Buzz
Điều chỉnh bộ nở, được sử dụng để mở rộng hàm của bạn, có thể gây ám ảnh nếu đó là lần đầu tiên của bạn. May mắn thay, chiếc chìa khóa đi kèm với bộ nở của bạn làm cho việc này trở nên cực kỳ dễ dàng. Đặt chìa khóa vào lỗ trong bộ nở của bạn gần nhất với phía trước của miệng, quay lỗ về phía sau miệng của bạn. Khi bạn thấy một lỗ mới xuất hiện ở chỗ của lỗ cũ, bạn đã hoàn thành một vòng quay đầy đủ.
Bước đi
Sử dụng chìa khóa để điều chỉnh bộ nở
Hỏi một người lớn hoặc người khác để quay chìa khóa, nếu có thể. Trong khi bạn có thể tự quay bộ nở của mình, việc nhìn vào bên trong miệng của bạn sẽ khó khăn hơn. Hãy yêu cầu một thành viên trong gia đình hoặc người lớn khác quay bộ nở cho bạn để làm quá trình dễ dàng hơn.
- Thử nằm xuống ngửa và yêu cầu một người lớn quay bộ nở của bạn với sự giúp đỡ của một chiếc đèn pin nếu cần thiết.
- Nếu bạn phải tự quay bộ nở, hãy đứng trước gương với một tay chiếu sáng vào miệng của bạn trong khi tay còn lại sử dụng chìa khóa.
Luôn luôn quay bộ mở rộng theo hướng dẫn của nha sĩ chỉnh nha của bạn. Nha sĩ chỉnh nha sẽ quyết định bạn cần quay chìa khóa bao nhiêu lần mỗi ngày tùy thuộc vào trường hợp cụ thể của bạn. Hãy tuân theo hướng dẫn của nha sĩ chỉnh nha để quay chìa khóa đảm bảo bạn sẽ đạt được kết quả tốt nhất.
- Bạn có thể được yêu cầu quay chìa khóa một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối, hoặc có thể chỉ một lần mỗi ngày.
- Quay bộ mở rộng của bạn nhiều hơn so với được khuyến nghị có thể rất nguy hiểm cho miệng của bạn vì nó kéo dãn hàm của bạn quá nhanh.
Chèn chìa khóa vào lỗ ở phía trước của bộ mở rộng. Nhặt chìa khóa mở rộng lên, có một mảnh kim loại nhỏ cong được gắn vào phù hợp vào lỗ. Tìm lỗ trong bộ mở rộng của bạn trên mảnh kim loại phẳng ở phần trên miệng của bạn. Đưa chìa khóa xuống vào lỗ ở phía trước miệng của bạn cho đến khi nó cố định vào vị trí.
- Chìa khóa có một uốn cong an toàn trong đó ngăn bạn khỏi đâm vào miệng của mình, khiến nó không thể đẩy quá sâu vào lỗ bộ mở rộng.
- Dọn sạch lỗ của bộ mở rộng khỏi mọi thức ăn bằng bàn chải đánh răng của bạn trước khi đặt chìa khóa vào đó.
Đẩy chìa khóa về phía sau miệng cho đến khi lỗ mới xuất hiện. Khi chìa khóa đặt hết vào lỗ, quay nó về phía sau miệng. Khi bạn đang di chuyển lỗ với chìa khóa ở trong nó về phía sau, một lỗ mới sẽ bắt đầu xuất hiện. Khi bạn có thể nhìn thấy toàn bộ lỗ mới, bạn đã thực hiện một vòng quay đầy đủ.
- Dù bạn có bộ mở rộng phía trên hay phía dưới, chìa khóa sẽ luôn được quay về phía sau miệng.
- Nếu bạn gặp khó khăn trong việc quay bộ mở rộng, hãy đảm bảo không có thức ăn xung quanh và chìa khóa được đặt đúng cách.
- Không bao giờ làm nhiều hơn 1 vòng quay đầy đủ một lúc.
Kéo chìa khóa ra thẳng để tránh đảo ngược quay. Khi bạn thấy lỗ mới và đã hoàn thành vòng quay, kéo chìa khóa thẳng xuống nếu bạn có bộ mở rộng ở phía trên, hoặc thẳng lên nếu bạn có bộ mở rộng ở phía dưới. Hãy rất cẩn thận để không vô tình kéo ngược chìa khóa, quay lỗ của bộ mở rộng trở lại vị trí ban đầu.
- Nhẹ nhàng lắc chìa khóa nếu bạn gặp khó khăn khi rút nó ra mà không đảo ngược quay.
- Nếu bạn vô tình kéo lỗ về phía sai, đưa chìa khóa trở lại lỗ và sửa lại vòng quay.
- Tìm kiếm lỗ mới sau khi chìa khóa được gỡ ra để đảm bảo bạn đã thực hiện vòng quay đúng cách.
Chăm sóc cho Bộ mở rộng của Bạn
Tránh ăn các loại thức ăn dính hoặc cứng. Điều này bao gồm bỏng ngô, kẹo cao su, bánh xốp giòn và hầu hết các loại kẹo. Ăn thức ăn dính sẽ làm cho việc vệ sinh xung quanh bộ mở rộng của bạn khó khăn hơn, và thức ăn cứng có thể gây ra tổn thương hoặc đau đớn nếu chúng bị kẹt dưới đó.
- Hãy tránh kẹo caramel và kẹo dẻo.
- Bắp cải có thể khó ăn khi có bộ mở rộng.
Giữ cho bộ mở rộng của bạn luôn sạch sẽ. Thực hiện vệ sinh răng miệng xuất sắc luôn là ý tưởng tốt, nhưng đặc biệt quan trọng là phải chăm sóc miệng của bạn khi bạn có bộ mở rộng. Dành thêm thời gian để làm sạch xung quanh bộ mở rộng bằng bàn chải đánh răng của bạn, đảm bảo không có thức ăn bị kẹt xung quanh hoặc dưới nó.
- Lau sạch chìa khóa mỗi khi sử dụng, nếu cần thiết.
- Xem xét sử dụng máy tẩy răng bằng nước để phun nước nhẹ nhàng xung quanh bộ mở rộng, làm rơi bất kỳ thức ăn nào có thể bị kẹt.
Sử dụng thuốc giảm đau nếu cảm thấy áp lực trên miệng bạn không thoải mái. Khi bộ mở rộng làm cho hàm của bạn lớn hơn, nó có thể làm bạn cảm thấy áp lực hoặc đau đớn ở khu vực miệng hoặc gây đau đầu. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái, hãy uống thuốc giảm đau nhẹ như Motrin hoặc Tylenol để cảm thấy dễ chịu hơn.
- Tuân theo hướng dẫn của nha sĩ chỉnh nha nếu bạn đang dùng thuốc giảm đau, và không bao giờ uống nhiều hơn được khuyến nghị.
Thăm nha sĩ chỉnh nha của bạn đúng lịch trình để kiểm tra tiến triển của bạn. Duy trì lịch hẹn với nha sĩ chỉnh nha là rất quan trọng để họ có thể theo dõi tiến triển của bộ mở rộng của bạn. Nếu bạn đã bỏ lỡ các cuộc hẹn được lên lịch, đừng tiếp tục quay bộ mở rộng cho đến khi bạn đã gặp nha sĩ chỉnh nha của mình và họ đã cập nhật thông tin cho bạn về những gì bạn nên làm.
Mẹo
-
Đừng lo lắng nếu bạn nhận thấy có một khoảng trống hình thành giữa các răng của bạn. Điều này là bình thường và có nghĩa là bộ mở rộng đang hoạt động!
Cảnh báo
- Không bao giờ quay bộ mở rộng nhiều hơn như bác sĩ chỉnh nha của bạn đã hướng dẫn để tránh gây tổn thương cho miệng của bạn.
