Buzz
Da mí mắt khô và ngứa có thể được gây ra bởi dị ứng, vi khuẩn hoặc các vấn đề da dưới. Bạn có thể giảm nhẹ tình trạng khô bằng cách duy trì một phương pháp làm sạch hàng ngày. Việc hiểu rõ nguyên nhân gây khô da mí mắt cũng rất quan trọng. Hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ một bác sĩ nhãn khoa hoặc da liễu để biết xem phương pháp điều trị nào là phù hợp nhất. Đôi khi, bạn có thể giải quyết vấn đề bằng cách tránh các chất kích ứng như dung dịch tiếp xúc, trang điểm hoặc dị ứng. Tuy nhiên, các tình trạng nghiêm trọng hơn có thể cần sử dụng thuốc.
Bước
Làm Sạch Mí Mắt Của Bạn
Đắp ấm khăn lên mí mắt hàng ngày. Một ấm khăn sẽ làm cho dầu và bụi trên mí mắt bạn trở nên dễ dàng làm sạch mà không cần phải cọ nhẹ da mỏng manh của chúng quá nhiều. Ngâm một khăn sạch trong nước nóng. Đặt khăn lên mắt đóng lại của bạn khoảng 5-10 phút. Sử dụng khăn để nhẹ nhàng lau mí mắt trước khi gỡ bỏ khăn.
- Đảm bảo tay của bạn sạch sẽ.
- Nếu bạn mắc bệnh viêm mí mắt cận thị, bác sĩ của bạn có thể khuyên bạn nên làm sạch mí mắt của mình nhiều lần mỗi ngày cho đến khi tình trạng được kiểm soát.
Làm sạch mí mắt của bạn bằng nước ấm và que cotton. Ngâm đầu que cotton trong nước ấm. Lau nhẹ nhàng xung quanh mép mắt của bạn. Để làm sạch vùng gần mi mắt nhất, bạn có thể nhẹ nhàng kéo mí mắt ra xa khỏi mắt và sử dụng tay còn lại để lau mí mắt. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa tổn thương cho mắt.
- Đối với một chất làm sạch mạnh hơn, sử dụng một vài giọt dầu gội cho trẻ em trong nước ấm. Lau mí mắt của bạn bằng dung dịch này trước, sau đó lặp lại quá trình bằng một que cotton sạch và nước ấm để rửa sạch.
- Một bác sĩ cũng có thể kê đơn một loại dung dịch làm sạch mí mắt có sẵn tại cửa hàng.
Sử dụng thuốc nhỏ mắt giữ ẩm để giúp ngăn chặn đôi mắt khô. Nếu bạn có mí mắt khô, mắt của bạn cũng có thể khô ra vào ban ngày. Rửa tay và lắc chai nhỏ mắt trước khi áp dụng. Nghiêng đầu lên và kéo mí mắt dưới xuống bằng ngón tay của bạn. Giữ chai trên mắt của bạn và nhẹ nhàng nhấn nhẹ để 1 giọt chảy ra. Đóng mắt chậm rãi và giữ nó đóng trong 1-2 phút để những giọt này có thể làm việc. Lặp lại quá trình này ở mắt còn lại.
- Bạn có thể mua thuốc nhỏ mắt tại cửa hàng thuốc địa phương.
Sử dụng dầu tràm để loại bỏ các loài ký sinh trùng có thể gây khô da. Dầu tràm là một giải pháp hiệu quả và tự nhiên để loại bỏ ký sinh trùng. Nhẹ nhàng gội mí mắt bằng một que cotton ẩm với 50% dầu tràm.
- Bạn có thể tìm thấy dầu tràm 50% tại các hiệu thuốc.
Áp dụng một túi trà xanh lên mắt của bạn để có một liệu pháp chống vi khuẩn thư giãn. Trà xanh là một liệu pháp chống vi khuẩn tự nhiên có thể giúp giảm mí mắt khô do nhiều nguyên nhân khác nhau. Ngâm một túi trà xanh trong nước nóng. Sau đó đặt túi trà lên mắt đóng lại của bạn trong 5-10 phút. Lặp lại quá trình này ở bên kia.
- Ngoài ra, bạn có thể tìm thấy chiết xuất trà xanh dạng kem tại các hiệu thuốc. Sử dụng ống nhỏ để áp dụng một hoặc hai giọt lên mỗi mí mắt và nhẹ nhàng xoa bằng que cotton hoặc ngón tay sạch.
Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm dành riêng cho da xung quanh mắt. Vì da trên mí mắt của bạn mỏng hơn và nhạy cảm hơn so với da ở bất kỳ nơi nào khác trên cơ thể của bạn, việc sử dụng kem dưỡng ẩm thông thường hoặc kem dưỡng ẩm có thể gây nguy hiểm. Sử dụng một loại gel hoặc kem được làm đặc biệt cho việc sử dụng xung quanh mắt để giảm bớt tình trạng da khô.
- Vì da mí mắt của bạn rất nhạy cảm, nó có thể phản ứng với kem dưỡng ẩm mà bạn thường không gặp vấn đề. Hỏi ý kiến của một bác sĩ da liễu để được tư vấn nếu bạn gặp khó khăn trong việc tìm một loại kem phù hợp với bạn.
Thay Đổi Lối Sống
Tránh đeo kính áp tròng. Dung dịch và kính áp tròng đều là nguyên nhân phổ biến gây viêm nhiễm có thể dẫn đến khô mí mắt. Hãy đeo kính của bạn trong vài ngày thay vì kính áp tròng, và xem liệu triệu chứng của bạn có lành lên không. Nếu lành, hãy hỏi bác sĩ mắt của bạn về các loại kính hoặc dung dịch thay thế bạn có thể sử dụng.
- Nếu bạn bị nhiễm trùng ở mí mắt, đeo kính áp tròng có thể làm vi khuẩn lan đến bên trong mắt của bạn. Đừng đeo kính áp tròng cho đến khi nhiễm trùng hoàn toàn lành hẳn.
- Một lựa chọn khác là phẫu thuật mắt LASIK để bạn không cần phải đeo kính áp tròng nữa.
Ngưng sử dụng trang điểm trong vài ngày. Mascara và trang điểm mắt, đặc biệt là, có thể gây kích ứng cho mí mắt. Tránh sử dụng bất kỳ sản phẩm nào đã hết hạn hoặc cũ vì chúng có thể gây nhiều kích ứng hơn. Trang điểm có thể chứa vi khuẩn hoặc có thể gây phản ứng dị ứng, cả hai đều có thể gây mí mắt khô, ngứa.
- Sử dụng trang điểm cũng có thể làm cho việc làm sạch mắt của bạn khó khăn hơn. Nếu bác sĩ của bạn đã khuyến nghị một chế độ làm sạch để điều trị viêm mí mắt hoặc các vấn đề khác, thì tốt nhất là hãy trang điểm mặt trần cho đến khi mí mắt của bạn trở lại bình thường.
- Nếu mí mắt khô của bạn là do vi khuẩn, bạn có thể cần ngừng sử dụng sản phẩm trang điểm hoặc eyeliner hoàn toàn.
Thực hiện chế độ ăn giàu axit béo omega-3. Một số tình trạng da, như mụn đỏ, có thể được làm dịu bằng cách ăn các loại thực phẩm giàu axit béo omega-3. Nếu các tình trạng da như vậy ảnh hưởng đến mí mắt của bạn, hãy thử thêm cá (đặc biệt là cá hồi, cá ngừ hoặc cá thu), hạt và hạt (như hạt chia, hạt lanh và hạt óc chó) hoặc các loại dầu thực vật (như dầu đậu nành hoặc dầu cải dầu) vào chế độ ăn của bạn.
- Bạn cũng có thể mua bổ sung axit béo omega-3 tại hầu hết các nhà thuốc.
- Tính đến tháng 7 năm 2019, chưa có lợi ích được chứng minh từ axit béo omega-3 giúp làm dịu hoặc làm viêm mí mắt.
Tránh xa các chất có thể gây phản ứng dị ứng. Những nguyên nhân phổ biến nhất của phản ứng dị ứng trên mí mắt là trang điểm, sơn móng tay, nickel (thường được sử dụng để làm kẹp mí mắt và các sản phẩm trang điểm khác) và thuốc nhuộm tóc. Nếu mí mắt khô hoặc kích ứng là một vấn đề gần đây, hãy nghĩ về bất kỳ chất mới nào bạn có thể đã tiếp xúc. Tránh chúng và xem liệu kích ứng có biến mất không.
- Đeo găng tay và rửa tay thường xuyên khi bạn đang xử lý các chất có thể gây phản ứng dị ứng.
Rửa đầu bằng dầu gội trị gàu để làm dịu viêm mí mắt. Viêm mí mắt là một tình trạng thường đi kèm với gàu. Làm giảm các triệu chứng của gàu bằng cách thường xuyên rửa đầu bằng dầu gội trị gàu cũng có thể làm dịu viêm mí mắt.
- Nếu mí mắt khô của bạn có da kích ứng, ngứa và vảy giống như gàu, hãy thử rửa đầu bằng dầu gội trị gàu.
Dùng Thuốc Cho Mí Mắt Của Bạn
Hãy đặt lịch hẹn với bác sĩ mắt nếu triệu chứng của bạn vẫn kéo dài. Nếu bạn đã thử giữ mí mắt sạch và điều trị khô bằng các biện pháp tự nhiên và mí mắt của bạn vẫn cảm thấy khô và ngứa, hãy đến thăm bác sĩ nhãn khoa hoặc một bác sĩ da liễu. Bác sĩ của bạn sẽ có thể khuyên bạn về cách điều trị hoặc kê đơn thuốc.
- Kể cho bác sĩ biết về tất cả các triệu chứng bạn đang gặp phải.
- Bác sĩ của bạn có thể kiểm tra mí mắt của bạn bằng mắt thường hoặc sử dụng một công cụ phóng đại, hoặc bác sĩ của bạn có thể cọ da của bạn để phân tích dầu cho vi khuẩn hoặc dị ứng.
Dùng một loại thuốc điều trị nguyên nhân gây ra triệu chứng của bạn. Bác sĩ của bạn có thể kê đơn thuốc nếu sự khô mí mắt của bạn là do vi khuẩn, dị ứng hoặc một tình trạng sức khỏe khác. Dùng thuốc theo chỉ định và tuân thủ mọi khuyến nghị mà bác sĩ đưa ra cho bạn.
- Thường thấy nhất, bác sĩ của bạn sẽ kê đơn thuốc để chống nhiễm trùng. Những loại thuốc này thường được cung cấp dưới dạng thuốc nhỏ mắt, tuy nhiên bạn cũng có thể sử dụng kem và thuốc mỡ.
- Thuốc chống viêm bao gồm corticoid. Những loại thuốc này thường được kê đơn ở liều lượng thấp, được đặc chế đặc biệt cho da nhạy cảm của mí mắt. Tuy nhiên, liều lượng cao của corticoid dạng ngoại sẽ có thể gây ra các biến đổi da vĩnh viễn nếu sử dụng quá thường xuyên. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ thuốc nhỏ mắt nào chứa corticoid.
Hỏi về các điều kiện cơ bản có thể gây ra mí mắt khô. Các bệnh như mụn đỏ hoặc viêm da tiết bã nhờn có thể gây ra mí mắt khô. Điều trị những điều kiện đó cũng sẽ làm giảm các triệu chứng trên mí mắt của bạn.
- Đa phần, mí mắt khô không phải là một tình trạng nghiêm trọng và không nên ảnh hưởng đến tầm nhìn của bạn. Nếu bạn thấy có sự thay đổi về tầm nhìn, không có phản ứng với điều trị, hoặc nếu bạn nhận thấy rằng các triệu chứng của bạn chỉ xuất hiện ở một bên, hãy thông báo ngay cho bác sĩ của bạn, vì điều này có thể là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng hơn.
