Cách Điều Trị Tay Ướt

Nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến việc tay bạn ra nhiều mồ hôi, bao gồm các yếu tố di truyền và mức độ hoạt động của bạn. Nếu bạn bị tay ướt, có một số cách nhanh chóng để giải quyết vấn đề. Bạn cũng có thể thử thay đổi lối sống để ngăn tay ướt. Nếu những chiến lược này không hiệu quả, hãy thảo luận với bác sĩ của bạn về các phương pháp điều trị y tế.

Rửa tay của bạn. Tay ướt không tự khô, vì vậy bạn sẽ phải rửa chúng nhiều hơn so với hầu hết mọi người để giữ cho chúng khô. Hãy rửa tay khi lượng mồ hôi bắt đầu làm phiền bạn, sau đó lau khô chúng kỹ lưỡng bằng khăn hoặc khăn lau.

• Khi bạn không rửa tay trước khi ăn tối hoặc sau khi sử dụng nhà vệ sinh, bạn có thể sử dụng nước sạch thay vì nước xà phòng để rửa tay. Điều này sẽ giúp bạn tránh tình trạng da trên mặt sau của tay bị khô từ việc sử dụng quá nhiều xà phòng.

Sử dụng dung dịch sát khuẩn khi bạn không thể rửa tay. Mang theo dung dịch sát khuẩn dựa trên cồn (không chứa chất kháng khuẩn) cho những lúc bạn không thể đến gần lavabo để rửa tay. Một lượng nhỏ cồn có thể làm khô mồ hôi tạm thời.

Làm khô tay bằng vải hoặc khăn giấy. Mang theo một tấm khăn nhỏ hoặc một gói khăn giấy để lau khô tay khi bạn cần. Sử dụng chúng trước những tình huống khi bạn sẽ bắt tay với ai đó.

Làm mát tay của bạn. Nhiều người bị tay ướt khi cơ thể họ hơi quá nhiệt, vì vậy làm mát chúng có thể là phương pháp chữa trị nhanh chóng và hiệu quả. Giữ tay của bạn trước quạt hoặc máy điều hòa không khí để làm khô ẩm và làm chậm quá trình sản xuất mồ hôi.

• Để làm mát tay của bạn nhanh chóng khi bạn không ở nhà, tìm một phòng vệ sinh và chạy nước lạnh qua tay, sau đó lau khô chúng kỹ lưỡng bằng khăn giấy.
• Hãy tránh làm quá nóng nếu có thể. Không sử dụng bình nhiệt nếu không hoàn toàn cần thiết và hãy giảm nhiệt độ phòng của bạn.

Rắc một ít bột lên tay của bạn. Nếu bạn đang ở nhà và không ngại tay mình trắng bệch một chút, hãy rắc một ít bột lên để hấp thụ mồ hôi tạm thời. Điều này có thể hữu ích nếu tay ướt của bạn gây trở ngại cho các hoạt động hàng ngày như nâng tạ, nhảy dây hoặc hoàn thành công việc vặt cần một cách nắm chặt. Hãy thử các loại bột sau đây:

• Bột talc cho em bé, có hoặc không hương
• Bột baking soda hoặc bột bắp

Tránh đeo những đồ vật làm tăng mồ hôi. Giữ cho tay bạn không có bất kỳ vật dụng nào gây cản trở lưu thông không khí sẽ khiến cho tay bạn ẩm ướt, thay vì tự nhiên được khô. Găng tay, găng tay len và các vật dụng khác che phủ tay của bạn. Đương nhiên, hãy mặc chúng khi ngoài trời lạnh, nhưng tránh mặc găng tay trong nhà hoặc trong các tình huống mà chúng không cần thiết. Găng tay hiệu quả nếu bạn muốn che giấu sự ẩm ướt của tay bạn, nhưng chúng sẽ làm cho tay bạn ấm hơn bình thường và mồ hôi nhiều hơn.

Tránh sử dụng các loại kem dưỡng chất có chứa dầu khoáng và các sản phẩm da khác. Dầu khoáng thường được sử dụng bởi những người có làn da khô để kín chặt độ ẩm, và nó cũng có tác dụng tương tự trên da đổ mồ hôi. Dầu khoáng có thể ngăn mồ hôi của bạn khô và làm cho tay bạn trở nên nhờn. Cùng một cách với dầu dừa và các loại dầu mỹ phẩm khác được sử dụng để giữ ẩm cho da.

Bắt đầu sử dụng chất chống mồ hôi. Bạn có thể không nghĩ đến việc sử dụng chất chống mồ hôi trên tay của mình, vì chúng thường được sử dụng trong khu vực dưới cánh tay, nhưng các hóa chất giúp ngăn chặn nách của bạn khỏi ra mồ hôi quá mức cũng có thể giúp tay bạn.

• Chọn một loại chất chống mồ hôi không mùi 'mạnh mẽ từ phòng thí nghiệm' chứa nhôm zirconium, mà nhiều người thấy hiệu quả.
• Cũng có sẵn các loại chất chống mồ hôi 'mạnh' chứa aluminum chloride hexahydrate, một hợp chất chống mồ hôi mạnh mẽ hơn; hãy thảo luận với bác sĩ của bạn.

Giữ cho cơ thể thư giãn. Ra mồ hôi quá mức thường được kích hoạt bởi lo lắng và căng thẳng. Tập thiền, yoga hoặc một hoạt động khác sẽ giúp giảm căng thẳng của bạn và ngăn các tuyến mồ hôi của bạn hoạt động quá mức.

• Nếu bạn ra mồ hôi khi suy nghĩ về một vấn đề cụ thể đang làm phiền bạn, hãy suy nghĩ qua một giải pháp và giải quyết nó trực tiếp. Nếu bạn cần sự giúp đỡ, hãy xem xét nói chuyện với một tư vấn viên.
• Đối với một giải pháp nhanh chóng cho việc ra mồ hôi do lo lắng, hãy ngồi xuống, nhắm mắt và thở sâu vài cái. Cố gắng làm dịu tâm trí của bạn trước khi tiếp tục ngày của bạn.

Tìm hiểu về phương pháp iontophoresis. Phương pháp này bao gồm việc sử dụng nước để gửi dòng điện dưới da, tạm thời ngăn mồ hôi.

• Trong quá trình iontophoresis, tay được ngâm trong nước trong khi một dòng điện được gửi qua nước. Bạn có thể cảm thấy một cảm giác kích thích, nhưng quá trình này không đau đớn.
• Có các bộ dụng cụ iontophoresis dành cho việc sử dụng tại nhà. Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc mua một bộ để bạn có thể sử dụng bất cứ lúc nào.

Dùng thuốc uống. Thuốc uống được biết đến là chất chống cholinergics ngừng mồ hôi như một tác dụng phụ, vì vậy bác sĩ đôi khi kê đơn chúng để điều trị việc ra mồ hôi quá mức ở tay.

• Điều này có thể là lựa chọn tốt nếu bạn không phải là vận động viên, nhưng nếu bạn là một người hoạt động, việc can thiệp vào sản xuất mồ hôi của cơ thể có thể nguy hiểm, mà chức năng là để làm mát cơ thể khi nó trở nên nóng lên từ tập thể dục.
• Chất chống cholinergics cũng có thể gây ra hầu hết và các tác dụng phụ khác.

Nghiên cứu về tiêm chất độc botulinum. Các tiêm botox, thường được sử dụng để làm mịn nếp nhăn trên khuôn mặt hoặc làm đầy môi, cũng có thể được sử dụng để chặn các dây thần kinh sản xuất mồ hôi. Tuy nhiên, các tiêm có thể đau đớn, và chúng chỉ ngừng ra mồ hôi quá mức tạm thời.

Cân nhắc việc thực hiện phẫu thuật cắt dây thần kinh giao cảm. Quá trình này liên quan đến việc loại bỏ một dây thần kinh từ bên trong ngực, làm gián đoạn tín hiệu dây thần kinh điều khiển việc ra mồ hôi của cơ thể.

• Phẫu thuật này chỉ nên được xem xét khi cần thiết cuối cùng, vì trong một nửa số trường hợp cơ thể sẽ bù đắp bằng cách sản xuất mồ hôi nhiều hơn ở một khu vực khác. Mồ hôi ở tay bạn có thể biến mất, nhưng bạn có thể trải qua mồ hôi nhiều hơn ở lưng hoặc ở một khu vực khác.
• Nếu bạn muốn tiến hành quy trình này, hãy tìm một bác sĩ đã thực hiện nó trước đây. Đừng rủi ro bằng cách thực hiện một thủ tục rủi ro như vậy bởi một người không quen biết với quy trình này.

• Nếu tay bạn đổ mồ hôi không ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày hoặc cuộc sống xã hội của bạn, hãy cố gắng không để chúng làm phiền bạn quá nhiều. Đó là một vấn đề mà nhiều người phải đối mặt, và không nên là nguồn xấu hổ.