đánh giá đúng cải thiện hoặc chất lượng giấc ngủ và sự tỉnh táo ban ngày.

Điều chỉnh máy CPAP không ghi dữ liệu.

Thay đổi dần dần các cài đặt của bạn.

Thay đổi mặt nạ của bạn thay vì thay đổi áp suất.

Điều tra tính hợp pháp của việc thay đổi cài đặt.

Các triệu chứng của khái niệm ngưng thở khi ngủ bao gồm: tiếng ngáy to, thở hổn hển, thức giấc đột ngột, miệng khô, đau họng, đau đầu, mất ngủ, buồn ngủ ban ngày, cáu kỉnh, khó tập trung. Một AHI ít hơn 5 mỗi giờ = Không có ngưng thở khi ngủ. Một AHI từ 5 đến ít hơn 15 mỗi giờ = Ngưng thở khi ngủ nhẹ.