Cách Đối phó khi Sống Gần Nghiện Ma túy

Sống gần những người nghiện ma túy có thể là một thách thức. Nếu bạn gặp phải tình huống này, có cách để đối phó trong khi đảm bảo an toàn cho bản thân và người thân của bạn. Đó là một tình huống khó khăn và có thể gây căng thẳng, nhưng bạn có thể đặt ranh giới để bảo vệ bản thân khỏi nguy hiểm.

Giữ bản ghi về hành vi phạm tội. Đánh dấu ngày và giờ khi hoạt động tội phạm tiềm ẩn xảy ra trong một nhật ký hoặc trên máy tính của bạn. Bạn không nhất thiết phải báo cáo hoạt động của họ, trừ khi họ bắt đầu gây nguy hiểm cho bản thân và người khác khi họ đang sử dụng.

Báo cáo tội phạm bạo lực hoặc nghiêm trọng. Nếu bạn chứng kiến nghiện ma túy tham gia vào hoạt động tội phạm, bạn nên liên hệ với cảnh sát. Ngay cả khi bạn chỉ nghi ngờ rằng một tội ác nghiêm trọng đã xảy ra, luôn luôn tốt hơn là bảo vệ bản thân và người thân của bạn, bằng cách gọi cảnh sát. Bạn có thể báo cáo hoạt động một cách vô danh nếu bạn lo lắng về sự trả thù từ hàng xóm của bạn.

Tránh va chạm với người nghiện ma túy. Đừng cho phép người bán ma túy kéo bạn vào tình huống của họ. Không bao giờ đánh nhau với một người dùng ma túy về mặt vật lý hoặc lời nói. Người nghiện ma túy có thể có sức mạnh khác thường dưới tác động cũng như sự kìm hãm giảm đi, điều này khiến việc đánh nhau với họ vô cùng nguy hiểm. Rời khỏi tình huống và liên hệ ngay với nhân viên cứu hỏa.

Tổ chức một đội bảo vệ khu phố. Nếu bạn biết các hàng xóm khác lo lắng về việc sử dụng ma túy trong khu vực, hãy yêu cầu họ tham gia vào một chương trình theo dõi khu phố. Mục tiêu của chương trình này nên bao gồm việc theo dõi bất kỳ hành vi tội phạm nào, theo dõi các cư dân trẻ tuổi của cộng đồng có thể gặp nguy hiểm và đảm bảo những người nghiện không gây hại hoặc trộm cắp tài sản trong khu phố. Bạn ở đó để theo dõi không phải để hành động. Báo cáo hành vi phạm tội đã quan sát được cho các cơ quan chức năng phù hợp.

Khóa cửa của bạn. Có vẻ đơn giản, nhưng đây là rào cản giữa bạn, gia đình bạn và nguy cơ tiềm ẩn. Hãy giữ cửa khóa ngay cả khi bạn ở nhà, và đừng mở cửa trừ khi bạn biết ai đó đang ở đó.

Rời khỏi môi trường không an toàn. Nếu bạn cảm thấy sợ hãi hoặc như cuộc sống của bạn có thể gặp nguy hiểm, hãy rời đi ngay lập tức. Đừng mắc sai lầm của việc đối mặt với một người nghiện đang sử dụng hoặc cố gắng khiến họ hiểu lý do. Hãy đến nơi an toàn, gọi cơ quan chức năng và xem xét lại tình hình sau này.

Tránh va chạm. Nếu bạn nhận thấy người nghiện đang cãi nhau hoặc tranh cãi với ai đó, đừng can thiệp. Thay vào đó, hãy gọi cơ quan chức năng. Bạn không muốn không cố ý đặt bản thân vào tình huống nguy hiểm.

Giữ tài sản quý giá bên trong nhà. Đừng để các vật phẩm đắt tiền trong xe hơi hoặc bên ngoài. Mặc dù người nghiện ma túy không nhất thiết là kẻ trộm, nhưng nhiều người sẽ lấy các vật phẩm đắt tiền hoặc có thể bán lại để có tiền mua ma túy.

Lập danh sách các hành vi không chấp nhận. Điều quan trọng là bạn phải đánh giá các hành vi mà người nghiện thực hiện khi sử dụng ma túy là nguy hiểm, không dễ chịu, hoặc làm cuộc sống với họ khó khăn hơn. Danh sách của bạn có thể bao gồm việc sử dụng trong nhà, lái xe trong khi dưới tác động, và không thanh toán hóa đơn.

Thảo luận những hành vi này với người nghiện. Khi bạn đã có một danh sách các hành vi mà bạn coi là không chấp nhận được, là lúc để thảo luận với người nghiện về danh sách đó. Bạn nên cố gắng thảo luận này càng sớm càng tốt, sau khi nhận ra việc sử dụng ma túy hoặc quyết định sống chung với người nghiện. Giải thích tại sao bạn gặp vấn đề với mỗi hành vi, và hỏi họ liệu họ có đồng ý không sử dụng những hành vi này trong khi bạn cùng nhau sống chung.

Đồng ý về hậu quả cho việc vượt qua ranh giới. Nếu người nghiện đồng ý không thực hiện những hành vi không chấp nhận được trong khi bạn cùng nhau sống, điều quan trọng là bạn phải tạo ra những hậu quả được thống nhất. Việc có các đường ranh giới mà không có hậu quả cho việc vượt qua chúng sẽ không có ích cho bạn hoặc người nghiện, vì tham gia vào những hành vi không chấp nhận này sẽ không thực sự ảnh hưởng tiêu cực đến người nghiện.

Tuân thủ các hậu quả. Ngay cả khi bạn lo lắng rằng người nghiện có thể trở thành vô gia cư, mất việc làm hoặc đi tù, hãy tuân thủ các hậu quả được thống nhất. Đừng để người nghiện làm bạn cảm thấy tội lỗi vì những sai lầm của họ. Hãy kiên định và đòi hỏi người nghiện giữ lời hứa của họ.

Tránh việc khuyến khích. Điều này thường là điều khó khăn nhất đối với bạn bè và thành viên gia đình của người nghiện, nhưng bất kỳ hành vi nào làm cho việc sử dụng ma túy của người nghiện dễ dàng hơn là có hại cho họ trong tương lai. Đôi khi, có thể khó nhận ra các hành vi khuyến khích là gì, nhưng quan trọng là phải đánh giá định kỳ cách bạn tương tác với người nghiện để đảm bảo bạn không tham gia vào các hành vi khuyến khích.

Dành thời gian cho bản thân. Đừng từ bỏ sở thích hoặc đ compromi mối quan hệ khác vì bạn lo lắng về hành vi của người nghiện. Dành ít nhất một giờ mỗi ngày để làm điều gì đó bạn thích mà không để người nghiện can thiệp.

Loại bỏ mọi loại ma túy, rượu bia, hoặc thuốc lá khỏi nhà. Điều này có thể khó khăn nếu bạn là một người hút thuốc thường xuyên hoặc uống rượu theo hình thức xã hội, nhưng nếu bạn sẽ chia sẻ không gian với một người nghiện, bạn cần loại bỏ tất cả các chất gây nghiện khỏi nhà. Loại bỏ những cám dỗ này là cần thiết để đảm bảo an toàn của riêng bạn và của người nghiện trong nhà.

Tán dương những chiến thắng. Nếu người nghiện có thể không sử dụng trong một khoảng thời gian đáng kể, hãy tán dương. Nếu người nghiện duy trì tất cả các đường ranh giới đã thống nhất trong một tháng hoặc một năm, hãy tán dương. Khích lệ tích cực nhắc nhở người nghiện rằng có những điều tốt đẹp trong cuộc sống ngoài việc sử dụng ma túy.

Nói mở cửa về tình hình. Đừng giữ bí mật, dùng từ dịu dàng, hoặc vẽ đẹp tình hình. Hãy trung thực với người khác và với chính bạn. Nếu bạn làm ra lý do hoặc giảm nhẹ hành vi của người nghiện, điều đó làm cho việc họ có thể làm điều tương tự dễ dàng hơn.

Sử dụng ngôn ngữ tích cực. Đừng lăng mạ, phán xét, hoặc chỉ trích người nghiện. Những cuộc đối đầu từ ngữ như vậy có thể kích thích mong muốn sử dụng của người nghiện. Nếu người nghiện cố gắng khiến bạn cãi nhau với họ, hãy rời khỏi tình huống.

Giữ bản thân và người khác xa khỏi hành vi tiêu cực. Nghiện ma túy có khả năng lừa dối. Họ sẵn lòng làm cho những người thân nhất cảm thấy tội lỗi, nếu họ có thể dễ dàng tiếp cận ma túy hơn hoặc tìm ra lý do để sử dụng.

• Nghiện thường đe dọa những điều như, “Nếu bạn không cho tôi mượn xe, tôi sẽ sử dụng.” Đừng để bị đánh lừa bởi điều đó. Bạn không kiểm soát được việc sử dụng ma túy của họ.
• Đừng xin lỗi vì từ chối. Bạn không nên xin lỗi vì bảo vệ bản thân và người thân của mình.
• Rời đi nếu hành vi của nghiện là nguy hiểm hoặc nghiện từ chối dừng lại khi họ cư xử một cách không chấp nhận được.

Tìm sự hỗ trợ từ các chuyên gia. Sự giúp đỡ này dành cho bạn. Không phải dành cho người nghiện. Tham gia các cuộc họp với những người khác đang đối mặt với việc có một người nghiện trong cuộc sống của họ, hoặc đặt lịch hẹn đều đặn với một nhà tâm lý hoặc tư vấn viên. Sống cùng hoặc gần một người nghiện có thể gây stress, vì vậy quan trọng là bạn cần được hỗ trợ.

Đối xử với người nghiện như bất kỳ người bệnh nào khác. Nghiện là một căn bệnh. Những người nghiện ma túy cần sự giúp đỡ của các chuyên gia. Tuy nhiên, bạn không thể ép buộc họ nhận sự giúp đỡ đó. Hãy làm những gì bạn có thể để làm phần của sự chữa lành, nhưng hãy nhớ, bạn không phải là người chịu trách nhiệm về hành động của người nghiện.

Nhận thức rằng bạn không phải là người chịu trách nhiệm. Nhớ ba “C” trong việc sống cùng một người nghiện là một nguyên tắc phổ biến được ủng hộ bởi các nhóm hỗ trợ và tư vấn viên làm việc với gia đình và bạn bè của người nghiện. Hãy nhớ rằng bạn không Gây ra nghiện, bạn không thể Kiểm soát nghiện, và bạn không thể Chữa trị nghiện.

• Nếu người nghiện là một thành viên trong gia đình, hãy nhớ rằng bạn yêu thương họ. Chúng ta đều có những hành động gây rối cho cuộc sống của chúng ta. Từ chối là biện pháp cuối cùng, nhưng ngay cả khi từ chối, bạn cũng làm điều đó vì bạn yêu thương họ.
• Nếu sự nghiện ma túy trở nên ngoài tầm kiểm soát, hãy gọi một trong những người thân trong gia đình hoặc bạn bè của họ để được giúp đỡ. Nếu điều đó không giúp, hãy liên hệ với cơ quan chức năng địa phương.