Cách điều trị viêm xoang hiệu quả? Người bệnh nên ăn gì và kiêng gì?

Buzz

Nội dung bài viết

Người bị viêm xoang cần tránh ăn đồ cay, nên tăng cường ăn các thực phẩm giàu kẽm, vitamin và uống đủ nước. Tìm hiểu thêm về cách điều trị viêm xoang hiệu quả.

Người bị viêm xoang nên kiêng ăn gì?

Người mắc viêm xoang nên ăn gì?

Bị viêm xoang nên làm gì?

Tìm hiểu về bệnh viêm xoang

Những câu hỏi liên quan đến viêm xoang cần chú ý

Xem thêm

Đọc tóm tắt

- Người bị viêm xoang cần hạn chế sử dụng sữa và các sản phẩm từ sữa do chúng có thể làm tăng chất nhầy trong mũi xoang, gây ứ đọng và tắc nghẽn.
- Đồ ăn cay cũng nên hạn chế vì chúng có thể kích thích dịch vị axit và làm sưng viêm niêm mạc họng.
- Các thực phẩm lạnh và thức ăn có nhiều dầu mỡ cũng nên tránh để giảm triệu chứng viêm xoang.

Người bị viêm xoang cần tránh ăn đồ cay, nên tăng cường ăn các thực phẩm giàu kẽm, vitamin và uống đủ nước. Tìm hiểu thêm về cách điều trị viêm xoang hiệu quả.

Ngoài thuốc và liệu pháp điều trị, việc thay đổi chế độ ăn có thể giúp cải thiện viêm xoang. Bài viết sẽ cung cấp thông tin về các loại thực phẩm nên ăn và kiêng ăn cho người bị viêm xoang.

Người bị viêm xoang nên kiêng ăn gì?

Nhiều loại thực phẩm có thể làm tình trạng viêm xoang trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, người bị viêm xoang cần hạn chế những loại thực phẩm sau đây để điều trị viêm xoang dễ dàng hơn:

Sữa và các sản phẩm từ sữa

Theo thông tin từ bệnh viện Đa khoa Quốc tế Mytour, sữa kích thích tiết nhầy trong mũi xoang gây ứ đọng và tắc nghẽn. Điều này làm cho vi khuẩn dễ phát triển và khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Nên hạn chế sử dụng sữa và các sản phẩm từ sữa như: Sữa tươi, phô mai, sữa chua,...

Sữa và các sản phẩm từ sữa

Đồ ăn cay

Các thực phẩm cay nóng có thể gây ra trào ngược dạ dày, làm tăng dịch vị axit và kích thích cổ họng, gây ứ đọng dịch mủ trong xoang mũi. Chúng cũng có thể làm sưng viêm niêm mạc họng và tăng nguy cơ nhiễm trùng. Nên hạn chế ăn các loại thực phẩm cay hoặc gia vị như: Ớt, tiêu, mù tạt,...

Tránh đồ ăn cay nóng

Thực phẩm lạnh

Theo bệnh viện Đa khoa Quốc tế Mytour, đồ ăn hoặc đồ uống lạnh có thể gây biến đổi nhiệt độ đột ngột và kích thích vùng họng. Điều này tạo điều kiện cho vi khuẩn trong xoang mũi phát triển nhanh hơn và dễ gây ra biến chứng viêm xoang. Vì vậy, nên hạn chế sử dụng các loại như: Kem lạnh, nước đá,...

Tránh ăn đồ lạnh

Thức ăn có nhiều dầu mỡ

Chất béo có thể kích thích sản xuất dịch nhầy trong mũi xoang, ảnh hưởng đến quá trình điều trị. Các loại thực phẩm cần chú ý bao gồm: Gà rán, khoai tây chiên, lạp xưởng,...

Tránh thực phẩm nhiều dầu mỡ

Thực phẩm gây dị ứng

Dị ứng có thể gây ra viêm mũi, làm nặng triệu chứng viêm xoang. Người bị viêm xoang nên tránh xa các loại thực phẩm gây dị ứng như: Đậu phộng, sô cô la, hạt điều, hạt óc chó,…

Hạn chế các thực phẩm gây dị ứng

Đồ uống chứa chất kích thích

Các đồ uống có chất kích thích sẽ làm mất nước của cơ thể, làm cho dịch nhầy trong mũi xoang đặc lại. Triệu chứng viêm xoang sẽ trở nên nghiêm trọng hơn vì khả năng lưu khí trong các xoang bị cản trở. Tránh các loại đồ uống như: Rượu, bia, cà phê,...

Hạn chế đồ uống có chứa chất kích thích

Người mắc viêm xoang nên ăn gì?

Theo chuyên trang bệnh viện Đa khoa Quốc tế Mytour, để tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ điều trị bệnh viêm xoang, người bệnh nên ăn những nhóm thực phẩm sau:

Thực phẩm giàu kẽm

Kẽm giúp giảm đau nhức sưng tấy, giúp làm giảm viêm nhiễm ở vùng mũi và niêm mạc xoang. Những thực phẩm giàu kẽm bao gồm: Nghêu, sò, hến, tôm, đậu nành, hành tây, khoai lang,...

Thực phẩm giàu kẽm

Thực phẩm giàu vitamin

Vitamin A, vitamin C, vitamin E giúp làm loãng dịch nhầy trong mũi xoang, giảm tắc nghẽn đường thông xoang và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Các loại rau củ quả giàu vitamin nên bổ sung như: Ổi, cam, cà rốt, bí đỏ, bông cải xanh,...

Thực phẩm giàu vitamin

Thực phẩm có tác dụng kháng khuẩn

Những thực phẩm này có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, làm dịu tổn thương ở niêm mạc mũi. Một số loại thực phẩm có tính kháng sinh như mật ong, chanh, gừng, tỏi,…

Thực phẩm có tính kháng sinh

Nước

Uống nước giúp làm dịu dịch nhầy và giảm tiết dịch mủ. Điều này giúp giảm áp lực trong xoang mũi do tắc nghẽn lỗ thông xoang và cải thiện tình trạng ngạt mũi.

Uống nước giúp làm dịu các triệu chứng viêm xoang

Bị viêm xoang nên làm gì?

Ngoài việc bổ sung các chất dinh dưỡng và hạn chế những thực phẩm đã nêu trên, người bị viêm xoang cần chú ý:

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, không lạm dụng những thực phẩm được cho là có lợi trong điều trị bệnh.
Lựa chọn các thực phẩm tươi sạch, không chứa chất độc hại hay chất bảo quản.
Hạn chế để đồ ăn lưu trữ quá lâu sẽ làm thực phẩm biến chất, gây hại cho sức khỏe.
Tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ điều trị để đảm bảo an toàn sức khỏe.

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Tìm hiểu về bệnh viêm xoang

Bệnh viêm xoang là gì?

Viêm xoang là tình trạng viêm và sưng ở niêm mạc của các xoang mũi. Khi bị nhiễm trùng, niêm mạc của các xoang bị viêm gây ra sự chảy mủ. Vi trùng sẽ biến niêm mạc và chất dịch trong xoang thành mủ và gây ra triệu chứng đau đầu và khó thở.

Viêm xoang được chia thành 4 loại, tùy thuộc vào thời gian mắc bệnh, bao gồm:

Viêm xoang cấp: kéo dài từ 10 - 14 ngày hoặc dưới 4 tuần.
Viêm xoang bán cấp: thời gian mắc bệnh kéo dài từ 4 - 8 tuần.
Viêm xoang mạn tính (mãn tính): bệnh kéo dài trên 8 tuần.
Viêm xoang tái phát: tái phát nhiều lần trong cùng một năm.

Nguyên nhân gây bệnh viêm xoang

Viêm xoang xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, điển hình là:

Sự tấn công của các loại virus, vi khuẩn thường nằm tại đường hô hấp như: Haemophilus influenzae, phế cầu khuẩn, trực khuẩn mủ xanh,...
Mắc các bệnh lý làm tăng nguy cơ viêm xoang, ví dụ như: bệnh polyp, cảm lạnh thông thường, viêm mũi dị ứng, hen suyễn, nhiễm trùng răng,...
Thường xuyên hút thuốc lá hoặc tiếp xúc với khói thuốc lá.
Cấu trúc xoang bất thường như xoang hẹp, vách ngăn bị lệch bẩm sinh,...
Mất cân bằng nội tiết tố (phụ nữ mang thai hoặc gặp phải)
Sự căng thẳng mệt mỏi trong thời gian dài
Thói quen không tốt: lười đánh răng, thường xuyên cho tay lên ngoáy mũi,...
Thường xuyên tiếp xúc, làm việc trong môi trường bị ô nhiễm

Môi trường ô nhiễm là một trong những nguyên nhân gây viêm xoang

Các dấu hiệu của bệnh viêm xoang

Viêm xoang thường xuất hiện sau một đợt cảm cúm kéo dài hoặc viêm mũi dị ứng nặng. Các dấu hiệu phổ biến của viêm xoang là đau nhức vùng trán hoặc gò má. Ngoài ra, còn có một số triệu chứng khác như:

Nghẹt mũi
Giảm khả năng phát hiện mùi
Có dịch mũi màu vàng xanh, nước mũi đặc
Dịch mũi chảy xuống họng
Ho
Sốt
Hơi thở có mùi hôi
Đau răng hàm trên

Viêm xoang thường xuất hiện sau một đợt cảm cúm kéo dài

Những câu hỏi liên quan đến viêm xoang cần chú ý

Các thắc mắc về viêm xoang cần lưu ý

Thịt gà và trứng gà có phù hợp cho người bị viêm xoang không?

Những người bị viêm xoang hoàn toàn có thể ăn thịt gà vì thịt gà là nguồn dinh dưỡng tốt, không chứa chất béo xấu.

Người bị viêm xoang nên ăn loại trái cây nào?

Người bị viêm xoang nên ăn nhiều trái cây giàu Vitamin C như ổi, cam, chanh, kiwi,... để tăng cường sức đề kháng. Ngoài ra, nên ăn dứa (thơm) vì nó chứa men Bromelain giúp giảm chất nhầy ở mũi và giảm viêm, nghẹt mũi.

Người bị viêm xoang có nên uống sữa không?

Theo khuyến cáo, người bị viêm xoang không nên uống sữa vì sữa sẽ tăng chất nhầy, đờm, làm bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Mytour đã tổng hợp danh sách các thực phẩm hỗ trợ cho người bị viêm xoang và lưu ý về những thực phẩm cần tránh. Hãy đón đọc các bài viết để cập nhật thêm thông tin hữu ích.

Tham khảo: Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Mytour

Khám phá các loại mật ong được bán tại Mytour:

Nội dung được phát triển bởi đội ngũ Mytour với mục đích chăm sóc khách hàng và chỉ dành cho khích lệ tinh thần trải nghiệm du lịch, chúng tôi không chịu trách nhiệm và không đưa ra lời khuyên cho mục đích khác.

Nếu bạn thấy bài viết này không phù hợp hoặc sai sót xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua email [email protected]

Các câu hỏi thường gặp

Người bị viêm xoang nên kiêng ăn những thực phẩm nào để giảm triệu chứng?

Người bị viêm xoang nên kiêng các thực phẩm gây kích ứng như sữa, đồ cay nóng, thực phẩm lạnh, thức ăn nhiều dầu mỡ, thực phẩm gây dị ứng và đồ uống chứa chất kích thích như rượu, bia, cà phê.

Lý do tại sao người bị viêm xoang nên tránh ăn sữa và các sản phẩm từ sữa?

Sữa và các sản phẩm từ sữa kích thích tiết nhầy trong mũi xoang, gây ứ đọng và tắc nghẽn, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và làm bệnh viêm xoang trở nên nghiêm trọng hơn.

Thực phẩm giàu kẽm có lợi như thế nào cho người bị viêm xoang?

Thực phẩm giàu kẽm như nghêu, sò, tôm, hành tây giúp giảm sưng tấy và viêm nhiễm ở niêm mạc mũi và xoang, từ đó giúp giảm các triệu chứng của bệnh viêm xoang hiệu quả.

Người bị viêm xoang có thể ăn trái cây nào để hỗ trợ điều trị bệnh?

Người bị viêm xoang nên ăn các loại trái cây giàu vitamin C như ổi, cam, chanh, kiwi và dứa (thơm), vì chúng giúp tăng cường sức đề kháng và làm giảm viêm, nghẹt mũi.

Thực phẩm nào có tác dụng kháng khuẩn giúp giảm viêm xoang?

Các thực phẩm có tác dụng kháng khuẩn như mật ong, chanh, gừng và tỏi có khả năng giảm viêm, làm dịu niêm mạc mũi và hỗ trợ điều trị viêm xoang hiệu quả.

Nước uống có vai trò như thế nào trong việc giảm triệu chứng viêm xoang?

Uống đủ nước giúp làm loãng dịch nhầy trong mũi, giảm tiết dịch mủ và giảm áp lực trong xoang mũi, từ đó cải thiện tình trạng ngạt mũi và các triệu chứng của viêm xoang.