Buzz
Bạn có cảm thấy bạn gái của bạn đòi hỏi nhiều hơn bạn không? Hẹn hò với một người đòi hỏi có thể khiến bạn cảm thấy căng thẳng hoặc bị lợi dụng, điều này không lý tưởng cho một mối quan hệ lành mạnh. May mắn thay, với sự giao tiếp tốt và sự nhượng bộ, bạn có thể thay đổi mối quan hệ của mình để cả hai đều hạnh phúc.
Bước
Quyết định những gì bạn có thể (và không thể) chấp nhận được.
Hãy tha thứ cho một số điều nếu bạn nghĩ bạn có thể chịu đựng được. Một số phụ nữ đòi hỏi cao có những thói quen nhỏ mà bạn có thể chịu đựng được—ví dụ, có thể cô ấy mất thời gian lâu để chuẩn bị, hoặc có thể cô ấy kén chọn về đơn hàng cà phê của mình. Nếu đây là những điều nhỏ nhặt chỉ làm bạn khó chịu một chút, có lẽ không đáng kể và bạn có thể tha thứ cho chúng.
- Tuy nhiên, nếu có bất kỳ điều gì đã làm bạn khó chịu trong thời gian dài hoặc bạn nghĩ đó là vấn đề không thể chấp nhận được trong mối quan hệ của bạn, bạn nên nhất định nêu ra.
Truyền đạt những lo ngại của bạn cho bạn gái.
Nêu ra những điều làm bạn phiền lòng để bạn không phải oán trách cô ấy sau này. Trong mối quan hệ lành mạnh, các cặp đôi sẽ nêu ra những vấn đề họ muốn khắc phục và cùng nhau tìm ra giải pháp. Bạn gái của bạn sẽ không biết hành vi của mình làm bạn phiền lòng cho đến khi bạn thông báo cho cô ấy biết, vì vậy hãy ngồi xuống và có một cuộc trò chuyện về điều đó. Chọn một thời điểm khi cả hai đều bình tĩnh, và sử dụng câu nói “Tôi” để diễn đạt cảm xúc của bạn.
- “Tôi thích tặng quà cho bạn, nhưng đôi khi, cũng rất tuyệt khi nhận được quà từ bạn.”
- “Tôi muốn hỏi liệu chúng ta có thể bắt đầu chia tiền khi chúng ta đi ăn không. Như vậy, nó sẽ giảm bớt gánh nặng cho tôi và mối quan hệ của chúng ta sẽ cảm thấy cân bằng hơn một chút.”
Đặt ra rõ ràng các ranh giới cho bản thân.
Ranh giới nói cho bạn gái biết điều bạn sẽ và không sẽ làm. Nếu bạn không xác định rõ ranh giới của mình, bạn gái của bạn có thể không hiểu rằng bạn cảm thấy bị lợi dụng. Hãy nói cho bạn gái biết rõ ràng những ranh giới của bạn, và tiếp tục đề cập đến chúng nếu cô ấy vượt qua chúng một lần nữa.
- “Tôi biết bạn thích dành thời gian với tôi, nhưng đôi khi, tôi cũng cần thời gian một mình. Không phải là tôi không thích dành thời gian với bạn, chỉ là tôi cần thời gian để nghỉ ngơi và nạp năng lượng.”
- “Nếu bạn tức giận với tôi, tôi cần bạn nói lý do tại sao. Tôi sẽ không tiếp tục nhắn tin và gọi điện cho bạn nếu bạn im lặng với tôi.”
Thách thức những kỳ vọng của cô ấy đối với bạn.
Nếu bạn nghĩ điều gì đó không thực tế, hãy nói chuyện với cô ấy về điều đó. Đôi khi, những người đòi hỏi cao sẽ mong đợi rất nhiều từ bạn, và nếu bạn không thể đáp ứng những mục tiêu đó, điều đó không phải là trách nhiệm của bạn. Nếu bạn gái của bạn nói với bạn rằng cô ấy muốn bạn làm điều gì đó hoặc trở thành cái gì đó mà bạn không thể, hãy nói cho cô ấy biết.
- “Tôi biết bạn muốn mua một căn nhà trong vài năm tới, nhưng với ngân sách của chúng ta hiện tại, điều đó không thể xảy ra. Chúng ta cần phải đánh giá lại ngân sách hoặc suy nghĩ về việc thuê trong một thời gian dài hơn.”
- “Tôi sẽ không luôn luôn biết những gì bạn cần mỗi khi bạn buồn. Tôi cần bạn nói cho tôi khi bạn cảm thấy buồn, và sau đó cho tôi biết bạn cần gì.”
Đặt nhu cầu của riêng bạn lên hàng đầu.
Tự đặt mình lên hàng đầu đôi khi để bạn không bị lãng quên. Khi bạn đối mặt với một đối tác đòi hỏi cao hơn bạn, dễ dàng quên đi nhu cầu của riêng mình. Hãy đảm bảo dành thời gian cho bạn bè và sở thích riêng của bạn thay vì tập trung hết sức vào đối tác của bạn.
- Không biết cách đặt mình lên hàng đầu? Hãy suy nghĩ về những gì làm bạn hạnh phúc, sau đó cố gắng làm những điều đó càng nhiều càng tốt.
- Thực hành chăm sóc bản thân cũng là một cách tuyệt vời để đặt mình lên hàng đầu.
Đặt mục tiêu cùng nhau.
Làm việc cùng nhau để đặt ra những mục tiêu thực tế mà cả hai bạn đều hạnh phúc với đó. Một đối tác đòi hỏi có thể có một danh sách các mục tiêu lý tưởng mà họ muốn đạt được, nhưng chúng có thể không khớp với mục tiêu của bạn. Ngồi xuống với bạn gái của bạn và thảo luận về cách bạn có thể làm việc cùng nhau để đạt được những mục tiêu thực tế mà là tốt cho cả hai bạn. Mục tiêu của bạn có thể như sau:
- Tiết kiệm $100 mỗi kỳ lương
- Mua một căn nhà trong 5 năm tới
- Mua một chiếc xe mới trong 10 năm tới
Thực hành lòng biết ơn cùng nhau.
Hãy biết ơn những điều hiện tại để tránh hối tiếc sau này. Khi bạn hẹn hò với một người có tính cách đòi hỏi cao, họ có thể luôn khiến bạn suy nghĩ về tương lai hoặc bước tiếp theo của bạn. Bạn có thể nhắc nhở họ hãy hạnh phúc ngay bây giờ bằng cách sống ở hiện tại và thực hành lòng biết ơn. Mỗi ngày, hãy nói về ít nhất một điều bạn cảm ơn, và yêu cầu bạn gái của bạn cũng làm như vậy.
- Bạn cũng có thể viết nhật ký biết ơn để ghi lại những điều bạn cảm ơn.
Nói chuyện với một người bạn thân về những kỳ vọng của cô ấy.
Được một cái nhìn bên ngoài để xem liệu chúng có thực tế hay không. Hẹn hò với một người có nhiều kỳ vọng về bạn có thể gây ra sự nhầm lẫn, và bạn có thể không biết liệu cô ấy có công bằng không. Bạn có thể trò chuyện với một người bạn thân về điều bạn gái muốn để xem đó có phải là điều bình thường hay không, hoặc liệu bạn cần kiềm chế những yêu cầu của cô ấy để chúng công bằng hay không.
- Hãy nhớ rằng việc “đòi hỏi cao” có thể chỉ đơn giản là cô ấy biết mình muốn điều gì (và khi nào cô ấy muốn điều đó).
- Lịch sử cho thấy, thuật ngữ đòi hỏi cao thường được sử dụng để làm nhục phụ nữ và khiến họ cảm thấy xấu hổ khi ưu tiên nhu cầu của mình trong mối quan hệ.
Tư vấn với một tư vấn về cặp đôi nếu bạn cần.
Một chuyên gia có thể giúp bạn giải quyết những khác biệt của đôi vợ chồng. Nếu bạn và bạn gái không thể giải quyết những khác biệt của mình, một chuyên gia về sức khỏe tâm thần có thể giúp đỡ. Trong tư vấn cặp đôi, bạn có thể nói về những kỳ vọng của bạn gái đối với bạn và lý do tại sao bạn cảm thấy chúng không thực tế. Sau đó, bạn gái của bạn có thể nói về những nhu cầu của riêng mình và lý do tại sao cô ấy cảm thấy chúng khả thi.
- Một tư vấn về cặp đôi sẽ giúp bạn đạt được một thỏa thuận mà cả hai đều hài lòng.
