Buzz
Bạn đã để ý thêm một vài sợi tóc trên gối hoặc một số vùng trên đầu bị thưa? Rụng tóc ở nam giới rất phổ biến, đặc biệt khi bạn già đi và nếu có tiền sử gia đình về hói đầu. Nhưng chỉ vì nó phổ biến không có nghĩa là bạn không thể làm gì về nó! Có một loạt các sản phẩm và chiến lược bạn có thể sử dụng để điều trị rụng tóc của mình. Để giúp bạn làm điều đó, chúng tôi đã tổng hợp một danh sách uy tín về những điều bạn có thể thử.
Bước
Rửa tóc của bạn với shampoo ketoconazole.
Nó sẽ giữ đầu bạn khỏe mạnh và có thể kích thích mọc tóc. Ketoconazole là một loại thuốc được sử dụng để điều trị nhiều tình trạng từ nhiễm nấm đến gàu. Sử dụng shampoo ketoconazole 2% hai lần mỗi tuần để cải thiện sức khỏe đầu. Cũng có một số bằng chứng cho thấy nó có thể giúp điều trị rụng tóc nam.
- Bạn có thể tìm thấy shampoo ketoconazole tại nhà thuốc địa phương. Các thương hiệu phổ biến bao gồm Nizoral và Sebizole. Bạn cũng có thể đặt hàng trực tuyến.
Sử dụng sản phẩm làm tóc của bạn trở nên phồng phềnh hơn.
Nó có thể làm cho tóc của bạn mất đi ít sự chú ý hơn. Mặc dù chúng có thể không thực sự đảo ngược quá trình mất tóc, nhưng sản phẩm làm phồng tóc có thể làm cho mái tóc của bạn trở nên đầy đặn và mạnh mẽ hơn. Hãy thử các loại shampoo và dầu xả làm phồng tóc cũng như các loại tinh chất và phun. Áp dụng chúng lên tóc theo hướng dẫn trên bao bì để đạt được kết quả tốt nhất.
- Tìm kiếm các sản phẩm làm tóc được ghi là “làm phồng” hoặc “làm dày”.
- Sản phẩm làm phồng tóc cũng có thể là một cách hữu ích để tăng cường sự xuất hiện của tóc của bạn trong khi bạn sử dụng các liệu pháp khác để khuyến khích mọc tóc mới.
Áp dụng minoxidil (Rogaine) lên đầu của bạn.
Nó có thể giúp bạn mọc tóc mới. Minoxidil là một dung dịch bạn áp dụng trực tiếp lên đầu của mình dưới dạng kem hoặc dung dịch. Lấy một số từ nhà thuốc địa phương hoặc đặt hàng trực tuyến. Áp dụng sản phẩm trực tiếp lên đầu theo hướng dẫn trên bao bì.
- Minoxidil kích thích nang tóc của bạn và làm chậm quá trình mất tóc cho nhiều người. Một số thực sự bắt đầu mọc tóc mới.
- Đừng quên rằng khi bạn ngừng sử dụng minoxidil, tình trạng mất tóc của bạn sẽ trở lại.
Dùng finasteride (Propecia, Prosacr) để làm chậm quá trình mất tóc.
Hãy thảo luận với bác sĩ của bạn để xem liệu đó có phù hợp với bạn không. Finasteride hoạt động bằng cách thực sự can thiệp vào cách cơ thể của bạn sản xuất một dạng cụ thể của testosteron có liên quan đến việc mất tóc. Đặt cuộc hẹn để gặp bác sĩ của bạn và thảo luận với họ về tình trạng mất tóc của bạn. Nếu họ kê đơn finasteride cho bạn, hãy sử dụng theo hướng dẫn về liều lượng để đạt được kết quả tốt nhất.
- Vì finasteride ảnh hưởng đến hormone của bạn, việc kiểm tra với bác sĩ trước đó để đảm bảo rằng nó an toàn cho bạn là rất quan trọng.
- Finasteride thực sự có thể hiệu quả hơn minoxidil trong việc làm chậm quá trình mất tóc, nhưng giống như minoxidil, tình trạng mất tóc của bạn sẽ trở lại nếu bạn ngừng sử dụng nó.
Thử dutasteride như một phương án thay thế cho finasteride.
Thực sự nó còn có thể hiệu quả hơn. Dutasteride hoạt động tương tự như finasteride trong việc ảnh hưởng đến cách cơ thể của bạn sản xuất hormone có thể gây ra mất tóc. Hỏi ý kiến bác sĩ của bạn xem dutasteride có phải là một phương án điều trị tốt cho bạn không. Nếu họ kê đơn cho bạn, hãy sử dụng dutasteride theo hướng dẫn trên chai để đạt được kết quả tốt nhất và giảm thiểu bất kỳ tác dụng phụ nào có thể có.
- Giống như finasteride, bạn cần thảo luận với bác sĩ của mình trước. Họ sẽ xác định sản phẩm nào là lựa chọn tốt nhất cho bạn vì một số nam giới phản ứng khác nhau với các sản phẩm khác nhau.
- Nếu bạn ngừng sử dụng finasteride, tình trạng mất tóc của bạn sẽ trở lại.
Tìm cách giảm căng thẳng của bạn.
Thực sự bạn có thể mọc lại tóc của mình. Căng thẳng và mất tóc có mối liên hệ trực tiếp. Trong thực tế, mức độ căng thẳng cao có thể gây ra nhiều loại mất tóc. Tin tốt là có nhiều cách bạn có thể kiểm soát căng thẳng của mình. Hãy thử tập thể dục thường xuyên và sử dụng các kỹ thuật thư giãn như thở sâu và thiền. Bạn cũng có thể thử tìm cách giảm những điều gây ra căng thẳng cho bạn, như giữ cho bản thân bạn gọn gàng và quản lý thời gian của bạn hiệu quả hơn.
- Bạn cũng có thể làm việc với một nhà tâm lý, tư vấn hoặc nhà tâm thần. Họ sẽ cung cấp cho bạn mẹo và chiến lược bạn có thể sử dụng để giảm căng thẳng trong cuộc sống của bạn.
Ngừng hút thuốc lá nếu bạn đang làm.
Có mối liên kết giữa hút thuốc lá, lão hóa da sớm và mất tóc. Khói thuốc lá có thể làm hỏng nang tóc của bạn và ảnh hưởng đến sự lưu thông máu trong đầu, điều này có thể góp phần vào việc mất tóc. Nếu bạn hút thuốc lá, không bao giờ là quá muộn để từ bỏ. Bạn sẽ khỏe mạnh hơn nhiều và tóc của bạn có thể mọc lại thậm chí!
- Việc từ bỏ hút thuốc cũng chưa bao giờ dễ dàng như vậy. Có nhiều sản phẩm và thuốc trên thị trường có thể giúp bạn làm điều đó. Hãy thảo luận với bác sĩ nếu bạn cần sự trợ giúp.
Giảm cạn việc uống rượu.
Việc uống quá nhiều rượu có thể góp phần vào việc mất tóc. Các nghiên cứu chỉ ra rằng uống hơn 4 ly mỗi tuần liên quan đến việc mất tóc tăng lên. Trên thực tế, không uống rượu có thể thúc đẩy mọc tóc của bạn. Nếu bạn quyết định uống, hãy cố gắng làm điều đó một cách vừa phải. Tóc của bạn có thể cảm ơn bạn vì điều đó!
Thử phương pháp điều trị bằng laser để cải thiện mật độ tóc.
Nó có thể là một phương pháp điều trị khả thi cho tóc thưa. Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu rõ về tác động dài hạn, nhưng một số nghiên cứu cho thấy ánh sáng laser cấp thấp có thể hiệu quả trong việc mọc tóc ở mọi giới tính. Hãy thảo luận với bác sĩ của bạn để xem liệu đó có phải là một phương pháp điều trị tốt cho bạn không. Họ có thể thực hiện thủ tục này tại văn phòng của họ, hoặc họ có thể giới thiệu bạn cho một chuyên gia có thể thực hiện nó.
Thực hiện phẫu thuật cấy tóc.
Tận dụng tối đa tóc bạn còn lại. Phẫu thuật cấy tóc bao gồm việc lấy tóc từ một phần của đầu bạn (nơi tóc dày hơn) và cấy nó vào các vùng thưa để làm cho tóc của bạn trông đầy đặn hơn. Đặt cuộc hẹn với một bác sĩ da liễu hoặc một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ. Nếu họ tin rằng bạn là một ứng viên phù hợp cho thủ tục này, họ sẽ thực hiện nó cho bạn tại văn phòng của họ.
- Có thể cần nhiều thủ tục để đạt được hiệu quả mà bạn mong muốn.
- Hãy nhớ rằng bạn có thể tiếp tục mất tóc ngay cả sau khi thực hiện phẫu thuật cấy tóc.
Xem xét việc micropigmentation cho đầu bạn.
Đây là một lựa chọn tốt nếu bạn thích vẻ ngoại hình của mái tóc cắt ngắn. Micropigmentation về cơ bản là việc xăm da của bạn. Đó là một thủ tục bao gồm việc sử dụng kim nhỏ để chèn màu sắc vào da của bạn, và bạn có thể thực hiện nó trên đầu của mình để tạo ra vẻ ngoại hình của một đầu trọc với râu và đường viền tóc đều. Hãy tham khảo ý kiến của một bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia thẩm mỹ cung cấp micropigmentation nếu bạn quan tâm.
Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn gặp mất tóc đột ngột.
Hãy đảm bảo rằng không có điều kiện cơ bản nào gây ra điều đó. Mặc dù thường thì việc nam giới bắt đầu mất tóc theo thời gian là bình thường, nhưng nếu bạn bất ngờ bắt đầu rụng tóc nhiều, có thể có vấn đề sâu bên trong. Hãy đến gặp bác sĩ của bạn để họ có thể kiểm tra và tiến hành các bài kiểm tra để xác định liệu có điều gì khác đang gây ra mất tóc của bạn hay không.
- Ví dụ, một số điều kiện y tế, như tiểu đường và bệnh lupus, có thể gây ra mất tóc.
Mẹo
-
Bạn cũng có thể thử đội một bộ tóc giả cho một giải pháp tạm thời. Điều này không giúp điều trị mất tóc của bạn, nhưng nó sẽ che đi. Đối với một lựa chọn rẻ tiền hơn, hãy thử đội mũ.
Những lời khuyên trong phần này dựa trên những kinh nghiệm thực tế của các độc giả của Mytour như bạn. Nếu bạn có một gợi ý hữu ích bạn muốn chia sẻ trên Mytour, vui lòng gửi nó trong ô dưới đây.
- Đối với liệu pháp tóc ayurveda, hãy thử dầu Indulekha Bringha hoặc Dầu Bringha. Dầu tóc này được làm từ 100% các loại thảo dược tự nhiên được chuẩn bị trong dầu dừa nguyên chất tinh khiết có thể ngăn ngừa mất tóc, bổ sung dinh dưỡng cho tóc của bạn và thúc đẩy mọc tóc mới.
Cảnh báo
- Đừng sử dụng bất kỳ loại thuốc kê đơn nào để điều trị rụng tóc mà không thảo luận với bác sĩ trước để đảm bảo an toàn.
